| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как вам такой лайфхак?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- что в вас есть хорошего?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- почему мужик 2 года не разводился?
- я на внешность прям обычная?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- как вам такая фигура?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- какие планы на день?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- на какой вес выгляжу сейчас?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|