| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- кем вы хотели стать в детстве?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- для вас это скучный гардероб вещей?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- смогли бы работать в школе?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- как вам такая гостиная?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- какой ник красивеее?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- что у вас сегодня на ужин?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- все темы» новые темы»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|