| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
Вы прекрасны! Это чудесный результат! Я тоже очень много худела, но к сожалению часто набираю обратно((( И ваши способы похудения очень классные, восхищаюсь спортсменам. Желаю вам быть всегда такой прекрасной!
-
Блестящий результат Умница и красавица!
-
Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
-
хорошие видимые результаты
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
-
просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
-
супер!молодец!
-
Умничка!!!! Так держать!!!
-
-
СУПЕР!!!!!
-
браво
-
Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
вход
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- во сколько планируете ложиться спать?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- вы сидите на лавке одна?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- куда можно устроиться на полставки?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- как вам новые фото? критика принимается!
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- вы носите халат после душа?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|