через год свадьба! полазила в его телефоне, там» +31
нужно ли бороться с целлюлитом? после 30 это» +11
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
конкурсы: 
0
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
конкурсы:
0
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
конкурсы:
0
вход
- как вам фигура?
- подруга звонит и пишет, только когда хочет потусить! она ненастоящий друг?
- любите быть в компании знакомых вашего мужчины? я не хочу с ними
- мне 30 хотела сделать филлеры, но при склонности к отёкам нельзя. у меня
- поделитесь самым простым рецептом шарлотки на сковородке! у меня не
- этим идиотам ничего нельзя поручить! врывается как конь орет и ржет, так еще и дочь
- посоветуйте диету, чтобы убрать такой живот!
- чтобы быть готовой к рождению ребёнка, что должно быть у девушки? хорошие
- как можно писать про секс девушке, которую никогда не видел! они реально
- мужики косятся: а че вы там делаете?! занимаемся в отдельном
- уже на 2-й встрече пытается обнять, поцеловать! если мужчина
- не могу подобрать тональный крем! лицо у меня бледное, а кожа сухая, и тон лежит
- услуги в копеечку обошлись, ещё и об отзыве напоминают второй раз!
- истерика после работы! начальница вечно придирается по
- парень просит вернуть ему деньги, которые потратил на меня! забрал у меня
- прихожу на работу, а она меня ненавидит! приреровнала ко мне своего
- ей 16, она даже сосиску в лаваш не может завернуть! то берёт мой ноутбук, то
- подарили жемчужный браслет, ожерелье и серьги. чтобы не выглядеть бабкой,
- смутило большинство его подписок: шугаринг, ногти, женское белье,
- стоит ли общаться с моделью, если ты обычный парень? я не смогу ей дать то, что
- как поскорее выплатить долги судебным приставам? найти
- все умываются холодной водой, а кожа эффективно принимает уход при
- многие люди врут, что много общаются, тусят, ловят на себе миллионы
- невротик - это всегда гиперчувствительный человек? это врожденное? я
- где такие только рождаются?! девушка невероятной красоты!
- соседи начали докапываются, так как до этого они одни жили,
- у женщин, которые живут вместе или часто видятся, критические дни
- брать ли фамилию мужа? боюсь, что первую букву будут заменять на звонкую,
- без детей можно жить прекрасно, а вот нищим и с голой попой прекрасно уже не
- за что вас хвалит ваш мч? или нахваливает?
- какое фото естественнее смотрится? какое лучше?
- стоит ли в чате делиться информацией о стране проживания? общаюсь там
- верите, что за один день можно поправиться на 5 кг? при условии, что со здоровьем
- если бы ваша подруга не смыла за собой туалет у вас в гостях, что бы вы сделали?
- 25 неделя беременности. иногда бывают периоды затишья по
- надоела сидячая работа. можно ли выучиться на тренера, чтобы давать
- не помню, когда спала нормально! мне тяжело, а тут еще муж со своими упреками.
- мальчик радостно вышел и тут его опережает чья-то мама, выхватывает
- вам нравится внешность этой актрисы? многие мужчины считают её
- сошлась с бывшим. из новых ничего хорошего нет, а его хотя бы знаю. через силу
- кто болеет или недавно переболел простудой? я болею, но обычной простудой.
- и хочется и колется! ухаживает просто огонь. замёрзла - надень мой пиджак,
- можно ли идти в сауну с орви? я иногда так лечусь, когда нет температуры
- у меня сейчас нет лишних денег! она начала предлагать какие-то стремные
- встречали людей, которые очень агрессивно настроены к другим людям,
- как и где искать грибы? раз 10 были в лесу - и ни одного гриба! лисички,
- неужели еще можно кого-то удивить едой? всякие там устрицы - зачем это
- какая из этих профессий лучше?
- компанией едем в мини-путешествие. с нами едет девушка, у которой в этот
- частная школа для дошкольников или простой детский садик? что лучше? чему учат в
- самые неудачные свидания в вашей жизни! пишите, повеселимся!
- влюблена в мужчину с работы, он женат и ребёнок есть. предъявил, что от меня
- имеется болотного цвета пуховик, зелёное пальто, серая и бежевая
- где вы встретили своих любимых и в каком возрасте? мне 22, наблюдаю, как мои
- как можно перевестись на факультет психологии с агрономии,
- увольняют, а она орет, что несправедливо! начальница ей даёт задание, а она: и
- много вещей, которым уже лет по 7, а они в хорошем состоянии и выкинуть
- есть ещё люди, которые кушают этот ужас? врачи говорят, что на 50%
- треск и шум при телефонном разговоре. слышим и я и собеседник. что это может
- удаление рубцов постакне в клиниках идёт просто по конской цене! лазером
- не хочу мужа из-за его поведения! он так себя ведёт потому, что нет интима.
- муж может уйти на всю ночь в караоке, бары и прийти утром! женаты 3 месяца. меня
- вся офисная одежда сшита из полиэстера. у вас тело не чешется от
- человек задал вопрос, я как-то длинно ответила. удалить, и написать кратко?
- девушке парикмахер испортила блузку краской. виновата клиентка:
- коллега ловила муху! целое шоу устроила, не стесняясь коллег. сначала
- работают, встречаются с друзьями, с родней, ездят на отдых,
- если мужчина каждый вечер выпивает по 3 литра пива, для вас это алкаш?
- что-то в этом году столько вяжу, прям вязальшица какая-то! кто любить вязать
- знакомая интересуется, как обстоят мои дела с мужчинами. как вам
- выпала пломба через 8 месяцев. частная клиника. сказали, гарантия 6
- мне очень интересен образ этой певицы, такая соблазнительница! кто еще
- кто худел с неподходящего вам веса, ну к примеру, на 10 кг, как вы сейчас
- какими качествами должна обладать ваша подруга, чтоб вы хотели с ней
- знакомые 100 тысяч потратили на крым! знаю, люди летают отдыхать, где все
- оцените осенний образ для работы! оделись бы так?
- без ругани и ссор скучно живётся! для кого ругачки в отношениях это
- 2 года ходила в блонде! покрасилась в каштановый, но он быстро смылся.
- изменил мне. а недавно узнала, что у него 3 кредита! когда, что-то натворит, уходит
- с днём рождения! желаю тебе найти хорошего мужика! я вообще-то давно
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно
- вобще класно выспалась сегодня, на даче у меня медленый сон сегодня чуть
- всем прекрасного дня! к сожалению сегодня и завтра я буду тут набегом,
- по весу пока что ничего не могу сказать, потому что сегодня на весы я не
- на беговой дорожке сегодня не ходила, обычно у меня утром рано типа
- вечером надо засесть за брови и за маникюр, это то, что обязательно сегодня
- доброго денёчка дорогие девочки! дневники все заполню сейчас,
- всем хорошего выходного денька!у нас отличная погода и сегодня
- в этот раз не подружилась я с диетой и не дошла до конца вчера жорик прибежал и
- все дневники»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- все диеты»
- ты - неисправимый романтик или приземленная личность?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- вы беретесь за любое дело или подходите к новым обязанностям с опаской?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |