| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
Вы прекрасны! Это чудесный результат! Я тоже очень много худела, но к сожалению часто набираю обратно((( И ваши способы похудения очень классные, восхищаюсь спортсменам. Желаю вам быть всегда такой прекрасной!
-
Блестящий результат Умница и красавица!
-
Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
-
хорошие видимые результаты
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
-
просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
-
супер!молодец!
-
Умничка!!!! Так держать!!!
-
-
СУПЕР!!!!!
-
браво
-
Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
вход
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- какая фотка лучше вышла?
- безалаберно относятся к кредитам
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- как понять что мужчина врет?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- что у вас на ужин?
- какая работа подходит медлительным людям?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- подарите мне хрюшек!
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнить ли
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- все темы» новые темы»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|