| |||||
| |||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- стеснялись когда-нибудь носить очки для зрения? кому никакая оправа не
- реально ли стать бьюти-блогером? зарабатывать съёмкой,
- приемлемо ли для вас делить счет до копейки с родней? о чем говорит такая
- попросила скинуть информацию , а она не скинула! я напомнила, но нет ни
- тес-розыгрыши. знаете ли вы лично тех, кто выиграл главный приз?
- у кого газовая плита, сколько платите за газ? есть ли у вас счетчик?
- вы можете назвать своего мужа другом?
- новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что ей
- откуда могут появиться такие шрамы?. врет, что появились после дтп
- очень плохо, если спустя 11 месяцев максимальная ёмкость
- неужели 4 кг имеют такое различие во внешности?
- как купить жилье? цены космические, у меня в городе зп 50-60.
- не сильно ли это плохо обмануть мужа и пойти в клуб? он мне туда не разрешает
- вы мужа до росписи уже стали называть мужем? или как-то по-другому его
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- отдаваться сиюминутному порыву это про яркость в жизни или глупость?
- как часто вы моете голову?
- сейчас стало лучше? спальня, обои.
- что вы подумали бы о семье, в которой мать кормила грудью сына до 9 лет?
- что вас вдохновляет кроме путешествий? что даёт энергию и стимул к жизни?
- что у вас будет на воскресный ужин? будете что-то вкусненькое готовить?
- как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя?
- на вокзале женщина попросила передать загранпаспорт ее внуку в
- удачные фото или не очень?
- разница 4 дня, спали отеки?
- что можно сделать с моим серым лицом? какой макияж, ресницы, брови?
- почему вы не хотите доставить удовольствие своему любимому
- как вам такой стиль? носите подобные вещи?
- зейн из клона и андрей жданов - один типаж мужчин?
- перерасчёт коммунальных услуг в связи со смертью одного из жильцов. кто
- как идея? выбирали коллектив, руководителя по матрице судьбы?
- вредно ли есть каждый день мороженку?
- маме нужно лечить кота, но почему должна оплатить я, а не сестра? у неё зп больше
- почему женщины после развода начинают бегать по барам и клубам и
- лучше бы деньги брала! за полгода было 5 парней и все меня обманули!
- трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спать на
- что имел ввиду мужчина? сказал: вам можно и на красный. все машины остановятся!
- вы ищите узи специалистов по отзывам, по советам или идёте в ближайшую?
- что будет, если с нарощенными волосами помыть голову вниз
- фигура выглядит моложе 35? мне кажется лет на 25 выглядит, а вам как кажется?
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- а вы когда-нибудь занимались с личным тренером?
- любите украшения с финифтью? или только золото признаёте?
- может ли единственный собственник квартиры выписать
- как реагировать на выдуманные травмы мужа? к врачу не едет: получает
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- заказала футболку и юбку, буду носить с черной сумкой и черными
- почему многих зовут на вахту сами менеджеры, а мне никогда не звонили?
- как общаться с отцом? ты мне больше не дочь, ничего от меня не жди
- может ли впч проявляться зелёными выделения и зудом?
- как вы считаете, я не ценю себя?
- вы боитесь фотографироваться? как убрать страх? хотела попробовать
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- вам когда-нибудь изменяли? а вы? как вы это пережили?
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- назвала хирургу свою фамилию, а он выдаёт мою должность! так неприятно
- как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить никуда не
- вышла замуж и не поняла зачем. что делать? вам для чего нужен брак?
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- ужасный макияж глаз? что можно исправить?
- вы сжигали в духовке какое-то блюдо? поставили и забыли, было такое?
- это макияж для фотосессий и подиума? так можно выйти в люди?
- как называется материал набивки дивана? когда на него садишься
- если у вас есть и сын, и дочь, кому купили бы квартиру? кто-то говорит: сыну!
- закатила мужу истерику, что хочу в клуб, а он пожаловался маме! что
- такой гламур уже не в моде? хочу на др сменить телефон. куплю самый дешёвый!
- вам нравится внешность?
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- пошли месячные, но к вечеру закончились! почему так может быть?
- боль терпеть считается нормальным? прохожу процедуры по
- вам нравится когда на улице туман? меня погружают в атмосферу покоя и
- стоит ли мне менять клинику, доктора, чтобы долечиться?
- можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из её
- человек интересуется только когда ему что-то надо, вы бы стали давать
- как вам фотка? в детстве с папой.
- стоит ли ребёнку в 11 лет красить волосы? пойти на поводу и сделать такой
- посоветуйте хорошую краску для волос. обычной испортила волосы.
- родители хотят, чтобы я взяла ипотеку, а я не хочу! как быть?
- у вас в окружении есть женщины, у которых не сложилась личная жизнь?
- сколько лет вашему свекру и отцу? моему свекру 62 года, отца нет в
- все темы» новые темы»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|