КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884538
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Я похудела на 21 кг за 5 месяцев! Очень заметно по одежде, минус два размера, ушел жир с живота, бедер, талии очень хорошо.

Сейчас немного расслабилась, гоняю 1,5 кг туда-сюда, но понимаю, что добром это не кончится, надо брать себя в руки.



Почему решили похудеть: начались проблемы со здоровьем, стали болеть суставы.

Какие
упражнения делали: много хожу пешком, на 7 этаж поднимаюсь и опускаюсь только по лестнице, ну, и обязательно 3 раза в неделю занятия на велотренажере по 20-30 минут.


Ваша диета: подсчет калорий, на Гале это очень удобно, ну и не ем жирного, соленого, сладкого, мучного, копчености.




Ваш вес до и после похудения: вес до - 127 кг, вес сейчас - 106 кг!

Изменился ли объем в см: объем изменился в общем на 68 см!


« все истории борьбы с весом »

автор: Аленька26 5.0

начало

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»