- 16 СМ И 9 КГ! МОЯ ТАЛИЯ СТАЛА ТОНЬШЕ НА 10 СМ! ВСЕ ЗАВИДУЮТ! ФОТО!
Хочу поделиться своей системой похудения. Мне помогает, может и еще кому-нибудь пригодиться!
Начну сначала:
Встала на весы и не поверила своим глазам - 72 кг! И это при росте 170 см и возрасте 20 лет! Решила взять себя в руки!
Стала раздельно питаться и считать калории, конечно не ем после 18.00, ничего мучного, сладкого, жирного, из жареного позволяю себе только рыбу!
Ну и СПОРТ! Куда же без него!
Благо, дома есть тренажер-эллипсоид (2 года служил пылесборником). Так вот - 10 минут на тренажере + 30 минут обруч каждый день, позже добавила еще комплекс упражнений на пресс через день и обертывания с черной глиной или с красным перцем и корицей + баночный вакуумный массаж тоже через день!
Питание: утром завтракаю белками, без них мне не думается, и к тому же, кушать долго не хочется! Днем углеводы, а вечером опять белки!
Завтрак:
- карбонат куриный 50 грамм, сыр Hohland (который брусочком, в нем 189 ккал) 50 грамм, зеленый чай
Перекус:
- могу позволить себе сухарики
Обед:
- салат из капусты, огурца, листьев салата, свежего перца. Все овощи, которые дома есть, заправляю соевым соусом (уж очень я его люблю) или лимонным соком и ч.л. оливкового масла + картофель отварной 150 грамм или макароны отварные без масла 150 грамм
Ужин:
- рыба жареная 150 грамм или куриное филе отварное 150 грамм + салат овощной или творог 0,5% жирности 200 грамм + ч.л. малинового варенья
Вот это и есть мой примерный рацион.
Иногда, если количество калорий еще позволяет, после 18.00 могу съесть половинку яблока или апельсин или выпить полстакана кефира
И О ЧУДО! Минус 9 кг, попа уменьшилась на 6 см, талия на 10 см! Настроение отличное! В зеркале отражается моя счастливая улыбка!
Окружающие в восторге! Все поддерживают и завидуют моей стойкости!
Мое фото до и после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость. они всегда боком
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
o4bteceobq74 30.11.20 08:31Вы и так хорошо выглядили, А щас ещё лучше!!
-
kseniy75 10.03.17 15:41Умница!!! Красавица!!! Мои поздравления!!!! Молодчина...
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать
- подходят они внешне друг другу?
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором?
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- тест: у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
-
Ольга Солнце 02.03.17 09:26Молодец)
-
потому что! 29.05.10 22:26 (ответ для: veryka)огромное спасибо такая поддержка очень помогает!!!
-
veryka 29.05.10 19:33 (ответ для: потому что!)сама мечтаю об орбитреке..Никак не приобретем(
А результаты твои очень впечатляют! Поддерживают и мотивируют!НЕ сдавайся! -
потому что! 29.05.10 17:36 (ответ для: *лучик_солнца*)спасибо
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор.
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- тест: ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?
- очень сильно хочется кушать
-
*лучик_солнца* 29.05.10 13:44молодец!
-
потому что! 20.05.10 13:34 (ответ для: Бакинка)большое спасибо
-
Бакинка 20.05.10 02:50 (ответ для: потому что!)daa ochen zametmo kak poxudela, umnichka
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?
- стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было?
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?
- оцените пожалуйста! как вам фигура?
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- тест: ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз
-
потому что! 19.05.10 21:20 (ответ для: Kali)выкладываю!!! извините, конечно, что в разных ракурсах, другой нке нашла(((
знаю, что еще работать и работать, но мне кажется, что уже видно разницу -
Kali 19.05.10 20:13 (ответ для: 854q1t3ybvcn)ну в принципе да, можно и кашу)))
-
854q1t3ybvcn 19.05.10 20:10 (ответ для: потому что!)спасибо большое за такой подробный ответ
главная | в темы | вход |
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » | 5 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » | 61 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
вот так вот. как вам? » | 21 | |
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » | 31 | |
кто вам нравится больше? » | 25 | |
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » | 28 | |
как вам картина? » | 14 | |
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » | 78 | |
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » | 18 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » | 28 | |
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » | 12 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » | 2 | |
эти глаза и брови похожи? » | 26 | |
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? » | ||
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » | 41 | |
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » | 20 | |
очень красивый профиль и нос? » | 19 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
как вам девушка? » | 29 | |
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » | 17 | |
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » | 22 | |
как вам фото с кубы? какое больше нравится? » | 29 | |
а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » | 139 | |
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » | 21 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 46 | |
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » | 11 | |
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » | 18 | |
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » | 33 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » | 21 | |
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » | 64 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 15 | |
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
очень сильно болит зуб. что делать? » | 17 | |
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 24 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 16 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 | |
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » | 45 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
а вас раздражают коллеги? чем? » | 30 | |
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » | 6 | |
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » | 1 | |
какого пола руки на фото? » | 19 | |
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » | 20 | |
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » | 55 | |
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » | 17 | |
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » | 19 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » | 11 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » | 11 | |
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » | 24 | |
мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » | 7 | |
к чему снится ручей и огромный паук? » | 5 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » | 22 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » | 44 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » | 8 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » | 12 | |
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » | 21 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » | 33 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
какая из этих фамилий звучит лучше? » | 4 | |
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » | 13 | |
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » | 18 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » | 26 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 103 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » | 18 | |
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » | 5 | |
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » | 35 | |
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » | 10 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
посоветуйте крем от носогубок. » | 18 | |
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » | 12 | |
как это цвет глаз? » | 16 | |
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » | 6 | |
серые или зелёные глаза? » | 45 | |
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » | 16 | |
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 203 |
Шмидт +3309 +26 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+26 +12 |
SSS112 +1192 +26 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+3 +7 |
Глаша64 +331 +1 | 19.03.2024 тепло» |
+4 +6 |
iizika | великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» |
+17 +8 |
Шмидт +3309 +26 | в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» |
+2 +3 |
Шмидт +3309 +26 | что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» |
+7 +12 |
Шмидт +3309 +26 | сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» |
+6 +10 |
Тили +566 +26 | 19 марта, вторник. (4:0)» |
+4 +6 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 5» |
+36 +20 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 12.03.2024 дневник номер 5» |
+124 +23 |
Классика +4105 +1 | очень сильно хочется кушать» |
+2 +2 |
Шмидт +3309 +26 | повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» |
+1 +3 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» |
+2 +12 |
Аленька26 +5130 +1 | № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» |
+39 +18 |
KissЮлик +3628 +1 | вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» |
+2 +3 |
Аленька26 +5130 +1 | № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» |
+83 +24 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+19 +11 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» |
+5 +9 |
KissЮлик +3628 +1 | великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная» |
+2 +2 |
13th Month | ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям» |
+1 +1 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» |
+32 +19 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 2» |
+24 +18 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+49 +18 |
ЯРыба@ +1247 -66 | доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» |
+19 +18 |
Аленька26 +5130 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» |
+46 +19 |
KissЮлик +3628 +1 | всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» |
+5 +7 |
Mmdms +1211 +22 | нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» |
+7 +8 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» |
+3 +11 |
KissЮлик +3628 +1 | сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 3» |
+30 +12 |
KissЮлик +3628 +1 | вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» |
+4 +11 |
Аленька26 +5130 +1 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+45 +23 |
Шмидт +3309 +26 | снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» |
+1 +3 |
Шмидт +3309 +26 | весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+38 +15 |
Лисёночек 68 +1187 +1 | всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень» |
+5 +7 |
Аленька26 +5130 +1 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+32 +17 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» |
+30 +23 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024 дневник номер 5» |
+29 +14 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 4» |
+41 +23 |
Аленька26 +5130 +1 | № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» |
+47 +3 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» |
+38 +25 |
Аленька26 +5130 +1 | № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» |
+40 +17 |
OLIVOCHKA))) +1640 +22 | варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» |
+23 +16 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+31 +8 |
ЯРыба@ +1247 -66 | добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» |
+4 +7 |
Mmdms +1211 +22 | целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» |
+11 +11 |
Шмидт +3309 +26 | сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» |
+12 +17 |
OLIVOCHKA))) +1640 +22 | всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала» |
+3 +7 |
Аленька26 +5130 +1 | № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» |
+6 |
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- все диеты»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- ты можешь сказать “нет“ или жертвуешь своим временем и интересами ради других?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |