| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! 
Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! 
Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! 
Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело по 
Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. 
Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. 
Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! 
Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка |
начало
-
-
Нет, вам 52, только вы получше выглядите.
Но молодец, конечно -
Смените стрижку на более женственную.
-
Впечатляет. Реально отличный результат.)
-
Вы осень красивая женщина и с лишним весом и без. Пример для подражания.
Я в 30 лет уже боюсь, что не смогу похудеть, так как тело уже не то. Теперь знаю, что не от возраста все зависит, а от силы воли. -
Отличный результат. Как же лишний вес старит
А сейчас и действительно помолодели -
Вы - конфетка!
-
Вам сильно повезло с кожей.
-
Спасибо,что поделились своим опытом похудения! Дальнейших успехов и отличного здоровья!
-
Года ушли, супер
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
Вот у меня мама 48 лет,очень боится похудеть,кожа будет висеть боится очень,сейчас у неё депрессии,истерики
вход
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- ваши дети путали день с ночью?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- какой это размер груди?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- мужчины хладнокровнее женщин? или нет?
- что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- парень прислал цветы!
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- почему люди прячутся под чужими фото?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- какая фигура мужикам больше понравится?
- как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- о чем вы жалели в своей жизни?
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|