Почему решили похудеть: Третья беременность, возраст 36 лет в роддом шла 107 кг, вышла 96. Ждала пол года, когда ребенок кроме груди может есть прикорм и начала! Какие упражнения делали: Ребенок не слазит с рук,не сплю ночами, качаю сына - вот и все упражнения! Ваша диета: Я на любимой Гале худею не первый раз, перепробовала все от 7 лепестков до правильного питания. Но всегда мне было голодно. В этот раз я случайно ознакомилась с интервальным голоданием, и вес стал таять. При этом я голод не ощущаю совсем. Начинала постепенно: первая неделя Последний прием пищи до 18.00 вторая неделя третья неделя Последний прием пищи до 16.00 четвертая неделя Последний прием пищи до 15.00 Я просыпаюсь очень рано в 5-6 утра. Завтракаю так же очень рано обязательно овсянкой с медом (раньше я ее никогда не ела), но поверьте мне, она насыщает организм на целый день. Все остальные приемы пищи на ваше усмотрение без хлеба. Последний прием пищи чистый белок (творог, курица и т.д.). Худеть продолжаю дальше! Ваш вес до и после похудения: 96 кг - 76 кг! Изменился ли объем в см: -60 см! По 20 см ушло с брюха, попы и груди
автор: Ирина98 4.8 |
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- тест: твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать угрюм-реку,
начало
-
Проще не нажирать во время беременности
-
Какая же вы молодец, восхищаюсь.
-
А вам сложно было не есть после 17-16.00? Продолжаете так же питаться или изменили режим?
- могут ли появляться морщины после похудения?
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход,
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё. с работы буду пешком
-
Скажите а как кожа?
-
Ваууу вы такая молодец
-
мне бы силы воли и похудеть на 20 кг
-
Я правильно поняла, за четыре недели сбросили двадцать кг?
-
Классно! 20 кг это супер результат
-
Вы умничка! И красавица :*
-
Отличная история!!!!!!!!!
И внешний вид - шикарно!!!!!!!!!!!
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего.
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так
- посоветуйте классные мужские духи!
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек?
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает:
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?
- как для начинающего мастера?
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы?
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет
- добавить в чс? показался адекватным парнем, но сегодня написал пойду
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- как вы определяете овуляцию?
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов,
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?
- какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая,
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь,
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- как вам эти фото?
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал
- какие больше нравятся?
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- это нормальная фигура? как считаете?
- нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд?
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и
- это красивый цвет или мышиный?
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась
- делали отбеливание зубов? результат устроил?
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я худею только ради мужчин!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго утра! поздравляю с праздником,днем защитника отечества! подъем
- 23. 02. 2024 заполняю дневничок номер 3
- 23.02.2024 заполняю дневничок номер 4
- 23.02.2024 заполняю дневничок номер 5
- 23.02.2024 вызвали утром врача теперь сидим ждем как говорится у моря погоды
- 23.02.2024 всем доброе утро . заполняю дневник
- 5 девчонки, сегодня ем прям что хочу, имею права, муж шашлык жарит на кухне, я
- 4 о, находила вчера прям 6235 шагов, не знаю как так получилось, но я-
- 23 февраля, пятница. 4:12
- 3 праздники сегодня вот такие:день защитника отечествапрохор
- все дневники»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- все диеты»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты легкомысленная или обладаешь деловой хваткой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |