| ||||||
| ||||||
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: angelua11 |
начало
-
ответ для: ais0huwzqfhj
Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно. -
По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
-
Молодчинка
-
чушь какая
-
ответ для: ЛюблюМишку
Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье. -
ответ для: Светлана2111
Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит. -
Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
-
не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
-
Что то мне лицо атора не нравится.
-
-
Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
-
Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- как вам эта актриса? эмми россум
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- как вам мужчина?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- какой характер у этого мужика?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- кратко о сегодняшнем дне.
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- все темы» новые темы»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|