| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Третья беременность, возраст 36 лет в роддом шла 107 кг, вышла 96. Ждала пол года, когда ребенок кроме груди может есть прикорм и начала! Какие упражнения делали: Ребенок не слазит с рук,не сплю ночами, качаю сына - вот и все упражнения! Ваша диета: Я на любимой Гале худею не первый раз, перепробовала все от 7 лепестков до правильного питания. Но всегда мне было голодно. В этот раз я случайно ознакомилась с интервальным голоданием, и вес стал таять. При этом я голод не ощущаю совсем. Начинала постепенно: первая неделя Последний прием пищи до 18.00 вторая неделя третья неделя Последний прием пищи до 16.00 четвертая неделя Последний прием пищи до 15.00 
Я просыпаюсь очень рано в 5-6 утра. Завтракаю так же очень рано обязательно овсянкой с медом (раньше я ее никогда не ела), но поверьте мне, она насыщает организм на целый день. Все остальные приемы пищи на ваше усмотрение без хлеба. Последний прием пищи чистый белок (творог, курица и т.д.). Худеть продолжаю дальше! Ваш вес до и после похудения: 96 кг - 76 кг! Изменился ли объем в см: -60 см! По 20 см ушло с брюха, попы и груди
автор: Ирина98 |
начало
-
Проще не нажирать во время беременности
-
Какая же вы молодец, восхищаюсь.
-
А вам сложно было не есть после 17-16.00? Продолжаете так же питаться или изменили режим?
-
Скажите а как кожа?
-
Ваууу вы такая молодец
-
мне бы силы воли и похудеть на 20 кг
-
Я правильно поняла, за четыре недели сбросили двадцать кг?
-
Классно! 20 кг это супер результат
-
Вы умничка! И красавица :*
-
Отличная история!!!!!!!!!
И внешний вид - шикарно!!!!!!!!!!!
вход
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как
- дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь!
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно!
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- какой макияж мне больше походит?
- к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого.
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, что
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- это женское пальто на мужчине?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- что у вас будет на обед?
- я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- как на вас действует жара? у меня повышается тревога,
- вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей платите?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|