вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!

Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!


Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!


И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.


Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.


Постепенно перестала есть:


- сладкое,


- хлеб,


- макароны,


- картошку.


Мой рацион:


- с утра: ела обезжиренный творог


- в обед: печеную курицу и овощной салат


- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.


Но в выходные позволяла себе немного больше.


За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!


Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.


В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!


Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.


Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: lenochka3110, 24.09.12 21:42 все темы»
комментарии: +40, просмотры: +37955
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • На 1м фото еще и свитер ужасный, никогда такой не надевайте

  • Молодец!какая красотка стала и мне показалось наоборот помолодела!вес прибавляет возраст!Завидую по-хорошему силе воли

  • вы умничка!!!)

  • браво!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!

  • здорово вы похудели) у меня рост такой же как у вас, и я за три года из 52 стала 62, и чем больше хочу похудеть тем сильнее срываюсь и толстею, и ничто меня не мотивирует((( хочется тоже как вы похудеть, ноя постоянно срываюсь, видно пока меня тоже так не обидят прелюдно я не начну худеть,так мне все время говорят что у меня еще все нормально, видно бояться обидеть, но надо конечно худеть... для меня 50-52 был идеальный вес

  • Красотка! Завидую силе воли!!!!!!!!!

  • ответ для: Клементия


    Всем спасибо! Ваши комментарии помогли мне не останавливаться, а идти дальше к своей цели)))

  • Вы шли медленными шагами к цели. Упорство и труд-победа над своим телом! Умничка

  • Вы большая молодец,но на первом фото вы на много лучше выглядите.иногда пышность красит нежели наоборот.зачтите как за комплимент ни чего большего.

  • да вы просто супер!

  • Супер! Вы большая молодец! Удачи вам в достижении вашей цели!

  • ответ для: тресс


    Люблю мамочку писал(а): а вы такая хорошенькая пухленькая. мне кажется, что вам даже это идет вы большая молодец! вдохновили с завтрашнего дня буду придерживаться вашего рациона питания
    Спасибо)))))) но все таки похудее я себя чувствую лучше)
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему вальтер богат?» 1
тема содержит фото любите мороженое чистая линия?» 10
это психзаболевание? бывший муж ссоры записывал на диктофон, снимал ме» 7
как вы нашли будущего мужа? » 23
любите смотреть сериалы? это дофаминовая петля, немного радости, потом» 12
как вам фраза: и встретишь ты, когда не ждешь и обретешь, не там где и» 16
за вами бегали мч? ухаживали? » 24
сейчас инициативу проявляют только девушки? если ты стеснительная, нич» 9
тема содержит фото как вам ягодицы? как вам форма? нужно ли что-то корректировать?» 13
какие у вас симптомы при обострении невроза? у меня ночные просыпания,» 10
тема содержит фото этот сериал лучше, чем турецкие? посмотрела отрывки и люди в восторге » 31
как для вас этот ответ?» 3
какая у вас разница между талией и бедрами? у меня 40 см, неужели реал» 21
согласны? если поймала мужа на измене, но он клянется тебе в любви, ну» 18
какой роман для вас самый красивый? из какого произведения или фильма?» 25
тема содержит фото как вам она как актриса? нравится? » 21
вы любите снимать контент? некоторые ходят в студии, чтобы снять видео» 27
почему я не забью на этот трэш? при друзьях стебал и оскорблял, надоел» 8
вы близки со своей мамой? можете попросить посидеть с внуками? она лез» 42
любите ли вы толстячков? я обожаю. такие мягонькие, уютные. никто не с» 12
за 20 дней - 6 кг! легко стало ходить! все-таки 76-77 кг мне тяжело уж» 17
тема содержит фото кто была красивее: бриджит бардо или софи лорен? » 30
не скучаете по школе? сегодня последние звонки, ударила ностальгия, ду» 41
если мужчина не перезванивает на следующий день после интима, что знач» 18
замечали, что мужчины, даже если ухаживали до сожительства, то это сра» 25
когда вы начинали покупать детские вещи и принадлежности будучи береме» 7
все ли мужчины знают свой размер? все ли измеряют? » 17
мама постоянно сравнивает с другими, но не все дочки полностью обеспеч» 24
есть ли такие работы, где гарантированно заплатят обещанную зарплату?» 10
говорят, неразделённую любовь лечат другими чувствами, а потом получае» 9
что у вас на воскресный завтрак? у меня: обжаренные сосиски, зеленый ч» 18
что будет, если поругаюсь с любовницей, а она вдруг не любовница?» 68
у подруги сын 11 лет спит с ней и мужем вместе, прыгает по ней. неприя» 8
разговариваете ли с партнёром во время интима? или молча? » 21
хочется съесть глину, из которой делаю маску! она пахнет сыростью, бол» 9
какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту? » 37
много ли у вас друзей? часто тусите в компаниях? или вы одиночка-домос» 19
завидую подруге! простила ему измену и у неё всё действительно наладил» 36
тема содержит фото кто красивее? мила йовович или меган фокс? » 11
в каком городе бы хотели жить? кроме москвы и питера. » 16
верите ли вы в бумеранг или это оправдание для слабых, не умеющих за с» 9
мужчине легко найти девушку для лёгких отношений на пару месяцев? » 31
почему мой бывший коллега не может найти жену? симпатичный, интеллиген» 45
на что живут те, кто на меньшее не согласны? такие подолгу ищут рыбное» 13
это считывается на подкорке? что человек сам себя уважает? » 15
женщины, кому за 40, где найти мужчину? » 11
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 21
какие лайфхаки используете при уборке? что вам помогает быстрее убрать» 15
читаете психологические книги? зачем вообще человек начинает читать эт» 16
кто проходил психотерапию, как изменилась ваша жизнь после нее? » 1
не было веселой студ жизни, начала спиваться кофе от одиночества, не с» 12
почему молодые парни 25 - 32 лет не следят за зубами? у некоторых гнил» 41
кто был в городе ногинск? на удивление, он мне понравился! хочу посети» 5
муж попросил взять кредит, а теперь не отдает, всё потом. мне уже звон» 5
во время интима вспоминаю бывшего, не могу получать удовольствие. как » 16
не страшно ли вам спать ногами к двери? » 34
правда, что мужики с первого взгляда влюбляются? это у женщин всё посл» 7
тема содержит фото что это за материал внутри одеяла? шерсть? вата? » 5
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 13
мужчина работает аналитиком в моём универе, а я студентка. стоит к нем» 15
что самое странное вы видели на узи? у родственника обнаружили металли» 6
живут в однокомнатной, спят все вместе. это нормально всё или нет? » 31
с днем рождения, шоколадка! желаю сладкой и красивой жизни! » 18
если бы родители пришли без спроса в вашу квартиру, как бы вы отреагир» 42
какой у вас почерк? у меня их несколько » 17
не такие и плохие больницы у нас. очень чисто, ремонт, неплохо кормят » 99
как бы вы вели себя на реальной встрече с форума? с кем бы сдружились» 47
тема содержит фото тюль уже бомжарского вида? шторы обновила пару недель назад. » 24
вы легко влюбляетесь? мечтаю о головокружительном романе, но никто не » 28
как вы относитесь к тем, кто лезет к несвободным мужчинам? замечаю что» 12
тема содержит фото хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте» 43
почему когда женщине сложно, она рожает второго? в чём логика? это как» 40
мне 32, детей нет. очень страшно так и не найти своего любимого челове» 25
тема содержит фото какую полку лучше оставить в зале? какая здесь лучше смотрится? » 13
как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в гема» 11
замечали: чем женщина услужливее, тем больше о неё вытирают ноги? нель» 10
нормально ли один из первых вопросов задать мужчине есть ли у него дет» 53
встречались бы с таким? у подруги странный мужчина. пьет, бьет, но тра» 17
ребенок просит чёрные линзы. как отказать не ссорясь? » 27
как должна выглядеть женщина, чтобы ей не изменяли? » 41
нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал. » 46
вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на своей м» 47
вы до сих пор пьёте кофе? после 25 ухудшается усвояемость » 41
вы когда-нибудь унижались перед мужчиной, бегали? » 32
почему дядя андрей перестал быть дядей андреем? » 66
тема содержит фото смотрите её фильмы? как вам? » 20
тема содержит фото идет такой макияж? ради эксперимента сделала, глаза большие » 11
чем успели позавтракать? у меня: котлетка, гречка, овощи, сырок глазир» 28
у кого-то были операции на маточных трубах? » 3
хотел забрать со скидкой, а на отказ начал грубить и назвал недружелюб» 27
занавески с рюшами сейчас фу и прошлый век или допустимо вешать их дом» 13
что вы бы выбрали: вторичку или новостройку? почему? какие для вас плю» 51
не могу вылечить болячку, потому что не могу не пить дольше месяца! ка» 6
вопрос мамам школьников. все родители ждут каникул своих детей?» 16
стоит ли ехать на алтай на неделю или достаточно 3-4 дня? в отели, экс» 10
должны ли спрашивать согласие пациента на проведение осмотра ординатор» 20
тема содержит фото у вас видны вены на ступнях? если да, то в чём причина? » 23
кассира задел игнор: я разговариваю со стеной. как бы поступили. друго» 11
тема содержит фото можно ли взять актрису нину добрев как пример для подражания? пластичн» 23
тема содержит фото у меня насыщенный день! смотали на шашлыки, потом цирк, а после рок ко» 31
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru