| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- между ними есть сходство?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- пробовали рис басмати? где его находили?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- какая работа подходит медлительным людям?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- как вам собачка? знаете что за порода?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- как вам платья?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- какие кислоты, пилинги используете ?
- какую выбрать кровать?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|