МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые,
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все девушки в прошлом были одного
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты -
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?
- 19.03.2024 тепло
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- как вам фигура?
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови?
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень
- от какого шампуня волосы как шелк?
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу,
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- как вам маникюр?
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами
- сколько лет?
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные
- считаете этих женщин эталонами красоты?
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал.
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками.
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол,
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь
- как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути?
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето?
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- к каким девушкам вы испытываете зависть?
- а вас раздражают коллеги? чем?
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу,
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой
- какого пола руки на фото?
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как
- как вам актер на внешность? красивый?
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на
- все темы» новые темы»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не
- пятый день луного цикла
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила
- всем приветик . сейчас неделя масленицы
- что там, завтра вроде как пятница? это очень хорошо! на выходных в планах отдых.
- аж 40 грам отвесило! вот это я понимаю нормальный отвес! ещё капельку и будет 87
- хочется мне кисломолочного чего-то
- усилено лечимся, температура скачет
- сырость, серость, и как-то уныло на улице.
- вчера вечером муж нажарил блинов, у меня творог был, я накрутила
- все дневники»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- гороскоп на 2020 год: телец
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!
- все диеты»
- ты находишься в крепких отношениях или возникают постоянные недовольства?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- на каком этапе жизни ты сейчас: весна, лето, осень, зима?»
- у тебя много друзей или только одна настоящая подруга?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |