реально ли получить 80-100 тысяч в месяц работая в» +1
хочу соблазнить одного парня. нужна резкая смена» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- как вам такое боди? оцените! носили бы такое?
- вы или ваши знакомые обучались на мастера озвучки фильмов, сериалов,
- какое фото лучше?
- можно с помощью пластической операции изменить форму глаз, носа и губ, и
- вы краситесь ежедневно? или у вас перманентный макияж + нарощенные
- подписывать бумаги о доле? умер отчим. мать говорит, надо отписаться
- как вам тату на девушках типа таких я? они добавляют образу перчинку или
- парень написал спустя 2 недели молчания. сказал, что работы много. это
- что важнее всего на собеседовании: опыт и знания, мотивация или
- из-за этого глупо прерывать общение, но потихоньку свожу на нет встречи, так как
- для вас приемлемо идти на свидание без парфюма и в не очень свежем белье? или
- на работе нечего делать, многие за те же деньги пашут 24/7. мне тяжело это
- как вам такой образ на раннюю весну? наткнулась на старый свитер. смотрится
- подберите мне беретку к пончо! бежевый или чёрный? обувь тоже
- кто осуществил свою мечту и побывал в америке? ваши впечатления.
- почему алкоголики называются анонимными? почему не
- какие ортопидические матрасы лучше?
- скучная, тухлая жизнь - это какая для вас?
- как люди умудряются найти такую работу, чтобы купить жильё? мне удавалось
- справедлива ли такая оценка, если решение правильное, но нет
- какой образ актрисы лучше и привлекательнее?
- сейчас буду реже заходить в телеграмм и не видеть сообщения по работе.
- у вас бывают панические атаки?
- муж украл гвозди, чтобы забить гроб, и сел на 15 суток! куда я уйду с ребенком маленьким?
- достало неуважение мужа! орет на меня с детьми, что мы будим его в 10 утра! хочется
- очень расстроена: любимые тренировки неэффективны по
- при каких условиях вы бы сами доплатили за интим парню: очень красив,
- какой это тип фигуры у девушки?
- хотелось его разоблачить придя на встречу! а то строит из себя примерного
- какими картами вы пользуетесь? есть ли проблемы со снятием? есть ли
- всю ночь проревела под иванушек! ужасное ощущение ностальгии пробивает
- папа спросил: что на личном? ближе к 30 у женщин то ли отклонения, то ли шарики
- сдавала анализы крови просто для себя и обнаружили повышенный
- хочу заказать еще один чехол для коллекции. какой выбрать: синий или белый?
- как вам это фото? красивое, как считаете?
- он меня помнит ребёнком, а я его вспомнить не могу! влюбился с первого взгляда,
- неделю не могу собрать мочу у ребёнка! один раз удалось в душе, так в банку воды
- если бы у вас была маленькая зарплата, смогли бы качественно выполнять свою
- здесь есть ипохондрики? какой болезнью вы больше всего боитесь заболеть?
- знаете случаи, когда ребенок рождался в браке не от мужа? всплыла ли
- кто живет в питере, в непогоду на вас накатывает депрессия? как вы
- официальных алиментов нет. получаю пособие на ребенка от 3 до 7 лет.
- есть ли у человека душа? как думаете?
- разве я должна в отношениях бросить всех бывших парней? перестать
- порекомендуйте бб и сс крема, а то сс от люмене уже не будут продаваться.
- что в башке у мужика? нифига не секс герой, меня одну не вытягивает.
- сдала анализ и жду результата. страшно, а вдруг результат будет плохим, тогда
- приснилось, что позвонил бывший. беру трубку, он мне привет, как дела? а я молчу,
- как лучше оформить ипотеку? под залог своей квартиры, или использовать
- все красотки с чсв! излишне высокомерно себя ведут! или всё же встречаются
- муж усыновляет сына. судья ругалась за то, что с мелкой пришла. родители и
- как вам такой маникюр?
- помылась и появилось сильное жжение и дискомфорт! посоветуйте
- когда муж в командировке, ревнуете вы или он? как оберегаете свой брак, что
- любите ли вы стоять голышом перед зеркалом и любоваться своей фигурой,
- зациклило на мужчине! отношений почти не было, просто провели вместе
- мужчины говорят, что девушка становится искусственной, и они же с ума
- кто из нас симпатичнее?
- к рыбке приготовила гарнир: лук, морковь, фасоль и добавила протёртую
- есть такие, кому повышали зарплату по их просьбе? что конкретно вы делали и
- как плавно перевести разговор на продажу? если рассылать
- опозорилась на госах, бросило в жар, еле ответила на билет.
- отмечаете ли вы старый новый год?
- что выберете: маленькую квартиру в ипотеку в большом городе или
- мужчинам не нравится любовь без интима, женщинам — интим без любви.
- только недавно знакомы, а он говорит про бывшую! она заботилась обо мне, вкусно
- любовник не оплачивает такси! хотя сам на машине, но ночью лень меня
- окажись у вас несколько миллионов рублей, что делали бы? ни много, ни мало -
- почему не спите?
- кольнуть губы?
- если бы вы были одиноки, искали бы спутника жизни? просили бы друзей с
- вы верите, что человеку судьба предначертана? сколько ему жить на этом
- вы молодо выглядите для такого большого ребенка! а вам когда-нибудь
- готовите, убираете, спорт, магазины - на что хватает у вас сил после
- вас укачивает в дороге? в любом транспорте? я чувствую приступы
- вы считаете себя интриганкой или стервой?
- поступила точно так же, хотя ссориться и не хотела с ним. он теперь
- просыпаюсь в 2 - 3 ночи. не могу уснуть до 5, а вставать в 6! невролог
- девчат, я переборщила с губами?
- знакомились с очень красивой девушкой на фото, а когда встретились, словно
- все темы» новые темы»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- первый выходной прошёл очень быстро, так и не поняла был ли выходной.
- добрый вечер всем отличного настроения и хороших отвесиков
- ну все. пару дел и можно отдыхать
- надо заказать завтра саше с лавандой
- синий понедельник, прочитала сегодня в инете,. делюсь
- завтра начинаем
- буду завтра творить флорариум
- разобрала наконец-то фотографи
- понедельник
- всем приветосы!
- все дневники»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!
- диета - мой помощник в достижении стройности!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- все диеты»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |