ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла
- нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы проходите?
- сколько у вас детей, какого они возраста и сколько денег уходит на каждого из них в месяц ?
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?
- 18.03.2024цапаю все подряд
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?
- детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не похудев!
- тест: ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными?
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино?
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла!
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- были здесь? знаете, что это и где?
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику,
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня
- такая юбочка заведет шефа?
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов?
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя,
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- как вам платье?
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- какие серьги вам больше нравятся?
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови?
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек?
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла
- часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее,
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- оцените внешность
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера,
- у кого самое красивое лицо?
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше
- как быть с чувством, что отношениям конец?
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- все темы» новые темы»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я худею только ради мужчин!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет 50 грам сегодня, после вчерашнего дня. конечно ожидаемо, я даже
- работать сегодня не хочется, да и работы на сегодня как таковой нет,
- я сегодня еле встала на работу, спала до восьми часов. хорошо хоть на
- 5 накачала кучу сериалов, по телевизору нечего смотреть, уже
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день ди-джеямясопустная
- привет всем! поедем сейчас с мужем на рынок, надо закупиться на рабочую
- 3 по питанию, конечно же, нарушаю, решила сегодня раслабится, поела
- 2 ненаходила вчера вобще ничего, да и сегодня будет также, честно так
- всех с праздником весны , красоты и нежности
- привет всем! холила вчера немного, около 6 тысяч шагов, но точно не знаю, днем
- все дневники»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!
- все диеты»
- ты - легкий человек или обладаешь тяжелым характером?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- у тебя крепкие отношения либо ты все нафантазировала?»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- ты любительница приключений или домоседка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |