вход
И до и после куколка. Вам, кстати рыжий идет:))
Вы все верно сказали - никаких диет, надо менять отношение к еде.
К слову, вес сохраняют только те, кто изменил отношение к еде.
А те, кто не меняют отношения к еде, через время снова поправляются.
Автор, расскажите пожалуйста о йоге.
1. Это видео комплекс для дома или ходите в спорт зал?
2. Сколько раз в неделю занимаетесь?
3. Сколько длится тренеровка?
Я занимаюсь дома калланетикой по телеку 2-3 раза в неделю. Хочу попробовать йогу, не знаю по какой программе лучше заняматься.
ПС. В спорт зал ходить не могу:( Меня там продувает сильно кондишинами и я сильно болела простудами.
| |||||
| |||||
|
|
Решила еще раз выложить свою историю, а то в первый раз почти никто не поверил, что это я на фото До и После. Я и сама не верю, что была такой! Я с детства была худенькой (при росте 170 см я весила 50 кг), но где-то в 19-20 лет, когда начала встречаться со своей первой любовью - начала поправляться. Расслабилась и ела сладости, незадумываясь о последствиях. А “последствия“ приходят быстро. И жир почему-то все время скапливался в области рук, бедер и лица. Я была жутко похожа на хомячка. Поняла, что-то надо менять. Начала истязать свой организм жесткими диетами. Типа три месяца на овощном супе + к этому язвенная болезнь желудка. Когда врачи поставили диагноз и запретили диеты, я поняла, что надо менять отношение к еде. Кстати, при всем этом я постоянно занималась спортом и от него не худела, потому что ела неправильно. Я не любила завтраки, зато обожала ужины, а мои жиры тоже любили накапливаться после ужина. Так я стала завтракать очень плотно: овсянная каша или творог 200 г, после этого кофе и сыр. Также я плотно обедаю - не ограничива Сейчас я занялась йогой и это просто потрясающее открытие. Она меняет строение моей фигуры в лучшую сторону - живот стал плоским и подтянутым! Помимо этого от нее улучшается настроение и самочувствие. Она просто творит чудеса! Сейчас мне 28 лет и вес у меня колеблется от 58 до 60 кг, но это нормально. Он не может постоянно стоять на месте. Главно держаться в это диапозоне, а я в нем уже около 7 лет. Мое фото до: 
после: 
автор: лана19820310 |
начало
-
-
Обалдеть какая красотка на 2 фото, поздравляю
-
похудели хорошо, но что с фото ДО, голова просто отличается от тела)))особенно цвет кожи лица и тела, похудение вижу на лицо, а тело у вас и до было норма) правда под одеждой не видать))
-
СУПЕР!!!
-
отлично выглядите.
-
йога - просто чудо!
-
Вау!! Суперсексуальная=)
-
-
-
Великолепно!
-
-
Красотка!
вход
- почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не
- что привлекло в вас вашего мужчину? из телесного. не личные качества.
- идет такой макияж? ради эксперимента сделала, глаза большие
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо!
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- смогли бы простить мужчине обман? сказал больше врать не будет, что любит и хочет
- заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет
- красивая ли эта актриса?
- вы и ваш муж какого возраста? мы с моим мужем - ровесники.
- кремлевская диета. нужно похудеть к свадьбе за 2 месяца. какие
- у кого-нибудь дома висят 2 зеркала напротив друг друга? действительно ли
- как думаете что будет после падения ключевой ставки?
- муж не может отлипнуть от бабушки, при каждой ссоре к ней бегал, сейчас живёт у
- похожа ли форма глаз?
- если уйду от мужа, то пропаду под мостом и еда с помойки. жилья нет, ничего не
- ожог после наращивания ресниц! что поможет? терплю, чтоб не чесать.
- куда наташка из омска делась?
- нужен совет, красила духовку, как она обратно собирается?
- когда вы начали уставать, занимаясь грудным ребенком? не поняла от
- вы ищите узи специалистов по отзывам, по советам или идёте в ближайшую?
- кто заказывал малину в шоколаде, вкусно или нет? не хочется отдавать
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- нормально ли один из первых вопросов задать мужчине есть ли у него дети?
- завидуете незамужним? я волосы на голове рву от зависти, реву в
- всем спасибо за поздравление! это большой пуз через 3 дня после родов?
- если девушка ничего не умеет в интиме, это преграда, чтобы человек не
- у вас или ваших родителей есть дача? по сколько максимально банок
- в 26 назвали женщина, говорит ли это о том, что я старо выгляжу?
- попадались такие? получилось подстроиться, привыкнуть?
- вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела
- где найти людей вынести строительный мусор и двери? куда обратиться?
- надо мной смеялись в автобусе, что не так? я не уродина и не толстая!
- это развод или нет? мне уже надоело работать барбером. решила пройти курсы
- как аватарка? решила фоткаться без фильтров, только волосы добавила.
- ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят
- как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж
- что у вас сегодня на вкусный ужин? у меня рыбка в панировке, овощи, блинчик
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- тянущая боль от ключицы в голову справа. что это может быть?
- какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- вы носите летом короткие шорты? а короткие юбки? или их можно носить
- согласились бы встретиться с таким? нравится настойчивость?
- как вам она внешне? хорошо выглядит в 39 лет?
- оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под парфюм.
- у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!
- оцените фото с макияжем и стрелками и ответ визажиста. что
- каким образом у вас выстроена жизнь со школьником? во сколько делаете
- в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет
- мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна полная
- что вы сейчас хотите из еды? хочу холодец с овощами, шашлык, к нему
- вы были влюблены в учителя или преподавателя? строили ему глазки?
- какие у вас есть ассоциации для сна? сын спит много и крепко, но только под белый
- какое любимое блюдо у вашего мужчины?
- вышли бы вы замуж за мужчину ростом 170, если бы у вас был рост 164?
- как вам такой стиль фото? решили поэкспериментировать с
- как вам внешность?
- давление 200 на 120 - это очень опасно?
- у вас с мужем общий бюджет или раздельный? какие плюсы и минусы в общем и
- вы боитесь забеременеть? помню эти беременные состояния,
- почему эта певица имеет всё, но при этом как будто несчастна?
- что для вас собачий обед? то, что я не любила есть, называла так.
- как вам идея?
- почему мужчины изменились? не стремятся вкладываться в
- что бы вы ответили на такое смс от парня? как-то небанально.
- может ли счастливый человек быть злым? злорадствовать, пакостить,
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- строители почти построили домик. год назад я даже и не думала про
- что вы сегодня ели на обед? я вот испекла такие рулетики с сыром и беконом.
- ой, вы уже допиваете, мы сядем к вам! я доделывала дела ещё 15 минут,
- почему жалеют ярких актрис? они берут от жизни все!
- вы предпочитаете каблуки или плоскую подошву? или чередуете
- с утра мама присылает видео, что семья брата все сделала в саду. к чему это?
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- как вам такой лук?
- как правильно? врач сказала, что коронку временную не ставят, так как дальний зуб.
- какой вариант обучения лучше выбрать? онлайн 19:00 до 22:00 или в будни с 10:30
- все темы» новые темы»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|