от беременных мужчины уходят? кто знает или» +26
сериалов лучше этих еще не придумали! пыталась» +3
 вход    регистрация +863136
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
Я сбросила 23 кг за 5 месяцев на подсчете калорий!

Упражнений было мало:


- пешие прогулки

- небольшая зарядка

- скакалка

Сейчас думаю
добавить больше спорта.


Диета:

В основном подсчет калорий и разгрузки.

Ела каждый день разное количество калорий,
но не более 1300 калорий.

Если сильно хотелось вредного и калорийного, то ела, потом разгрузка
. Были запланированные и незапланированные срывы.

Сейчас в процессе похудения, правда сейчас небольшой ступор в весе и срывы, но останавливаться не хочу!



Моя мечта стать такой же как до родов, а точнее весить 58 кг. Но сейчас цель стоит сбросить 10 кг и влезть в одни штанишки, которые я носила на первых месяцах беременности.

Вес до 105 кг, после 82 кг при росте 168 см.



Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: wilka 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 »»
  • wilka
    17.10.14 18:48
    »

    ответ для: 75Rus

    Да же не знаю, надо мотивацию, у каждого она своя.
  • wilka
    17.10.14 18:45
    »

    ответ для: q6yod3dxp0je

    Спасибо!
  • 75rus
    15.10.14 14:11
    »
    Как настроиться на умеренное питание???Не могу держать себя в руках(((
  • q6yod3dxp0je
    15.10.14 10:31
    »
    умница
  • katrin378
    17.09.14 10:25
    »

    ответ для: wilka

    Будем ждать новых фото твоего преображения
  • wilka
    16.09.14 20:46
    »

    ответ для: Spectrum

    Спасибо!
  • wilka
    16.09.14 20:46
    »

    ответ для: Margoritkaa

    Спасибо!
  • wilka
    16.09.14 20:45
    »

    ответ для: 555vze

    Спасибо, буду стараться, сейчас немного расслабилась и стою на месте, но дальше буду пробовать.
  • wilka
    16.09.14 20:44
    »

    ответ для: katrin378

    Спасибо, золотце ты моё!
  • wilka
    16.09.14 20:44
    »

    ответ для: ANUTOK2006

    Спасибо!
  • spectrum
    16.09.14 12:49
    »
    вы просто умница. главное не останавливаться.
  • margoritkaa
    15.09.14 21:18
    »
    Такая молодец)))
1 2 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»