КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая.


Первая неделя.

1 день


Завтрак - черный кофе.

Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве.

2 день

Завтрак - черный кофе с сухариком.

Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом.

Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.


3 день

Завтрак - черный кофе с сухариком.

Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки.

Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

4 день

Завтрак - только черный кофе.

Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.

Ужин – фрукты.



5 день


Завтрак - сырая морковь с соком лимона.

Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин - фрукты.

6 день

Завтрак – черный кофе.

Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом.

7 день

Завтрак - чай.

Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты.

Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня.


Вторая неделя - повторяем первую.

Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды.


Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: angelua11 5.0

начало

1 2 3 4 5 6 »»
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»