С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: после:
автор: RinaStanisla 5.0 |
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- тест: ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
начало
-
-
ТЫ УМНИЦА!!! А ЗА КАКОЙ СРОК, ТАКОЙ КЛЕВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ???
-
просто супер! нет слов - одни эмоции! очень позитивно!
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?
- на работку бизнес-леди
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тест: ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?
- вселенная меня любит!
-
Молодец!
А за какое время ты похудела? -
-
Супер, на втором фото, я Вас “не нашла“. Молодец
-
Умница!
-
MALODEC -
Молодец! Спасибо за стимул!
-
молодец!!!!!!!!
-
А за какой период вы похудели?
-
супер! так держать! отличный пример для остальных.
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- это русый цвет?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- вам нравится евгения феофилактова?
- оцените фото! нравится или так себе?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- фото, как из журнала!
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- как вам фоточка?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- кто из девушек красивее?
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- где лучше пластическая хирургия?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- какое бы фото отметили?
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- безумно красивые девушки
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- как вам льняной костюм на лето?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- нравятся или нет? носили бы такие?
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- все темы» новые темы»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную,
- привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера разобрала
- всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что явно
- что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей на выходные
- из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут. ну
- привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще только по дому
- привет всем! поспала я сегодня, так поспала проспала 10,5 часов, но под утро
- вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой
- великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута и
- вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей.
- все дневники»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- все диеты»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- у тебя нормальный, сухой, жирный или смешанный тип волос?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |