| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: 
- фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 |
начало
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
вход
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- что для вас женственность и мужественность?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- вас кто-нибудь пилил? как это пресекли?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- было ли у вас это в необычном месте?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- в каком цвете лучше смотрится?
- вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- все темы» новые темы»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|