| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: 
после: 
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС |
начало
-
Да и до вы полной не были
-
-
50г творога...это 50 клорий..в день - это реальная голодвка. как и вся ваша диета. я бы не стала такое людям советовать. еще немного и вы не сможете контролировать свое истощение.
-
А что это за диета с клетчаткой?? А то тоже проблемы со стулом((
-
-
Модель!!!!!!!!!!!
-
шик!
-
takaja obaldennaja figurka
-
Умничка! супер просто похудела!!!
-
Ты молодец! Офигенный результат!
-
ВЫ МОЙ ИДЕАЛ!! Я В ШОКЕ!
вход
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- какие конфеты любите? фаворит?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- какое платье выбрать?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- как вернуть бывшего?
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- что хорошо помогает от целлюлита?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как вам такой свитшот?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|