какой вы становитесь с годами? более умной,» +36
просыпаетесь где-нибудь в шикарном отеле на» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!!конкурсы: 
0
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
конкурсы:
0
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
конкурсы:
0
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
конкурсы:
0
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
конкурсы:
0
вход
- в больших компаниях на общие праздники директор должен поздравлять
- боюсь глотать таблетки! оральные контрацептивы можно разжёвывать?
- не вижу свой перебор! сказали, что губы больше, чем у решетовой! так ли это?
- мужчина со странными фантазиями! просил ее одеться в панталоны с
- реально красивая женщина, а не кукла! нравится ли вам её внешность?
- на себя много берут в жизни и не справляются! если у тебя нет проблем, то можно
- заводит женская грудь! у кого так же? вас это не пугает?
- так хочется с живым мужчиной, а мне уже 30 лет! хочется и мужа, и детей, и
- возвращение в ряды гали! пора приводить себя в форму!
- ищет отношений с другими девушками, и говорит это, когда жена уже на 8
- таких, как ты нет! ты не такая, как другие! кому мужчины говорили такое? что вы
- негоже подростку ходить в мехах, когда семья на еде экономит! девочка
- отличаются ли мужчины-врачи от других в постели или почти все тоже
- супруг уходит из семьи к другой! мама собралась на отдых в турцию и он
- парень знает, что такое депиляция, ходит на модные показы, знает что такое
- если бы тут были мои друзья, я бы про тебя забыл! а под фото бывшей написал: пуля!
- ваш мужчина казался вам идеальным в первое время отношений? когда
- не особый любитель сладостей, но подарили шоколадку с кусочками
- не хочу, чтоб моих детей трогал посторонний! пусть себе рожает и нянчит!
- ты в шапке? я думал ты не носишь шапки! любая шапка убивает всю женственность и
- никто не в курсе, в железнодорожном нет своего роддома?
- не думала что мы начнём встречаться и соврала парню про свою семью! уже больше
- какие джинсы сидят на мне лучше? обе пары новые. возвращать или нет?
- если бы тут были мои друзья, я бы про тебя забыл! бывшая комментировала его
- ребёнок приболел. муж мялся и сказал, что не приедет - боится заразить
- голова кружится, сердце очень бьётся и холодный пот будто в обморок упаду.
- кто встречался с бабниками? ведь они не будут при вас флиртовать и капать слюной
- не повезло с внешностью, три тонких волосины, и я очень завидую красивым
- у кого такой парфюм? как вам?
- бросает в окна какашки! как бы поступили с такой соседкой? если бы
- воду совсем не любит! поить же его насильно всю жизнь не будешь. ветеринар
- что из себя представляет? что можете сказать об этой девушке? какое
- мама помогает, а потом упрекает! мой муж тоже много помогал моим
- а вас содержат? кто в отношениях, сама за себя, если что-то случится, ваша
- хочу попрощаться с утёнком из красок. как лучше это сделать? прийти и сказать:
- как вам такое платье твид? нравится?
- выслал фото с голым торсом и удалил страницу! как думаете, почему?
- у вас раньше какая квартира была хорошая! но ее потерял мой отец, а не я!
- как распознать феминисток?
- жена со скандалом его выгнала! что ты решила с кредитом на машину? пойду в
- самой не стрёмно в таком возрасте целкой быть? бедный лёха два месяца ждал и в
- вы посмотрите, какая наглость, все верхние пакеты раскидали вокруг!
- если мужчина до 30 не женится, это не просто так! все, кто старше, старые бабки!
- опишите ваш город, сравнивая его с каким-либо продуктом, напитком или типом
- какой цвет волос мне больше идёт?
- носят разный шарф и шапку, и это очень стильно смотрится! мне тоже захотелось
- котяра не очень жаловал точилку и домик ходуном ходил. покупала спрей,
- после укола стало плохо: накатывало волнами, будто сознание
- эти планировщики всё планируют-планируют и никак не родят! идите и
- мужчина пишет: ты классная! что в вашем понимании значит этот комплимент?
- посоветуйте маску для лица, которая выдернет все мелкие волоски при
- смущает, что он не очень мужественный! я ему уже прямо говорила, что он
- не понимаю почему так тянет к нему, такая химия между нами! но я не хочу с ним быть,
- как внешность? где я лучше всего? насколько лет выгляжу?
- хочу заказать на озоне кое-что, продавец видит в компьютере какую позицию
- рано ли у вас появлялся животик и на каком месяце? и как угадать пол малыша
- два раза отправила анкету на грин карту! это дисквалификация? два раза
- долгое время были серьезные проблемы с самооценкой. что скажете по
- слишком много их в интернете требуется! знакомая предложила
- подозреваю, что переболела ковидом и хочу сдать анализ на
- как обычный разговор может помочь человеку даже с небольшими
- кому помогали юристы в непростых случаях? выиграли ли дело,
- ищу фен и утюжок. я в них ничего не понимаю. хочу заняться волосами,
- попа горит: не хочу на него бабки спускать! как все бабы, жду подачек с его стороны,
- познакомлюсь с девушкой! меркантильных потребительниц не
- как вам моя дипломная работа? смоки чёрный
- посмотрите на эти фото, такое правда бывает? не для слабонервных! это после
- горит тело и слабость. тяжелая горячая голова. боли приходят потом.
- удалила человека и в настройках никто не может мне, но он продолжает мне
- все гуляки и бабники: что женщины, что мужчины! существуют ли верные
- раз нет мужа, то нет счастья и детей рожать нельзя! и ведь пишут те, кто несчастлив
- день задержки, вот такой тест. грудь вообще не болит, как обычно перед
- муж ревнует к первому мужу, а я его детей от бывшей боготворить должна!
- я не мочалка, но что-то все труднее подобрать уходовые средства. ещё и корни
- 3 года без отношений! предлагает поехать к нему на ужин. понимаю, чего
- болею ковидом 12 день, ужасная слабость и давление 90/60. что-то страшно, никогда
- масло чёрного тмина, какое оно качественное на вкус? и какого цвета?
- посоветуйте крем или гель, мазь для точечного нанесения от прыщей.
- я тебя вожу на машине, спишь на моей постели! ты заставила жениться! ты
- недавно перекрасила волосы. какой цвет волос мне подходит больше?
- все темы» новые темы»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 1 ноября, среда. 6:39
- 1.1.2020 третий день диеты!- 10гр
- доброго утречка! убегаю на работу! всем отличного дня! больше улыбайтесь!
- 26-й луный день начинается в 01:25
- спасибо девочки за добрые слова!в такие моменты очень важно осозновать что
- на всякий случай.
- поздно ложусь, надо быдло немного раньше
- омский зопарк закрылся из-за коронавируса
- названа причина крушения 30 вагонов на участке новосибирск омск
- что грозит омским школьникам за поход в кино и тц без родителей во время
- все дневники»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- все диеты»
- вы никогда не опускаете руки? всегда находите выход из безвыходных ситуаций?»
- тебе не грозит дефицит движения или привыкла к сидячему образу жизни?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- с тобой легко общаться или окружающим ты кажешься холодной?»
- ты легко управляешься с проблемами или перекладываешь проблемы на других?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |