кто рожал с мужем? это отразилось на ваших» +86
я совершила ошибку, поэтому проиграла. как» +3
 вход    регистрация +863805
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая.


Первая неделя.

1 день


Завтрак - черный кофе.

Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве.

2 день

Завтрак - черный кофе с сухариком.

Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом.

Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.


3 день

Завтрак - черный кофе с сухариком.

Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки.

Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

4 день

Завтрак - только черный кофе.

Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.

Ужин – фрукты.



5 день


Завтрак - сырая морковь с соком лимона.

Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин - фрукты.

6 день

Завтрак – черный кофе.

Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом.

7 день

Завтрак - чай.

Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты.

Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня.


Вторая неделя - повторяем первую.

Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды.


Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: angelua11 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

«« 1 2 3 4 5 6
  • «   yna81
    05.03.12 05:54
    это японская диета! результат супер!
  • «   bybysya
    05.03.12 05:12
    похоже мне это на Японку) самая чумовая диета)))что правда тут видоизменённая она
  • «   ***кристина***
    05.03.12 04:22
    Прекрасный результат! а какой был изначальный вес?
  • «   светла светлая
    05.03.12 03:01

    ответ для: Галлинка

    Хочу-хочууу!! а можешь написать сколько на каждой диете веса уходило и какая оказалась наиболее эффективной и легче переносилась ?...
  • «   галлинка
    05.03.12 02:47

    ответ для: Светла Светлая

    я думаю что чуток соли не повредит,только может быть чуть медленнее будет вес уходить.. я например без соли тож не могу...мне очень нравится система -60,диета 6 лепестков и овсяная диета.если хочешь напишу
  • «   светла светлая
    05.03.12 02:39
    Автор , будьте любезны,напишите , вы всё это с солью ели или БЕЗ??
  • «   светла светлая
    05.03.12 02:38

    ответ для: Галлинка

    Но Японка же без соли , а Автор про соль ничего не пишет...наверное она с солью ела..С солью я согласна высидеть)))
  • «   галлинка
    05.03.12 02:19

    ответ для: Светла Светлая

    ага... она самая
  • «   светла светлая
    05.03.12 00:45
    А это не Японская диета ???..
  • «   versa
    05.03.12 00:34
    молодчина почему то мне кажется я тоже смогу ...
«« 1 2 3 4 5 6
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»