стучу по потолку палкой! может, дойдет! как же» +96
недавно куда-то переехали? куда? как вам город?» +3
вход
худеем вместе
|
|
Я ещё на полпути к осуществлению своей цели! Пока сбросила 10,5 кг и 2 размера одежды за два месяца, но знакомые на улице не узнают! Что меня подтолкнуло к похудению: - Не могла полноценно делать растяжку, т. к. мешал живот - Хотела чтоб муж носил на руках - Раньше носила каблуки и короткие платьица и юбки, а после того как растолстела стала быстро уставать после хождения на каблуках, а о коротких юбках пришлось забыть и вовсе - Хотела гордиться своим телом, а не прятать его Какие упражнения я делала: Занимаюсь по Джиллиан Майклз “30 дней“, чаще занимаюсь по 1 уровню Моя диета: дробное питание Примерное меню дробного питания на один день (от редакции) Завтрак: - можно кушать овсянку с сухофруктами или любую другую кашу с нежирным соусом или молоком, банан или яблоко, чай с мёдом или кофе с молоком Перекус: - йогурт без фруктов Обед: - нежирное вареное мясо, овощной салат Перекус: - чай или не сладкий компот/сок, печенье или зефир Ужин: - рыба/яйца/кусок сыра, овощной салат/тушеные овощи За 2 часа до сна: - нежирный кефир или фрукт Полезные советы: - старайтесь не превышать порцию за раз - 250 грамм - кушайте из посуды меньшим объемом - пейте до 2-х литров чистой воды в день Я сменила 52 размер одежды на 48! Хочу дойти до 63 кг. Я добьюсь своего! Мое фото до и после: 
автор: Stroinyashka2018  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- собрался на море, его мать против меня и он вроде тоже забил! если ничего не
- поможет ли глицин избавиться от безответной любви?
- как сел? стоит брать?
- опишите характер несколькими словами.
- дрыщ сказал, что мы убийцы, едим падаль и скоро станем есть человечину
- талия 63, а бедра 100! это жесть какая-то! вес 63.
- муж закрывает глаза, но считает плохой хозяйкой! что делала, что нет все
- жен можно в год дважды менять, а квартир не напасешься! нечего рот разевать на
- сдать? некрасивое, и чтобы больше не носила! купила на днях.
- подмышки постоянно сырые. не помогают никакие дезодоранты.
- долг у него 700 тысяч! отдавать не планирует, от банка не убудет! это норм, просто
- новая пассия, да с прицепом! очередная игрушка, женщина которая
- облапают, за гриву и под кусток утянут! о чём вы думаете, когда так
- хочу, чтоб к реальной! к моему фейку он больше проявляет интерес, чем ко
- интим за деньги, мне их сразу дадут, потом - в отель на 4 часа. вдруг развод.
- наносит ли вред организму металлокерамика? точнее, сам металл под ней.
- у кого открытый профиль в инстаграм, сколько у вас подписчиков? что
- у меня хвосты, и мне надо готовиться летом, а с таким графиком это
- свекровь приезжает! с чего начать уборку? нужен план!
- думаю, может спросить по приколу как дела у него? не будет ли это странно?
- вырвалась из этого ада! встретила любимого! хотели бы доказать
- никогда не ставила свои фото на телефон. какие у вас обои в телефоне?
- вопрос цены! весь номер строился вокруг одной девушки и чаще других ее
- характер дурной? отвергли и начались заскоки! могут спокойно сидеть на
- инстинкты сильнее! зачем рожают некрасивые? обрекает своего
- что значит быть независимым и успешным человеком? нормально ли при этом
- были ли у вас проблемы в детстве? обижали, унижали, чувствовали себя
- пить вместе или по отдельности только? предположения неинтересны.
- я в кабинете бывшего директора. мы мило разговариваем,
- запрещает брать мобильник, чтоб можно было плавать! а мне скучно и фото на
- зовет меня на матч по футболу и предлагает подвезти! стоит ли
- кто сознательно отказался от гв? ив не такой уж плохой вариант!
- мусорки дома аж четыре штуки, но все равно пакетов куча! манера у них в
- дело во внешности? без приколов только, милые, это очень больная тема!
- терпеть за мизерную зарплату - мазохизм. вот так я уволилась в никуда!
- с какого момента вы понимаете, что у вас начались отношения с
- кто из блондинок самая красивая?
- недавно ушла от мужа. все равно смущает ее наличие! могут списаться,
- фото на паспорт - жуть какая-то, смотрю в зеркало - молодая
- еще один мужчина мечты номер. как вам?
- молоко для ребенка кипятите? не магазинное, а цельное коровье или
- оцените внешность! что можете сказать обо мне?
- лизу не трогай, она художник. ира мне парня искала, но буду ждать, когда он меня
- села на свежеокрашенную лавочку. чем можно вывести с ткани? где купить
- волнистые или кудрявые! или это прямые?
- сын-алкаш тырит деньги! на дочь нужно много. работает она одна, завидует
- едите просрочку? например шоколадку? или сразу выбрасываете?
- высыпания, то появляются, то проходят сами! аллергия на порошок?
- цвет пенсионерок! нравится одежда бирюзового цвета?
- волосы 2019! возможно ли их отрастить? каюсь, окрашивала часто
- пытается запустить руку в декольте! гладит вас за коленки!
- устроилась работать на косметический завод! косо смотрели, даже
- сколько вы платите за воду? задумываемся ставить счетчик или нет!
- с ума схожу! если деньги не придут, то подадут в суд иск за мошенничество. это их
- засели в номере. с расстройством желудков далеко не отойдешь. у малого
- нравится фотография? как вам?
- очень красивая и умная не по годам! приятно, что в нашей стране такие красивые,
- стоят и фукают! с манерой королевы говорят, что никогда не залезут в
- до этого не видела подобное! задумалась, может быть тоже начать снимать
- обеспечивает муж? как распределяете быт? готовите и
- откуда взялось столько бизнесменов? каждый второй, все учат как строить бизнес!
- что делать девушке после незащищенного? не осуждайте. не помой воле
- я возмущалась, как так?! не успели пожить вместе, как уже разлука снова!
- как часто вы говорите мужу, что любите? как проявляете свою любовь к нему?
- скиньтесь по 3 тысячи, мы докупим нужное. не успели придти в детсад, как
- любите? значит живите вместе! и точка! если говорит не готов - не
- медный цвет волос - это рыжеватый или красноватый цвет?
- лежали с парнем в обнимку, он сильно-сильно сжал! у меня пошли слезы!
- начала обзывать, он меня матами, я стукнула, он меня. давай быстрее! ты на
- выпустила пар, но теперь мучает совесть. стало так стыдно, что я даже
- всем просто необходимо есть авокадо! без авокадо-никуда! как его можно
- я подумаю об этом! ответил холодно: ладно. и замолчал. подумал, что я
- давайте худеть вместе! присоединяйтесь. давайте вместе делиться
- съехала от них, но выпивать стали чаще. якобы ищут работу, но приезжаю, а они
- как находятся жёны? как себе найти?
- несколько лет без отпуска. пребывание в качестве безработной отпуском
- кто красивее из нас? рассудите честно нас с соперницей.
- муж кричит из-за моего обжорства! в день ем по 30 штук.
- если просто закрыть глаза и лежать, то можно ли уснуть? не могу уснуть от нервов!
- может ли девушка с ипотекой выйти замуж? что может остановить, какие
- все темы» новые темы»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- рабочий будний день
- мои любимые галчатки, я желаю вам прекрасного вечера!
- уже дело идёт к вечеру. приятно похолодало и по дороге несколько раз
- желаю всем отвесиков, в том числе и мне желаю всем отвесиков, в том числе и мне
- завтра надеюсь дополню, покрашу забор. и ещё много что хотелось. как на
- как раньше все успевали с детьми, целый день провела на огороде, но так и не смогла
- решила я показать вам своё фото в купальнике. вес 120 кг.
- забыла вам расказать, что вчера с мужем попали на дискотеку. уложили
- итак, я не смогла определиться и за 1 час 15 минут, что прошло с прошлого дневника,
- проехали мы уже половину своего пути. если верить навигатору, то
- все дневники»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- все диеты»
- вы приятны и милы? общение с вами - сплошное наслаждение?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |