мать услышала как я сказала что нужно запретить» +12
кода подтверждения из банка не было, деньги» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- как вам красивая и талантливая актриса?
- стала часто выпивать. могу абсолютно одна выпить. у вас было такое?
- мужчины пялятся на вашу фигуру? у вас есть на что посмотреть или тело
- для интима нельзя приводить на свою территорию! потом не выгоните! а вдруг
- целый год жил двойной жизнью и поливал грязью за спиной, но сам окрысился на меня,
- хочу поделится красивым видом на байкал! особая энергетика,
- кровяной мешочек в интимной зоне, что-то вроде маленького кровяного
- общалась сухо и я подзабил, а как стал встречаться с другой, та сама вышла на связь.
- уважайте мое время! и я не анечка, а анна викторовна! но это же её хлеб! может
- устала болеть! подхватила вирус в середине января и до сих пор мучаюсь!
- как заставить себя писать, когда ничего не пишется? когда нужно
- у кого метеозависимость? уши закладывает, тошнит. я уже не могу, жду
- в течение долгих лет не могу забеременеть. у кого такой же диагноз?
- почти дошла до суммы списания, но опросы просто перестали приходить. как
- не вижу, кроме него, никого рядом. он несвободен, но мы не спали. нет желания с
- родила я ребенка, но воспитывать его не хочу. могу ли я передать его в
- было все хорошо и тут бац: что-то пошло не по плану! случай испортил какую-то
- муж отдает всю зарплату или сам все покупает, или у каждого свои деньги? как в
- как вам горячая фотосессия певицы на мальдивах?
- как вам такое фото? на сколько лет выгляжу?
- к концу свидания он почему-то погрустнел и после больше не звонил и не писал!
- любимый муж, мое счастье, скончался от ковида. была у психиатра, пью вино.
- хочу надеть широкое обручальное кольцо, чтобы носить не снимая! мне 28 лет,
- устроилась на новую работу и директор сказал, что парень меня будет
- выдрала небольшой клок волос из косы, положила в тетрадку и сдала! сейчас
- похож ли мой оттенок на жемчужный блондин?
- вам задавали такой вопрос? дурной тон такое спрашивать! как вы на него
- я прямо шкурой чувствовала, как он боится, что я к нему подойду! он больше не
- оцените тортик! креативим. показывайте свои вкусняшки. тема для
- поцелуй меня как тогда в театре. что будем делать дальше? я ещё не решил, но
- кто оформлял возврат налогового вычета при покупке недвижимости?
- какой цвет глаз больше подходит девушке? тёмные или светлые?
- как бы вы данную перевели фразу, не воспользовавшись помощью гугла?
- какое для вас самое лучшее окончание дня? для меня - прослушивание музыки
- ненавижу ложиться спать! так сильно устаёшь, а самого наступления сна нет. от
- соседи активисты стали жаловаться, что после моего мытья полы в
- нужна хорошая сковородка, из какого материала брать?
- моя мечта стать мамой так и останется мечтой! думала, в 41 точно все получится,
- посыпало лицо после вчерашней новой маски. на руках тоже сыпет, но не
- разозлилась на родителей! насовали гостинцев и чуть не опозорили в
- кто кота кастрировал, как изменилось его поведение? после
- под алкоголем сломала вещи и наговорила много гадостей мужу!
- можно носить джинсовую куртку с чёрным платьем? или это выглядит странно?
- девушки, насколько вы ревнивы в отношениях? к чему можете
- просят ли вас ваши мужчины или вы сами делаете? а мужчины делают сами
- как обмануть электронный термометр, чтоб не показывал температуру?
- захлестнули эмоции и так хотелось тепла! и тут написала его мадам, что они
- все деньги спустил в бизнес, последние 10 тысяч перевела ему! сказал не писать,
- кажется заморозила герань? она вся обмякла. что делать?
- я культурная, а он гопник, но хороший! его шутки я не понимаю и меня это
- я устала от женской зависти! устала от того, что захлопывают дверцу, когда
- какие вопросы от мужчин при знакомстве вам не нравятся и раздражают? и
- наврала, что парень появился! хочу показать, что мне плевать на него. звал в гости,
- сказала ехать в москву: там встречу мужчину, который женится на мне! и где же мне
- незамужние девушки - самые счастливые! я себя такой не считаю. бывший никак
- вы покупаете домашнюю одежду или донашиваете старую одежду?
- что для вас значит начать новую жизнь? что нужно сделать, чтобы начать новую жизнь?
- влюбились так, что самим было страшно! ушёл. причин не объяснил. теперь с другой
- провели две ночи вместе в отеле. к себе домой не приводит. сказал, что женат! я
- пожалела, что согласилась! нет желания так быстро прыгать в кровать, а ведь
- эгоистка! думаешь только о себе! бросай меня умирающего с
- забрезжит в душе оптимизм, без него трудновато живётся как обычно спасёт
- от чего зависит, когда у женщины во взрослом возрасте не развивается грудь?
- скинула мужчине фото, а он ответил: пойдет, не то слово! что можно сказать о
- знакомые позвали нас на квест, я отказалась. заказала роллов, купила
- ау, девушки! хоть бы принарядились! даже в инсте фоткаетесь в штанах! где
- ни разу слова хорошего не сказал, был жмотом! на закате отношений
- было ли у вас такое, что к вам мужчина применял психологическое
- все болит, кроме груди. токсикоз с первых дней двух полосок! рыдаю от всего,
- ни разу не присылал поцелуйчика! за свой счет должна ехать к нему, ему готовить!
- пожелала, чтобы я ее вспоминала в доме престарелых, когда буду старой
- что позитивного смотрите для поднятия настроя? подскажите лёгкие,
- как вам этот турецкий актёр? нравится такой типаж?
- уже пошёл третий день, а он продолжает себя кусать! накапала капли от блох,
- злые комментарии оставляют несчастные люди. заметила, что это как раз, в
- как вам фото? красивое? выставить можно?
- мужчина назвал горячей штучкой. что под этим подразумевает? как понять его
- хмырь звонил, мы может заедем. ну пусть заезжает. ты такая гостеприимная! не
- не хотелось бы, чтобы были какие-то права у урода, но алименты чтобы платил! не
- у кого нет помощи от мужа и бабушек, как вы справляетесь с ребёнком одни? а
- все темы» новые темы»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- борьба с весом, и психозы ею вызываемые!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 18 февраля, четверг. 7:20
- поеду в поликлинику к терапевту. на улице -10. но муж говорит,тебе
- отвесики радуют может наконец получится преодолеть это сложную
- привет всем сегодня что-то вобще плохо спала
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! готовить опять не
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 07:12,
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня у меня
- 1. доброго времени суток всем присутствующим!добро утро тем, кто находит
- девочки привет.вчера загуглила, ноги верх держать 20 минут надо. и
- все дневники»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!
- все диеты»
- вы артистическая натура? вам присуще чувство красоты и вкуса?»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- тебя устраивает только роль лидера или комфортней чувствуешь себя в роли исполнителя?»
- ты совсем не умеешь слушать других людей или тебя считают идеальным собеседником?»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |