вижу стремную бабу! с отвисшей грудью и плохими» +52
отбеливание в зоне бикини. это больно?» +7
 вход    регистрация +863094
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
За время беременности я набрала 20 кг, после родов из них осталось 15 кг.

Когда ребенку было 2 месяца, я решила начать худеть, т.к. все вещи мне были малы.

За семь месяцев я скинула 13 кг, к тому же все это время я кормила грудью.

Первые килограммы ушли быстро, дальше уже вес уходил медленно, а иногда вообще по несколько недель стоял на месте.

Я не придерживалась никаких диет, просто старалась правильно питаться.


Из моего рациона ушли такие продукты:

- майонез,

- сливочное масло,

- свинина.




Из кондитерских изделий я себе позволяю:


- сушки к чаю, чай пью с молоком и 1 ч.л. сахара, иногда могу съесть и небольшую шоколадку.

Главное - нужно считать калории, тогда можно есть все, но умерено.

Из физических нагрузок у меня зарядка и ходьба.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: КрасотуляЯ 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 »»
  • dycuk
    26.03.15 22:55
    »
    Ya popravilas na 35kg. 7 mesyazev posle rodov -20kg. Ostalis poslednie 15kg skinut. Kormlu grudiu dietu ne derju. Prosto menshe kushau i sport.
  • дивчинка
    16.02.15 10:28
    »
    Супер!!! просто молодец!!!!
  • дамаася
    30.03.12 18:03
    »
  • ksyxamariypol
    29.02.12 22:04
    »
  • наталина рев
    02.02.12 21:48
    »
    Поздравляю! Я сама кормящая мама и тоже поправилась после родов - на 15 кг. Пока похудела на 5 кг, продолжаю кормить ребенка. Очень хочу похудеть, гардероб стоит не востребован, ничего не лезет!
  • romatta
    30.01.12 13:11
    »
    Вы -молодец! Очень здорово, особенно после родов!!!
  • bublic
    26.01.12 22:14
    »
  • ляля ua
    25.01.12 23:14
    »
  • Фото неудачные, ну а в целом молодчинка! Всем бы такую силу воли худеть когда еще и грудью кормишь!
  • afina pallada
    25.01.12 00:08
    »
  • zoy1971
    24.01.12 19:58
    »
    молодец!!!
  • fox12345
    24.01.12 16:05
    »
1 2 3 4 5 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»