| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- почему люди осуждают безработных?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- как проходит вечерок?
- прошел год, сильно изменилась?
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- у кого зп 50000? как вы живете?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- как вам куртка?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийская.
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- вам нравится этот сайт знакомств?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- какой бритвой вы пользуетесь?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- как вам платье? огонь, правда?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- какие тампоны хорошие и компактные? кд выпадают прям на отпуск, а
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- где работали или работают ваши родители?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- у вас жарко? в чем вы ходите сейчас? я платье хочу надеть наконец, но непривычно
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- все темы» новые темы»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|