всю жизнь работаю за компьютером, там и посадила» +4
подруга хочет устроиться в садопарк, но боится,» +1
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- бедный и не пьяный совсем ушел из дома, а эта стерва осталась! походи там по соседям,
- как вы первый раз воспользовались тампоном и чашей? вам не противно носить и как
- обновила фото и за неделю 2500 подписчиков! у кого такое было?
- то расстаются, то сходятся, еще и ко мне яйца подкатывает! новый
- ещё кто-то клеит фотообои в гостиной или это прошлый век?
- как вам эти фотографии и внешность в целом? выставлять?
- ссоры, предательства, прощание и прощение - всегда возвращаемся друг к
- какое фото лучше?
- постоянно за мной следит! я этой особи ничего не делала плохого, но скоро
- целый день преследует странный запах, ни на что не похожий. немного сладкий,
- пишет как сильно соскучился и как хочет меня, но пресекает дальнейшее
- подскажите редактор для фото, чтобы контуры тела
- как создать пассивный доход?
- наверно, строй свои планы! я обалдела. 4 раза звал и 4 же сам передумал! странный
- у него все прекрасно, да и у меня, но в чем прикол каждый раз смотреть на мою жизнь?!
- как вам фото? выставлять в инстаграм?
- людей, которые не заводят отношений, становится всё больше. я бы тоже
- не могу зайти на сайт госуслуг, выдает ошибку. у меня одной так?
- от своей фамилии меня воротило с самого детства, а сейчас и подавно.
- как обнаружили аутизм у детей? может быть вы подозревали, что он есть, но врачи
- почему с бывшими не стоит общаться? почему большинство
- вот последствия урагана у нас в городе! летело всё что можно: деревья,
- появились проблемы с памятью. хочу пропить курсом препарат. был ли у кого
- во время ремонта оставляете мастеров одних в квартире? потом
- слишком откровенные фотографии? не выглядят дёшево?
- бросай её, она тебе не пара, тебе нужна домашняя, а это черти что! он вроде им
- хочет отдохнуть от работы и уехать на месяц к родителям! мои если
- 4 детей её лишили, не горевала - родила 5! не работает, ничем не
- по утрам слышу вопли и звуки, а мама говорит что никто не орал! вижу как фигура
- укачивает ли на речном трамвайчике?
- можно ли красить ламинированные ресницы?
- чего не должна женщина делать рядом со своим мужчиной? и что мужчина не
- заказала плетку, наручники с кляпом, зажимы! его фантазия
- сделала ремонт. обои в магазине понравились, а когда поклеила, то не
- у меня почти весь жир на бедрах и попе, верх тощий. полностью на пп, много
- пользуетесь электрическими зубными щетками? становятся ли
- как вам внешность? как мужчины относятся к такой?
- менеджер в страховую компанию. говорят, берут без опыта. кто работал в этой
- боюсь остаться одна или жить в несчастливом браке! не так уж много странностей,
- что нужно предпринять, чтобы перестали следить?
- караулила его у туалета и ванной, когда он делал там свои дела. потом они
- не хочу носить искусственные! какая альтернатива нарощенным
- вам снятся вещие сны?
- почему много зависти? и откровенного красивых высмеивают и
- прохожу мимо коллег и начинаются подколы: то щёки толстые, то весы
- не давите на дочь, что она обуза, лишний рот в семье, некрасавица! я выросла
- любите ли вы читать? какие книги за последнее время прочитали?
- вечером пойду благодарить соседа за помощь! надеюсь, у меня
- мне становится плохо от осознания что у меня нет ни одного близкого
- хочу оставить фамилию первого мужа. второй муж почему-то недоволен!
- устала, как собака! помощи от мамы никакой. даже кушать готовить не
- около 10 кг застоявшейся лимфы. образ жизни у меня малоподвижный.
- это красивая внешность на ваш взгляд?
- у бабушки постоянно сжаты кулаки. и не разжимает их. не знаем что это.
- кто одни с ребёнком, как вы бедные вообще выживаете? ещё и работают
- раздражают надутые бабы, которые показывают свои кухни!
- вы чувствуете людей? бывает что видите кого-то, он хорошо одет,
- напишите пару предложений, чтоб дрожь и сердцебиение рукой сняло во
- веду здоровый образ жизни, пью рыбий жир, а организму плевать
- если бы у вас был выбор родить самой или воспользоваться услугами
- как вам педикюр в таком исполнении?
- кто отдыхал на черном море, там действительно много медуз?
- не готова ущемлять себя во всём ради ребёнка! кормить грудью не собираюсь,
- других платьев нет! какое надеть в бар?
- в женских консультациях все еще стерилизуют жуткий металл? всегда
- сегодня день дружбы! остались ли у вас друзья детства? какие сейчас у вас
- зовет на свидание, а потом охладевает: никаких знаков внимания!
- дальше я никак не похудею. живот будет со мной! хочу видеть плоский живот, а не
- некоторые рок музыканты предлагают ей вместе поужинать или просто
- кто поедет в крым? куда обычно ездите, дорого обходится?
- кто боролся с растяжками, подскажите эффективную процедуру у
- какую вы хотели иметь семью? сколько детей и животных? и как в итоге
- кто из женщин нравится больше по внешним данным?
- по-настоящему была влюблена только раз. я как будто нахожу себе
- проще в луже грязью измазаться, мочу выпить, чем с нелюбимым лечь! не могу
- пошла в лес переодеваться в купальник, захожу, а там мужик полуголый и
- не работаю и не считаю нужным! а его родственников прям бесит это. каждый раз
- не могу перезвонить людям, если вызов пропущен! все звонки входящие
- обиделся, что отказалась заняться любовью. я была подвыпившая,
- что вы подумаете о девушке 1996 г.р., у которой трое детей?
- все темы» новые темы»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- снова я не завтракала
- люблю когда книги затягивают
- есть у нас одна идея по поводу отпуска мужа
- сейчас надо сходить на дачу
- на улице жуткий ветер! температура 24 вечером 23 20 град.опять на басейн не
- день добрый! что то у меня совсем никаких сдвигов в похудени
- похудение заброшено, но каждый день думаю о нём и каждый вечер намечаю
- мне сегодня всё лень, как и вчера.
- сегодня не выспалась, в животе происходил чемпионат мира по
- сейчас на море вобще не пробраться, все пляжи усыпаны и туристами и
- все дневники»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!
- все диеты»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- вы уверены в собственной привлекательности? всегда окружены поклонниками?»
- ты жизнелюб? не впадаешь в угнетенное состояние из-за обычных неурядиц?»
- твой сон в норме? ты успеваешь выспаться?»
- ты комфортней чувствуешь себя в одежде спортивного или классического стиля?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |