МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- такая фигура для вас естественная?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут!
- как вам такой прикид?
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: ты независимая личность или страдаешь от комплексов?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
начало
-
Просто класс! где б и мне найти ТАКУЮ силу воли!!!
-
Супер!
-
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы.
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.
- какой мальчик больше понравился?
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
-
Обалдеть!
-
-
НУ ВЫ просто красотулечка!!!!... Эх мне бы так...
-
Просто фантастика!
-
-
Супер!!!
-
МНЕ ОЧ. ПОНРАВИЛОСЬ.НО СМУЩАЕТ ОДНО-ЛИЦО ПОСЛЕ ДИЕТ.ГОД НАЗАД Я СБРОСИЛА ЗА 2 МЕС.8КГ.(ВЕС ПОСЛЕ ПОХ.БЫЛ 54КГ)КАК-БЫ РЕЗКОГО И БОЛЬШОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА НЕ БЫЛО.НО ВОТ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ ОСЛАБЛИ И СТАЛИ ЗАМЕТНЫЕ(ОНИ ОПУСТИЛИСЬ)И НЕМНОГО ЛИЦО ПОСТАРЕЛО.Я УЖЕ КУЧУ БАБЛА ВЫБРОСИЛА НА КОСМЕТИКУ.КАК ЖЕ КОЖА НА ЛИЦЕ МОЖЕТ САМА ВЫРОВНЯТЬСЯ?
-
-
молодец.вы мой стимул будите.срочно займусь собой))))
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- кто из девушек красивее?
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- кто-нибудь пробовал такое?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- любите роллы?
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно!
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную.
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка-
- прикупила бананов
- день матери предателя
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще.
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу,
- все дневники»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- все диеты»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |