| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Наконец-то я решилась и вступила в бой с лишними килограммами! Я никогда не была толстой. После смерти мамы я впала в жесткую депрессию начала заедать свое горе. Года шли, а я все заедала и заедала. Так незаметно для себя на весах я увидела злую цифру 97 кг. Тут же очнулась и решилась начать вести здоровый образ жизни. Полностью отказалась от курения и алкоголя, занялась спортом. Какие упражнения делала: - 5 дней в неделю хожу на кардиотренажеры, - каждое утро по 10-15 минут делаю зарядку. Моя диета: Начала я с диеты любимая, потом села на 6 лепестков и вес встал. Дала организму передышку в 4 дня и снова в бой. Сейчас сижу на диете “лесенка“ 5 дней и опять на лепесточки. Диета шесть лепестков: Суть простая - 6 дней-монодиет: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатка, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Мой вес до и после похудения: за полтора месяца я похудела на 11 кг и это не придел. Иду к своей цели 60 кг. До 97 кг, после 86 кг. Изменился объем в см: в первую очередь стали убегать объемы, а уже после килограммы. Итого в общем ушло 30 см. Мое фото до и после: 
автор: евгеша 30 |
вход
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. муж
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- вам нравится запах конюшни?
- в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на
- вы были в счастье у исаакия?
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший.
- у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- вы что-то стираете вручную без машинки?
- в каком возрасте ваши дети поползли?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- любовь без интима или интим без любви?
- какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500.
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- все темы» новые темы»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|