вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я ещё на полпути к осуществлению своей цели! Пока сбросила 10,5 кг и 2 размера одежды за два месяца, но знакомые на улице не узнают! Что меня подтолкнуло к похудению: - Не могла полноценно делать растяжку, т. к. мешал живот - Хотела чтоб муж носил на руках - Раньше носила каблуки и короткие платьица и юбки, а после того как растолстела стала быстро уставать после хождения на каблуках, а о коротких юбках пришлось забыть и вовсе - Хотела гордиться своим телом, а не прятать его Какие упражнения я делала: Занимаюсь по Джиллиан Майклз “30 дней“, чаще занимаюсь по 1 уровню Моя диета: дробное питание Примерное меню дробного питания на один день (от редакции) Завтрак: - можно кушать овсянку с сухофруктами или любую другую кашу с нежирным соусом или молоком, банан или яблоко, чай с мёдом или кофе с молоком Перекус: - йогурт без фруктов Обед: - нежирное вареное мясо, овощной салат Перекус: - чай или не сладкий компот/сок, печенье или зефир Ужин: - рыба/яйца/кусок сыра, овощной салат/тушеные овощи За 2 часа до сна: - нежирный кефир или фрукт Полезные советы: - старайтесь не превышать порцию за раз - 250 грамм - кушайте из посуды меньшим объемом - пейте до 2-х литров чистой воды в день Я сменила 52 размер одежды на 48! Хочу дойти до 63 кг. Я добьюсь своего! Мое фото до и после: 
автор: Stroinyashka2018  5.0
|
- какое у вас было самое высокое давление?
- как вам такая татуировка на шее?
- многие девушки хотят свидание из сз в кафе или в ресторане! я стесняюсь кушать при постороннем.
- как же тяжело работать на дядю! куда не посмотришь, копейки платят, а хотят нереальную отдачу,
- вы бы смогли написать первой мужчине, который вам приглянулся?
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- тест: ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?
- 03.12.2023 обещают -36
начало
-
молодчинка
- оцените жениха 40 лет, токсичен, некоммуникабельный, лысый, получает 90 тыс!
- муж снял спа-отель на годовщину. можно фотки такого плана выкладывать, или нет?
- мужчины не особо тянутся сидеть с младенцами? я рано ушел, поздно пришел, с меня ничего не ждут,
- не рожайте от некрасивых и бедных! пусть будет ребёнок красивым и состоятельным! это поможет жить
- стоматолог хочет меня слить! вколола анестезию, а она не действует и начала сверлить зуб! и бормочет
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- тест: ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?
- наела за сегодня 2000 калорий, учитывая мою активность сегодняшнюю, такой калораж для меня сейчас
вход
- как проводите 3 дня выходных? к нам приходили гости, рассказали о
- меня всю жизнь преследует одиночество, не могу встретить свою любовь!
- завидую тем, кому хватает одной ручки и блокнота! у меня 150 блокнотов в
- вы предпочитаете фен с круглой расчёской, или без? я не люблю расческу,
- как вы ведете себя, когда ребенок приходит из сада с шишкой, укусом,
- бесит одна тетка! каждый раз приходит ко мне на работу и спрашивает: как
- так трудно найти на сз мужчин без детей, при зарплате свыше 100 тысяч. по каким
- вы отмечаете месячные в календаре? каким приложением
- может стоило посмотреть работу? в назначенный день отказалась от
- вк лег или у меня какие-то проблемы со связью? не могу зайти в сеть. выдает ошибку.
- какие у вас отношения с мамой? до скольки лет вы жили с родителями?
- теперь я от него хочу добиться интима, получить свое и остыть! хорошо я
- объяснила ему, что ей не нравится так жить. муж сказал: уходи, почему терпишь? она
- что бы вы подумали про родственников, если бы они вас не поздравили с
- какая фигура вам нравится больше? почему?
- руки похожи на мужские? неженственные?
- что стоит изменить? на сколько лет выгляжу? чем убрать пятна витилиго на лице?
- бесит, когда осуждают любовниц и жён, которые не уходят от изменщиков!
- у вас бывало такое, что на 1 свидании понравился, а потом разонравился? по
- я не лентяйка, но ничего не получается! увольнялась, так отдачи нет.
- мажете крем или наносите похлопывающими движениями? я всю
- нет верхней границы бровей. татуаж - выход? или лучше микроблейдинг, когда
- как часто едите лапшу быстрого приготовления? типа роллтон или
- какие знаете веселые конкурсы на новогодний корпоратив?
- кажется, что лицо стало плыть, уже будто на 40 тяну! какие процедуры
- вы помните свои паспортные данные наизусть?
- верите ли вы в матрицу судьбы? очень много сходства, прям до удивления!
- удобен ли пенал для кухни? не будет загромождать? кухня прямая. вся кухня 10
- какая сумочка вам понравилась?
- я так устала от всего. трудно очень в этом мире. мы с ним не подходим друг другу.
- что у вас на ужин? у нас запечённая горбуша.
- виниловые обои на флизелиновой основе. кто клеил? как вам? я очень
- что думаете о новом тренде - декольте снизу? стали бы носить такое?
- подскажите вкусный соус для пиццы.
- может из вас кто-нибудь обучался айти? комментарии разные по поводу этих
- может я витаю в облаках? понравился парень, но все никак со мной не
- это токсичная подруга? у подруги отбили парня и она говорит мне:
- у вас бывает неидеально чистое нижнее белье?
- может ли человек быть абсолютно счастлив и не иметь проблем, переживаний?
- ваш мужчина - самый главный человек на свете для вас?
- почему рождается такой? из-за гормонов? любит ваниль. гордится тем, что у
- как вы относитесь к таком виду обуви? увидела и влюбилась, но не шмякнусь
- не внесут ли в гостинице в черный список из-за того, что часто отменяю бронь? то
- платье на новый год! какие из платьев нравятся? надели бы на нг?
- зачем занавешиваете окна? чтобы от солнца закрываться, или чтобы вас из
- как вам такой маникюр? нравится сочетание цветов?
- завидуете ли вы людям с такой фигурой? им нужно носить только
- сказала хозяйке что подумаю, через 10 мин звоню, а хозяйка заселяет
- массажем можно исправить лицо? подтянула веки и убрала отечность с глаз,
- муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и
- у кого был дефицит витамина д, какие симптомы были?
- как вам такая юбка? с чем можно сочетать?
- как бронировать комнату в игровой? у дочки скоро др. хочет пригласить
- кто выходил из длительных отношений, как справлялись с эмоциями? долго
- приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели
- с вами или вашими близким происходили какие-нибудь необычайные
- кто рано встаёт на работу, вы не заморачиваетесь, только
- я старая дева? мне 33 года, жениха нет и детей, соответственно, тоже.
- что она от меня хочет? я не сказала ей, что спала с ним! дело шло к свадьбе, а он
- откуда у женщин возникают кучи поклонников? я такое не
- как вы относитесь к тому, что на вас подписываются тренера,
- как вам этот психолог? смотрите его?
- неужели я жалкая? мама плачет и причитает: ну на кого я тебя оставлю, когда
- подруга замужем за татуировщиком! хочет разводиться, так как он
- посоветуйте ресторан в москве, средний чек на человека - 1800. кухня любая,
- стоит ли делать массаж перед мрт? записалась сегодня на массаж, там есть массаж
- вы любите знакомиться в интернете и ходить на свидания? или
- вы тоже любите так сидеть в машине?
- у вас бывают такие периоды когда очень сильно хочется этого? как
- как послать родственников? передают через нас сиротинке 35-летнему
- вы каждый день едите сладкое?
- от чего он может так вздуться? вроде ничего такого не ела, ничего нет болит не
- как вы переносите холод? сильно мёрзнете? очень тепло одеваетесь?
- кто была красивее в молодости?
- чтобы чувствовать себя счастливой, какие действия вам необходимы? например
- вам важнее нравиться внешне мужчинам или женщинам?
- в декабре идём на свадьбу, платье выбрала красное, а вот что на ноги - не могу
- мужчине гораздо проще найти себе женщину, будь он хоть крокодилом?
- популярны у вас в городе знакомства вживую? на улицах, барах, парках? или все ушли
- как часто меняете телефон? пользуюсь самсунг уже 4 года. хочу поменять
- все темы» новые темы»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- мальчишек своих сейчас в школу отправлю, а сама пойду на рынок, мне надо
- доброго утра! у меня пятый выходной из семи. вчера снова утроила себе
- привет всем! сегодня, в честь дня рождения, решила побыть девочкой и одела
- привет всем! натопала вчера прям неожидано хорошо, гуляла в обед, в итоге
- привет всем спала сегодня замечательно. проспала почти 6,5 часов и в том
- конец рабочей недели!разгрузка удалась, всё просто супер!
- подарки можно покупать в течение всего года, а сейчас уж точно пора. это и
- при регулярном употреблени гидрокарбонатной воды, обогащеной
- 10.1.рекомендуемые медитаци:
- 10.1.рекомендуется:
- все дневники»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!
- все диеты»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |