собираюсь снова на свидание! хочу выглядеть» +13
не могу долго работать на одном месте! не могу» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!!конкурсы: 
0
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
конкурсы:
0
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
конкурсы:
0
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
конкурсы:
0
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
конкурсы:
0
вход
- хочу купить необычный надувной матрас. какой из них выбрать? какой выглядит
- обнаружили 5 камней в желчном! кто живет с этой гадостью? везде пишут, что
- вы когда-нибудь торговались с парикмахером или стилистом за покраску
- скоро годовщина с парнем, а мы не общаемся уже больше недели. стоит
- оцените платье. стоит брать?
- что ты можешь дать мужчине? как отвечать на вопрос? как бы вы ответили?
- поездка на море от профсоюза на автобусе, кто ездил? если ехать сутки, как
- парень разозлился, что я мою ванную для чужого мужика! мама попросила
- не люблю детский сад, но другого выхода нет! точка поставлена, но человек
- одеваюсь, как доступная женщина! но это не так. я одеваюсь ярко и красиво! не
- чем она затмила меня, что он потерял голову и меня оставил?! проводили
- вспылила и предложила расстаться, а он спокойно реагирует и не
- свекровь - наивная девочка-припевочка! ой, а вам не хотят родители
- какой кофе предпочитаете: американо, капучино? на арабике
- постоянно ощущение что я отёкшая и надутая, живот выпирает что бы я не
- пошла в олимпийке косить. от травы остались следы. мать замачивала в
- кто пользуется водостойкой тушью повседневно, какие у нее плюсы?
- не представляю, как пройду процедуру, но деваться некуда: жжет все в жёлудке,
- как научиться играть хорошее настроение и сговорчивость ради чаевых,
- кто была красивее?
- упивалась наслаждением от процесса. сейчас никакого желания нет
- уж очень хочется совсем белый, но нет совсем денег на салон. дешевые краски очень
- сто лет живу без сковороды. муж плачет и просит ее. решила я его побаловать -
- он там появляется лишь в начале и конце и только ради него идти не стоит. но
- говорил, свободен, а оказалось были серьёзные отношения. узнав обо мне,
- позвала в самый дорогой зал, где все выпендриваются! я никогда бы и не
- хочет развестись, если я не смогу дать ему то, что ему нужно! не понимаю, что делать.
- в обычной речи вроде бы не заикается, но когда начинает
- ко мне тут одна дама проявляет жуткий интерес! не холодно ли мне, не скучно ли,
- уже давно пора ей поменять стиль! неужели она сама этого не видит?! с темными
- как рисовать идеально ровные брови? как вы научились, что вам помогло?
- есть ли запись в трудовой у самозанятых или ип? сможет следующий
- бросить медицинский в 32? за первый курс пролила море слёз, устала до чёртиков,
- от самого факта, что будут выкачивать кровь, бросает в дрожь! медсестра
- ходит к нам кормиться, но нападает сам на всех котов и кошек! лично ко мне он очень
- было ли у вас такое, что вы испытывали неприязнь к новенькому
- муж купил племяннику новый тел за 8 тысяч, а мне не купил! как реагировать
- посылка им пришла 4 мая, а деньги так не вернули! написала что они
- на днях пришло такое сообщение! я в тот день точно не заходила на сайт, город
- я какая-то как будто налитая, тяжёлая, гудят ноги, живот распух, грудь
- что можно подарить хорошему репетитору мужчине на др? у нас можно
- как бы вы назвали сына? какие мужские имена вам нравятся?
- если много заказать на большую сумму, курьер все заказы принесет за один раз или
- хочу широкие красивые и женственные бёдра! как расширить кости таза?
- у меня задержка, хотя никогда такого не было. грудь болит очень и кажется,
- кто имеет больший вес: главный бухгалтер или главный экономист?
- я красивая и нравлюсь мужчинам, но недостаточно красивая чтоб
- хочу фотосессию! фотограф сказал, что обязательно делать
- психолог сильно давила и лила воду. мне лучше не стало. ходила к
- звонят и спрашивают ела ли я борщ! мне не 10 лет. на это всё обижаются и бросают
- безумно все нравится, но можно ли талию сделать меньше? животик так же хотелось
- полезай на кресло, только пелёнок у нас нет, прям так залезай! в следующий раз
- кто сам заработал на квартиру, как долго копили? или брали ипотеку?
- купил новую машину, а я нечаянно разлила на сиденье пиво!
- как вам актер внешне?
- какие у вас цели? находясь в отношениях, вы их осуществили? ваш
- упрекнул что не позвала и не отрезала торт! делиться не учили в детстве. и за
- вы всегда готовы к приёму гостей? негаданно зашла знакомая без
- влюбилась, а он кричит, что не хочет отношений! потом не отвяжешься!
- волосы там нужны? считаю, что да, хоть немного! парень сказал, что это женственно!
- слышали ли случаи, что люди болели короной после двух прививок
- как вам имена сталина, вилен и степанида? недавно встретила молодых
- обозвали на всю голову больной, ярлык повесили, сказали что я несу бред!
- начальник на работе часто материться! что с этим делать?
- чем пользуетесь, принцессы?! посоветуйте крем с спф, которым вы
- какие штаны самые красивые и женственные? какие нравятся мужчинам?
- ребенку 4 года. сразу после еды у него ощущение переполнености и
- женщина толкнула девочку на самокате на газон! по дорогам надо
- мужчина наврал про достаток и жильё! у него полно проблем и денег нет совсем,
- в москве немного больше красивых мужчин и больше шансов найти себе вторую
- от коллеги сильно разит кошачьей мочой! у неё дома то ли 13, то ли 14 кошек! сама
- сделаете вид, что не узнали, если встретите бывшего, с которым плохо
- а ничего, что я одна на такой срок?! а что с тобой будет? тебя украдут? начала
- хочу приобрести такое платье, как вам?
- в маникюрные салоны не хожу, себе дороже! купила лак, хватает на
- вы работаете на такой работе, что пьёте успокоительные? почему
- мы хотим вдвоём поговорить, а он не уходит! я вам мешать не буду, просто посижу.
- хочу заказать кольцо, но не знаю какое из них выбрать. какое на ваш взгляд самое
- не люблю свой день рождения! проплакала пол дня в подушку. хочется
- ездила садить картошку. возникла мысль о переезде из города в
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня дети у меня на
- всем доброе утро! и почему сегодня не выходной. так не хотелось мне вставать на
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 10:27,
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! папа всю ночь наблюда за
- 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с утра первой новостью было, что
- 27 мая 2021 четверг, 3-й день
- четверг день взвешивания
- пока полёт нормальный.
- 27 мая, четверг. 5:29
- позитивный настрой!
- все дневники»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- все диеты»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- у вас крепкие и гармоничные отношения? идеально уживаетесь вместе?»
- вы увлекающийся человек или можете контролировать себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |