как у вас начинался ковид? с каких симптомов? » +34
стодневка по апгрейду себя к новому году до новой» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
вау , просто потрясающе
-
о, моя любимая простасовка!!) по мне так лучшая диета, и организм очищает и на режим пп настраивает)
конкурсы: 
0
вход
- врач сказала, что есть признаки зппп. мне стало так стыдно, что на анализы я уже
- сколько у тебя было мужчин? бесит этот вопрос! мужчины думают, что женщина
- что значит заключение: m-лимфаденопатия надключичных
- кто работает, вы во сколько утром встаете? я в 6-7 утра, хотя на работу к 15:00,
- электронные сигареты вредные? или они безобидные по сравнению с обычными?
- нужен качественный крем-депилятор, чтобы он не был вонючим и чтобы
- это просто дикость какая-то! опять тазовое предлежание! как это может быть?
- раздражает, но послать прямо не могу! тупит сильно, жалуется на мужа. но не
- вы бы стали продолжать общение с человеком, у которого в прошлом было
- были в моменты, когда резко стукнуло в голову, что жить как прежде больше не
- маникюр облез на 3 день. выглядит неопрятно. лак мастер наносила в один слой!
- такую фигуру можно назвать худенькой и миниатюрной?
- грудь в 35 лет, не слишком обвисла? до родов была более высокой
- контролирует финансы, жене зарплату не отдаёт, отправляет на карту
- кто красивее из девушек? 1 или 2?
- уже второй раз отправляю 2 разным людям сообщение по вотсап и они остаются
- популярные певицы нашего века! кто из них красивее?
- а зачем ехать на море? и на озере хорошо! да просто нет денег! ещё есть отмазка
- 27 сентября - день воспитателя! что дарите воспитателям и
- учусь в 9 классе. меня не устраивает моя внешность: над ней все смеются! очень хочу
- все началось, когда подруга дочки приехала с моря и заболела
- если бы мужу было безразлично на вообще здоровье, вы бы развелись?
- познакомилась с фейка, пригласил на свидание, а я удалила профиль!
- бегу вперёд паровоза, а он пока со мной жить не хочет! я его и не просила! но разве
- звонят мужики и ведут разговоры про интим или пишут про интим! не могу
- как вам ботинки? думаю заказать, но цена - 13 тысяч! мама заказала два
- дети отказываются есть рыбу! я её жарю, парю, запекаю, варю рыбный суп
- кто вам нравится внешне больше?
- ещё и спят с такими! зарабатывает меньше меня. живет на съемной
- так хотели с сыном познакомить и вдруг слились, потому что у меня закрытый
- жёны успешных мужчин знают о любовницах, не против и даже получают
- мёрзну постоянно, помогает горячий душ, ванна или грелка. почему
- переехавшие из небольшого городка в мегаполис или за границу, не было
- грудь перед кд становится на ощупь каменной! я уже начиталась всякого, что это
- кто пробовал вместо домашнего томата добавлять в блюда сок из банки?
- в наглую просила поставить 9 баллов! я оценила на 7. звонит девушка и
- любить мужчины не умееют! зашел к нам за справкой с места жительства для
- выгляжу на 52 кг? некоторые говорят, что из-за подкаченности выгляжу на 55!
- сын отчима напереводил с маминой карты 25 тысяч! она его подобрала без
- у меня необычный стиль одежды. одним нравится, другие говорят, что слишком
- каких людей чаще всего оскорбляют и унижают? как им научиться
- какое фото лучше? подходит ли мне золотистый цвет волос? или лучше темнее?
- можно ли с двумя детьми найти мужчину который примет чужих детей?
- зовёт его каждые выходные бухнуть! по будням они работают, в выходные пить, а я
- целую неделю в группах рассылал мои фото и всякую похабщину! я
- фамилия леурдо чья? еврейская, русская, немецкая?
- почему девушка то открывает, то закрывает профиль в день по 2 раза?
- вы осенью часто болеете?
- как вам певица? нравятся ее песни, ее голос, она сама?
- собирай вещи и переезжай! хотя я только с работы еду и физически не
- для вас имеет значение заработок и место работы мужчины? стали бы
- то хочу горы свернуть, активная, то плохие мысли и злость.не могу сделать ровным
- жить в старой квартире с неприятной соседкой рядом с работой или с приятной
- помыла это место антибактериальным мылом и теперь жуть как больно и
- симпатичные, имеют работу, но в расцвете лет отказались от красоты,
- свекровь предложила мне на 8-ом месяце беременности сделать вакцину от
- как правильно написать рассылку клиентам, которые уже купили
- на фоне стресса были атопический дерматит, панические атаки, кожа с рук
- сколько в день крутить велотренажер, чтобы добиться идеальных ног?
- коллега подкинула ему записку в карман! наотрез отказывается
- кто пользуется электрической зубной щеткой? нравится? у меня как-то не пошло, не
- что скажете о такой фигуре? нормальная?
- как куртка? пальто смотрелось бы лучше?
- хочу покупать на зиму белье. какую фирму выбрать, чтобы было бюджетное по цене и
- главное богатый внутренний мир и душа - это оправдание тех, кто внешностью не
- как правильно определять овуляцию? можно отслеживать по
- какое фото лучше? лоб не слишком большой?
- взяли от безысходности на работу в школу на отшибе! скинули
- записалась на узи к молодому врачу. я - человек впечатлительный,
- что бы вы сказали, если сестра рассказывает про другую, что уволилась с
- зашла в дешевый-придешевый магазин. фианиты точно также сверкают
- как вам он как певец? превзошёл он отца?
- я тебе баба что ли?! я не вижу ничего зазорного в том, чтоб помочь жене! может я
- что для вас значит красивое лицо у девушки? именно красивое, а не
- чем лечите боли в шее?
- после последнего раза в интимной зоне появился зуд, белые выделения.
- муж часто ездит в командировки и не берет жену с собой! гуляет там с
- чем в россии занимаются нотариусы кроме дел с квартирами?
- почему существует так много колл центов, а операторы мягко говоря
- стоит ли общаться с курсантом? они непостоянные и девушек у них много! меня
- все темы» новые темы»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я изобрела свою диету! заветные 50 кг!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем привет! сегодня-завтра придёт посылочка с косметикой - надо будет
- вес не изменился за год получается.
- печь или не печь, вот в чём вопрос
- шагомер не раслабляется
- 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с проснулась раньше обычного.
- скукота скутища. на работе. работать не охота. скорей бы домой ещё 4 часа
- вчера сделала винегрет, уж очень захотелось ну и до кучи сварила суп-лапшу
- поняла, что хочу купить стильный костюм для походов по официальным местам,
- 02.09.2021 сегодня прям рано есть захотелось
- сегодня на весы не вставала, а вот завтра, наверное, встану с утра. посмотрим,
- все дневники»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- все диеты»
- вы твердо отстаиваете свои убеждения или с легкостью можете принять любую идею?»
- у вас высокая самооценка? легко вступаете в контакт с незнакомыми людьми?»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |