вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy  5.0
|
- хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры
- вымачиваете ножки для холодца? купила маленькие, на вид чистые, белые. сколько по времени
- что у вас на завтрак? у меня - шакшука!
- как вам эта девушка? симпатичная?
- какое фото лучшее на ваш взгляд? какое хорошее и выглядит нормально?
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан, и спрашивается зачем,
начало
-
Вы прекрасны! Это чудесный результат! Я тоже очень много худела, но к сожалению часто набираю обратно((( И ваши способы похудения очень классные, восхищаюсь спортсменам. Желаю вам быть всегда такой прекрасной!
- вы верите а астрологию? составляли натальную карту? сошлось?
- на каком последнем спектакле были? как вам такие произведения русской и классической литературы, как
- подруга выходит замуж и дата накладывается на юбилей моего отца. вы бы поехали или остались бы
- какие пакости вам делал мужчина после расставания? неприятно. прям фу. это от обиды или он
- не считаете, что роль психолога преувеличена? чуть что: иди к психологу, но там же не супер-человек
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 размер! мое фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- походила в обед маленько. 4500 шагов в кармане. скучно не шагать стало мне. как будто допинг
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
конкурсы: 
0
вход
- по нейросети можно найти всю информацию о человеке! как найти в
- кто-нибудь знает, как удалить пятна после вросших волос? ещё посоветуйте
- у меня случился нервный срыв, выгорела от нагрузок и устала. парень
- увидела один сайт с вакансией к нам на работу, и мне стало плохо! я не худший
- так приятно, когда о тебе заботятся
- мужчины выдают мне свои секреты, что возбуждает, когда их ахнут и кинут!
- как относитесь к лукам с открытым животом? не могу переступить барьер
- выберите наряд для похода в ресторан!
- как вам женщина со знаком зодиака стрелец?
- может стоило посмотреть работу? в назначенный день отказалась от
- доброта и человеколюбие – мать проступков! объясните, как
- оттягивает роспись? сказал в ноябре, но ноябрь - понятие
- мама догадалась, что я беременна. но сообщать рано, жду 1й скрининг.
- в каком самом необычном месте у вас был интим? у меня ночью в поле
- умные и богатые мужчины рассматривают интересных и умных женщин?
- у кого были отношения отец-дочь в паре? бывший был старше на 12 лет. в постели
- всегда в компании есть 1-2 человека, которые выделяются среди
- коллега стыдилась мужа-строителя. унижала, что от него воняет краской.
- какая талия на ваш взгляд красивее?
- должен ли мужчина возить свою женщину на работу и забирать? если в разные
- скромность красит парня? занимает хорошую,
- я ему не нужна, но ему интересно с кем я гуляю! в переписке спросил, мол с кем я,
- кто без челки, вы всегда в ободке? люди просто хотят уберечь глаза, которым и так
- как понять, что мужчина жадный и не любит?
- как говорили ваши дети в 2 года? дочери недавно исполнилось 2, она все
- почему некоторые мужчины боятся алиментов больше, чем развода?
- вышли бы замуж за сумкопроверяльщика в ржд или аэропорту? какие
- любите ли вы носить угги? какая модель из них лучше на ваш взгляд?
- что это было? в последний день перед увольнением подошел коллега и сказал:
- вожделение, желание мужчины другой женщины посчитали бы за
- коллега называет меня старой девой! мужа и детей у меня нет у
- ребёнок болеет просто без остановки! лор направила на анализы,
- за вами всегда красиво ухаживали поклонники? были те, кто предлагал
- что стало причиной для разрыва дружбы или для мягкого сведения ее на нет?
- кто рано встаёт на работу, вы не заморачиваетесь, только
- психанул и сообщил что увольняется. мне с ней сложно работать! я ему не
- как себя пересилить? лет до 25 я работала на 2 ставки, а теперь, когда правда
- диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и
- вы бы купили мороженое за 600 рублей? 300 гр и такая цена.
- в школе привлекают детей к труду: мыть полы, убирать в столовке, подметать.
- выложила сторис с красивым и один парень сразу посмотрел! зашла к нему, а он
- ваш любимый чай? чёрный или зелёный? какая марка? мой любимый зелёный -
- умирают ли бактерии на теле, если гель для тела не намыливается? если
- имеет ли право администратор предоставлять информацию о чоп? у клиента был
- спите ли вы больше поздней осенью, зимой? сколько спите в теплое время года и
- парень с сз удалил меня из пар! решила договориться о новой встрече,
- вакантные места для приёма, перевода- как это понять? место вакантно
- стоит ли брать огромные гели для душа 1-2 литра? они дешевле, но их неудобно
- как вам такой пуховик? с кедами буду носить. на машине езжу, но от машины до
- сбавил обороты или прислушался ко мне? перестал звонить, после того, как я с ним
- а что у вас сегодня за окном? у нас мгла. с утра вообще был туманище, такая
- для здоровья зубов полезно кушать творог, но после него у меня всегда болит
- если бы у вас было 4-5 детей, вы бы хотели жить в квартире или в частном доме?
- все ли свободные мужчины сидят на сз? знаете тех, кто предпочитает
- можно ли на глаз определить силиконовую грудь? если слишком красивая и
- кто из них красивее?
- не слишком грубо написать родственнице, зачем она присылает мне этот спам,
- увидела в соцсетях фотки его с девушкой как бы свадебные и кольцо на его руке! в
- токсичная знакомая стала мне сбрасывать видео и фотки своего ребенка!
- вы когда то дрались за парня? в школе или и в старшем возрасте?
- вы бы вышли замуж, если бы он зарабатывал 50 тыс рублей в месяц? а 30? если бы
- девчата, поздравьте меня с переездом! я такая окрылённая. круто иметь
- свекровь винит меня, что внук не разговаривает с ней, отнекивается,
- что делаете, чтобы улучшить цвет кожи?
- как проводите 3 дня выходных? к нам приходили гости, рассказали о
- как лучше: с временным филером или без?
- от работы кони дохнут! я готова заниматься чем нравится, но не пахать! но
- не хочу, чтобы мной руководила какая-то баба без образования. нет
- вам нравится такой наряд? как относитесь к тому, что многие мужчины часто
- вам нравятся короткие стрижки у девушек? с детства помню как взрослые
- ты не производишь впечатление сильной женщины! это характеристика
- пользовались такой плойкой? зашла она вам? стоит покупать или нет?
- что делать, если на новой работе не дают поручений? вижу, что куча разных
- нападение акул в египте! папа говорил, что они просто играются. я тогда
- пишу: давно не виделись, отвечает - надо исправлять. встретиться не
- нравятся ли вам бенто-торты? заказываете вместо обычных, больших
- если брошу тренировки в спортзале, не поправлюсь ли? что будет с мышцами?
- как вам эта толстовка?
- поставила в ванной классный комод, думала придут мои мужчины и ахнут! сын и
- понравился певец популярный! прям вижу и схожу с ума. у вас было такое в жизни?
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- встала сегодня утром с трудом, поэтому на готовки, зарядки утром времени не
- вчера вечером сначала думала, что приготовлю себе гороховый суп и
- движемся вперед
- сегодня тоже вкусный завтрак по диете. слопала с утра кашу и ещё нужна была
- всем доброго утра.ну вот и первая ночь в отремонтированой спальне.вчера часа 3.5
- сегодня приготовлю свинину куском в духовке, селёдку под шубой,
- старшая отказалась на второй сеанс иглоукалывания идти, нет
- почему человек плачет от боли?
- взялась читать сборник жутиков, называется лучше.дракула.
- второй день выдержан.
- все дневники»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- все диеты»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты ни в чем не сомневаешься или любая неприятность выбивает надолго из колеи?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |