| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
Вы прекрасны! Это чудесный результат! Я тоже очень много худела, но к сожалению часто набираю обратно((( И ваши способы похудения очень классные, восхищаюсь спортсменам. Желаю вам быть всегда такой прекрасной!
-
Блестящий результат Умница и красавица!
-
Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
-
хорошие видимые результаты
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
-
просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
-
супер!молодец!
-
Умничка!!!! Так держать!!!
-
-
СУПЕР!!!!!
-
браво
-
Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
вход
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- из какого вы города? я из пензы.
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- купила помаду. оцените!
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- оцените фото! удачные или нет?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- на кого похож ребёнок?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как вам фигура и стиль?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- все темы» новые темы»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|