Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг!
автор: ССветланчик 5.0 |
- мужчина сказал что у него страсть, а не любовь. какие бы выводы сделали?
- нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы проходите?
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций
- кто как слезал с гормональных мазей? стоит раз не намазать и становится все еще хуже, чем было до.
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую себя человеком!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с
начало
-
ой какая молоденькая и красивенькая вы большая молодчинка!
-
-
а лицо то какое у вас красивое, вы просто симпотяжка!!! и русый вам больше идет чем блондинка!
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики! фото!
- тест: ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
-
Ох, как меня вдохновили все истории про похудения! Надо тоже начать! А ты просто супер выглядишь!Иногда мне кажется, что все истории выдумка. Потому что похудеть нереально!Т е у меня не реально
-
молодец прекрасно выглядишь
-
Светик, ты такая красавица! Продолжай заниматься собой!!! Пусть все у тебя получиться и ты достигнешь желаемых результатов!!! Умничка!
-
Умничка!!!
-
Умница!!! Так держать!!!!
-
-
МОЛОДЕЦ!
-
Умница,я всегда восхищаюсь людьми которые не говорят,а делают.
-
браво!!умничка!!уважаю тебя за твоё стремление и выдержку .Дальнейших успехов тебе !
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- эта песня играет фоном. как вам?
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и
- понимают ли собаки язык других собак?
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку?
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения,
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг:
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки,
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом
- как называется состояние когда не испытываешь никаких
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут.
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает,
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить,
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше?
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции?
- как получилась?
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с
- как вам платье?
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень
- считаете этих женщин эталонами красоты?
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого,
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост,
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все
- какое платье выбрать на свой день рождения?
- все темы» новые темы»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта
- на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к
- сейчас уже спать иду, день пролетел и ладно, надо уже отдыхать. перед сном книжечку
- завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не
- на тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий,
- сегодня уже четверг, а завтра наконец-то пятничка наша любименькая!день
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие
- устроить что ли разгрузку на какао и шоколаде,всем желаю хорошего и
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она
- все дневники»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- все диеты»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |