вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы
Решила еще раз выложить свою историю, а то в первый раз почти никто не поверил, что это я на фото До и После. Я и сама не верю, что была такой!

Я с детства была худенькой (при росте 170 см я весила 50 кг), но где-то в 19-20 лет, когда начала встречаться со своей первой любовью - начала поправляться. Расслабилась и ела сладости, незадумываясь о последствиях. А “последствия“ приходят быстро. И жир почему-то все время скапливался в области рук, бедер и лица. Я была жутко похожа на хомячка.

Поняла, что-то надо менять. Начала истязать свой организм жесткими диетами. Типа три месяца на овощном супе + к этому язвенная болезнь желудка. Когда врачи поставили диагноз и запретили диеты, я поняла, что надо менять отношение к еде.

Кстати, при всем этом я постоянно занималась спортом и от него не худела, потому что ела неправильно. Я не любила завтраки, зато обожала ужины, а мои жиры тоже любили накапливаться после ужина.

Так я стала завтракать очень плотно: овсянная каша или творог 200 г, после этого кофе и сыр. Также я плотно обедаю - не ограничива
ю себя ни в чем. Ем до 2 часов сладкое, но уже не в тех количествах, что раньше. Допустим, раньше я могла за день съесть плитку шоколадки, а сейчас не больше 20 г.

Сейчас я занялась йогой и это просто потрясающее открытие. Она меняет строение моей фигуры в лучшую сторону - живот стал плоским и подтянутым! Помимо этого от нее улучшается настроение и самочувствие. Она просто творит чудеса!

Сейчас мне 28 лет и вес у меня колеблется от 58 до 60 кг, но это нормально. Он не может постоянно стоять на месте. Главно держаться в это диапозоне, а я в нем уже около 7 лет.



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: лана19820310 4.9

начало

  • 01g5udcvpxlz 24.08.16 12:34
    »
    И до и после куколка. Вам, кстати рыжий идет:))
    Вы все верно сказали - никаких диет, надо менять отношение к еде.
    К слову, вес сохраняют только те, кто изменил отношение к еде.
    А те, кто не меняют отношения к еде, через время снова поправляются.
    Автор, расскажите пожалуйста о йоге.
    1. Это видео комплекс для дома или ходите в спорт зал?
    2. Сколько раз в неделю занимаетесь?
    3. Сколько длится тренеровка?
    Я занимаюсь дома калланетикой по телеку 2-3 раза в неделю. Хочу попробовать йогу, не знаю по какой программе лучше заняматься.
    ПС. В спорт зал ходить не могу:( Меня там продувает сильно кондишинами и я сильно болела простудами.
  • lisonkalisa 09.03.15 09:59
    »
    Обалдеть какая красотка на 2 фото, поздравляю
  • ляля в одеяле 07.07.14 17:09
    »
    похудели хорошо, но что с фото ДО, голова просто отличается от тела)))особенно цвет кожи лица и тела, похудение вижу на лицо, а тело у вас и до было норма) правда под одеждой не видать))
  • наталина рев 11.02.12 23:16
    »
    СУПЕР!!!
  • сергеевна333 18.09.11 22:49
    »
    отлично выглядите.
  • i am pretty girl 22.06.11 23:12
    »
    йога - просто чудо!
  • мяузер) 18.02.11 20:32
    »
    Вау!! Суперсексуальная=)
  • татоша05 01.02.11 13:21
    »
  • королюся 22.01.11 15:06
    »
  • ksenija76 21.01.11 23:42
    »
    Великолепно!
  • виктория17 21.01.11 14:49
    »
  • cheeseshu 19.12.10 14:19
    »
    Красотка!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»