| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть такая
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дорогие очки!
- семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очередь из
- сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать?
- из какого вы города? я из пензы.
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить и
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- фигура какого парня вам нравится больше?
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- вы встречали мужчин-манипуляторов?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- меня гонят со всех работ! ни с какой работой не справляюсь!
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- как назвать человека, который передразнивает интонацию того,
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийская.
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- хорошо ли мне в этом платье?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- какое я произвожу впечатление? как я живу?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- переехали бы жить в оренбург?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- прокатились бы на таком велике?
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- все темы» новые темы»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|