Почему решили похудеть: Третья беременность, возраст 36 лет в роддом шла 107 кг, вышла 96. Ждала пол года, когда ребенок кроме груди может есть прикорм и начала! Какие упражнения делали: Ребенок не слазит с рук,не сплю ночами, качаю сына - вот и все упражнения! Ваша диета: Я на любимой Гале худею не первый раз, перепробовала все от 7 лепестков до правильного питания. Но всегда мне было голодно. В этот раз я случайно ознакомилась с интервальным голоданием, и вес стал таять. При этом я голод не ощущаю совсем. Начинала постепенно: первая неделя Последний прием пищи до 18.00 вторая неделя третья неделя Последний прием пищи до 16.00 четвертая неделя Последний прием пищи до 15.00 Я просыпаюсь очень рано в 5-6 утра. Завтракаю так же очень рано обязательно овсянкой с медом (раньше я ее никогда не ела), но поверьте мне, она насыщает организм на целый день. Все остальные приемы пищи на ваше усмотрение без хлеба. Последний прием пищи чистый белок (творог, курица и т.д.). Худеть продолжаю дальше! Ваш вес до и после похудения: 96 кг - 76 кг! Изменился ли объем в см: -60 см! По 20 см ушло с брюха, попы и груди
автор: Ирина98 4.8 |
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.
- владикавказ! есть ли кто-то из этого города?
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
начало
-
Проще не нажирать во время беременности
-
Какая же вы молодец, восхищаюсь.
-
А вам сложно было не есть после 17-16.00? Продолжаете так же питаться или изменили режим?
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход
- мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
-
Скажите а как кожа?
-
Ваууу вы такая молодец
-
мне бы силы воли и похудеть на 20 кг
-
Я правильно поняла, за четыре недели сбросили двадцать кг?
-
Классно! 20 кг это супер результат
-
Вы умничка! И красавица :*
-
Отличная история!!!!!!!!!
И внешний вид - шикарно!!!!!!!!!!!
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит,
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- посоветуйте классные мужские духи!
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения,
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- нравится или нет? носили бы?
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- как сидит платье? оцените!
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- как вам такие плащики?
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови?
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов,
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на
- селфанулась сегодня, как вам?
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- какой актер вам нравится больше?
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не
- как вам фигура?
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол,
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику,
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот пришла моя доставочка,пополнила я свои запасы. нажарила
- сегодня вся в делах при делах деловая скоро за лёшкой в сад, хорошо хоть дождь
- 20-й день интервального кето питания. отвес
- в четверг на родительское собрание.
- до трёх часов дня снова шёл у нас сильный дождь
- дела все домашние сделала
- пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и
- всем отличного дня
- вес на месте, пока без изменений. разгрузочных дней пока что не планирую
- думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить
- все дневники»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!
- лучшая диета для мгновенного результата!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!
- все диеты»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |