| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- как костюм? цвет унылый?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- ну, как я вам?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- как вы представляете свой идеальный день?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- принарядилась сегодня. опять не то?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- привидите пример насыщенной жизни!
- как вам лабубу в таком варианте?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- это ваш типаж мужчины?
- во сколько планируете ложиться спать?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- все темы» новые темы»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|