минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +6706
какой это цвет глаз? вам нравятся такие глаза? » +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- на что сдать мазок, если настораживают выделения во время
- оцените возраст и внешность мужчины
- как вам сумка с таким принтом?
- садятся чай пить, меня не зовут, ибо я молчу, поэтому продолжаю работать.
- наступила ночью на детскую игрушку, упала. ступня болит. появился
- какая работа самая удачная? какой макияж понравился больше всего?
- посоветуйте тушь коричневую удлиняющую, кроме кабарет,
- это полная фигура? хорошая ли? здесь я после родов. как я выглядела в этом весе?
- целую неделю в группах рассылал мои фото и всякую похабщину! я
- почему любовницы должны жалеть жён? и все сразу подумали, что я
- как вам такая внешность? можно ли назвать красивой?
- как заставить себя читать книги? очень быстро устаю, теряю интерес. фильмы и
- набрала лишний вес, но ко мне лезут мужья подруг, дяди мужа или мужья его сестёр!
- отношения не переходят в серьезные! разговоры и ультиматумы
- муж сказал, что я должна вложиться в ипотеку! это его обязанность обеспечивать
- ищу подруг в питере, от 25 лет. хочется просто женского общения, уютных встреч.
- вы встречали очень порядочных молодых людей, которые не спешат с
- пока не в декрете, но скоро выйду и хочется организовать
- написала, а он молчит. даже не читает, хотя онлайн! мне такой мужчина не
- как думаете, сколько лет?
- волосы очень кудрявые и непослушные. один день круто вьются, на второй - как бы
- выпила чая, слопала бутерброд и кусок пастилы - и привет изжога! есть
- в каком возрасте лучше отдавать ребенка в детский садик? хорошо себя
- волосы стали тонкие, кажется, что вообще 2 волосинки.
- первая любовь не ржавеет! увиделись на встрече выпускников и эмоции
- мне 10 лет никто не нравится! мужчины часто скучные, некрасивые,
- сколько должен зарабатывать мужчина в семье?
- муж не даёт ни на продукты, ни на что! делает ремонт в маминой квартире.
- на сколько свиданий вы сходили с мужчинами с сайта знакомств, прежде чем
- кто не так давно лечил пульпит зуба? сколько вы заплатили? зуб начал ныть
- вау, с нами гуф в одном отеле! ну да, прикольно. но кому он может быть интересен?!
- заявил, что ненавидит меня и общаться не хочет! хотела поговорить, ибо есть
- бывший сожитель повесил на меня долги по алиментам! как он посмел?! вещи и
- как вам работа косметолога? мне одной это кажется мягко говоря
- ваш телефон стоит больше, чем вы зарабатываете в месяц? сейчас многие
- прожитые годы провела словно в коме, очнулась - не добилась ничего:
- у вас не бывало, что когда вы спите, вас кто-то отчётливо зовёт по имени, но
- вы любите собирать грибы в лесу? а кто потом перебирает, чистит, моет,
- путём небольшого расследования узнала что он женат 12 лет! как поступить?
- знаете реально сексуальных людей? что их делает таковыми? какие
- чистят им все подряд, даже посуду, сковородки. ведь это соприкасается
- как лучше сделать, чтобы расширить свою квартиру-студию? взять ипотеку или
- кто не общается с бывшими одногруппницами и даже в друзьях нет в
- предлагает увидеться, а я все откладываю. в мелочах мы разные совсем.
- кого вы больше хотели бы: дочь или сына и почему?
- жду его когда он заберёт меня, а он прислал смс что сегодня не получится!
- повышает голос с выпученными глазами и говорит агрессивно,
- что скажете о такой фигуре? нормальная?
- снимала ему комнаты и помогала финансово, а он заразил зппп, пил и
- какой орган на данном фото болит? минуту была резкая боль и прошло. у меня
- из-за легкомысленности, лени и безответственности накопились
- кто носит чулки, пояс и веревочки-крепления видно под
- работаю в душевном женском коллективе, очень дружном. такое бывает?
- знаете пары, которые распались из-за того, что муж присутствовал на родах?
- стоит ли работать с отцом? ему всё докладывали, каждый день звонил и стыдил: про
- какие есть в питере хорошие магазины ювелирных украшений, чтобы не
- закон подлости работает стабильно: гости приходят только когда
- не могу заставить себя ходить на свидания! не жила никогда с мужчиной и нет
- кто-нибудь работал сборщиком заказов? как работа? долго
- рожай! появится ребёнок - появится все! вы после рождения приобрели и
- как стать популярным блогером или инстаграм моделью?
- он стоял у мяса, а она в хлебный ушла и они орали на весь магазин! почему часть
- ни с кем не встречалась, а потом познакомилась с парнем и замуж! за первого
- пашет всю жизнь как вол! операции, онкология, но продолжает пахать. что
- мне 24 года, 2 детей. у всех одни парни, тусовки, алкоголь на уме! у некоторых и
- давно хочу купить корсет для уменьшения талии, но боюсь последствий. неужели
- кто делал озоновую терапию аппаратом? как вам?
- завожусь, когда муж строит подчиненных и когда ведёт машину, мышцы на
- моя фигура. оцените от 0 до 10! что лучше: миниатюрная или с изгибами, в
- правда ли, что мужчина запоминает мелодию или песенку, которая
- подруга уже несколько лет кидает вакансии: то уборщика, то дворника! вторая
- я сказала, что пошла на верховую езду. а она сказала, что люди убиваются и
- сначала вопит как ненормальная: помогите, а потом идет улыбается с этим
- после коррекции перманента губ, можно ли ходить в тренажёрный зал? никак не
- гнилая семья! мужа люблю и ненавижу! все обвинения принимает в штыки!
- есть такие люди, которые не могут бросить девушку из-за собаки? у вас есть такие
- не ощущаю самодостаточность работая на дому. работая в офисе была
- после наращивания стали плохие ресницы! лучше б я
- у его брата родился ребёнок, чувствую что он тоже созрел, что хочет, но явно не
- почему хорошо воспринимают только активных, которые
- все темы» новые темы»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- еще два кило надо скинуть и будет полегче
- доброе утро, мои красотки! еду в мегу! там есть магазин зенден, обувной. видела
- на высоких калориях мощный отвес, нашел фишку :
- 28 августа, субота. 5:07
- где же этот механизм сидит в нашем теле, который регулирует вес, не ешь не
- 27.08.2021 заедала! плохо!
- 27.08.2021ночь
- 27.08.2021вечер
- с активностью у меня сегодня никак. утром дождь, а я не фанат по лужам
- на следующей неделе уже дети в школу идут.
- все дневники»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- все диеты»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- вы готовы к изменениям в новом году или для вас важна стабильность?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |