| |||||
| |||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
вход
- какую блузку заказать к красным брюкам? вместо топа.
- посоветуйте парфюм сладковатый кисло-свежий аромат или свежий, как
- такую фигуру можно назвать миниатюрной?
- как вам мужчины, у которых нет губ? тонкие, почти нет
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- какие имена сейчас самые распространённые у детей? какие чаще всего
- скажите, большая разница на данный момент во внешнем виде? вес начал
- если не удаётся установить причину инфекции, значит у меня что-то страшное?
- у меня долг на кредитке 70 тысяч, а зп пока - 40! это сильно ужасно?
- куда наташка из омска делась?
- вылезла простуда на губе, чем помазать, чтобы быстрее прошла?
- как вам мужчина на фото? симпатичный?
- что за белая штучка, которую вставляют на приёме? похожа на тест для
- у кого размер груди 3, как вы носите топы на бретелях, в бельевом стиле?
- как часто ходили на встречи с сз? много было когда мч сливались?
- вы согласны, что большинству мужчин без разницы на размер груди у женщины?
- сестра хочет приехать на летние каникулы и жить у нас со своим парнем, а я не
- вам хитрость помогла больше зарабатывать?
- почему я называю животных женского пола в мужском роде?
- как поступить с таким мужчиной? мне просто хочется его послать, стоит ли?
- как вам такая фигура до и после похудения?
- вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него будет
- вы верите в то, что некоторые звезды заключили контракты? мадонна,
- парень накупил жене 10 штук трусов прощай молодость самых дешёвых! как так?
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- будет ли парень общаться с девушкой, к которой у него нет симпатии?
- девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона та не
- у парня встал при просмотре фильма в кино. как бы отнеслись к такому? подругу
- вы любите летать на самолёте? нравится сама атмосфера аэропорта,
- что можно сделать с моим серым лицом? какой макияж, ресницы, брови?
- если мать подаёт на алименты позже развода, начисление идёт с момента
- нравился начальник. узнала, что увольняется и устраивается на
- неужели сифилис? очень страшно, что начнут везде гонять, а я буду трястись от страха
- вы дома без конца плачете? от боли и обиды, сгоняя злость на всех домашних.
- стыдно получать 120 в месяц? мне 30 лет, стаж 2 года. знакомые больше получают
- хочу переехать во владивосток, что думаете об этом городе?
- бывший муж внешность женщин рассматривает в негативном ключе!
- вам врач назначал ок или сами определились?
- какой это тип фигуры? стройная или нет?
- прилично ли так ходить по улице? привычка выбрасывать мусор в том, в чем я хожу
- можно ли там поступить в магистратуру?
- какое из этих фото лучше?
- почему молодые девушки встречаются с возрастными мужчинами?
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть
- уехать в свой город сегодня или остаться еще на пару дней? жестко меня
- у кого-то есть корги, шпиц или йорк, можете покидать фотографии?
- этот говорит о нелюбви мужчины? говорит, что дети это очень дорого
- стало интересно, действительно ли на патриках так много красивых
- какие у вас планы на майские праздники? поедете на дачу, на природу или дома
- какой у вас самый любимый овощ? у меня - болгарский красный перец.
- согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта?
- сублимация. сублимируете?
- мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна полная
- у кого плохое зрение, зайдите пожалуйста. оно соответствует этим
- мужчины знакомятся из других городов, а потом упорно зовут к себе в
- кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите?
- какие планы на субботу? позволяете ли себе спать до обеда? я
- ударил парень и не извинился, хотя видел что задел. что это за поведение?
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- как вам парень? вам нравится такое тело парня?
- что самое необычное вы ели или пили?
- чем вы занимаетесь в свободное время?
- вы больше любите красные яблоки или зеленые? я покупаю красные.
- как вам такая полка с ящиками? выглядит дёшево или нет?
- если мужчина в меру упитанный, у него узкие бедра и попа или становятся
- почему мужчина не целует? обнимает и гладил по руке. интим у него не на
- почему все так не любят белую кожу? не синюшную, а просто белую, бледную?
- вас мучило бы чувство вины, если бы не пришли к родственнику в больницу?
- какая линза красивее смотрится?
- подмываться водой вместо бумаги. как это происходит в не дома?
- у кого телефон падал в воду? что делали? удалось ли его спасти или нет?
- взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия
- кто-нибудь покупал новую коллекцию стеллари? я чуть пол прилавка не купила!
- у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели
- вы или ваши знакомые работали удаленно в чат-поддержке тинькофф? платят
- кто учился на бюджете? я училась на бюджете, но без стипендии, так как на тройки
- послал, так как его никто не любит и один материальный интерес!
- кому из участниц такие серьги подошли бы больше всех? кому бы подарили их?
- кто смог открыть свой бизнес, вас отговаривали знакомые? невозможно, не
- все темы» новые темы»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|