Я сбросила 23 кг за 5 месяцев на подсчете калорий! Упражнений было мало: - пешие прогулки - небольшая зарядка - скакалка Сейчас думаю добавить больше спорта. Диета: В основном подсчет калорий и разгрузки. Ела каждый день разное количество калорий, но не более 1300 калорий. Если сильно хотелось вредного и калорийного, то ела, потом разгрузка Сейчас в процессе похудения, правда сейчас небольшой ступор в весе и срывы, но останавливаться не хочу! Моя мечта стать такой же как до родов, а точнее весить 58 кг. Но сейчас цель стоит сбросить 10 кг и влезть в одни штанишки, которые я носила на первых месяцах беременности. Вес до 105 кг, после 82 кг при росте 168 см. Мое фото до и после:
автор: wilka 5.0 |
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный,
- дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- привет всем!!! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер порции и убираю спиртное, а
начало
-
Как настроиться на умеренное питание???Не могу держать себя в руках(((
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! мое фото!
- тест: тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение сегодня не рабочее.
-
умница
-
ответ для: wilka
Будем ждать новых фото твоего преображения -
вы просто умница. главное не останавливаться.
-
Такая молодец)))
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку?
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не
- похожа ли я на бабушку?
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- shakira в клипе whenever, wherever полная?
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- какой вариант картины вам нравится больше?
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят,
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить -
- как думаете, на фотке уже бидоны?
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это
- она толстая?
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это
- фрортальная камера 13 мг это мало?
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- что посоветуете: плавание или пилатес?
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают
- все темы» новые темы»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 19 марта, вторник. 4:0
- ну я опять со своим раздвоением личности с одной стороны и в садик прям
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу
- 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,
- 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно
- 3 праздники сегодня вот такие:первый день без шапкимеждународный день
- 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 20 грам с хлебом, и яблочко
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,
- очень сильно хочется кушать
- 18.03.2024цапаю все подряд
- все дневники»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- все диеты»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- ты молчунья или с тобой приятно общаться?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |