ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано,
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- тест: тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
начало
-
да, клаассно)) фигурка прям атас)))))) очень крутая стала)
-
-
sexy
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?
- оцените, как сидит куртка!
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- тест: ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
-
-
КЛАААААААААААС!!!!!!!
-
какая красотка стала! просто супер, мне бы так, я бы вообще раздетая ходила, грех такую красту прятать Вы молодец!
-
МОЛОДЕЦ
-
КРАСОТКА!!!ТАК ДЕРЖАТЬ=)
-
красотка!молодец!
-
МОЛОДЕЦ! УСПЕХОВ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ! -
ответ для: nikotin20
клево! а обруч в одну сторону крутишь или в обе?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- подборочка фото в соцсети!
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- к общему образу.
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- как вам льняной костюм на лето?
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- как вам фото из праги?
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- все темы» новые темы»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает
- пахистахис и ксю
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с
- доброе утро
- 13.04.2024дневник номер 5
- 13.04.2024дневник номер 4
- 13.04.2024дневник номер 3
- 13 апреля, субота. 4:42
- ваша энергия заряжает людей вокруг.
- все дневники»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- все диеты»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- ты очень обидчивая или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |