| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
начало
-
ответ для: ais0huwzqfhj
Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно. -
По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
-
Молодчинка
-
чушь какая
-
ответ для: ЛюблюМишку
Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье. -
ответ для: Светлана2111
Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит. -
Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
-
не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
-
Что то мне лицо атора не нравится.
-
-
Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
-
Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
леопольд942
вход
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- хотели бы жить в таком доме?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у вас
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- как часто меняете гардероб?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом?
- у меня схож с ней типаж?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- вы любите маринованные грибы? какие именно?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили допуск.
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- как вам такие образы? стиль?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|