вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я быстро уменьшилась в размерах!



Нового ничего нет, я просто отказалась от:

- сладкого,

- жирного,

- жареного,

- фаст-фуда.


Ограничила потребление соли, сахара, заменила майонез на соевый соус.


Завтрак


- гречневая каша,
йогурт, яблоко


Перекус

- орешки


Обед

- фаршированный перец, компот


Ужин

- тыквенные оладьи с медом, чай



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru