какое фото лучше? » +34
я неудачница! лучше бы в колледж пошла и сейчас» +14
 вход    регистрация +864657
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
Всю жизнь была пухленькой. Семья кормила на убой плюс наследственность. В юности еще была среднего телосложения, а к 25 разожралась до 85 килограмм!

Вредная еда, жареное, жирное. По вечерам за компьютером - чипсы, сухарики, бутербродики с майонезом и колбасой и прочие вкусняшки и вредности. Ни в чем себе не отказывала.

Парень по поводу веса ничего не говорил, он любил полненьких. Разве что его мать периодически не совсем культурно намекала, что негоже девушке в такие младые лета быть такой пышной.

Было тяжело, летом в жару очень трудно. Одежду подобрать невозможно, в жару внутренняя часть бедра натиралась, любые физнагрузки - одышка и пот градом. Красотка еще та в общем была. На 12 этаж поднималась с трудом, с двумя перерывами, умирая от усталости...

В общем неизвестно, к чему бы это привело пока не поставили диагноз камни в желчном и прописали диету №5. От парня я к тому времени ушла, было время целиком заняться собой. Не знаю, откуда взялось столько силы воли, но я спокойно пропускала мимо все вредности. На новогоднем столе для меня была отдельная еда - вареное куриное филе, пюре и вареный тертый буряк.


Началось это все в 20-х числах декабря 2014 года

Диета, дробное питание, по вечерам упражнения в домашних условиях 10-15 минут. Это был как некий марафон, гонка с самой собой, эксперимент на выживание. Человек, который с трудом пресс мог покачать пять раз - упорно каждый день преодолевал себя.


Делала приседания, сначала простые, потом с двумя гантелями по 2 кг,
качала пресс и прочие всем известные упражнения. К маю я уже весила 67 килограмм! Для меня это была победа. Пусть для кого-то и небольшая, но я все еще наслаждаюсь плодами своих трудов, ведь я смогла себя победить!

Сейчас пришлось менять гардероб, все вещи велики, футболки висят, джинсы снимаются застегнутыми. Периодически позволяю себе сладкое - зефир, иногда печенье, вафельку, на день рождения рискнула скушать кусочек фруктового торта.



Основное питание

- вареные овощи,

- вареное мясо,

- куриное филе вареное,

- салаты из овощей,

- иногда кусочек серого хлеба,

- творог,

- йогурт.

На утро овсянка с молоком.


Ничего хитрого. Как оказалось - можно спокойно прожить без майонезов, колбас и жареной картошки.

Как дополнительная мотивация - удивила всех старых знакомых, от мужчин отбоя нет, так же нашла новую любовь.


Всем желаю удачи в достижении своего идеала! Помните - вы у себя одна и достойны быть красивой и счастливой!


Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Ксюша Одесская 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • натида 86
    16.08.17 12:01
    Умница и красавица!!! Так держать!!!
  • надяк
    06.06.17 19:03
    Вау просто молодец
  • ***оленька***
    28.08.15 14:12
    молодец!
  • Спасибо всем большое за добрые комментарии!
  • ответ для: boldusya

    та же история, пока на диете без излишеств и все хорошо.хирурги убеждают сделать операцию, родня отговаривает, предлагают народными средствами вывести.пока решение не приняла(
  • p0u2xnhkmvdp
    18.07.15 17:50
    Вы молодцы)
    Прям люблю читать истории о похудении, мотивируют)
  • sqpis737657683
    13.07.15 23:14
    Умница! Красавица!Так держать!
  • бельчонок1965
    13.07.15 12:52
    Вы и на первых фото хорошенькая, а сейчас вообще красотка
  • boldusya
    13.07.15 11:24
    Ксюша, а с камушками в желчном как? просто у меня такая же история и я в подвешенном состоянии: врачи настаивают на резекции всего желчного, мама говорит, что можно вывести камни самостоятельно. Хотелось бы узнать Ваше мнение и Ваш опыт.
  • sinickaya
    13.07.15 09:39
    У меня тоже камушки. Но без жирненького-вредненького просто ломки!
  • хорошие результаты
  • oliy05
    13.07.15 05:01
    умница, просто красавица!!!
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»