если в 21 не целованная, значит замуж тоже нескоро» +36
что не так с моей внешностью? что вас в ней» +7
 вход    регистрация +863763
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна.

Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела.

Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться.

1-е правило:

Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное.

2-е правило:

Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться.

3-е правило:

Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно.
После 18 лучше сходить на часик в бассейн поплавать.
Известно же, что калории очень хорошо сжигаются в воде.


4-е правило:

НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит.

И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз.


Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею!

Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: RinaStanisla 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • lantana
    15.02.16 17:13
    »
    все равно поставила 5
    _______
    Если в твоей жизни наступила черная полоса - оглянись, может она взлетная...
  • lantana
    15.02.16 17:11
    »
    на втором фото вы не такая уж стройняшка ... пуговицы на блузке расходятся
    -34 кг. это очень много...
    _______
    Если в твоей жизни наступила черная полоса - оглянись, может она взлетная...
  • kvas
    01.02.16 21:18
    »
    супер!
  • mediocrity
    19.02.15 20:18
    »
    Вы такая молодец, я восхищена, поздравляю! Такая красивая стала!
    Я сейчас как вы на первом фото, только на 10 кг меньше, у доски на тервере выгляжу ^^
    Ещё раз поздравляю, Вы победили себя, прям улыбаюсь, как чеширский кот
  • leeloolee
    03.02.15 21:17
    »
    молодец!!! но вот от мяса никогда не откажусь)
  • corazon latino
    31.05.12 09:39
    »
    Класс!Вы - молодчина!
  • tina_di
    04.10.11 17:43
    »
    Перемены ооочень заметные)))
    Мне понравилась ваша диета)))Прям для меня)))
    Попробую)))
    А вы молодец)))
  • ответ для: галюнина

    И мой тоже!
  • галюнина
    04.07.11 11:34
    »
    вы мой кумир)))
  • solotay_ribka
    03.07.11 12:49
    »
    а за какой срок вы так похудели? Итог потрясающий, умничка, таким результатом можно гордиться!!!
  • green wave
    02.07.11 12:07
    »
    умничка!
  • настасьья
    30.06.11 23:04
    »
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»