у меня очень редкие волосы! что делать? » +30
алкаши только и делают детей! тут же заблокировал» +26
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870886
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля!

Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась...

Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм.

На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный.

Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м
ининут, купила фитнес по Тэмили Уэбб, занимаюсь до сих пор.

Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб!



Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • felis777
    27.08.19 21:46
    »
    Да и до вы полной не были
    конкурсы: 0
  • maryelizabet
    27.06.11 11:29
    »
    конкурсы: 0
  • i am pretty girl
    23.06.11 14:09
    »
    50г творога...это 50 клорий..в день - это реальная голодвка. как и вся ваша диета. я бы не стала такое людям советовать. еще немного и вы не сможете контролировать свое истощение.
    конкурсы: 0
  • sv_onix
    05.05.11 17:42
    »
    А что это за диета с клетчаткой?? А то тоже проблемы со стулом((
    конкурсы: 0
  • люска
    10.03.11 09:33
    »
    конкурсы: 0
  • natulya08
    02.03.11 22:58
    »
    Модель!!!!!!!!!!!
    конкурсы: 0
  • мяузер)
    18.02.11 21:39
    »
    шик!
    конкурсы: 0
  • triathlete
    08.02.11 17:41
    »
    takaja obaldennaja figurka
    конкурсы: 0
  • krasotulcka
    02.02.11 11:13
    »
    Умничка! супер просто похудела!!!
    конкурсы: 0
  • tina_
    16.01.11 00:54
    »
    Ты молодец! Офигенный результат!
    конкурсы: 0
  • ВЫ МОЙ ИДЕАЛ!! Я В ШОКЕ!
    конкурсы: 0
  • ответ для: Svetta_konfetta

    У меня питание не частое, три раза в день маленькими порциями и до 6 вечера плюс спорт. Спасибо!
    конкурсы: 0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»