вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я похудела на 21 кг за 5 месяцев! Очень заметно по одежде, минус два размера, ушел жир с живота, бедер, талии очень хорошо.

Сейчас немного расслабилась, гоняю 1,5 кг туда-сюда, но понимаю, что добром это не кончится, надо брать себя в руки.



Почему решили похудеть: начались проблемы со здоровьем, стали болеть суставы.

Какие
упражнения делали: много хожу пешком, на 7 этаж поднимаюсь и опускаюсь только по лестнице, ну, и обязательно 3 раза в неделю занятия на велотренажере по 20-30 минут.


Ваша диета: подсчет калорий, на Гале это очень удобно, ну и не ем жирного, соленого, сладкого, мучного, копчености.




Ваш вес до и после похудения: вес до - 127 кг, вес сейчас - 106 кг!

Изменился ли объем в см: объем изменился в общем на 68 см!


« все истории борьбы с весом »

автор: Аленька26

начало

  • аленька26 24.08.23 02:16

    ответ для: Birdie@

    но тут я чуть потолще по кг.
  • birdie@ 23.08.23 17:59
    Снова ? Я же только читала вашу историю похудения?)))Зачем вам столько историй? Одной достаточно.Умница.
  • винга 20.06.23 06:37
    умница
  • аленька26 27.09.22 01:40

    ответ для: Avoula

    Спасибки,стараюсь!
  • avoula 26.09.22 11:47
    у вас все получится!
  • аленька26 18.06.22 09:26

    ответ для: Госля

    Спасибо!Конечно буду продолжать,мне еще худеть и худеть.
  • госля сейчас на сайте 18.06.22 09:01
    Вы молодец! Продолжайте в том же духе!
  • аленька26 06.06.22 10:02

    ответ для: Самая любиммая

    Благодарю!
  • Класс! Молодчинка!
  • аленька26 06.06.22 04:49

    ответ для: Svetlanкa

    Спасибо!Стараюсь!
  • svetlanкa 05.06.22 22:02
    Молодец, не останавливайся!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru