| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
вход
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- нужен к ней пояс или нет?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- вам хватило лета?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне.
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- у вас хорошая погода, солнечная?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- какой это тип фигуры на фото?
- некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность?
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- в чём смысл жизни?
- а у меня новые брови!
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- какой цвет вам нравится больше?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|