вход
Проще не нажирать во время беременности
| ||||||
| ||||||
|
|
Почему решили похудеть: Третья беременность, возраст 36 лет в роддом шла 107 кг, вышла 96. Ждала пол года, когда ребенок кроме груди может есть прикорм и начала! Какие упражнения делали: Ребенок не слазит с рук,не сплю ночами, качаю сына - вот и все упражнения! Ваша диета: Я на любимой Гале худею не первый раз, перепробовала все от 7 лепестков до правильного питания. Но всегда мне было голодно. В этот раз я случайно ознакомилась с интервальным голоданием, и вес стал таять. При этом я голод не ощущаю совсем. Начинала постепенно: первая неделя Последний прием пищи до 18.00 вторая неделя третья неделя Последний прием пищи до 16.00 четвертая неделя Последний прием пищи до 15.00 
Я просыпаюсь очень рано в 5-6 утра. Завтракаю так же очень рано обязательно овсянкой с медом (раньше я ее никогда не ела), но поверьте мне, она насыщает организм на целый день. Все остальные приемы пищи на ваше усмотрение без хлеба. Последний прием пищи чистый белок (творог, курица и т.д.). Худеть продолжаю дальше! Ваш вес до и после похудения: 96 кг - 76 кг! Изменился ли объем в см: -60 см! По 20 см ушло с брюха, попы и груди
автор: Ирина98 |
начало
-
-
Какая же вы молодец, восхищаюсь.
-
А вам сложно было не есть после 17-16.00? Продолжаете так же питаться или изменили режим?
-
Скажите а как кожа?
-
Ваууу вы такая молодец
-
мне бы силы воли и похудеть на 20 кг
-
Я правильно поняла, за четыре недели сбросили двадцать кг?
-
Классно! 20 кг это супер результат
-
Вы умничка! И красавица :*
-
Отличная история!!!!!!!!!
И внешний вид - шикарно!!!!!!!!!!!
вход
- у вас есть подобные штуки?
- кто красивее из певиц?
- нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным?
- вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает
- вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было?
- стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас с ним
- симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасные у
- вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда?
- на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной!
- а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах
- у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери?
- случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизоды?
- вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды из своей
- что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной кожи?
- меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно узнать?
- и такое тоже бывает. почему бы сразу не обратиться к
- какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие.
- сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квартиру?
- когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе?
- какая советская актриса вам нравится?
- как думаете, существует другая форма сознания?
- сколько времени вам нужно, что бы выбрать врача? как вы это делаете?
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- если ваша подруга обвинит, что вы украли у нее мужчину, что бы вы сделали?
- девочки, какая куртка лучше? мне кажется без капюшона
- как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила
- как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит!
- может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после
- до скольки лет вы хотели бы прожить?
- если я сделаю шумоизоляцию, то при продаже квартиры учитывать ее
- знакомая улетает в командировку, вы бы написали, что тоже
- какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой?
- вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне
- посоветуйте хорошую детскую пасту с кальцием! ребёнку 10 лет.
- нет, я в восторге от новой функции! а вы?
- что за материал такой ха? в интернете не нашла информацию.
- знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам
- вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на
- ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим!
- учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешивают плюсы
- горячий мужчина? вам нравится его внешность?
- встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- какие есть способы убедить мужчину предаться любовным утехам четвёртый
- как бы вы поступили? коллега делает все, чтобы я ушла! делает мне всякие
- считаете его красивым? вам нравится такой типаж?
- что скажете? решила 3 месяца поработать в день, если не привыкну, в ночь
- залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?
- вы согласны с этой строкой: опыт сын ошибок трудных?
- вы часто нервничаете? делаете в этот момент дыхательные
- капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы вы
- важно быть заинтересованным помогать, идти на уступки, чтобы сохранить
- написали бы старому знакомому спустя 15 лет? у него дешевая машина,
- что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- как думаете, я мягкий человек или жёсткий? а вы какая?
- ну, я сама решила выйти из чёрного! надеюсь, волосы не отвалятся!
- запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет!
- это гиперсексуальный мужчина? производит капитальный ремонт
- у вас есть подобные экземпляры среди коллег? зашел сегодня и говорит:
- вы испытываете стыд за плохие поступки своих ближайших
- моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего
- если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?
- знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с
- как думаете, в возрасте 80 лет забудете об интиме?
- зачем бывшие смотрят профиль и лайкают фото?
- после 10 октября на нашем юге делать нечего? уже холодно? в куртках придётся
- вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты.
- вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит странные
- как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и
- что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не приготовили
- такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет.
- бежевый гардероб вещей - это сильно скучно?
- как выйти на работу если очень лень? и кажется как будто плохо себя чувствуешь?
- что бы не стали терпеть в совместном проживании с мужчиной?
- перечислите знаменитых мужчин, которые далеки до красавцев, но их
- зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут не
- что знаете о детском сколиозе? советуют корсет носить. стоит ли?
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|