вход
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим пугать?
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое детей - все
- ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим!
- девочки, какая куртка лучше? мне кажется без капюшона
- какие бы вы airpods выбрали? самые новые с затычками, либо другие модели?
- чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет?
- в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе?
- как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. она не
- он стесняется, если говорит о своих фантазиях одной, но не говорит
- как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь.
- если на первом свидании от мужчины сильно пахло сельдью, но он вам очень
- вам уже включают отопление? а если в частном доме живете, топить уже
- вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- что будет, если родить от нелюбимого мужчины?
- как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь
- сегодня явно не мой день. подруга заболела после поездки и
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- это хороший крем? решила купить крем для лица.
- безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты
- забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект?
- как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши
- у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходится
- как проводите вечер октября?
- как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят
- сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось?
- почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это
- если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их
- как вам такой образ?
- вы бы уже пошли бы делать новые ногти? или еще подождали? времени особо нет
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщина не
- вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или
- вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас?
- какие стаканы вам больше нравятся?
- что вы можете сказать о человеке, который перебивает
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?
- почти год я с пикси! как вам?
- в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у вас она где?
- ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает?
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- вы ведёте соцсети? если да, в каком формате? что выкладываете?
- вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не хочу признать
- как вам такой кардиган?
- можно так ходить и в кроссовках белых?
- у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинают
- у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже поднимает
- кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро?
- как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине?
- это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие?
- если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это повод для
- чем занимаетесь? я на работе ещё. что-то тут никто не веселит и не смешит
- повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем
- когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финиковая
- по каким причинам вы выходили из долгих отношений?
- любовь - это не просто чувство
- как проводите вечера: дома сидите, тусите, гуляете?
- вам нравится такая теннисная юбка?
- какой цвет волос вам не нравится? мне жёлтый блонд и чернушные волосы как у ведьмы
- нет, я в восторге от новой функции! а вы?
- неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить?
- верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга,
- вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость
- вы любите маринованные грибы? какие именно?
- муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я в
- хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия!
- вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне
- свидетелем каких странных действий вы были? мужик снял на планшет что-то и
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- как считаете, мне пора посетить психиатра?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты.
- чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|