как вам макияж? девушка сказала, что ей» +90
постаралась убедить, что это не я писала, но он» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! 
Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! 
Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! 
Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело по 
Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. 
Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. 
Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! 
Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Впечатляет. Реально отличный результат.)
-
Вы осень красивая женщина и с лишним весом и без. Пример для подражания.
Я в 30 лет уже боюсь, что не смогу похудеть, так как тело уже не то. Теперь знаю, что не от возраста все зависит, а от силы воли.конкурсы: 
0
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
Вот у меня мама 48 лет,очень боится похудеть,кожа будет висеть боится очень,сейчас у неё депрессии,истерикиконкурсы:
0
вход
- знакомые к 35 года уже имеют два официальных брака и три сожительства!
- замужем. влюбилась в музыканта. наши свидания - походы по врачам!
- мать копает под меня! всем рассказывает, что мы ее, несчастную, бросили. мы не
- дома отдыхаете и тут вам внезапно звонят в дверь незваные гости! зачем
- мышцы, кубики, татуировки, смазливое лицо - вы стали ли общаться с
- решила исполнить давнюю мечту и стать бодибилдером? что бы вы
- смотрели секрет на миллион? это все постановка? история с яйцеклеткой
- а почему ты меня не поправляешь?! я тебя месяц машей называю! будто
- если я не хочу что-то говорить и рассказывать - это моя вина? пусть с
- завидую сёстрам! у неё скоро свадьба. она очень красивая и талантливая, умная,
- всегда завязывает отношения с девушками старше себя, но новая
- не разговариваю с мамой уже несколько месяцев, потому что грубила мне.
- как вам фото? что изменить?
- что изменить во внешности? я не нравлюсь противоположному полу. может
- девушка, работающая на ресепшене в отеле, обменялась личной
- как вам ботинки? думаю заказать, но цена - 13 тысяч! мама заказала два
- жаба душит, что я ни капельки не болею и сижу дома! просто на работе график стал
- выпила чая, слопала бутерброд и кусок пастилы - и привет изжога! есть
- считаю, что от отношения мужчины напрямую зависит, захочет ли
- начинаю догонять что это какая-то фигня и тут он называет мою девичью
- сказала, что интима не будет и у парня отпало желание встречаться со мной!
- кого бы из российского шоу-бизнеса пригласили бы к себе на день рождения? в
- как может нравиться готовить и обстирывать унылого и некрасивого
- самостоятельно рожать не хочу. психологические травмы и не самые
- фредди меркьюри зачем женился? я не понимаю, как он может прожить с
- с парнем встречаемся полтора месяца, вчера сделал предложение. я
- делали ли вы когда-либо пластические операции? как относитесь к этому?
- какие смузи, проще говоря, пюрешки вы готовите в блендере? какие
- не вижу больше смысла делать маникюр! он у меня портится мгновенно! то
- сколько стоит хорошая плойка или утютжок для волос? по каким критериям
- у меня короткие или длинные ноги? или средние?
- кто не любит длинные вещи, но зимой приходится носить, так как холодно? а сейчас
- просит открыть ип на мое имя, так как не хочет платить алименты. а я боюсь. не хочу
- наступила ночью на детскую игрушку, упала. ступня болит. появился
- как вырастить дочь уверенной в себе? боюсь, что будет страдать как я, бегать и
- изобразила меня со злостью как верчусь возле зеркала и смотрю на свою попу!
- сначала мне это показалось странным, но теперь меня возбуждает звук молнии,
- дочь в 17 лет делает на заказ торты! хочет поехать учиться за границу, а потом
- хочу переехать в крым из питера! ребёнок 2 класс, работа. одна без мужской
- скорее всего больной, пьёт каждый день, потихонечку деградирует, за
- набрала таз холодной воды и выплеснула его на всё это сборище! невеста
- симпатичный, состоятельный, но импотент! подругу это не
- во сколько лет вы жили или начали жить на полную катушку? какие годы у вас самые
- у кого была беременность двойней или у ваших подруг, рожали сами или кс
- фотографирует меня, как я сплю, как целует меня спящую. а я на этих фотках
- стали бы говорить об опоздании знакомой, с которой в не очень хороших
- чем мазать живот от растяжек при беременности? и где найти нормальную
- между грудью чувство дискомфорта. хочется, чтобы там хрустнуло. не даёт это мне
- для вида постонала немного, но удовлетворение не стала изображать.
- общение с кем-то - просто мучение! и книги читаю, и наедине с собой веду диалог,
- за подругой ухаживает парень со странным именем и фамилией.
- поторопилась съезжаться! копила на отпуск, но ему нужна какая-то сумма
- теперь мой гинеколог начнет наводить панику! срок 33-34 недели, размеры
- вы у себя на первом месте? если нет, то кто на первом? любите себя или нет? давно
- был незащищённый па. в день овуляции случился цистит и понос. после этого
- родители критикуют с самого детства! подруги лучше, чем я. и внешне, умом.
- глюкоза в крови 5,1 натощак при беременности. это уже не норма? причина
- должны были встретиться с мужчиной на мое др, но не получилось! хочет прислать
- вы используете слова, которых не существует, которые
- что мужчины чувствуют, когда видят девушку, которая укладывает
- чем насморк и заложенность быстро вылечить? только прогревания не
- какая самая некрасивая актриса? русская и голливудская
- наступила осень, солнечного света меньше и появляется небольшая
- как вы относитесь к ней? нравится или нет?
- какие марки зимней детской одежды предпочитаете? важно ли вам, чтобы комбез
- реально взять в москве хотя бы однушку будучи беременной? муж тоже
- жжения нет, запаха тоже. крем купила, но боюсь: вдруг молочница пойдет от него.
- остался след после прыща-болячки на лице. какое-то прям красное пятно. чем можно
- как вам внешность? какой возраст?
- взяли от безысходности на работу в школу на отшибе! скинули
- спешила в загс в свадебном платье, не успевала, и когда дошла, ждали гости и в
- то хочу горы свернуть, активная, то плохие мысли и злость.не могу сделать ровным
- узнала о смерти бабушки, половину дня рыдала и больше не плачу, я что,
- ты называешь своего пса максик или гномик? как бы вы ответили?
- на работе прохладно, а ноги мокрыми становятся! от чего могут сильно
- я и моя подруга встретили парней-близнецов! один предложение сделал, а мой уже
- абьюзит меня с самого начала, ни разу не виделись! следил с кем я общаюсь,
- бывший парень грозит выложить интимные фото!
- а как вы знакомитесь? где-нибудь в кино, театре, на концертах? умеете
- кто хорошо знает историю россии или увлекается? какой период вам
- все темы» новые темы»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем привет! сегодня-завтра придёт посылочка с косметикой - надо будет
- вес не изменился за год получается.
- печь или не печь, вот в чём вопрос
- шагомер не раслабляется
- 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с проснулась раньше обычного.
- скукота скутища. на работе. работать не охота. скорей бы домой ещё 4 часа
- вчера сделала винегрет, уж очень захотелось ну и до кучи сварила суп-лапшу
- поняла, что хочу купить стильный костюм для походов по официальным местам,
- 02.09.2021 сегодня прям рано есть захотелось
- сегодня на весы не вставала, а вот завтра, наверное, встану с утра. посмотрим,
- все дневники»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- все диеты»
- вы находите для себя минутки отдыха или у вас нет времени на расслабление?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- вы довольны собой? уверены в своих силах?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |