- 28 СМ! МОЙ ВЕСЕННИЙ СТАРТ - УНИЧТОЖИТЬ ЖИР! ХУДЕЮ ПОСЛЕ РОДОВ! ФОТО!
В январе этого года я родила вторую дочурку. За беременность набрала 16 лишних килограмм.
Месяц назад решила, что пора приводить себя в порядок.
Начала заниматься физическими упражнениями по часу каждый вечер и ограничила себя немного в питании.
И вот первые результаты
15.03.16:
Вес - 79,300 кг
ОГ - 104 см
ОТ - 94 см
ОБ - 112 см
22.04.16:
Вес - 72,700 кг (-6,600 кг)
ОГ - 95 см (-9 см)
ОТ - 80,5 см (-13,5 см)
ОБ - 106,5 см (-5,5 см)
Как я худею:
Сильно не ограничиваюсь, так как кормлю грудью.
Примерный рацион такой:
- завтрак (он у меня всегда одинаковый, и вкусно и полезно, к тому же даже дочка старшая теперь со мной завтракает, ей тоже понравилось, а раньше она вообще с утра никогда не ела, не заставить было): овсяная каша с салатом (тертое яблоко и морковь) и чай с булочкой или печеньем (если ем булочку, то потом в течении дня сладкого себе больше не позволяю, а печеньки штучки две или три и тогда в обед тоже можно себе позволить чаек с тремя печеньками)
- обед стандартный и полноценный: обязательно супчик и второе, но порции стараюсь ограничивать, беру маленькую тарелочку, и чаек любимый (я пью всегда с молоком, чтобы молоко было)
- ужин скромный: стакан молока, творог, два яблока или одно вареное яйцо, по желанию можно эти продукты комплектовать, но не злоупотребляя (до беременности для меня такой ужин был норма, поэтому и сейчас быстро привыкла)
Со второй недели подключила разгрузочные дни
Сначала один раз в неделю, а сейчас уже два.
- сижу на молоке (где-то 900 мл-1 л за день) плюс пару яблок.
Если в течении дня чувствую голод, то сильно себя не мучаю, могу перекусить яблоком или съесть немного сухариков штук 5-7 (делаю сама из батона, мелко режу и сушу в духовке), аппетит перебивает и особого вреда фигуре не наносит.
А если вечером кушать хочется, то выпиваю стакан чая с молоком и двумя ложечками сахара.
Мои занятия спортом:
Делаю два комплекса упражнений из интернета:
- один: на живот и талию 10 минутный,
- второй: на ноги от “галифе“ на каждую по 15 минут,
- качаю пресс, начинала с 30 подъемов, сейчас довела до 70. Потом 10 минут “ползаю“ на попе. И 10 минут кручу обруч.
Потом обязательно натираю все проблемные места кремом с мумиё, чтобы кожа не повисла и мелкие растяжки ушли.
Мое фото до и после:
Начало положено! Буду двигаться дальше к заветной цели. Девочки, присоединяйтесь, вместе легче и веселее!
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- у кого лучше внешность?
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10
- мужчина мечты любил её? как вам эта пара?
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- тест: ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?
- привет всем!!! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление еды и
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Милку 13.04.21 05:37Как вы умудряетесь после родов толстеть я даже на грам не потолстела.И слава Богу .И мне далеко не 18 лет
-
5xurj5l0915d 13.04.21 03:37Молодец!
Но блин неужели беременность таких жертв стоит... женщины мазохистки?) - мужчина мечты любил её? как вам эта пара?
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но
- не слишком ли откровенно на работу?
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мое фото!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз
-
01g5udcvpxlz 20.08.16 01:05Уважаю таких женщин как вы! Не успев родить, вы взялись за себя. Некоторые мамули жрут после родов, и даже по прошествию 10 лет после родов жрут и оправдываются, что не могут похудеть, потому, что они родили. Поэтому очень похвально, что кормя грудью вы уже работает над собой.
К слову - разгрузы шикарная вещь. Мне помогли скинуть с 72 кг до 57 кг. Правда разгружаюсь год. В один и тот же день недели. В остальные дни недели ем все: пироженные, колбасы, мучное и жаренное, но! Половину порции. Продолжнайте разгрузы, и увидете, через пол года вы станете тростинкой и получите массу комплиментов.
Автор, умница! Удачи:) -
Эйфория777 08.06.16 20:08Молодец! Я за беременность набрала больше 30 кг. скинула осле родов 10 и все вес встал,чтобы я не делала. Уже год не уходит. Зашла на галю решила тут худеть! Такие примеры воодушевляют, спасибо большое за историю!!!
-
omanana 25.04.16 10:54Умничка!!!
-
LILILIJ 23.04.16 17:25 (ответ для: Nasomatto)Спасибо конечно поправлю))))
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно,
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тест: с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?
- сегодня как-то вообще не хочется работать, у меня день тянется. очень часто поглядываю на часы, плюс
-
Nasomatto 23.04.16 16:26 (ответ для: LILILIJ)Но вы исправите ситуацию точно! Не за малое количество времени и усилий, но зато когда сделаете фигурку-конфетку, то будете самой счастливой мамулечкой двух очаровашек!
-
LILILIJ 23.04.16 15:55 (ответ для: Nasomatto)Да, после первых родов и попа опустилась и грудь растянулась и первый целлюлит появился. А после второй все стало вообще плачевно.
-
Nasomatto 23.04.16 15:51А форма попы стала такой через беременности у вас? Попа настолько низко, она просто упала, в профиль вид ужасный, как холодец. Просто интересно, насколько беременности портят тело. Вы молодая по годам? Но похудели вы заметно, молодец!
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи! фото!
- тест: ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с
-
Старая птица 23.04.16 15:45Результат на лицо! хотя его не видно
-
gorgia2013 23.04.16 15:22Ограничивать себя в питании не нужно! Нужно просто перейти на правильное питание) и физ упражнения в комплексе дадут вам прекрасный результат, главное кушать чаще 5-6 раз в день и пить воды 2 л ежедневно! И никакой диеты!
-
Omega92 23.04.16 13:58вообще супер, результат на лицо! умничка!!!
главная | в темы | вход |
какие джинсы вам больше нравятся? » | 9 | |
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » | 48 | |
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » | 248 | |
вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » | 20 | |
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » | 25 | |
правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » | 40 | |
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » | 78 | |
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » | 19 | |
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » | 24 | |
почему женщин так часто называют и что это значит? » | 50 | |
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » | 21 | |
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » | 11 | |
говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » | 12 | |
как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » | 12 | |
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » | 25 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 41 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 8 | |
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » | 37 | |
на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » | 65 | |
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » | 22 | |
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » | 22 | |
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » | 6 | |
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » | 10 | |
как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » | 10 | |
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » | 5 | |
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » | 40 | |
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » | 41 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 19 | |
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » | 17 | |
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » | 41 | |
кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » | 5 | |
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » | 18 | |
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » | 10 | |
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » | 19 | |
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » | 6 | |
что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » | 58 | |
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » | 16 | |
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » | 18 | |
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » | 51 | |
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » | 12 | |
поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » | 30 | |
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » | 55 | |
какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » | 29 | |
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » | 72 | |
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » | 12 | |
на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » | 30 | |
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » | 37 | |
не открываются комментарии, почему так? » | 6 | |
красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » | 13 | |
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » | 50 | |
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » | 53 | |
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » | 6 | |
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » | 20 | |
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » | 50 | |
почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » | 5 | |
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » | 9 | |
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » | 15 | |
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » | 4 | |
как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » | 19 | |
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » | 26 | |
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » | 47 | |
какое кольцо красивее? » | 17 | |
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » | 16 | |
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » | 27 | |
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » | 41 | |
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » | 20 | |
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » | 28 | |
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » | 31 | |
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » | 24 | |
вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » | 14 | |
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » | 11 | |
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » | 15 | |
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » | 64 | |
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » | 48 | |
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » | 8571 | |
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » | 36 | |
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » | 21 | |
от какого шампуня волосы как шелк? » | 24 | |
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » | 17 | |
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » | 20 | |
можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » | 36 | |
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » | 1 | |
только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » | 26 | |
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » | 35 | |
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » | 18 | |
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » | 13 | |
вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » | 22 | |
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » | 15 | |
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » | 78 | |
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » | 40 | |
что посоветуете: плавание или пилатес? » | 10 | |
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » | 24 | |
как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » | 18 | |
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » | 15 | |
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » | 13 | |
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » | 110 | |
вам нравится косметика этого бренда? » | ||
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » | 13 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 29 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 23 |
Шмидт +3309 -1 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+26 +12 |
Аленька26 +5132 -20 | № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» |
+48 +3 |
Аленька26 +5132 -20 | № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» |
+39 +18 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024 дневник номер 5» |
+29 +14 |
ЯРыба@ +1247 -19 | доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» |
+19 +18 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 3» |
+30 +12 |
KissЮлик +3628 +5 | великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная» |
+2 +2 |
SSS112 +1193 -20 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+3 +7 |
Глаша64 +331 +1 | 19.03.2024 тепло» |
+4 +6 |
Svetlanкa +4598 -19 | привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» |
+3 +12 |
OLIVOCHKA))) +1640 -19 | варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» |
+23 +16 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+31 +8 |
Шмидт +3309 -1 | повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» |
+1 +3 |
Шмидт +3309 -1 | весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» |
+1 +3 |
Аленька26 +5132 -20 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+45 +23 |
Шмидт +3309 -1 | сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» |
+6 +10 |
Svetlanкa +4598 -19 | привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» |
+30 +23 |
Аленька26 +5132 -20 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+32 +17 |
ЯРыба@ +1247 -19 | добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» |
+4 +7 |
Шмидт +3309 -1 | сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» |
+12 +17 |
Тили +566 +1 | 19 марта, вторник. (4:0)» |
+7 +6 |
KissЮлик +3628 +5 | всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» |
+5 +7 |
KissЮлик +3628 +5 | вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» |
+3 +8 |
KissЮлик +3628 +5 | вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» |
+3 +7 |
Svetlanкa +4598 -19 | привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» |
+4 +11 |
13th Month | ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям» |
+2 +1 |
Mmdms +1211 +69 | целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» |
+11 +11 |
Шмидт +3309 -1 | снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» |
+2 +3 |
KissЮлик +3628 +5 | сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» |
+2 +3 |
Шмидт +3309 -1 | что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» |
+7 +12 |
Аленька26 +5132 -20 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» |
+46 +19 |
Svetlanкa +4598 -19 | привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» |
+3 +11 |
OLIVOCHKA))) +1640 -19 | всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала» |
+3 +7 |
Аленька26 +5132 -20 | № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» |
+83 +24 |
Mmdms +1211 +69 | нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» |
+7 +8 |
Svetlanкa +4598 -19 | привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» |
+38 +25 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 5» |
+36 +20 |
Svetlanкa +4598 -19 | привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» |
+32 +19 |
Аленька26 +5132 -20 | № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» |
+6 |
Svetlanкa +4598 -19 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» |
+5 +9 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+49 +18 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 4» |
+41 +23 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+38 +15 |
Шмидт +3309 -1 | в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» |
+2 +3 |
iizika | великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» |
+17 +8 |
Классика +4105 | очень сильно хочется кушать» |
+2 +2 |
Аленька26 +5132 -20 | № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» |
+40 +17 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 2» |
+24 +18 |
Лисёночек 68 +1188 +1 | всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень» |
+5 +7 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+19 +11 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 12.03.2024 дневник номер 5» |
+124 +23 |
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!
- решаем проблему плохой связи за городом
- все диеты»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |