| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Началось все с того, что я заметила, что больше не влезаю в свои любимые брюки. За весом особо не следила, поэтому встав на весы обнаружила, что прибавила больше 15 кг. Уже тогда я решила, что неплохо было бы похудеть (ограничив калорийность), но почему-то получалось не очень успешно! Вес держался на одном уровне, а если срывалась - рос вверх. И однажды мне просто надоело. Я решила, что хватит сюсюкаться с лишними килограммами, что похудею во что бы то ни стало, ведь это надо в первую очередь мне! Спорт дает преимущество в борьбе с лишним весом - занимаясь им, можно не сидеть на жестких диетах. Я нашла видеокурсы шейпинга, и занималась по ним 2-3 раза в неделю, и конечно же, отказалась от лифтов и общественного транспорта. Да, формула банальна, но она работает! За полгода я похудела на 20 кило и обрела привлекательные формы! Девушки, занимайтесь собой и своим телом, ведь оно - ваша визитная карточка! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
А что стало с грудью? Автор как-бы невзначай грудь руками прикрыл... Видимо, гордиться нечем?
-
Вау будто все 35!!!!!
-
vayyyyyyyyyyyyy
-
Молодец!!!!!
-
Здорово!
Автор молодца! -
Ты просто умничка! Прекрасный результат!
Ещё переходи на более яркие цвета одежды и на контактные линзы и будет бомба:) -
молодец!!!!!!вот это сила воли!!!!!!!
-
просто великолепно!!!!браво!
-
классно выглядешь!!!я вот тоже похудела на 20 кг, только за 5 месяцев продолжаж худеть, но вес не сдвигается, вот пытаюсь что-то поменять.
-
Я не думаю что было легко! Вы просто -МОЛОДЕЦ! Действительно формула банальна,но на вашем примере водно ,что очень эффективна.
-
Красотка ! Успехов !
-
браво!!! умница и красавица. хороший пример для подражания
вход
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- почему люди осуждают безработных?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- дружба. где вы нашли друзей?
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратиться на вас,
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- любите ли вы смотреть передачи о космосе? мне всегда была интересна
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- какой актёр вам нравится?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как проходит вечерок?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? какие мысли?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- мой мч сказал, что у меня фигура, как у спанч боба! я с ним снова сошлась.
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- мужчины хладнокровнее женщин? или нет?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- как часто вы убираетесь дома?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- все темы» новые темы»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|