| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- похожи на детских фотках между собой?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- лучше до увеличения губ или после?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- как вам её внешность?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- сколько сантиметров у меня талия?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- любите винтажные вещи?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- все темы» новые темы»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|