как вам мои ноги? не слишком худые? или идеальные?» +58
люди становятся жестокими и циничными! неудачи в» +2
вход
худеем вместе
|
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Вам с челочкой намного лучше, не убирайте ее больше, пожалуйста) А так, умничка!)
-
хватит гнать на нее! красивая русская девушка!!! умничка, красотка!!!
-
Какая молодец!!!!
-
а рост какой? замечательно изменились!
-
очень красивая девушка мяууу
-
Очень милая, стройная девушка. Молодчина, что взяла себя в руки!!!
-
красивая))
-
ответ для: katrin378
-
ответ для: katrin378
Бери И всё будет отлично у тебя -
ответ для: katrin378
Это точно:)
вход
- подарили совсем другое, хотя знали и что хочу! плюс родня уехала отдыхать,
- как считаете красиво смотрится. какое фото лучше?
- как часто вы меняете постельное белье и полотенца?
- сестра мужа специально купила красное платье! на свадьбе только она будет в
- не могу представить, что больше туда не зайду, там будут жить другие люди!
- я как после атомной войны! расковыряла железной палочкой и вскрыла,
- пыталась худеть, был результат, но через неделю сорвалась. и так всё устраивает!
- ехали в реанимацию к ребёнку, родная бабушка закатила
- не успели накопить на кроссовки-копыта, а в моде уже что-то новое! она
- какой вес у вас при жиме ногами на тренажере?
- вроде пока держусь. уже около недели как отказалась от хлеба!
- проблема в том, что начиная со вчерашнего дня ужасно тянет низ живота и
- пользовались духами с феромонами? какой эффект они дают?
- я не фанат их переписки и надеюсь, он ей первый не пишет, но увидела, что он
- вас не бесит слово маник? меня жутко бесит!
- хочу жить вместе с девушкой - она работает, готовить тебе не будет, а дома
- если в школе гнобили из-за внешности, то спустя годы после окончания, я так и
- все плакали и хотели домой, хотя ехала туда с удовольствием. к лагерю
- банальщина и неудачное! а мне нравится. что скажете? как вам фото?
- в бешенстве сказал: я тебе говорил, что хочу жениться? нет! дала по щеке на
- почему жених волнуется перед свадьбой?
- что не так в моей внешности или в стиле одежды? может, что поменять? нужны ваши
- живот не сильно толстый? или сильно нужно скинуть?
- парень после ссоры написал, что понял , что я нашла другого!
- самая бесполезная профессия, на ваш взгляд какая? психологи?
- не люблю виртуальное общение. лень печатать. люди обижаются, мол, ты
- на девушку какой национальности я похожа ?
- заходит в эту комнату, и как закричит увидела привидение
- расставались на 7 месяцев, потом он написал, и все как-то не так уже, хотя очень
- вы работали в банке?
- чем вредны энергетические напитки для желудка и печени?
- кто еще покупает изделия хрусталя или это осталось в прошлом?
- не любитель привлекать негативное внимание. вокруг них много хайпа, а
- покупаете лотерейные билеты? выиграли что-нибудь?
- ни капли не понравился. в ответ: ну и иди ты на! лично меня не добиваются.
- кто кормил своих кошаков кормом? какие результаты и за какой срок?
- потеряла ноутбук сестры в аэропорту, но благо вернули. вчера
- переспала с малознакомым мажором по пьяни. девочка она
- у кого волнистые и пористые волосы, какую прическу носите?
- я очень эмоциональная! смотрят на улице и ниче не сделаешь. боюсь уже внимания.
- часто ли вам снятся сны? что интересного или необычного снилось?
- сразу после разрыва начал общение с другой! почему так может
- самая красивая природа в какой стране? что поразило?
- он называл меня будущей женой! сегодня свадьба у него с другой! не
- как сделать чтобы яндекс браузер не запоминал запросы и пароли?
- хочется разнообразия! можно же приносить красные розы, герберы. на
- хотела купить, но нет денег! я не суеверная совсем, но заметила вот что
- уход за кожей лица - молочко, маски, но мне кажется этого мало
- почему такая дешёвая косметика?
- коллега из-за личной неприязни ударил из под тишка! что бы вы сделали?
- человек клюнул, а деньги он вывести не может и его тупо блокируют.
- мне можно без грима в ужасах играть. верила, что я красавица! до 18 была
- конфуз в постели! упал прямо у меня в руках, а я еще и виновата осталась! уже не
- на день рождения папе с мужем купили подарок за 600! муж сказал, что это
- когда именно проходит овуляция, не знаю. па был 11 дней назад. сегодня и вчера с
- вам важно, чтобы мужчина был добытчиком или нет? что он должен добывать?
- только один вопрос- что это блин такое? делали назло - оштрафовал участковый!
- нужно ли мужу рассказывать про своих родственников?
- я бы не отказалась спать с боссом для прибавки к зп! я что такого?!
- почему разошлись, сколько встречались, как пережили, и нашли ли новую
- что вкладываете в понятие образованный,
- нормальная и умная девушка сама первая никогда не напишет! а я ничего
- в магазине глаза разбежались. посоветуйте недорогое средство для
- cкинула 11 кг! видна разница?
- нормальных парней я не притягиваю! дала понять, что не против общения, но
- что было для вас более предпочтительным — работать четыре дня в неделю по 10
- самое страшное, если кто-то пристально смотрит. одну за бессонницу упекли в
- как вам эта модель? будущая голливудская дива!
- зовут менеджером по продажам элитного нижнего белья! кто там работал?
- глупые подарки! а какой подарок вы считаете самым тупым? и дарили ли
- я запоганила суп! а тут лоханулась. слишком много было картошки а
- на сколько лет я выгляжу?
- не было о чём поговорить! вот реально вёл себя со мной как с принцессой! было все
- чем занимались богатые люди в былые времена? как они не тyпели?
- парни эгоистичные! поделилась, что я влюбилась, он почему-то решил, что в
- один размер всегда мал в груди, а следующий - всегда велик в бедрах! как
- покупаете ли вы вещи или делаете на заказ? как часто? сколько тратите
- линзы или очки - что удобнее? не страдаете ли вы конъюктивитом?
- какая профессия на ваш взгляд самая благодарная?
- нашла в его телефоне. это, он смотрит это каждый день! противно!
- все темы» новые темы»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- диета уменьшает объемы!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- через 10 дней вы потеряете 7 кг! результат диеты - здоровый кишечник!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем доброе суботне утро!снова мне надо на работу и совсем нет никакого
- что-то застопорилась я, никак в ручки не взять себя.
- приветики девчули!
- всем приветы. с утра пораньше пришла я на фитнес. завела будильник в
- на прогулочку
- идём в кино
- ну и сон , кошмарики на воздушном шарике
- радуюсь цифре 7 !
- доброго утра. ничего не успеваю делать. времени не хватает
- приветик всем. и снова бегу на работу
- все дневники»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- все диеты»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- вы ухаживаете за собой? знакомы с секретами красоты?»
- у вас сильный характер? вы хорошо переносите стрессы?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |