полосатый тест в 47! контрацепция подвела! что» +121
все время желание сходить в туалет! есть какие-то» +1
вход
худеем вместе
|
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Блестящий результат Умница и красавица!
-
Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
-
хорошие видимые результаты
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
-
просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
-
супер!молодец!
-
Умничка!!!! Так держать!!!
-
-
СУПЕР!!!!!
-
браво
-
Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
-
шикарно!
вход
- для девушки не взаимная любовь - больший стресс, чем для парня! согласны?
- отомстила парню! предложила встречи для интима с чужой страницы!
- всех люблю! а как ваше настроение?
- скоро рожу. твердят, что это вредно, а вот слинг - хорошая вещь.
- при разговоре переводит взгляд на грудь! меня это не напрягает, но
- все было прекрасно. и пропал. не слышно его больше. прошел день. не понравилась?
- все время намекает чтобы я платила за себя, а иногда и за него! все съедает и
- кто ищет мужчину для семьи! какой минимальный заработок у него должен быть?
- неприязнь и отвращение! узнали, что у любимого было отравление.
- обе баловницы судьбы, родились в богатых семьях, красивые и
- ой, а что там делать?! живём со своими просто так и никто никому ничего не
- чтобы он извинился, я должна к нему приехать домой! я расплакалась - ну и плачь
- доучиться 1 год! не хочу учиться! все нервы вынесли, успеваемость не очень!
- балетки это прошлый век? вы их еще носите? а мне жалко денег на белые кроссы!
- сколько стоит обычное окрашивание волос салоне?
- как вам фотка?
- облапают, за гриву и под кусток утянут! о чём вы думаете, когда так
- статья за отказ! кто чаще отлынивает от супружеского долга?
- даже ночью ревущую забирал и вёз домой. назвал моим именем, она обиделась и
- какая цепочка красивее?
- дарили ли ваши мч в начале ваших отношений подарок на новый год? или
- вляпалась с замужеством! он меня выгнал из квартиры,теперь я с кредитом,
- внешность на любителя! значит страшненькая? от слова некрасивая!
- хотели кофе выпить, не доехали. короче, все было. занимаюсь
- как сказать подругам? скрывать такое некрасиво! если сами увидят где-то с ним, еще
- ему плевать на меня! проводит время с другими! смириться и получить
- туча людей, машины, бабы, мужики! смешались в кучу люди, кони! сижу в
- набрал долги в микрозаймах! мне названивают банки, его ищут, оставил мой адрес!
- как вам такая фигурка?
- что можно приготовить вкусное и диетическое из кабачков? жарить не
- в кино обнимал, в парке брал за руку, целовал! ни малейшего намека на
- у тебя прикольная фигура! а грудь какого размера? я вообще обалдела, тип
- низкое давление! как выражается и как боретесь с этим? что назначали вам
- как считаете, норм или буду выглядеть городской сумасшедшей? хочу как на
- чтобы волосок к волоску, как ухаживаете за волосами?
- неплохо выглядишь! не сказал отлично. комплимент или желание обидеть?
- какой у тебя размер груди? на что я обалдела! писал левым девочкам
- попросила шанс, что изменяюсь не буду мозги делать! хочет пожить для себя!
- мч запрещает надевать каблуки! говорит,что я каланча и
- что стало с медалистами? так и продолжили держать планку? а может и вовсе
- уехали в другую страну, а теперь жалуются! все их обижают, местные не
- я должна как-то заинтересовать! образование никак не
- отдельная особь, предпочитающая дистанцию! или будто вы один человек и друг
- если купили товар по твоей ссылке, то тебе дают деньги, которые потом
- у вас есть огород? а у родителей? работаете в огороде? нравится?
- как вам фото? как выгляжу и на сколько?
- плохо сдам биологию - уйду в монастырь. как к тебе буду через забор лазить?
- подлец, бедная жена! ищет женщин, честно говоря, вообще не удивилась.
- красивая? на сколько лет выгляжу?
- средний класс - это кто?
- впч в анализе! так и должно быть? или в результатах ошибка, как расшифровать?
- оцените платье? сколько думаете оно стоило?
- погладил по волосам в компании! просто по дружески?
- тревожный звоночек! 25, а он живет с родителями! до скольки лет уместно жить?
- шатен - это темно-русый и будет смотреться, как брюнет. не знаю, что выбрать.
- всю жизнь плачу! все не так и не на той планете родилась! просто тяжело от всего.
- как он мог так поступить? это звучит как бред, сил уже нет! правильно ли я поступила?
- появилась вздутая венка, и отеки временами. необратимые изменения
- у меня действительно ужасная фигура? говорят, что у меня нет талии!
- нежно люблю сумасшедших! это была неразделенная любовь. его взгляды
- хочу разрабатывать лекарства от смертельных болезней! хочется, чтобы
- не хочу лысину! органические не моют. даже в шампунях для
- муж попросил борща и селедку под шубой, а дети пирог с вишней! так жалко,
- влюблены или испытываете любовь к человеку. опишите, что значит
- дело во внешности? без приколов только, милые, это очень больная тема!
- торчат между грудью и в подмышку впиваются. поправилась на 15 кг, не могу
- удалила аву с 700 лайками! отправила заявку в друзья и тут же
- окрошка с морепродуктами вместо мяса! стоит ли пробовать?
- от красных пятен после прыщей посоветуйте самые эффективные
- отказалась освободить полки! оккупировала письменный стол -
- вах, какая! огонь! смешно читать такое! особенно, когда пишут женщины.
- готовила блинчики, на запах прилетели воробьи. никогда на
- спустя 10 лет оценила. в ней можно не только размораживать мясо и греть блюда!
- ваш мужчина ест все что вы готовите или же он привередлив в этом плане?
- а жить слишком долго это в тягость? внуки мечтают о твоей квартире?
- чем кормить мужа? спеки торт, что сложного? бесит! выпендривается как
- начал ругать, что вышла на работу, но узнал про сестру и деньги и обиделся! нам
- иногда удается уговорить на банан, йогурт или омлет! а что еще можно предложить
- как справляетесь без знания иностранного языка за границей?
- не считая большого пуза, жизнь не поменялась, а эта носится, как курица с
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- день 12. утро.
- моя работа, просто покажу веночек
- встал вопрос какой почтой отсылать мой заказ
- мне в жизни многого не надо.
- смотрю в интернете как дома строят
- мерила давление нормальное
- ничего мне не нравится
- вы летом забираете домой на отпуск детей из сада? у меня сестра
- выездов пока не будет
- хорошо выспалась!
- все дневники»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!
- как я худею! рацион для проблемных мест!
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- все диеты»
- тебя ничто не может вывести из состояния покоя или ты очень обидчивый человек?»
- вы настоящая женщина-вамп или вы слишком идеализируете секс?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
- ты счастливый человек? радуешься жизни, не обращая внимания на проблемы и невзгоды?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |