что купить девушке идя к ней в гости? бюджет у» +67
кто делал тесты на овуляцию? не могу понять, если» +3
 вход    регистрация +863715
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг.

Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку!



Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее!



Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть!



Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело по
дтянулось, плавание доставляет особое удовольствие.



Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю.

Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу.
Ограничивала углеводы.



Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме.

До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо.



Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб!



Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.

« все истории борьбы с весом »

автор: ПарящаяМурчалка 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • ответ для: Ю...

    На удивление хорошо... кожа подтягивается...
  • ю...
    07.09.19 11:25
    Здравствуйте. Вы умничка! А как дела обстоят с кожей?
  • twqa07lzut2f
    21.08.19 23:22
    Вы просто умница, так изменить себя это здорово!!!
  • antonuchka
    29.07.19 17:20
  • svetlanкa
    28.07.19 22:32

    _______
    Жду в гости)))
    https://www.galya.ru...
  • deva2 сейчас на сайте
    21.07.19 21:44
    Просто фантастика.
  • ответ для: Miya-mama

    да я тоже на себя смотрю и удивляюсь... ну и тетка же я была!
  • miya-mama
    16.07.19 18:34
    Даже не могу тебя представить пухленькой.
    Самая удивительная ( реальная для меня ) история обретения себя.
    Ты СУПЕР!
  • cheese))
    15.07.19 15:59
    На вопрос о возрасте отвечай - Мне тридцать четыре с половиной))
    _______
    Женщина должна быть счастливой)) других долгов у неё нет...
  • ирина98 сейчас на сайте
    15.07.19 10:36
    Супер!
  • аляяя
    15.07.19 09:47
    Здорово! Молодец!
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»