вход
Бл*ть, что ни тема почти у каждой ожирение связано с беременностью и родами.
Сама такая.
Еще удивляются, почему рожать не хотят 2 раз.
| ||||||
| ||||||
|
|
Многие мамы прекрасных малышей поймут меня, как же сложно бороться с послеродовыми лишними килограммами. Перепробовала кучу методов и способов, вес очень плохо понижается, и не так быстро, как хотелось бы… ПРИНЦИПЫ МОЕГО ПИТАНИЯ 1. Питьевой режим! Вода влияет на внешний вид кожи, волос, очищает организм от всяких шлаков. Необходимо выпивать не менее 30 мл воды на 1 кг веса. 2. Дробное питание! Пищу нужно употреблять небольшими порциями 4-5 раз в день, включая перекусы. Перерыв в еде должен быть не более 3-4 часов. Порции должны быть небольшими, чтобы не уходить из-за стола с забитым желудком. 3. Сытный завтрак! Завтрак - это наша энергия на весь день. Завтрак должен быть питательным и полезным! Хороший завтрак с утра запускает метаболизм в организме. Например, каша на завтрак!  4. Ужин легкий должен быть правильным. Не надо набивать свой желудок перед сном! Еда, которую вы потребляете перед сном не успевает перевариться, откладывается в проблемных местах! На ужин едим белки, овощи. 5. Минимум соли и сахара! 6. Исключаем специи, соусы, которые разжигают аппетит! Способ приготовление еды: на пару, варить, тушить, запекать! 
Итог: начальный вес 90 через пару месяцев 65. Для меня это вполне оптимальная потеря веса, теперь можно смело отправляться на море, не переживая за свои параметры.
автор: diljz2gddd9m |
вход
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- старая дева для вас сколько лет?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- могут ли появиться брыли от похудения?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- как вам такая сумка?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- как вам фигура и стиль?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- как вам её внешность?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- оцените внешность и стиль.
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- как вернуть бывшего?
- у вас уже продают черешню?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- нравится ли вам это юное дарование?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- кратко о сегодняшнем дне.
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|