| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- как вам парень? похож на модель?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- вы любите делать это?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как вам платье?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- какие цвета одежды мне подойдут?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- как вам косуха? очень стильная
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- во сколько вы ложитесь спать?
- все темы» новые темы»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|