| |||||
| |||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20  5.0
|
- как считаете, жизнь несправедлива? или людям просто нравится себя накручивать и страдать?
- как люди строят отношения с виртуальным парнем? потом они выясняли, что это фейк!
- как выйти из депрессии? устала от разборок, хоть и в душе не хочу отпускать подругу!
- при каких условиях вы бы согласились от и до обслуживать мужчину в быту, готовка, уборка, магазины
- кто в вашем понимании красивый мужчина? вкусы у всех разные, приведите свои примеры.
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?
- вот уже и рабочий день подходит к концу. сегодня мне кажется я прям перетрудидась и устала очень.
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- как убрать рубцы от прыщей?
- за что вы можете похвалить себя сегодня? я второй день без углеводов, прошла 10
- вы проглаживаете рукава по кругу или оставляете вертикальную
- вы замечали, что некоторые мужчины реагируют с негативом на
- какой водоотталкивающиймкрем купить, чтобы на сапогах не
- как думаете, пойдет ли мне такое окрашивание? надоел свои скучный цвет
- я уже минус 10 кг, самочувствие супер, лицо полновато, но скоро будет
- натолкнулась на рекомендации по совмещению приёма витаминов.
- у было что-то похожее? после того, как встаю или когда иду чуть ускоряя шаг,
- пустили бы мужика жить к себе в квартиру? и на каких условиях?
- вас не смущает такой текст в детском произведении? мама досталась ему. коме
- знаете ли людей, которые верят только в деньги, отдают им всю свою энергию и
- что будете дарить на новый год близким? а не близким? а коллегам? а сами чего
- было ли у вас повышенное давление после родов? чем спасались сохраняя гв?
- гинеколог запрещает пользоваться гелем для интимной гигиены,
- вы так сможете носить джинсы? вы к такому готовы? совсем дypковато
- сказали бы подруге, что грибы её оказались червивые? может надо было их
- вам важно, чтобы у вас была тонкая талия и не было живота? делаете что-то для
- мужчина стал вести себя грубо в интиме! с чего такие перемены
- на что бы вы предпочли спускать деньги: на рестораны, клубы или копить? квартиры
- устроилась на работу с ребёнком, а ему не нравится такая маленькая
- как ваша кожа на теле в отопительный сезон? сохнет? вы увлажняете сейчас?
- правда ли что ночная кукушка перекукует дневную? с мамой мч отношения
- что делать с билетами? получается, что иду в театр за счёт человека, с
- была у косметолога и появились осложнения. как ей объяснить, что я
- что подарить мужчине на др в районе 5-10 тысяч? скоро дни рождения у парня и брата
- почему я не выставляю фото с улыбкой! первое фото девушки, второе хомяк
- почему мне снится, что врач обо мне заботится, а в жизни ему пофиг на меня? он маму
- какие джинсы лучше будут смотреться?
- чтобы найти мужчину, нужно иметь выбор, а если штабелями не лежат? мне за 30, я
- как выглядят 30-летние девушки в вашем окружении? многие стройные и
- ходят ли сейчас в такой дублёнке? или лучше что-то посовременнее купить. что
- какая мать, такой ребенок? ребенок не может быть спокойным у тревожных или
- как бы вы отреагировали, если бы ваш парень танцевал с другой на
- а ваша мама и мама вашего мужчины дружат между собой? знаете семьи,
- кого вы любите больше: кошек или собак? я обожаю собак
- сколько у вас стоит массаж лица? можете позволить себе базу со своей
- муж негодяй жадный! попросила у мужа денег на окрашивание волос, сказал не
- хирург в стоматологии флиртовал и смотрел сальными глазами! за руку
- нравятся холодные, закрытые мужчины, которые не смотрят на женщин как на
- как справиться с волнением? хочу устроиться на работу, где будет много
- сейчас многие девушки в 30 лет выглядят на 20? часто таких видите? многие
- как считаете, жизнь несправедлива? или людям просто нравится себя
- увидел у дочери дорогой телефон, узнал что дома плейстейшн, так сразу в гости
- как вам фото? нравится или нет? фото не новое. раньше его сюда не выкладывала.
- мужчины неприхотливы? никто даже в кафе не пригласит! один приехал на
- как поживаете, мои родные? это не шутки, я клава из маршрутки!
- помните тему про вес и второй подбородок? сбросила с 78 до 69 и всё ушло
- бывает, что вы срываетесь и начинаете сильно кричать, выяснять
- на второе свидание пригласил на интим, но я не готова. общения как
- как вам такой пуховик? носили бы такой?
- в чем прикол? женатый мужчина настаивает, чтобы я ему приготовила
- может ли быть человек, у которого нет друзей и отношений, быть счастливым?
- попадаются ли вам продукты, которые странно выглядят, мясо,
- а у вас куплена квартира для ребенка? если несколько детей, то для каждого?
- кто участвовал в марафонах, помогли ли они вам? я вот записалась, а внутри лень
- как вам платье? надели бы?
- что в вашем понимании утраченная молодость?
- как вам блузочки? с чем носили бы? это кэжуал?
- вы ходите на фитнес? сколько раз а неделю? платье в обтяг надеваю, живот торчит
- нормально ли, что в 40 лет девушка живёт с родителями? сама
- что это было и как бороться? вчера шел дождь и снег, и я очень плохо себя чувствовала.
- целую мужчину, а он мне: ты мне сейчас ушатаешь! что это значит на лексиконе мужском?
- купили маленькое чудо! пока боится нас, привыкает, из-за этого не ест
- приведет ли огромная ключевая ставка к тому, что квартиры со временем
- чем у вас пахнет в подъезде? у нас пахнет тефтелями, а в прошлом месяце - какой-то
- вас бы не огорчила такая реакция мужа? умер кто-то из ваших родителей, а он: ужас,
- коллега старше вдвое, но о ней мужчины спрашивают и знакомятся, а мной не
- никто никому ничего не должен? мужчина 88 лет меняет памперсы жене, ей 79,
- на сколько лет я выгляжу?
- нормально, что у меня низкая самооценка из-за того, что фигура не песочные
- зачем мужчины выбирают женщин не своего типажа и забивают им
- а вам нравятся низкорослые мужчины? ко мне на стрижку часто приходят
- как думаете, куда собираюсь?
- вам нравится такой дизайн интерьера в стиле рококо? если нет, то
- а как я вам?
- вам было бы неловко в этой ситуации? стыдно, что коллега мужа увидел меня
- посоветуйте духи. очень люблю цветочные и фруктовые ароматы.
- может ли быть такое, что мужчине нравится девушка, но быть с ней он не может? женат
- у кого квартира без балкона, где сушите бельё? нет ли в квартире сильной
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |