| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
Вы прекрасны! Это чудесный результат! Я тоже очень много худела, но к сожалению часто набираю обратно((( И ваши способы похудения очень классные, восхищаюсь спортсменам. Желаю вам быть всегда такой прекрасной!
-
Блестящий результат Умница и красавица!
-
Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
-
хорошие видимые результаты
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
-
просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
-
супер!молодец!
-
Умничка!!!! Так держать!!!
-
-
СУПЕР!!!!!
-
браво
-
Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
вход
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- какой тип фигуры это скорее всего?
- к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей.
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- кто-нибудь из вас рождён в рубашке?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- когда вы перестали быть девочкой для битья?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- идет ли мне это платье?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- ещё несколько фото с поездки
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- могут ли появиться брыли от похудения?
- меня гонят со всех работ! ни с какой работой не справляюсь!
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- как думаете, какая женщина нужна выхухолю?
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|