почему обязательно должна быть вторая половинка?» +20
два теста с хорошей второй полоской! но у меня» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Вы прекрасны! Это чудесный результат! Я тоже очень много худела, но к сожалению часто набираю обратно((( И ваши способы похудения очень классные, восхищаюсь спортсменам. Желаю вам быть всегда такой прекрасной!
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
конкурсы: 
0
вход
- рожать не от кого, а годы идут, уже седина появилась! кому 33, у кого нет детей,
- как лучше - с чёлкой, или без?
- в соцсетях статус: жизнь прекрасна! и постоянно улыбаются! они
- вёл себя странно: делал комплименты, говорил, что могу жить у него! стало
- пошел шквал возмущения, что девушек сейчас интересуют деньги! чувак,
- в какой класс идёт в этом году ваш ребёнок? к школе уже что-то купили?
- мама постоянно пишет и звонит родственникам, тянется ко всем. они к нам так не
- у кого размер джинсов 25-й, вы бы купили 26-й? понравились джинсы, но они мне
- уговаривают сделать хирургическую операцию. есть ли смысл? такое
- где вы занимаетесь интимом - у него или у себя? или снимаете квартиру? моя
- до 2 ночи долбились, кровать ходуном ходила! как утром вообще можно
- воспитывал 10 лет чужого ребёнка, но считает его своим! почему не
- ребёнку 7 месяцев: не сидит, не ползает. когда кладу на пол, то вообще
- ноги отекли сильно, и болели очень! прочитала про тромбоз. теперь сижу в
- мужчина не рискнёт на улице подойти к красивой женщине! кому охота быть
- прихожу - дочка лохматая, лицо всё в песке и слезы-сопли. сбегает с
- если чувствую агрессию от женщины, начинаю ее бояться и хочу убежать. мне
- нестандартная ситуация! где можно купить матрас размером 210 х 230?
- реально ли выглядеть холёно, ухаживая за кожей дома, без
- сегодня день заботы о себе! вы о себе заботитесь? что включает в
- похудеешь - любить не буду! что бы ответили на это? девушки стараются
- одна шоколадка за 10 часов? жесть! и все думали, что я худею. поесть спокойно в
- вам перемывали кости по поводу вашей личной жизни? вас это задевало?
- все девушки были одеты в джинсы! завтра идти в штанах? у меня толстые ноги и
- котлеты в духовке! сколько ни пытаюсь, сухие получаются. может кто
- слушая музыку друга в одноклассниках, у него отображается, что
- какие самые обидные слова, фразы вы слышали в своей жизни?
- у кого большая разница в возрасте между детьми? дружат или как кошка с собакой?
- если 265 руб филе за 1 кг, то может ли 750 г стоить 271 руб?
- счастливая жена, мама сыночка. решила посмотреть их странички. такое
- мама ненавидит моего парня! заявила, что он нищета и украл у неё тысячу, и
- носили бы чёрный рюкзак с белой обувью? или обязательно низ должен
- мне позволяли гулять до 23:00, и это в 8 лет! а всех ли в детстве загоняли домой
- меня заставляет накачивать мускулы, а сам худой и слабый! мечтает,
- вам приятно, когда пишут комментарии и комплименты под фото? или вам
- мужчины на вас хотели нажиться, что-то поиметь? расскажите!
- повышение хгч без беременности. какие могут быть варианты?
- мучает совесть! бежала собака бездомная, худая. вспомнила, что
- вы каждый отпуск куда-то ездите отдыхать или можете провести отпуск
- я путешествую плацкартом и останавливаюсь в хостелах, а ему хочется
- вас раздражают приставучие продавцы консультанты? сегодня в
- сильное ли ухудшение ттг за год? по узи ухудшений нет. чувствую слабость, усталость.
- как относитесь к мужчинам, сидящим в инстаграме? это серьезно?
- у вас есть ирригатор для полости рта? не пожалели, что купили?
- мастер маникюра меня игнорит: то занята, то в деревне, то не отвечает!
- не просто для постели, а действительно понравилась! как понять с самого
- как быстро заработать? всё перепробовала, может, есть что-то реальное в
- чем заменить этот шампунь? хочу найти альтернативу, желательно тоже
- ваши подруги самоутверждались на вашем фоне? как вы это переживали? что это
- на каком фото больше нравлюсь? год назад и сейчас? если ли разница?
- тётя отказалась от подарка от меня на день рождения. отвечает сухо.
- вы берёте щенков-дворняжек? не могу спокойно смотреть на эти объявления!
- слева такая ерунда, как колбаска. что это такое? косметолог предлагает
- некоторых мам послушаешь, так у них в 7 месяцев уже знают цвета на русском и
- сегодня день губной помады. вы пользуетесь помадой, или
- хорошая ли фигура? рост 170, вес 65-66.
- у него был день рождения. я поздравила, а он молчит. как бы вы
- посоветуйте хороший телефон до 20 тысяч маме на день рождения. вы сами
- рубцы после прыщей! остались ямки на щеках. на лазерную шлифовку денег нет.
- коллега настучала начальнику, что я хамлю пациентам и оскорбляю
- какие планы на выходные? я к свёкрам поеду, погуляем по их городу.
- друзья раскритиковали сарафан и сказали не носить! но мне нравится. а
- был интим с мч с сайта знакомств. оказывается, у него камера дома! грозится
- ходите ли вы на фитнес во время месячных?
- все изменяют, а вдруг ты не встретишь лучше? люди живут и всё прощают! а я не хочу
- нравится ли вам внешность этой актрисы? назвали бы красивой?
- какая фамилия лучше?
- вам нравится эффект нарощенных ресниц или нет?
- при пятидневной рабочей неделе на какую подработку можно устроиться?
- похожа ли я на маму этого мальчика или кажется, что я сперла его из коляски? ко
- я проявляю глупость! это можно как-то исправить? прежде чем что-то говорить, всегда
- нашел человек в соцсети и сразу написал, что случайно! у него нет моего
- был гулящий бабник, вечно врал, но не ловила его на прямой измене. теперь мне
- савицкая, савина, рожкова - какая фамилия красивее?
- хотелось бы окунуться в сферу фотографии. пока просто для себя.
- как вычислить парня, который состоит в отношениях? если он это
- почему женщины ставят мало лайков красивым женщинам? из вредности? им
- попросил фото, прислала, и тут же заблокировал меня! такое у меня
- я смотрела их, но не открывала и каждый раз он писал: я знаю, что ты видишь мои
- смогли бы заняться с мужчиной любовью, если у вас нет эпиляции или
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня последня попытка сбора и варки вишни,уф,собрала все с 45
- 03.08.202вечер
- хочу пойти учиться, на курсы повышения квалификаци
- растроена.он мало учится
- мне кажется что завтра отвес меня будет радовать, потому что
- вот уже и вечер подошёл. сегодня была в разъездах, заезжала на
- второй этап послеродовой депреси матери приходится на 16-18 год жизни
- второй день кардио
- сегодня прям день ремонта, а вечерком бутылочку вина откроем под
- у меня сегодня приступ золушки, затеяла в квартире генеральную
- все дневники»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!
- все диеты»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- ваш брак удачен или вас не устраивает семейная жизнь?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- вам хочется стабильности и внутренней гармонии? мечтаете об отдыхе?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |