МНЕ ХВАТИЛО СИЛЫ ВОЛИ ЗА ПОЛГОДА ПРЕВРАТИТЬСЯ ИЗ БЕГЕМОТИКА В ХУДЫШЕЧКУ! ДЕРЖУ ВЕС! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: после:
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС 5.0 |
- мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут
- вам нравится её внешность?
- 150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы?
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для
- сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фото!
- тест: ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?
- всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать. к маме конечно съездить
начало
-
Да и до вы полной не были
-
-
50г творога...это 50 клорий..в день - это реальная голодвка. как и вся ваша диета. я бы не стала такое людям советовать. еще немного и вы не сможете контролировать свое истощение.
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал
- хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала,
- можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит,
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобразиться! фото!
- тест: в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?
- 13.05.2024 дневник номер 5
-
А что это за диета с клетчаткой?? А то тоже проблемы со стулом((
-
-
Модель!!!!!!!!!!!
-
шик!
-
takaja obaldennaja figurka
-
Умничка! супер просто похудела!!!
-
Ты молодец! Офигенный результат!
-
ВЫ МОЙ ИДЕАЛ!! Я В ШОКЕ!
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать
- у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой
- какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный?
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки
- как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем
- в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми
- я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с
- помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже
- какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще?
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно.
- как определить,что мужчина сделал это внутрь?
- расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять!
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми,
- игромания - это психическое отклонение?
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые
- 11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а
- вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж
- как вам такое сочетание фио?
- что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для
- какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела
- чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе,
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не
- у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании
- у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы.
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит
- хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации!
- сколько лет можно дать на этой фотке?
- если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами
- хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно
- едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю!
- как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма!
- поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить?
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель,
- а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу
- как вам платье?
- часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро?
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами.
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается,
- минус 70 грам.
- выдувает. 14 м/сек.
- все дневники»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!
- диета - мой способ сброса веса после выходных!
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- все диеты»
- вы осторожны в принятии решений или быстро их принимаете?»
- твой супруг далек от романтики или постоянно делает сюрпризы?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |