Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после:
автор: angelua11 5.0 |
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- как вам такой цвет волос на мне?
- как сумочка? нравится? хорошая?
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- тест: друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
начало
-
это японская диета! результат супер!
-
похоже мне это на Японку) самая чумовая диета)))что правда тут видоизменённая она
-
Прекрасный результат! а какой был изначальный вес?
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- это про меня.
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
ответ для: Галлинка
Хочу-хочууу!! а можешь написать сколько на каждой диете веса уходило и какая оказалась наиболее эффективной и легче переносилась ?... -
ответ для: Светла Светлая
я думаю что чуток соли не повредит,только может быть чуть медленнее будет вес уходить.. я например без соли тож не могу...мне очень нравится система -60,диета 6 лепестков и овсяная диета.если хочешь напишу -
Автор , будьте любезны,напишите , вы всё это с солью ели или БЕЗ??
-
ответ для: Галлинка
Но Японка же без соли , а Автор про соль ничего не пишет...наверное она с солью ела..С солью я согласна высидеть))) -
ответ для: Светла Светлая
ага... она самая -
А это не Японская диета ???..
-
молодчина почему то мне кажется я тоже смогу ...
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- как распознать симуляцию или это нереально?
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- как вам такой прикид?
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- как вам фоточка?
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- кто вы по знаку зодиака?
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- как вам фото? сегодня +23!
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- как вам платье?
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- тренажёры, мать вашу!
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский,
- взвесилась, к счастью без привесов
- фантазия на кулинарную тему дремлет
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам
- все дневники»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- все диеты»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |