когда забуду утёнка? сколько нужно времени, чтобы» +33
просто не знаю как можно быть такими похожими!» +11
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я ещё на полпути к осуществлению своей цели! Пока сбросила 10,5 кг и 2 размера одежды за два месяца, но знакомые на улице не узнают! Что меня подтолкнуло к похудению: - Не могла полноценно делать растяжку, т. к. мешал живот - Хотела чтоб муж носил на руках - Раньше носила каблуки и короткие платьица и юбки, а после того как растолстела стала быстро уставать после хождения на каблуках, а о коротких юбках пришлось забыть и вовсе - Хотела гордиться своим телом, а не прятать его Какие упражнения я делала: Занимаюсь по Джиллиан Майклз “30 дней“, чаще занимаюсь по 1 уровню Моя диета: дробное питание Примерное меню дробного питания на один день (от редакции) Завтрак: - можно кушать овсянку с сухофруктами или любую другую кашу с нежирным соусом или молоком, банан или яблоко, чай с мёдом или кофе с молоком Перекус: - йогурт без фруктов Обед: - нежирное вареное мясо, овощной салат Перекус: - чай или не сладкий компот/сок, печенье или зефир Ужин: - рыба/яйца/кусок сыра, овощной салат/тушеные овощи За 2 часа до сна: - нежирный кефир или фрукт Полезные советы: - старайтесь не превышать порцию за раз - 250 грамм - кушайте из посуды меньшим объемом - пейте до 2-х литров чистой воды в день Я сменила 52 размер одежды на 48! Хочу дойти до 63 кг. Я добьюсь своего! Мое фото до и после: 
автор: Stroinyashka2018  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- переезжать к парню или жить с мамой? бесят его убеждения и узколобые
- от головы ношу, а у подружки целый арсенал таблеток! а вы носите с
- позвонил мужчина из прошлого! сердце екнуло, но сейчас люблю другого.
- кто-нибудь работал у частников домохозяйкой или няней? сегодня
- после того, как переспали, бросил меня! на этом все, я не один. вцепилась в меня
- смотри, какая попка! красивая, да? увидит фото девушки и показывает
- влюбилась в парня, придётся уходить от неофициального мужа. иногда
- с утра немного першило в горле, к вечеру озноб, температура 37. что делать?
- как быстро закончить месячные? принимаю ок.
- запах изо рта исчезает после антибиотика, а потом опять
- это очень нищенское жилье?
- мне кажется, я стремно рисую!
- как вам форма таких солнцезащитных очков? на любое лицо подходят?
- любит страшненьких, курящих и прыщавых. на меня же вообще не обращает
- александритовый или диодный лазер? какой лучше?
- меня называли львёнком, а потом волосы начали редеть. потеряла
- проснулась и обнаружила маленькую шишечку за ухом. при нажатии болит.
- как определить готовность сушеного чернослива в домашних
- не разбираюсь в молодежном жаргоне. что такое челендж?
- иметь такую кухню - это что: образ жизни или отсутствие эстетического
- если по переписке и в первую же неделю вас бы начал раздражать человек,
- на первом свидании попросил оральный секс! какая разница, сейчас или через пару
- познакомилась с богатым, походила с ним на свидания, но поняла, что не
- хочу второго малыша! есть страхи как буду все успевать, как
- написать преподавателю, что я не вложилась по времени или не бесить его? и
- вы переживали очень тяжёлые расставания с мужчинами? как
- вы придерживаетесь правильного питания?
- смогли бы вы быть с парнем середнячком? средняя зарплата и никаких
- я готова стать ласковой нежной и не быть грубой, но он меня даже видеть особо не
- мужчины сворачивают шеи, когда идете по улице? пытаются
- кто работал в автопарка? кем были и что делали? нравилась вам эта работа?
- если бы вы делали эко, вы бы подсадили двух эмбрионов или одного?
- как быстро после знакомства в инете вы встретились с парнем? а если вы жили бы
- почему в инстаграме не приходят в уведомлениях лайки на
- знакомые по вузу удаляют меня из друзей в соцсетях, а других общих
- насколько в наши дни уродливое взаимоотношения между людьми!
- сбегаю от мужчин! вот сделаю грудь, тогда смогу иметь отношения, а сейчас я
- кто работал агентом авто страхования? плюсы и минусы?
- устаю от поездок в гости к родственникам. хочется просто пластом лежать и
- смирилась, что отношения - это не моё. не один не подарил ни одного подарка, не
- невозможно смотреть на его наглое лицо! вечерами выхожу из квартиры, чтобы
- вы ревнуете своих любимых к другим девушкам? если будет лайкать и
- кто-то легко переносит, когда нет взаимности, тебя отвергают и
- понтуется или очередная жертва с утиными губами! а страшненькая -
- для меня это что-то из области фантастики! ну поахались часик, мужик
- ну помоги ты хоть мамке своей с закатками. чувствую вину, что оставила
- как вы провели лето? рассказывайте
- какие были самые мерзкие поступки знакомых и незнакомых вам людей?
- живу за границей, у моря, замужем за иностранцем, но не нравится мне здесь. уже
- на частном пляже такие все худые и длинноногие! в европе я такого не
- обычное вино не люблю, но иногда могу выпить! а какое вино вы
- зачем люди постоянно меняют айфоны, причём часто в кредит? неужели это
- позвала его в кино, говорит не люблю кинотеатры. а сам пошел с другом и его
- слух ходит по всей стране! с 20 сентября все снова будет закрыто! подруга
- какая ваша самая любимая кухня?
- как делить общественный теннисный стол с другими желающими? играть
- отекают ягодицы! ноги худые и сама худая, но ягодицы - это что-то! выглядят
- красивым все двери открыты! богатый внутренний мир ещё нужно разглядеть, а
- как долго заживало? сколько дней вы лежали в больнице после
- расцветка бомба! как вам такое постельное?
- на пару месяцев ушла в загул с алкоголем! утром просыпалась с диким
- мануальный терапевт делал комплименты по поводу фигуры, говорил
- хорошая ли процедура? кто делал? есть ли реальный результат?
- часто ли ваш мужчина делает вам подарки?
- спрашиваю - игнор, потом перезванивает и орет в трубку. хочу поскорее
- один чудак обещал принести на первую встречу журналы! другой принес коробку
- покупали своим дочкам машины и квартиры, а сами переезжали в
- вас когда-нибудь позорили ваши родственники? бывало, что хотелось
- у меня живот стоит! у прежнего парня бзиков не было, но представляю этот ужас,
- хочу отучиться на курсах вечерних и свадебных причесок, но не уверенна, что
- да я уже старый! и это молодой мужчина говорит! что это значит?
- если раз сходили на свидание, считаете уже себя парой? перестаёте
- очень понравился и неплохо провели время. вы бы пошли на второе свидание к нему
- согласны, что она одна из самых шикарных женщин на планете?
- когда-нибудь попадались в сети интернет-мошенники?
- на какой день после овуляции тест показал две полоски?
- от чего вам пришлось отказаться ради рождения малыша? для меня это
- в каком возрасте стали переводить ребенка на общий стол? с чего
- какие туфли вам нравятся больше?
- вы или школа - кто все-таки воспитывает ваших детей? кто потом будет
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- три дня уже не взвешивают, завтра обязательно нужно не забыть!
- сегодня ровно 35 недель, уже вот-вот, ещё немного.
- перечная мята помогает бороться с тягой к сладкому. добавьте
- лаванда обладает противосудорожным и
- эсенция бергамота стимулирует рост волос, уменьшает выработку
- масло имбиря очень любят использовать в косметологи. оно
- на работе не удержалась и перекусила яблоками. на ужин ела яичницу с
- ух как хорошо позанималась, треня сделана, кайф прям. сейчас пойду
- в течени дня некогда было поесть.уже достаточно поздно,поэтому
- завтрак: 2 яйца всмятку/отварных огурец,помидор кусочек
- все дневники»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- все диеты»
- ты с интуицией совсем не дружишь или она хорошо у тебя развита?»
- ты доброжелательна к окружающим или зачастую агрессивно настроена по отношению к»
- у вас завышенная самооценка? окружающим тяжело с вами общаться?»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |