МОЯ СУПЕРДИЕТА: - 9 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ПРОИЗВЕЛА ФУРОР - СТАЛА УМОПОМРАЧИТЕЛЬНОЙ КРАСОТКОЙ! 1,5 ГОДА ДЕРЖУ ВЕС! МОЕ ФОТО!
Моя суперская диета! ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак. Завтрак - 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор) Первый перекус - стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма) Обед - любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться) - стакан зеленого чая с фруктами Ужин - любые овощи с мясом P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день). Мое фото до: после:
автор: Милашечка:) 5.0 |
- что планируете делать на майских праздниках?
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?
- 24.04.2024 среда
начало
-
-
просто умничка=))))) так держать=)))))
-
Результат отличный! А как же хлеб, крупы вообще не ела?
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
-
Так я буду стораться!!!!!!!!!Я смогу больше силы воли меньше калорий))))))))))
-
и я тоже.
-
шикарно выглядишь.Молодец.методику сама составляла?
-
ты молодец, отлично выглядищ!
-
Молодец! Так держать! Попробуем последовать твоему примеру)
-
молодец, спасибо за диетку)
-
Молодчинка! Выглядишь замечательно, супер! И питание сытное и сбалансированное, голодать не буду, надо попробовать! Так держать!!!!!
-
Диета отличная, сама так питалась весной, результаты были неплохие, надо опять начать.
-
бесспорно, результаты диеты есть...как говорится на лицо...но все-таки советую сходить к гастроэнтурологу, холодная вода натощак - верный способ заработать гастрит!
а комментарий такой, я бы заменила мясо рыбой раза 4 в неделю, а ту злосчастную холодную воду - теплой, с долькой лимона и чайной ложкой меда, плюс к мясу кушать сельдерей, в нем фермент, который помогает лучше переваривать мясо!)
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- оцените, как сидит куртка!
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- как вам это свадебное платье?
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- голубой педикюр так круто смотрится!
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- это узкая улыбка?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- как вам? хорошие фото?
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- все темы» новые темы»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на
- 24.04.2024 дневник номер 5
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,
- 24.04.2024 дневник номер 4
- все дневники»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!
- все диеты»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты не можешь о себе позаботиться или очень практичный человек?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |