ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить,
- сколько лет дадите? как вам образ?
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матери! минус 24 кг!
- тест: от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?
- 29.03.2024 дневник номер 3
начало
-
-
-
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате
- фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла,
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 размер! мое фото!
- тест: ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
-
-
Я думаю,что дальше худеть просто не нужно.В этом деле тоже надо знать меру,когда нужно сказать себе,что уже все хорошо,хватит.А то это другая болезнь будет,похлеще...Ну это только моё мнение...
-
-
конфетку такую из себя сделала))
-
шикааарно))
-
Очень красивая фигура!!!!Так держать!!!
-
Супер!!!
-
умничка))
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят!
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- селфанулась сегодня, как вам?
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- кто вам нравится больше?
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира
- с праздником девчата! как день будете проводить?
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- как вам девушка?
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал.
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит.
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится,
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает:
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- какой вариант картины вам нравится больше?
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- все темы» новые темы»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся, и
- 23-й день интервального кето питания.
- детям неожидано дали с понедельника каникулы
- нарушения в питани были сегодня очень большие, потому что была на
- у меня сегодня день очень активный
- великий пост 5/48.сегодня у меня питание по вчерашнему меню. в обед были
- сложне всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.амелия
- вчера находила 1276 шагов сегодня тоже не плохо 3789 шагов
- вечером будут к пиву крылышки на гриле, картошечка запеченая и
- доброго дня, много двигаюсь. . сегодня удержалась, проявила волю. чтобы, не
- все дневники»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- все диеты»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- ты справляешься со своими проблемами самостоятельно или нагружаешь ими окружающих?»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |