| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Третья беременность, возраст 36 лет в роддом шла 107 кг, вышла 96. Ждала пол года, когда ребенок кроме груди может есть прикорм и начала! Какие упражнения делали: Ребенок не слазит с рук,не сплю ночами, качаю сына - вот и все упражнения! Ваша диета: Я на любимой Гале худею не первый раз, перепробовала все от 7 лепестков до правильного питания. Но всегда мне было голодно. В этот раз я случайно ознакомилась с интервальным голоданием, и вес стал таять. При этом я голод не ощущаю совсем. Начинала постепенно: первая неделя Последний прием пищи до 18.00 вторая неделя третья неделя Последний прием пищи до 16.00 четвертая неделя Последний прием пищи до 15.00 
Я просыпаюсь очень рано в 5-6 утра. Завтракаю так же очень рано обязательно овсянкой с медом (раньше я ее никогда не ела), но поверьте мне, она насыщает организм на целый день. Все остальные приемы пищи на ваше усмотрение без хлеба. Последний прием пищи чистый белок (творог, курица и т.д.). Худеть продолжаю дальше! Ваш вес до и после похудения: 96 кг - 76 кг! Изменился ли объем в см: -60 см! По 20 см ушло с брюха, попы и груди
автор: Ирина98 |
начало
-
Проще не нажирать во время беременности
-
Какая же вы молодец, восхищаюсь.
-
А вам сложно было не есть после 17-16.00? Продолжаете так же питаться или изменили режим?
-
Скажите а как кожа?
-
Ваууу вы такая молодец
-
мне бы силы воли и похудеть на 20 кг
-
Я правильно поняла, за четыре недели сбросили двадцать кг?
-
Классно! 20 кг это супер результат
-
Вы умничка! И красавица :*
-
Отличная история!!!!!!!!!
И внешний вид - шикарно!!!!!!!!!!!
вход
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- кто считает свое здоровье слабым?
- боль при этом. как справиться?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вы перекусываете ночью, если проснулись? обычно беру конфету и
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- хлорпромазин сильно опасен?
- любите винтажные вещи?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- напишите в комментариях: да или нет, просто напишите без вопросов
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- какой цвет глаз видите?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- есть ли удачное фото?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- если в этой жизни действительно подруги? позвонить некому, некому
- что думаете про лорен санчес?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- что у вас сегодня на завтрак?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- это блонд или русый? не было окрашивания полтора года
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- все темы» новые темы»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|