| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
начало
-
ответ для: ais0huwzqfhj
Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно. -
По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
-
Молодчинка
-
чушь какая
-
ответ для: ЛюблюМишку
Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье. -
ответ для: Светлана2111
Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит. -
Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
-
не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
-
Что то мне лицо атора не нравится.
-
-
Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
-
Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
леопольд942
вход
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- а у нас на пруду творческий процесс!
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- как вам на вид караоке бар?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- какая работа подходит медлительным людям?
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- что из сладкого ели сегодня?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- все темы» новые темы»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|