Отличный результат! У меня рост примерно такой же и я тоже потихоньку стремлюсь к 57-58 кг.
Удачи!
Я ПОХУДЕЛА НА 28 КГ! РАБОТАЮ НАД ПОДТЯЖКОЙ ЖИВОТА! ФОТО!
При росте 171 см я похудела на 28 кг!
Мой вес 57,7 кг. Сбрасывала долго понемногу.
Как я худела:
- сначала много белков кушала,
- пробовала разные диеты,
- много тренажерного зала (особенно бега).
После похудения решила перейти полностью на правильное питание и хочу рельеф сделать.
Спорт:
- бегаю 50 минут,
- силовые тренировки.
В целом занятия где-то проходят 2,5-3 часа три раза в неделю.
Еще работаю так подтяжкой живота.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?
- 19 марта, вторник. (4:00)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ВиТ@ 31.08.22 09:00
-
BELLA BELLA 04.04.22 15:18Мужчина ваш симпатичный.
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет?
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то я затянула я ч ним
-
БУЛОЧКАР 04.04.22 13:06Молодец, главное теперь удержать . Удачи.
-
Доктор Хаус 04.04.22 10:022015
-
pmxmopyh8v3r 04.04.22 01:27За какой срок у вас такой результат?
-
86ezau261d90 22.11.19 15:44Молодец!!!!! разница очевидна!!!! Коласальная работа над собой!
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее
- надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю.
- это детское лицо?
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу.
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
-
Ушки-на-макушке 02.03.18 22:27 (ответ для: Хочу_умереть)**НУДНАЯ** писал(а): Посмотрите на Полину Гренц... для меня это самый мотивирующий случай
видно же что ей в фильме накладки вешали паралоновые, якобы жир. она не была жирная. -
sasha31 02.03.18 18:26Не надо ничего более подтягивать
-
Satina96 02.03.18 14:10Вы молодец!
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!
- какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились?
- сколько вы отдавали денег за зубы? какая самая большая сумма была? если одни корешки остались от
- что означает выражение соломенная вдова?
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с
-
Хочу_умереть 27.11.17 10:51 (ответ для: Sweet_life55)Посмотрите на Полину Гренц... для меня это самый мотивирующий случай
-
Vero_On!ka 13.11.17 06:36Умница
-
*лучик_солнца* 03.11.15 09:36
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
главная | в темы | вход |
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » | 33 | |
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » | 12 | |
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » | 20 | |
объясните, что значат эти анализы? » | 7 | |
как вам такие сережки? нравятся или нет? » | 17 | |
в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » | 18 | |
жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » | 59 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
какой нравится больше? » | 14 | |
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » | 7 | |
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » | 31 | |
какое платье выбрать на свой день рождения? » | 27 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » | 19 | |
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » | 7 | |
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » | 43 | |
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » | 22 | |
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » | 36 | |
сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » | 29 | |
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » | 14 | |
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » | 42 | |
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » | 33 | |
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » | 38 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » | 22 | |
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » | 8 | |
любите икру красную? купили к новому году? » | 31 | |
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » | 49 | |
индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » | 17 | |
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » | 15 | |
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » | 15 | |
купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » | 15 | |
как девушки живут с такими длинными ногтями? » | 32 | |
вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » | 14 | |
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » | 19 | |
сколько лет дадите? как вам образ? » | 13 | |
сколько лет? как вам девушка? » | 23 | |
какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов? » | 15 | |
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » | 60 | |
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » | 32 | |
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » | 43 | |
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » | 20 | |
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » | 5 | |
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » | 26 | |
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » | 32 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 21 | |
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » | 17 | |
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » | 10 | |
нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » | 11 | |
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » | 16 | |
существовал ли на самом деле казанова? » | 12 | |
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » | 107 | |
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » | 11 | |
чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » | 11 | |
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » | 13 | |
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » | 15 | |
у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » | 24 | |
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » | 8 | |
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » | 43 | |
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » | 30 | |
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » | 50 | |
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » | 48 | |
как платье? колготки чёрные уже сменила. » | 101 | |
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » | 95 | |
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » | 28 | |
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » | 11 | |
мчусь на работу! хорошего всем дня! » | 21 | |
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » | 14 | |
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » | 22 | |
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » | 17 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » | 59 | |
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » | 30 | |
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » | 10 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » | 20 | |
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » | 14 | |
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » | 12 | |
из какого меха эта шуба? это соболь? » | 17 | |
такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » | 16 | |
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » | 3 | |
собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » | 48 | |
подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » | 19 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » | 32 | |
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » | 11 | |
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » | 25 | |
считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » | 45 | |
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » | 40 | |
это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » | 31 | |
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » | 99 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 31 | |
вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » | 38 | |
нравятся губы, или не очень? » | 39 | |
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » | 2 | |
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » | 27 | |
носите ли вы юбки, платья? как часто? » | 46 | |
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » | 15 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 10 |
Ш@хиризада +224 +1 | добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» |
+3 +7 |
Аленька26 +5151 | № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» |
+49 +20 |
Глаша64 +332 +1 | 16.03.2024» |
+2 +2 |
Ирис76 +126 +1 | 13.03.2024 всем приветик)» |
+18 +8 |
Аленька26 +5151 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» |
+42 +10 |
Миссис Дарси +2475 +1 | началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» |
+2 +14 |
Совушка ДВ +4143 +1 | 05.03.2024 дневник № 5» |
+77 +25 |
Тили +567 | 18 марта, понедельник. (5:28)» |
+13 +7 |
Svetlanкa +4646 +1 | привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» |
+11 +17 |
I am +2671 | дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +2778 | целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» |
+1 |
Шмидт +3315 | — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» |
+10 +12 |
SSS112 +1198 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+14 +11 |
Шмидт +3315 | кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» |
+8 +13 |
Одуванчик69 | приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» |
+2 +1 |
Шмидт +3315 | сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» |
+12 +14 |
Глаша64 +332 +1 | 18.03.2024 начало поста» |
+9 +12 |
Эйва Шекер +2778 | доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» |
+2 +2 |
Шмидт +3315 | всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» |
+4 +3 |
13th Month | уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +4143 +1 | 15.03.2024 дневник номер 2» |
+67 +10 |
KissЮлик +3640 +1 | на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» |
+14 +18 |
I am +2671 | утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» |
+3 +8 |
I am +2671 | на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» |
+2 +2 |
Бусинка Кэт +1123 +1 | в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» |
+1 +4 |
Д@ШуткА +2544 -1 | первый день великого поста в руской православной церкви получил название» |
+5 +7 |
Mirlona +201 -75 | 18.03.2024» |
+2 |
KissЮлик +3640 +1 | сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» |
+7 +10 |
liliya26 +1033 +1 | всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» |
+11 +5 |
KissЮлик +3640 +1 | всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» |
+11 +20 |
Эйва Шекер +2778 | жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» |
+2 +6 |
Д@ШуткА +2544 -1 | сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» |
+2 +7 |
Совушка ДВ +4143 +1 | 13.03.2024дневник номер 5» |
+52 +18 |
Аленька26 +5151 | № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» |
+23 +12 |
13th Month | взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» |
+1 +1 |
Шмидт +3315 | ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» |
+10 +12 |
I am +2671 | смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» |
+1 +2 |
I am +2671 | сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +4143 +1 | 16.03.2024дневник номер 1» |
+26 +16 |
Аленька26 +5151 | №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» |
+23 +12 |
Миссис Дарси +2475 +1 | вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» |
+1 +2 |
Аленька26 +5151 | №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» |
+62 +19 |
KissЮлик +3640 +1 | всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» |
+4 +6 |
KissЮлик +3640 +1 | всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» |
+12 +17 |
Д@ШуткА +2544 -1 | девятый день луного цикла» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4143 +1 | 13.03.2024дневник номер 1» |
+70 +19 |
Аленька26 +5151 | № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» |
+32 +16 |
Svetlanкa +4646 +1 | привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» |
+22 +17 |
KissЮлик +3640 +1 | сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» |
+6 +11 |
Аленька26 +5151 | № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» |
+55 +18 |
Шмидт +3315 | пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» |
+9 +13 |
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- вес снижается! радикальное очищение организма!
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!
- все диеты»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- твой мужчина может рассчитывать на твою поддержку или ты игнорируешь его проблемы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |