КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!

Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!


Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!


И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.


Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.


Постепенно перестала есть:


- сладкое,


- хлеб,


- макароны,


- картошку.



Мой рацион:


- с утра: ела обезжиренный творог


- в обед: печеную курицу и овощной салат


- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.


Но в выходные позволяла себе немного больше.


За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!


Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.


В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!



Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.


Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!



Мое фото до и после:



автор: lenochka3110, 24.09.12 21:42
комментарии: +40, просмотры: +35453
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать? » 44
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » 23
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали? » 32
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить » 6
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
куда хотели бы переехать или нравится у себя? » 16
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно? » 20
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » 19
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 48
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и » 19
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » 22
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » 24
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
тема содержит фото как вам фигура? » 16
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » 20
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
тема содержит фото она толстая? » 33
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
тема содержит фото как фото? какое лучше? » 32
вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали? » 21
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 10
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются » 46
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
что для вас бревно в интиме? » 46
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали. » 26
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как » 12
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если » 29
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» +34
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» +24
+18



Классика +4105 погода сегодня серая» +2
+7



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» +11
+2



Шмидт +3309 -1 у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» +8
+11



Шмидт +3309 -1 муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» +7
+14



KissЮлик +3628 +5 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



Olgadobro +270 -20 16.03.2024» +3
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 17.03.2024дневник номер 5» +21
+11



KissЮлик +3628 +5 всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» +3
+10



Д@ШуткА +2521 -20 восьмой день луного цикла» +1



ЯРыба@ +1247 -19 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



Стройняшка Т +135 -20 17.03.2024» +1

Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



Шмидт +3309 -1 хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» +9
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» +14
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» +12
+13



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



Тили +566 +1 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




SSS112 +1193 -20 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 17.03.2024дневник номер 1» +24
+9



OLIVOCHKA))) +1640 -19 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



I am +2629 -20 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



KissЮлик +3628 +5 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Svetlanкa +4598 -19 привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» +8
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 17.03.2024дневник номер 2» +12
+8



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» +26
+17



oxyd +172 -1 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +2
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



Классика +4105 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» +56
+23



Ирис76 +121 -19 праздники чреваты огорчениями после» +3
+4

Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



Д@ШуткА +2521 -20 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



Лисёночек 68 +1188 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



Д@ШуткА +2521 -20 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



Классика +4105 выдался ну очень ленивый день» +2
+6



Шмидт +3309 -1 блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» +8
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 4» +17
+13



новая_я_) +1237 масленица» +25
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» +28
+14



Svetlanкa +4598 -19 привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» +10
+18



OLIVOCHKA))) +1640 -19 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



Svetlanкa +4598 -19 субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» +12
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» +25
+19



I am +2629 -20 смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» +1



Svetlanкa +4598 -19 привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» +8
+17



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»