| |||||
| |||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
|
- как часто чистите зубы? пользуетесь нитью? у меня после нити все вокруг рта красно!
- поступок управляющей считается нормой? забрала с раздевалки вонючую обувь и оставила в зале!
- женская участь - оббивать пороги гинекологов. у вас также? или ходите дежурно раз в год ?
- как исправить ситуацию? не могу сходить с парнем в кафе! он в телефоне, я в телефоне. обидно.
- что у вас создает новогоднее настроение? что любите делать в преддверии нг?
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё..а потом залипаю у телевизора.соскучила столько
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- у вас когда-нибудь была длительная апатия? что помогло вам выйти из этого
- в каком возрасте расцвет у женщины и у мужчины?
- на каком оксиде красите волосы? у меня единичные седые волоски, на они
- брак ради любви или ради семьи? психолог сказала, что есть люди, для которых
- как мне сделать фигуру как на фото? я выгляжу жирной и дряблой
- я уже минус 10 кг, самочувствие супер, лицо полновато, но скоро будет
- если бы мужа застали за сидением в видео интимном чате, устроили бы
- у кого как было? 5 день после овуляции, очень густые белые выделения,
- 2500 рублей за маникюр с покрытием - дорого или нет?
- есть ли тут такие, кто живёт много лет с нелюбимым? почему не уходите?
- если бы парень исчез, ничего не объяснив, удалили бы его из соцсетей или
- было ли ощущение, что мужчина вас терпеть не может, что надоели и не знает как
- можно ли прикасаться феном к волосам при сушке? одногруппница
- чем короче у женщины юбка, тем карьера успешнее? а вы как считаете?
- какой пиджак выбрать?
- не уверен, что останется дольше и прислал за 2 мес. вы бы поблагодарили за
- вы носите рубашки в качестве первого слоя? я - нет! они
- девушка стала ему мамой и сиделкой. поставила на ноги. а когда юноша
- сколько можете в свой выходной проспать? я сегодня проснулась в 13-00!
- скучный цвет волос? я всё думаю: надо или не надо красить темнее.
- почему коллекторы не могут простить проценты и забирать только
- если бы у вас была возможность улучшить ваше любимое средство для стирки, что бы
- через приложение изменила цвет волос. какой цвет лучше?
- как вам такой жакет? стоит покупать?
- как вы думаете, что делает эта девушка, чтобы иметь такую фигуру?
- накопилось 3 отгула, очень хочу взять. замоталась, сил нет уже. какую
- месяц не звонил и не писал, а отношения были серьёзные. и вот
- что делать? мама сказала, что я ничего не достигла, нет мотивации! ей 60+ и у
- сколько у вас стоит баночка или кило икры? опять скоро новый год!
- какие цвета одежды исключаете в холодное время? я не покупаю
- как думаете, пойдет ли мне такое окрашивание? надоел свои скучный цвет
- знаете случаи, когда женщина 40 лет с 3 детьми удачно устраивала личную жизнь
- на сколько лет выгляжу? на 20 не стремлюсь, но хоть старше 30 не выгляжу? или всё
- может ли быть связана ломота в спине с кифозом? голова не болит, но
- что бы вы выбрали: бюджетный смартфон на андроиде или старую модель айфона?
- вы тоже покупаете кучу хлама на маркетплейсах и не им пользуетесь? у
- если бы вы были актрисой, спали бы с кинорежиссерами? и роль
- что делать, если устала от себя? бывает ли у вас такое, что вы сами себя
- кошка второй день болеет, ничего не ест и не пьёт, днём вялая и много спала. где
- может ли женатый мужчина любить и влюбиться после первой близости?
- вам нравится такая фигура? что за тип фигуры?
- парень, с которым расстались, опять начал писать ночью! расстроилась, съела
- вас раздражает, когда вас переспрашивают, когда вы что-то сказали, а в
- а вы ловили или подозревали своего мужчину на этом? как вообще к этому
- почему у одних девушек мамы заботливые, а у других - только
- вам нравится ваша профессия? вы нашли себя? нравится то, чем
- все против моего мужа! очень устала от этого. все также ненавидели моего
- футболка стрем или норм? хотела взять, но близкий человек говорит что ужас. а вы
- какая футболка вам больше нравится?
- пошли бы в такой юбке в офис или на прогулку?
- сильная слабость, как убрать? дождь и снег, темно на улице весь день. апатия и нет
- много ли у вас знакомых. которые на фото и в жизни сильно отличается? им
- все пишут про инфляцию и что лучше не держать деньги на вкладах. где тогда их держать?
- какой у вас график? перерабатываете? праздники тоже
- стало лучше?
- кто делает кератин, ботокс для волос, нравится ли вам результат? какие
- как выходите из положения с двумя и более детьми? рабочие субботы и
- почему вы не выбрали жить на первом или последнем этажах? на первом точно
- вам было бы приятно получить в новый год пироженое или торт? какой бюджет
- вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья?
- где вы работаете удаленно? сколько часов в день работа?
- как считаете, сейчас детям тяжелее учиться в школе, чем нашему
- что лично для вас означает несамостоятельный взрослый человек? как часто
- сколько лет носите платья, блузки? если вещь классического кроя, уместно ли
- есть разница? меняется ли лицо от изменения прикуса? изначально
- кто сам варит варенье дома? какое? если не варите, какое покупаете?
- сделайте одну вещь, которая делает вас счастливым. что бы вы сделали,
- как вы считаете, аромат шанель 5 - классика или устаревший и неприятный? вам он
- у вас есть тг-канал? о чем он?
- выбирая друзей, на что вы смотрите в первую очередь? мч старается не дружить и не
- опасно ли молодой девушке идти одной в ночной клуб или бар и напиваться? я
- почему у неё фигура на фото и видео выглядит по-разному? похудела? или что?
- приведет ли огромная ключевая ставка к тому, что квартиры со временем
- парень немного перепил и звонил мне сбрасывал и орал в трубку. думаю
- откуда силы? сестра работает на работе, а потом едет еще с мужем гулять!
- какое из двух платьев выбрать?
- почему я не выставляю фото с улыбкой! первое фото девушки, второе хомяк
- хотела красиво одеться, но нафиг я буду полдня ужиматься и портить себе
- по вечерам грудь увеличивается, а утром будто сдуло ветром всё, объём
- как относитесь к таким людям? прошу о чем-то знакомую, она говорит: приду
- все темы» новые темы»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |