с каким цветом красивее? » +19
с новым мужчиной была 2 раза в ресторане, он» +9
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- повстречала я молодца красного с тараканами. свадьба через месяц, а я
- вы бы купили филадельфию 300 гр за 675 рублей? дорого?
- ещё не беременна, но уже переживаю, что будет тошнить. легко ли протекала
- гулял по парку с подругой и ловили ёжиков и белок! сказал, что не будет
- зачем мужчине 2 профиля вк? друзей ни там, ни там нет. клеит девушек и ищет интим,
- селёдочка с хлебом, чечевица с огурцом и кефиром, гречневые хлопья в
- не могу вернуться в скрытый чат в вайбере и в поддержку никак не написать! как
- вместо обещанных 8, краска осветлила на 4 тона и дала ядерно-жёлтый цвет с
- кем бы вы ни за что не пошли работать? какая самая скучная и унылая профессия или
- запах держится хорошо и долго именно дезодорантом, а запах
- ему 24, а мне 33. он не верил. показала паспорт, отношения потихоньку сошли
- я лучше на другую работу выйду! но она отказала. с утра названивают и
- как только выходит из дома, напивается! уговариваем лечиться, но
- можно заменить сладкое пастилой из фруктов? видела, что есть без добавления
- по каким признакам можно определить, что парень нормальный и адекватный, и с ним
- не пишет в дни, когда не видимся с ним, даже не желает спокойной ночи! чувствую
- не будет помогать финансово! он за равноправие в семье и раздельный бюджет!
- мастер-бровист. это ещё кому-то нужно? думаю, какое дело освоить. мастер
- сразу говорите, что вам не нравится, и только раз! а потом: либо вам уже все
- вы в офис ходите в классической одежде? в чем именно?
- вам необходимо менять работу, расти в должности и зарплате или могли бы
- как вы готовились стать мамами. готовы были изначально? боялись
- глаза голубые, лицо овальное, нос курносый и тонкие губы. помогите
- как лечили орви при беременности? особенно заложенность, знаю что
- спустя 9 лет начинает предъявлять, что может это не его ребёнок и вспоминать тот
- на тротуаре продавали ягоды, фрукты овощи, а рядом - живность! запах стоит
- не поздно ли в 32 года ставить брекеты? стоит ли стесняться их? вы ы поставили в
- вы работаете на такой работе, что пьёте успокоительные? почему
- вы когда нибудь видели красивых рыжих девушек?
- что будет если отказ написать от детского сада, который дали очень
- кто начал жить отдельно от родителей, как часто поддерживали общение,
- что думаете по поводу стажировки 3-4 недели? оплатят потом, на честном
- девушка, может быть прогуляемся? я вышла в маске и даже лицо хорошо не
- сказал, что хочет приехать в мой город! почему он решил приехать? вдруг он врёт?
- какие у вас были плохие случаи на работе? обвиняли в чём-то, что вы не делали?
- со скольки разрешено сверлить перфоратором в будни и в выходные? какой
- ему 19, а мне 26. у него такое тело, что не могу смотреть на него без смущения!
- жизнь для меня - это движение. сидеть дома целыми днями, мыть кастрюли и
- присмотрела горку, прислала свекрови, та раскритиковала, мол
- хочу заказать кольцо, но не знаю какое из них выбрать. какое на ваш взгляд самое
- кто-нибудь подавал заявление на пособие от 8 до 16 лет? куда подавали? в
- как победить живот? и какой у меня тип фигуры?
- худею с достаточно большого веса. скинула уже около 18 кг. наружу
- через год вести ребёнка в школу! боюсь, не смогу с ним делать домашнее задание и
- расстались с парнем и сейчас прям пусть! не хочу ничего делать, нет настроения,
- троллит и злобно смотрит после отказа, когда мимо прохожу! жалко его и
- планировали свидание, а ему надо в тулу смотаться, девок с клуба
- в ссоре с парнем из-за бывшей! она у него везде! уже 5 дней не созваниваемся. не
- вы бы стали начинать отношения с парнем, если бы он дружил с неприятным
- в очередной раз повздорили и я его блокнула! не буду очередной подружкой
- кто работает по сменному графику, кем вы работаете?
- какие джинсы вы носите? свободные на бедрах? как называется фасон?
- нашла работу, все нравится, но нет официального оформления. говорит,
- посоветуйте гостиницу с красивыми, просторными номерами
- гляжу в аквариуме плавают карпы, каждый в 2-3 раза крупнее моей
- кто пользуется водостойкой тушью повседневно, какие у нее плюсы?
- все мальчики меня толкали и травили, а девочки сторонились и
- сестра не предупредила и привела домой подругу на ночёвку! обычно, о
- на звонки и в интернете не отвечает, пришлось планы менять! мило
- не хочу всю жизнь кормить и одевать дочь! деньги откладывает себе на айфон 12 и
- бывшая парня написала, что следит за мной везде, читает что я пишу и это совсем
- в рекламах просыпаются легко и с улыбкой. я просыпаюсь опухшей,
- кто разбирается в мужских нарядах, какой цвет галстука сюда лучше? я
- а что случилось на премии муз тв? грандиозный скандал. что там не поделили?
- в 30 лет нормально носить платья мини или несолидно? услышала что мини носят
- мешки под глазами не сходят в течении дня, косметолог сказала лучше
- сначала отвечала из вежливости, потом стала игнорировать.
- как вам эта фотка?
- расскажите немного о себе! что должен знать парень, захотевший
- у кого была такая киста, чем лечили? возможности сделать операцию нет
- над бровями растёт щетина! выглядит очень странно и мерзко. можно чем-нибудь
- вам нравится такая причёска, как у леры из реальных пацанов?
- обалденно мимишный котик. если решусь когда-то завести, то толmко такого.
- взял ключи от квартиры, забрал кошку и выставлял на авито на продажу!
- никогда раньше не встречала на своём пути стрельцов! у кого был опыт
- некоторые считают многодетные семьи счастьем, другие - ужас и позор! не
- что думаете о внешности этой певицы?
- стали бы встречаться с парнем младше вас? какие плюсы и минусы видите для
- села за парту, сняла сапоги, чтобы обуть туфли на высоком каблуке, которые
- что лучше худым: обтягивающие или широкие?
- все темы» новые темы»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- борьба с весом, и психозы ею вызываемые!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вес стоит на месте
- я подсела на джум
- ты никогда не пересечешь океан, если не наберешься смелости
- 10.06.2021доброй ночи!работаю.
- 10.06.2021ночь
- 10.06.2021 вечер
- теряюсь в вихре ежедневных забот и затягивающей
- 25 день когда все пошло через ж
- вечер, а есть все еще хочется
- хороший вечер, это когда хорошо!у меня сегодня маленькая
- все дневники»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- все диеты»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- ты очень креативный человек? умеешь находить необычные решения проблем?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |