За время беременности я набрала 20 кг, после родов из них осталось 15 кг. Когда ребенку было 2 месяца, я решила начать худеть, т.к. все вещи мне были малы. За семь месяцев я скинула 13 кг, к тому же все это время я кормила грудью. Первые килограммы ушли быстро, дальше уже вес уходил медленно, а иногда вообще по несколько недель стоял на месте. Я не придерживалась никаких диет, просто старалась правильно питаться. Из моего рациона ушли такие продукты: - майонез, - сливочное масло, - свинина. - сушки к чаю, чай пью с молоком и 1 ч.л. сахара, иногда могу съесть и небольшую шоколадку. Главное - нужно считать калории, тогда можно есть все, но умерено. Из физических нагрузок у меня зарядка и ходьба. Мое фото до и после:
автор: КрасотуляЯ 5.0 |
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз
- нравится или нет?
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- посоветуйте интересный детективный сериал.
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело даются последние
начало
-
умничка!
-
-
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- как вам маленькое чёрное платье?
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного вам дня!
-
поздравляю вас
-
-
-
суперррррр!!! молодчина!
-
-
-
-
разница есть и очень заметна,
так держать!
МОЛОДЕЦ!!! -
Умница!!!!!!
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- это русый цвет?
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- подборочка фото в соцсети!
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- как вам оформление ленты?
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- какой это тип фигуры?
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- какое фото лучше из этих трех?
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- какое время года у вас самое любимое?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- считаете ли это фото красивым или нет?
- какие города узнали по фото? где были?
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- кто симпатичнее?
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- как влюбить в себя мужчину?
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- что планируете делать на майских праздниках?
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всё, закупились, наготовили, устала. сейчас перед теликом
- сегодня прям класная погода была и до 20. на улице даже жарко казалось. но я
- сейчас дела домашние доделаю и вернусь, надо ужин приготовить и уделить
- посалила сегодня пару кустиков цветов новых, даже не знаю как
- привезла детей от бабушки с дедушкой, вроде же поели там, а приехали,
- внучка изьявила желание выращивать расаду цветов. что ж, посажу ей
- сегодня сделала ботокс для волос
- завтра топать уже на работу, так хорошо эту неделю я дома провела, много
- приготовила сегодня восточный салат табуле, первый раз
- 31.03.2024 день 76
- все дневники»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!
- все диеты»
- ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |