полосатый тест в 47! контрацепция подвела! что» +121
все время желание сходить в туалет! есть какие-то» +1
 вход    регистрация +862300
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
Доброе время суток всем!



Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась.

По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться.

Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг.

Проблемы начались, когда я бросила спорт....

Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК!




Началась долгая и мучительная битва за килограммы.

Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась.

Весной прошлого года был
день рождения у подруги...
На следующий день я увидела фотографии. Я плакала, рыдала и т.д. Но это был толчок к действиям.

За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг.

Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало!

Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах.


По-поводу спорта:

3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было.

Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71.





Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя.


Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!

« все истории борьбы с весом »

автор: fattazy 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • ми-леди
    09.04.17 10:18
    »
    Блестящий результат Умница и красавица!
  • lisowska
    14.04.16 18:36
    »
    Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
  • хорошие видимые результаты
  • tanya_sakura
    21.01.15 10:59
    »
    Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
  • oliy05
    19.01.15 11:40
    »
    просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
  • супер!молодец!
  • slana333
    06.10.14 13:20
    »
    Умничка!!!! Так держать!!!
  • eva samay777
    27.08.14 12:11
    »
  • durdane
    04.07.14 10:26
    »
    СУПЕР!!!!!
  • ulia146
    08.05.14 16:45
    »
    браво
  • принцесса28
    02.04.14 21:02
    »
    Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
  • нала
    28.03.14 22:51
    »
    шикарно!
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика