раз тебе не нужна я, мое присутствие, я исчезну!» +20
я никого не люблю в этом мире. вообще.» +13
вход
худеем вместе
И до и после куколка. Вам, кстати рыжий идет:))
Вы все верно сказали - никаких диет, надо менять отношение к еде.
К слову, вес сохраняют только те, кто изменил отношение к еде.
А те, кто не меняют отношения к еде, через время снова поправляются.
Автор, расскажите пожалуйста о йоге.
1. Это видео комплекс для дома или ходите в спорт зал?
2. Сколько раз в неделю занимаетесь?
3. Сколько длится тренеровка?
Я занимаюсь дома калланетикой по телеку 2-3 раза в неделю. Хочу попробовать йогу, не знаю по какой программе лучше заняматься.
ПС. В спорт зал ходить не могу:( Меня там продувает сильно кондишинами и я сильно болела простудами.
|
|
Решила еще раз выложить свою историю, а то в первый раз почти никто не поверил, что это я на фото До и После. Я и сама не верю, что была такой! Я с детства была худенькой (при росте 170 см я весила 50 кг), но где-то в 19-20 лет, когда начала встречаться со своей первой любовью - начала поправляться. Расслабилась и ела сладости, незадумываясь о последствиях. А “последствия“ приходят быстро. И жир почему-то все время скапливался в области рук, бедер и лица. Я была жутко похожа на хомячка. Поняла, что-то надо менять. Начала истязать свой организм жесткими диетами. Типа три месяца на овощном супе + к этому язвенная болезнь желудка. Когда врачи поставили диагноз и запретили диеты, я поняла, что надо менять отношение к еде. Кстати, при всем этом я постоянно занималась спортом и от него не худела, потому что ела неправильно. Я не любила завтраки, зато обожала ужины, а мои жиры тоже любили накапливаться после ужина. Так я стала завтракать очень плотно: овсянная каша или творог 200 г, после этого кофе и сыр. Также я плотно обедаю - не ограничива Сейчас я занялась йогой и это просто потрясающее открытие. Она меняет строение моей фигуры в лучшую сторону - живот стал плоским и подтянутым! Помимо этого от нее улучшается настроение и самочувствие. Она просто творит чудеса! Сейчас мне 28 лет и вес у меня колеблется от 58 до 60 кг, но это нормально. Он не может постоянно стоять на месте. Главно держаться в это диапозоне, а я в нем уже около 7 лет. Мое фото до: 
после: 
автор: лана19820310   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
Обалдеть какая красотка на 2 фото, поздравляю
-
похудели хорошо, но что с фото ДО, голова просто отличается от тела)))особенно цвет кожи лица и тела, похудение вижу на лицо, а тело у вас и до было норма) правда под одеждой не видать))
-
СУПЕР!!!
-
отлично выглядите.
-
йога - просто чудо!
-
Вау!! Суперсексуальная=)
-
-
-
Великолепно!
-
-
Красотка!
вход
- девушки с тёмными волосами, которые красятся в блонд, как часто
- у кого дома живут кошки? есть ли шерсть на коврах, диванах, на полу? как часто все
- встречался с бывшей! пришел не злой, а прямо агрессивный! бесит его все! какого
- какое фото лучше?
- полночи не спит из-за меня! не могу себя перебороть. пусть что-нибудь
- давай погуляем, но у меня если что есть парень. раньше общались с ним так,
- за час только может узнать отпустят с работы или нет. не соглашаться. среди
- чем вы обычно завтракаете? хочется что-то быстрое и полезное!
- покоя не дает, ноет. позавчера и гипс наложили. на даче сломал.
- его родители против. считают меня старой. мы с костей скрываем, что у нас уже
- не хочу никого звать. а мы всё равно придём! посидим, отпразднуем
- в каком возрасте женщина соглашается на любого мужчину!
- кто занимается пилатесом? как результаты? укрепились мышцы,
- устроилась на работу и прошло 6 месяцев. беру отпуска 14 дней, а когда я
- делает вид, что меня не видит, но иногда пристально смотрит с каменным
- чуть ли не тыкают одиночеством! жениха не нашла? чувствую себя ущербной.
- туда нельзя лезть с зеркалом. было больно. врач там водил достаточно
- вернулся к бывшей жене! а со мной хочет продолжать общение, типа я хорошая!
- не поменяли ли мы шило на мыло? боюсь, даже той зп, которую предлагают,
- если он не делает мне приятное, после этой ночи я его бросаю! одумался, бегал за
- смущаюсь от всего этого великолепия на коже. убрать не получается, но
- до первого раза или после признался? именно, что любит вас, а не влюблен или
- легко достались 500-700 тысяч! куда бы потратили?
- как вам? полная или фигуристая?
- боль после естественных родов и кесарева - что хуже?
- кончики обламываются, а я хочу длинные волосы! что вам помогло
- купила второй раз, а внутри всё коричневое. это пестицидный арбуз?
- весь день пытался от меня избавиться. у них вся семья со странностями! пазл
- выделения жёлтые с обильным запахом. нет месячных. к врачу пойти не могу.
- носите летом юбку или платье с колготками? носите босоножки?
- беру вино и пью его одна! охота мужского плеча, а попадаются одни
- чтоб в обморок от голода не падать, какой разгрузочный день самый
- начинает звонить мне прям когда я в туалете! снится, что звонит мама, ну и сон
- за 4 месяца встреч с мужчиной, я незнакома ни с кем из его окружения и родными!
- не в состоянии ездить в маршрутках! выхожу оттуда полумертвая, что
- почти месяц спали вместе! удалила одноклассники, он сказал! добавил
- парень подрабатывает по вечерам мужем на час! норм или я загоняюсь?
- советуют клин клином вышибать! ведь это игра с чувствами! уже боюсь
- для чего вы выкладываете фотки в социальные сети? какие цели
- он на мне тренируется, чтобы не оплошать потом! боюсь я ему противна в постели!
- хочу обучиться ногтевому мастерству с нуля! на какие курсы лучше
- не оценили, обидели, сказав, что у меня ужасный вкус. а я не могу насмотреться.
- поставил условие, либо аборт, либо мы расстаёмся! родители злятся,
- получаете ли вы удовольствие от своего партнёра?
- заказывали нижнее белье в этом магазине?
- у него трагически несколько лет назад погибла жена! пригласил на др, он мне
- одиночество - что для вас значит это слово? боитесь ли его?
- меня не любит мой начальник! и что мне остается делать, прыгать перед ним? жаль
- начальник постоянно ругал, а сейчас резко начал хвалить! что могло
- все хотят, чтобы на них подписывались! за это дают деньги?
- то единичку на фото забабахает, то коммент под заметкой напишет.
- есть ли косоглазие на фото?
- не пускают на нижнюю полку! проезд иных лиц на оплаченных пассажиром местах не
- на свидание не приехал, но подвез моего папу! как понять парня?
- не унитаз, а просто дырка! я была маленькая, дохлая, дыра точно больше меня
- самая красивая и интересная девочка! видится какая-то даже
- есть гастрит и рефлюкс. я ипохондрик, и прежде чем что-то пить 100 раз перепроверю.
- какая из девушек симпатичней? чем?
- назад пятками уже поздно, но стали ныть, что ставка слишком низкая и работать со
- папа нашел невесту моему парню! сказал типа будет выбирать между нами!
- рыжий и краснота мне кажется совсем не идёт, а темный грубит. какой у меня
- ребенок упал из окна! мать была пьяная! могут лишить родительских прав?
- туфли на босые ноги - нормально! с колготками вылетают! ноготь
- как избавились от шейного остеохондроза? на каком по счёту сеансе
- я бы не отказалась от защиты от беременности! но эффект будет меньше! что
- я так сойду с ума! он женат. только мысли о нем. на работе плачу, дома плачу.
- мне 18, ей 30! она моя препод! не знаю как говорить об этом друзьям, родителям
- свидание с условием - поездка на машине, куда-то далеко ехать! сесть пока
- много сумок и нет гардебробной. как вы храните сумки?
- корень ромашки, вытяжка лопуха! аппарат видит всё что происходит в
- глушь - нет сервиса, плохо с едой и все далеко друг от друга. рассматривали крым.
- массаж бёдер и целлюлита в домашних условиях. у кого получалось и кто
- переспать, как почистить зубы, алкоголь стал нормой, матюкаются даже
- что это в постели? лежала в кровати и вдруг! чуть не окочурилась от страха!
- выше +20 - кошмар. а не переехать ли куда, где не бывает жарко?
- хочет жениться коллега и я даже не против этого. чувствую его уверенность.
- нашёл другую! заколотил ещё один нож в спину! не было любви?
- месяца 2 назад у него умерла жена! в его глазах я увидела ребёнка с
- знакомить с родителя не стоит так рано. смотрел влюбленными глазами:
- нужны ли брекеты?
- все темы» новые темы»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я худею только ради мужчин!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- прогулка на 5 часов и боле плюс умереный рацион. надеюсь на отвес: а вобще у нас
- вот и день прошёл,завтра отдыхаю,а в воскресенье домой.доброй всем ночи и
- 26.07.2019 приветик
- просто дом верх дном какой то! на работе велели заране попросить воды для мытья
- аришке год и 3 месяца, через полторы недели будет год и 4
- объелась сегодня хлеба с мёдом и слопала 2 конфеты с кокосиком. это я стрес
- первый из двух жарких дней.
- дачные хлопоты.
- день 1,2 белковый
- оптимально, если поступление энерги будет ограничиваться 120 кал
- все дневники»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!
- все диеты»
- ты объективно оцениваешь других или слишком доверчива?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или в конфликтной ситуации видишь»
- вы внимательный собеседник или замкнутый человек?»
- ты самокритична или самоуверенности тебе не занимать?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |