ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на
- узнали кто это?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская
- биарриц. нравится что-нибудь?
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь! мое фото!
- тест: ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения, удачи в делах
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- подборочка фото в соцсети!
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- нравится или что-то бы изменили?
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- голубой педикюр так круто смотрится!
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- как перестать быть classy и стать sexy?
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- цветочного настроения!
- как вам этот портрет?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- такая фигура для вас естественная?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби,
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- приехала на дачу после работы сразу и растопила баньку
- доброго вечера всем! поздравляю с вечером пятницы, мой самый любимый
- всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в
- думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали
- 12.04. советы на 5-й луный день
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь
- 12.04. советы по питанию:
- 12.04. 5 луный день
- с днем космонавтики!
- все дневники»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- все диеты»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- ты ответственный человек или боишься взваливать на себя обязательства?»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
- для тебя челка - способ скрыть недостатки и придать женственности лицу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |