За время беременности я набрала 20 кг, после родов из них осталось 15 кг. Когда ребенку было 2 месяца, я решила начать худеть, т.к. все вещи мне были малы. За семь месяцев я скинула 13 кг, к тому же все это время я кормила грудью. Первые килограммы ушли быстро, дальше уже вес уходил медленно, а иногда вообще по несколько недель стоял на месте. Я не придерживалась никаких диет, просто старалась правильно питаться. Из моего рациона ушли такие продукты: - майонез, - сливочное масло, - свинина. - сушки к чаю, чай пью с молоком и 1 ч.л. сахара, иногда могу съесть и небольшую шоколадку. Главное - нужно считать калории, тогда можно есть все, но умерено. Из физических нагрузок у меня зарядка и ходьба. Мое фото до и после:
автор: КрасотуляЯ 5.0 |
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- тест: ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?
- чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за счет физических
начало
-
Ya popravilas na 35kg. 7 mesyazev posle rodov -20kg. Ostalis poslednie 15kg skinut. Kormlu grudiu dietu ne derju. Prosto menshe kushau i sport.
-
Супер!!! просто молодец!!!!
-
- не хочу брать фамилию жениха ягодицын. прям как представлю, что буду ягодициной
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!
- оцените фигуру!
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды,
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзала! мое фото!
- тест: ты - модница или таковой не являешься?
- 19.03.2024 тепло
-
-
Поздравляю! Я сама кормящая мама и тоже поправилась после родов - на 15 кг. Пока похудела на 5 кг, продолжаю кормить ребенка. Очень хочу похудеть, гардероб стоит не востребован, ничего не лезет!
-
Вы -молодец! Очень здорово, особенно после родов!!!
-
-
-
Фото неудачные, ну а в целом молодчинка! Всем бы такую силу воли худеть когда еще и грудью кормишь!
-
-
молодец!!!
-
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я
- какие серьги вам больше нравятся?
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные
- это красивые девушки на ваш вкус?
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной?
- эта песня играет фоном. как вам?
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- а эта девчуля вам как?
- какого пола руки на фото?
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют
- какой нравится больше?
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как?
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после
- посоветуйте крем от носогубок.
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду!
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- это нормальная фигура? как считаете?
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю,
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость,
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее,
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?
- были здесь? знаете, что это и где?
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?
- как получилась?
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера,
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и
- все темы» новые темы»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на весах в понедельник есть плюс. всегда сложно в выходные удержаться от
- сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила в
- девятый день луного цикла
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на
- понедельник. привес внесла. теперь есть над чем работать мне. тренировки на этой
- дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну
- смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается
- жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две
- доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март
- все дневники»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- все диеты»
- ты не думаешь о себе? делаешь то, что хотят другие?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты не любишь скандалы или нравится выяснять отношения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |