вход
Молодец, хорошо выглядишь
| ||||||
| ||||||
|
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- для вас это ярко-выраженная, тонкая, узкая талия?
- обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом?
- родители препятствуют отношениям сына. мать пытается
- если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы
- что вам нравится больше: быть начальником или рядовым сотрудником?
- покидайте идеи каких-нибудь очень сексуальных костюмов на хэллоуин?
- сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или
- кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы жила с ними
- если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следующих
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- снятся ли во вам во снах одинаковые странные сюжеты? если да, с чем это
- реально ли продать жилье с тараканами?
- что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая
- есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от квартиры?
- вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат?
- чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под
- сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано несколько
- что непривычного делали дома? я пила чай в ванной!
- для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская
- какие купальники любите: слитные или раздельные? кидайте фотки.
- у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха
- кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в
- сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей кг
- вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а он
- сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно было ждать от
- сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова
- что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания?
- кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж?
- а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - всю жизнь!
- вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве?
- какой комбез красивее? спорим с мамой! вы бы какой выбрали для девочки 6-9
- предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон?
- что у вас на обед? что вкусненького за последнее время ели?
- как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я
- какой год был для вас самым лучшим?
- смотрите чбд? кто нравится, кто не нравится? как вам в целом такой формат юмора?
- это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого
- любите свеклу? в каком виде? может в салате? я обожаю с майонезом, но
- почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины
- вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или
- как вам фамилия малышкин?
- что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в
- какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете?
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж?
- что хуже для девушки: отсутствие общения или социальная изоляция?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой?
- мне кажется или у этой девушки талия должна сзади быть уже?
- фильм дженерейшн. вы видели как молодой епифанцев на веника из папиных
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня два
- как ваше настроение?
- оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу?
- какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на
- должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит
- вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая
- вам больше нравится миндаль или квадрат при френче?
- не могу простить унижения и тиранию своих родителей! мне за 40, но боль
- хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на
- девочки, какая куртка лучше? мне кажется без капюшона
- это доступное жилье в москве?
- у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери?
- важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на
- у вас холодно дома? я в костюме уже теплом! холодно, еще не топят.
- как вам тренд на странные фото, сутулость, сгорбленность, унылое выражение лица?
- кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвете
- смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё позабыли?
- зачем подруга внушала брать минимум вещей? теперь редко
- так вообще бывает? вам звонили, а у вас нет ни одного звонка, даже
- только перестали делать дз с дочерью, как испортились оценки!
- что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души?
- сможете быстро выговорить?
- а возможно ли не залететь? до этого беременела каждый раз с первого
- сколько у вас мегапикселей камера на телефоне?
- может я злая бабка? в автобусе девушка начала наезжать. я
- включать газовую конфорку на весь день опасно? мама так делает, чтобы теплее
- можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения
- вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до
- кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье, выпечка?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|