Доброе время суток всем! Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy 5.0 |
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит,
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- 23.04.2024 вторник
начало
-
шикарно!
-
Приветик!!!Восхищаюсь вашей силой воли!!!!Вы умничка и красавица!!!Так держать!!!Удачи!!!
-
Вы большая Умница))))))))))))))))
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради тонкой талии!
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда, то сюда. а вечером
-
Просто умница ,отличный результат
-
Я вами просто восхищаюсь!
-
вы умница
-
Негативные коментарии пишут злые тетки в твет на название статьи, придуманное модераторами... А имненно на слова “моя восхитительная фигура в мини“. Не каждый способен просто порадоваться за другого человека, хочется уколоть))) А автор безусловно великая умница, не все фото сверхудачные конечно, но выглядите Вы отлично!!!
-
Вы невероятная молодец!!! Результат просто колоссальный! Мотивируете!
-
Вы настоящая молодец
-
Обалденно! Вы огромная умница, очень вдохновляет!
-
Вы молодец!!!!
-
Вот действительно человек захотел похудеть, а никак, ноют мол не могу или еще что-то. Главное было бы желание и результат на лицо!Вы молодец!
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- у вас есть любимый цвет волос?
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- вы бы так оделись в офис?
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- всем вкусного конца вторника!
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- нравится или нет?
- как вам маленькое чёрное платье?
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- как вам этот портрет?
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- вам нравятся такие ремни?
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- все темы» новые темы»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 21.04.2024 сегодня у меня выходной день
- 21.04.2024 воскресенье
- всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду на
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно
- маска с глицериномприменение этого состава позволит
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно,
- все дневники»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- все диеты»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- ты не умеешь правильно распоряжаться деньгами или постоянно копишь их?»
- ты - идеальная супруга или твоему мужчине не позавидуешь?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |