С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: после:
автор: RinaStanisla 5.0 |
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете,
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь меньше, чем тратишь!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
начало
-
а за какой срок такой результат?
-
суперррр!
-
умница !поздравляю !!
- как вам сумочка?
- какая внешность больше нравится?
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- тест: ты ценишь свое время или тратишь его впустую?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
molodets) a za kakoi srok tak pohudela?) nu i sila voli doljna byti))
-
умничка
-
умничка!
-
-
я без сладкого не могу
-
молодец
-
А где ВЫ на второй фотографии?
-
простые правила, а результат суперский. Так держать!!!
-
Молодец! Смогла здорово похудеть, значит хватит силы воли и не поправиться!!! Так держать!!!
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- как проявляется уважение начальника?
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- очень хотелось бы найти друзей
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- кто из них вам нравится больше?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- это красивая мужская фигура?
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы
- привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то мешает.
- рататуй 207 год.комедия, приключения.длител 1 минут.: 8,0.крысёныш реми
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов.
- сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр с
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает
- пахистахис и ксю
- все дневники»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- все диеты»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |