надоело тухнуть! надо заглянуть страху в глаза и» +42
переехала к парню в другую страну и теперь» +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870821
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Я с детства была толстенькой, но последней каплей был вопрос одной моей клиентки - каким я кремом пользуюсь, что так хорошо выгляжу в 40 (хотя мне всего-то 28)? Я была в шоке!


Моя диета:

- утро: чай с мятой

- 9.00-9.30: обезжиренный творог с морковью и зеленью

- 10.30-11.00: свежие фрукты 150 грамм

- 14.00-15.00: салат зеленый с зеленью, суп 200 мл, запеченное яблоко

- 17.00-17.30: мусс малиновый или желе фруктовое 130 грамм

- 18.30-19.30: рыба на пару с лимоном и 200 грамм овощей на пару желательно

В день нужно пить не менее 2-х литров чистой воды.

Еще сидела на йогурте и твороге, можно есть сколько хочешь, но минимум 5 раз в день. За месяц похудела на 7 кг, подружка похудела на 14 кг.



Потом я пошла к врачу и он мне дал эту диету:

8.00: актимель 0%, яблочный компот

10.00: йогурт 0 % без сахара


12.00:
пюре из брокколи, 100 грамм рыбы или мяса вареного

15.00: половина банана и 1 актимель 0% или фрукт любой

19.00: суп морковный и 100 грамм рыбы нежирной, яблоко

Пью еще хром в ампулах.


Мой вес до похудения: 110 кг, сейчас 69 кг и продолжаю худеть!

Раньше был размер одежды 54, сейчас 44!



Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: xudishka 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • pitulya
    07.04.17 14:42
    »
    к л а с с
    конкурсы: 0
  • pitulya
    07.04.17 14:40
    »
    класс 44 размер при весе 69 кг, у меня вес 63-65кг размер 48, а выгляжу худее вас кажется
    конкурсы: 0
  • ю...
    13.04.15 10:43
    »
    Ни х...на себе! Вот это сила воли! Я снимаю перед вами шляпу!
    конкурсы: 0
  • cat86
    07.04.15 13:06
    »
    Вы молодец!
    конкурсы: 0
  • leosa
    08.01.15 14:34
    »
    Давайте худеть вместе! Скажите а за сколько у вас стал уходить вес:?
    конкурсы: 0
  • nesvetlana
    12.09.14 19:49
    »
    вот знаете честно - ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!
    В джинсах вам так хорошо, ножки у вас красивые.
    А как у вас с желудком и вообще со здоровьем после такого похудени?
    а дл чего хром в ампулах??
    Удачи
    конкурсы: 0
  • juliana:)
    05.09.14 19:11
    »
    молодец, просто нет слов, сила воли и супер результат!!!!
    а за какой срок на таком питании вы скинули 40 кг? и какой у вас текущий вес? как сейчас питаетесь?
    конкурсы: 0
  • ухтишка
    04.09.14 22:39
    »

    ответ для: xudishka

    а что вы делаете во Франции..расскажите плиз) хочу туда
    конкурсы: 0
  • izma2
    18.07.14 12:47
    »
    Умница и красавица!
    конкурсы: 0
  • lady-35
    09.07.14 17:15
    »
    конкурсы: 0
  • agafoklia
    08.06.14 12:33
    »
    что ты делала с кожей, которая начала обвисать?
    или она сама подтянулась?
    и как ты себя мотивируешь, что бы держаться в таких рамках?
    конкурсы: 0
  • бурчалка
    01.06.14 09:16
    »
    какая же вы умничка!!!!!!!!
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»