Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг!
автор: ССветланчик 5.0 |
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
- сколько вы мне дадите лет?
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушенные овощи и свежие овощи. будет своеобразная
начало
-
молодец size=12]
-
ты очень красивая девушка
-
Ты молодец!!! и так статья хорошо написана аш зачиталась))))
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые,
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- тест: работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?
- 23.04.2024 1,5 килограмма любых фруктов
-
Молодец! Фото поразительны. Желаю удачи в дальнейшей борьбе с этим ненавистным лишним весом!!!!
-
возьму с тебя пример и тоже так попробую,я уже год назад начинала,но потом заболела и всё забросила,но теперь начну с новыми силами
-
МОЛОДЧИНОЧКА!!!
-
Умница Так держать С Вас надо брать пример!
-
Сильная воля у вас
Поздравляю
Буду брать пример с вас -
Умничка!
-
-
Светлана, Вы просто молодец. Я прочла вашу статью и она мне очень понравилась.
-
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- какие города узнали по фото? где были?
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- кто вы по знаку зодиака?
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- любите роллы?
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- как вам костюм?
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- нравится или нет?
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- какое фото лучше из этих трех?
- все темы» новые темы»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 07.04.2024в неограниченых количествах можно есть фрукты и овощи
- 07.04.2024разгрузочн дни.
- привезли мне сегодня внука и поехали на дачу опрыскивать яблони и
- сегодня тоже продуктивный день. клубникой занималась, прополола
- 5 приехали с дачи, вот только освободилась, надо было приготовить еду,
- 4 сегодня вот такие праздники у нас:всемирный день
- 3 праздники вчера были вот такие:международный день спорта на благо мира и
- 2 праздники на 4 апреля вот такие:день веб-мастера международный день
- 07.04.2024 воскресенье
- привет всем! уже традиционо в выходные у меня очень плотный и калорийный
- все дневники»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!
- все диеты»
- ты любишь быть в центре внимания или не сможешь стать популярной?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |