вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!

Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!


Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!


И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.


Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.


Постепенно перестала есть:


- сладкое,


- хлеб,


- макароны,


- картошку.


Мой рацион:


- с утра: ела обезжиренный творог


- в обед: печеную курицу и овощной салат


- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.


Но в выходные позволяла себе немного больше.


За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!


Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.


В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!


Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.


Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: lenochka3110, 24.09.12 21:42 все темы»
комментарии: +40, просмотры: +37701
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • На 1м фото еще и свитер ужасный, никогда такой не надевайте

  • Молодец!какая красотка стала и мне показалось наоборот помолодела!вес прибавляет возраст!Завидую по-хорошему силе воли

  • вы умничка!!!)

  • браво!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!

  • здорово вы похудели) у меня рост такой же как у вас, и я за три года из 52 стала 62, и чем больше хочу похудеть тем сильнее срываюсь и толстею, и ничто меня не мотивирует((( хочется тоже как вы похудеть, ноя постоянно срываюсь, видно пока меня тоже так не обидят прелюдно я не начну худеть,так мне все время говорят что у меня еще все нормально, видно бояться обидеть, но надо конечно худеть... для меня 50-52 был идеальный вес

  • Красотка! Завидую силе воли!!!!!!!!!

  • ответ для: Клементия


    Всем спасибо! Ваши комментарии помогли мне не останавливаться, а идти дальше к своей цели)))

  • Вы шли медленными шагами к цели. Упорство и труд-победа над своим телом! Умничка

  • Вы большая молодец,но на первом фото вы на много лучше выглядите.иногда пышность красит нежели наоборот.зачтите как за комплимент ни чего большего.

  • да вы просто супер!

  • Супер! Вы большая молодец! Удачи вам в достижении вашей цели!

  • ответ для: тресс


    Люблю мамочку писал(а): а вы такая хорошенькая пухленькая. мне кажется, что вам даже это идет вы большая молодец! вдохновили с завтрашнего дня буду придерживаться вашего рациона питания
    Спасибо)))))) но все таки похудее я себя чувствую лучше)
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото платье. сдать или оставить? люблю странные вещи, буду пугать прохожих » 21
знаете людей, которые на коленях стояли и просили вернуться к ним? зач» 53
тема содержит фото почему мне должно быть легче носить по их мнению?» 40
что подарить мужчине на день рождения? интересное, не банальное, типо » 12
кто из участниц этого сайта не от мира сего? » 19
я пошла спать. всем добрых снов. » 6
тема содержит фото как вам такой комплект - покрывало и наволочки? хочу заказать что-то к» 11
с какого возраста вы умеете плавать? быстро научились? как? боялись? » 14
у кого так было? думали, что отношения несерьёзные, а случилась взаимн» 10
есть ли другие цивилизации, живущие в космосе? где они живут, на какой» 37
какое самое разрушающее чувство вы испытывали? » 7
чем предохраняетесь? на что опирались при выборе средства контрацепции» 20
как вы относитесь к ос для мужчины?» 11
откуда мужчина может знать, что платье за 500 - это недорого? в разгов» 6
как пережить то, что мужчина чморит за отсутствие работы? как пресечь » 12
тема содержит фото какую миску выбрать? хочу заказать двойную миску для собак. » 9
одиноким дают детей с дд. но, раньше людям в браке только разрешали» 13
у какой участницы вам нравится, так называемый слог?» 63
у кого-нибудь есть сильная подавленность сейчас? у меня такая апатия. » 26
тема содержит фото здесь песочные часы? эта девушка называет свою фигуру идеальной! » 23
в скольких городах россии вы были? где хотели бы побывать?» 46
встречались ли вам женщины, намеренно забеременевшие, чтобы привязать » 9
как бы вы поступили? с его стороны ноль действий, ни разу не предлагал» 16
мужчина в постели очень грубый: может придушить, хватает жёстко, не сл» 17
вы бы согласились опозориться на всю страну ради популярности и богатс» 21
почему, когда обзывают девственницей, не думают что больно в душе дела» 33
какую туалетную бумагу вы покупаете, какой фирмы?» 20
ваши кошки всегда ходят в лоток или могут сходить куда-нибудь в другое» 34
в пятницу приём и вот такой пришёл ответ! как так они брали или потеря» 72
тема содержит фото он был сочным именно в 40 лет, согласны? в 20 или 30 лет был слишком ю» 24
с какой целью мужчины никогда не говорят прямо нет? держат про запас? » 4
от чего больше всего плачете? каждый раз плачете? » 41
тема содержит фото какие кровати и стиль вам нравится больше? почему такая мода разная? » 10
коллега перестала разговаривать и раздражается, не объясняя причин. чт» 28
есть тут те, кто оставил своего ребенка на мужа пои разводе, и с ним р» 138
кто-нибудь колол липолитик, как вам эффект? хочу, убрать второй подбор» 13
когда у вас ещё не было детей, вы хотели мальчика или девочку? » 36
вы с мужчиной позволяете себе пускать газы, без стеснения ходить в туа» 22
есть тут женщины, которым муж выдаёт на расходы 5000 единоразово? » 21
тренер сверлит взглядом и тонко зазывает к себе на тренировки, напряга» 14
галя - похожа на маленькую деревню, где все про всех знают» 238
тема содержит фото как дела у вас, мои кукусики?» 18
у вас выпал снег? » 37
как считаете, после расставания нужно побыть одной или завести новый р» 24
тема содержит фото что лучше выбрать? решила заказать себе прикольную вещицу, чтобы дома » 14
тема содержит фото все-таки доехала на маникюр! не хочу ходить с неухоженными руками до р» 15
тема содержит фото купили бы такие шорты себе?» 12
как же отвратительно они с не поступили! бросил и женился на другой! » 2
вы верите в паранормальное? » 19
можете полностью абстрагироваться от личного отношения к человеку, есл» 16
кто-нибудь был в долговой яме? как выкручивались? как смогли близким с» 7
не могу воспринимать красивых женщин рядом. если вижу, начинаю дико ра» 18
как вы научились доверять людям? сложно выстраивать отношения, тотальн» 21
тема содержит фото вы когда-нибудь позорились? переодевала носки в офисе и забыла их на с» 8
как вы относитесь к шраму после увеличения груди? фу или норм? » 16
какие эмоции вам дает галя.ру? какие ощущения вам нравится испытывать?» 11
тема содержит фото если ищете что-то доброе, уютное, без насилия, почитать или посмотреть» 5
погода реально странная: то метель, то солнце. сугробы такие, каких зи» 24
интим на первой встрече это про жизнь до старости или про неуважение к» 132
вв когда-нибудь пользовались полиуретановыми презервативами? какие впе» 6
знаете взрослых женщин, которые панически боятся мужчин, общения с ним» 116
20 лет или 30 - какой лучший возраст из этих? » 19
стоит ли говорить с партнером, если что-то не нравится, не устраивает?» 20
какое впечатление я произвожу на людей в интернете? что вам во мне нра» 68
что женщина может дать мужчине? любви нет, всё продается и покупается?» 92
в каком такси можно с животными? ездила с котом с яндекс, дядька был н» 13
для вас важен штамп в паспорте? стыдно, что мужчина живёт с вами без ш» 138
как относитесь к людям, которые очеловечивают животных? я в лёгком шок» 85
что у вас сегодня на обед? у меня - макароны с сыром и сосиска в тесте» 24
у кого здесь отягощенная наследственность по части психиатрии? вам пер» 7
кому было страшно начинать отношения с парнем? по каким причинам? » 4
увидит ли сообщение в тг, если отправить, а потом удалить аккаунт? » 10
бывает ли у вас похмелье? как проходит? как лечитесь? » 42
почему мог исчезнуть парень? хотел отношений со мной, договорились о в» 43
хочу найти богатого любовника, а то муж совсем уже сдулся, мало денег » 9
кто был в египте, поделитесь впечатлениями! » 9
вы тоже боитесь проявлять сексуальность? ношу оверсайз, чтобы не привл» 40
откуда зуд и зелёные выделения? появилось после пары незащищённых акто» 40
вы всегда одинаково отекаете в пмс? сколько обычно на весах в плюс? » 22
тема содержит фото как вам такая ваза для сухоцветов? поставили бы у себя такую? » 20
какой крем для век посоветуете? » 3
какие интересные фильмы вы знаете про космос? » 17
кто из вас очень быстро после знакомства вышел замуж и родил ребенка? » 8
тема содержит фото подобный фасон сарафанов, юбок, платьев уже неактуален? такие воланы у» 13
тема содержит фото богатая молодая выбирает старенького богатого из-за харизмы? потом зав» 6
кто делает гель-лак, ногти не испортились? я ни разу не делала. » 18
у вас есть такой человек, которому можно делать все?» 34
подскажите тонировочные маски, которые реально смываются через несколь» 2
тема содержит фото пришла шторка, я расстроилась! качество намного хуже, чем которая покр» 20
когда начинали жить с мужем или с парнем, вас что-то бесило или всегда» 43
почему мужчины с сайтов знакомств просят показать интимные фото и посл» 13
тема содержит фото слишком яркий мейк для вас? пошли бы с таким в театр, ресторан, клуб? » 19
тема содержит фото у меня большая грудь? обабивает? или выглядит нормально? » 24
вам когда-нибудь мужчина устраивал романтик? что было в этом романтике» 9
тема содержит фото вам нравится такой макияж?» 24
видит, что накладно платить за съёмную, но не предлагает съехаться, ко» 10
вы боитесь сдавать кровь из вены? почему? что в этом страшного? я не б» 33
тема содержит фото это квадратная талия или очень слабо выраженная? » 15
разочарование в людях! разве другие должны соответствовать нашим требо» 9
расставаться? изменила парню, но он и сам был непротив, а потом побил » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru