Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: - фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 0 |
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это
- помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов,
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели мой организм,
начало
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- пять минут болтовни с шефом подняли мне настроение! я схожу по нему с ума, я обожаю его!
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- тест: ты - активный человек или плывешь по течению?
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели мой организм,
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00,
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- почему губастые девушки мнят себя красивыми?
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез,
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь,
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это
- как вам такая куртка? нравится?
- какие у вас завтраки бывают?
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол,
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему.
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого,
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу,
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать,
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- размер такой. это очень мало?
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная?
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них
- красивое ли тело и пресс для парня?
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как
- а вас раздражают коллеги? чем?
- может ли тонирование смыть кератин?
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня
- это считается большим размером?
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как же круто я сегодня поспала, проснулась в 10 часов утра, я встала и не могла
- категорически запрещено проявлять в этот день агресивность и зависть.
- 24.02. 16-ый луный день
- 24.02.2024 все купила на борщ
- 24.02.2024 надо мне все проконтролировать
- 24.02.2024 балюстраду в сад придут устанавливать в понедельник
- 24.02.2024 сбегала на рынок
- 24.02.2024 всем отличного настроения!
- всем приветик и отличных выходных
- привет всем! сегодня питание снова праздничное, а вот завтра уже буду
- все дневники»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- все диеты»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |