| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
вход
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало
- я на внешность прям обычная?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса?
- как вам такая фигура?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы были и
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- вы видите вторую полоску?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- всегда ли экономный мужчина - жадный?
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- как я вам?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- фотосессия! как же я красиво получилась на недавней!
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- как вам это платье?
- какая фотка самая удачная?
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- как вам такой свитшот?
- классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- все темы» новые темы»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|