кто из вас мечтает уехать за границу на пмж? по» +192
впадаю в ступор, прут без очереди или еще, а я» +4
 вход    регистрация +866586
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
Почему решили похудеть: Третья беременность, возраст 36 лет в роддом шла 107 кг, вышла 96. Ждала пол года, когда ребенок кроме груди может есть прикорм и начала!

Какие упражнения делали: Ребенок не слазит с рук,не сплю ночами, качаю сына - вот и все упражнения!

Ваша диета: Я на любимой Гале худею не первый раз, перепробовала все от 7 лепестков до правильного питания. Но всегда мне было голодно. В этот раз я случайно ознакомилась с интервальным голоданием, и вес стал таять. При этом я голод не ощущаю совсем.

Начинала постепенно:

первая неделя Последний прием пищи до 18.00

вторая неделя
Последний прием пищи до 17.00

третья неделя Последний прием пищи до 16.00

четвертая неделя Последний прием пищи до 15.00




Я просыпаюсь очень рано в 5-6 утра. Завтракаю так же очень рано обязательно овсянкой с медом (раньше я ее никогда не ела), но поверьте мне, она насыщает организм на целый день. Все остальные приемы пищи на ваше усмотрение без хлеба. Последний прием пищи чистый белок (творог, курица и т.д.). Худеть продолжаю дальше!


Ваш вес до и после похудения: 96 кг - 76 кг!


Изменился ли объем в см: -60 см! По 20 см ушло с брюха, попы и груди




« все истории борьбы с весом »

автор: Ирина98 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • ирина98
    13.12.19 08:41

    ответ для: Марина17101975

    За 3месяца
  • марина17101975
    02.12.19 04:32
    Я правильно поняла, за четыре недели сбросили двадцать кг?
  • komarelen
    21.11.19 15:53
    Классно! 20 кг это супер результат
  • jeysi
    19.11.19 16:32
    Вы умничка! И красавица :*
  • ирина98
    19.11.19 13:25

    ответ для: Lagerta

    спасибо
  • lagerta
    19.11.19 13:22
    Отличная история!!!!!!!!!
    И внешний вид - шикарно!!!!!!!!!!!
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»