Отличный результат! У меня рост примерно такой же и я тоже потихоньку стремлюсь к 57-58 кг.
Удачи!
Я ПОХУДЕЛА НА 28 КГ! РАБОТАЮ НАД ПОДТЯЖКОЙ ЖИВОТА! ФОТО!
При росте 171 см я похудела на 28 кг!
Мой вес 57,7 кг. Сбрасывала долго понемногу.
Как я худела:
- сначала много белков кушала,
- пробовала разные диеты,
- много тренажерного зала (особенно бега).
После похудения решила перейти полностью на правильное питание и хочу рельеф сделать.
Спорт:
- бегаю 50 минут,
- силовые тренировки.
В целом занятия где-то проходят 2,5-3 часа три раза в неделю.
Еще работаю так подтяжкой живота.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- тест: тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?
- 23.04.2024 вторник
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ВиТ@ 31.08.22 09:00
-
BELLA BELLA 04.04.22 15:18Мужчина ваш симпатичный.
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- с новым днем
-
БУЛОЧКАР 04.04.22 13:06Молодец, главное теперь удержать . Удачи.
-
Доктор Хаус 04.04.22 10:022015
-
pmxmopyh8v3r 04.04.22 01:27За какой срок у вас такой результат?
-
86ezau261d90 22.11.19 15:44Молодец!!!!! разница очевидна!!!! Коласальная работа над собой!
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это
- какое платье вам больше нравится?
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- тест: часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного вам дня!
-
Ушки-на-макушке 02.03.18 22:27 (ответ для: Хочу_умереть)**НУДНАЯ** писал(а): Посмотрите на Полину Гренц... для меня это самый мотивирующий случай
видно же что ей в фильме накладки вешали паралоновые, якобы жир. она не была жирная. -
sasha31 02.03.18 18:26Не надо ничего более подтягивать
-
Satina96 02.03.18 14:10Вы молодец!
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?
- 23.04.2024 вторник
-
Хочу_умереть 27.11.17 10:51 (ответ для: Sweet_life55)Посмотрите на Полину Гренц... для меня это самый мотивирующий случай
-
Vero_On!ka 13.11.17 06:36Умница
-
*лучик_солнца* 03.11.15 09:36
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
главная | в темы | вход |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
OLIVOCHKA))) +1748 +2 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
KissЮлик +4510 +78 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
Svetlanкa +5230 +2 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
KissЮлик +4510 +78 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
Лисёночек 68 +1465 -33 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +3383 -29 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
Классика +4976 -2 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
Ринуся +587 -1 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
Маво4ка +870 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Svetlanкa +5230 +2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
Классика +4976 -2 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
Sparkl star +159 -29 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
Mirlona +367 +1 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
I am +3263 -29 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
Svetlanкa +5230 +2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Аленька26 +5558 +2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+51 +21 |
KissЮлик +4510 +78 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
OLIVOCHKA))) +1748 +2 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
Шмидт +4438 -2 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
Mirlona +367 +1 | 21.04.2024» |
+2 |
Маво4ка +870 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
Svetlanкa +5230 +2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
Тили +742 +78 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
Совушка ДВ +4982 -29 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
KissЮлик +4510 +78 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
Шмидт +4438 -2 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
Классика +4976 -2 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
Стройная +1483 -29 | 21.04.2024» |
+1 |
OченьBезучая +521 +78 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
SSS112 +1542 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Шмидт +4438 -2 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Маво4ка +870 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
Стройная +1483 -29 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
SSS112 +1542 -1 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Истина +352 -1 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
Шмидт +4438 -2 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Стройная +1483 -29 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
KissЮлик +4510 +78 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Классика +4976 -2 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Mmdms +1601 +60 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
I am +3263 -29 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
I am +3263 -29 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
Шмидт +4438 -2 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Классика +4976 -2 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
новая_я_) +1343 +3 | вот и суботка» |
+13 +5 |
Mmdms +1601 +60 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
KissЮлик +4510 +78 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
Винга +289 -29 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1465 -33 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
ЯРыба@ +1541 -29 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
I am +3263 -29 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- все диеты»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?»
- ты постоянно крутишься перед зеркалом или фанатка активного отдыха?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |