| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! 
Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! 
Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! 
Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело по 
Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. 
Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. 
Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! 
Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка |
начало
-
-
Нет, вам 52, только вы получше выглядите.
Но молодец, конечно -
Смените стрижку на более женственную.
-
Впечатляет. Реально отличный результат.)
-
Вы осень красивая женщина и с лишним весом и без. Пример для подражания.
Я в 30 лет уже боюсь, что не смогу похудеть, так как тело уже не то. Теперь знаю, что не от возраста все зависит, а от силы воли. -
Отличный результат. Как же лишний вес старит
А сейчас и действительно помолодели -
Вы - конфетка!
-
Вам сильно повезло с кожей.
-
Спасибо,что поделились своим опытом похудения! Дальнейших успехов и отличного здоровья!
-
Года ушли, супер
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
Вот у меня мама 48 лет,очень боится похудеть,кожа будет висеть боится очень,сейчас у неё депрессии,истерики
вход
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- ну, как я вам?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- как вам этот певец?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- вам мстили женщины? по какой причине?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- как прогнать уже придверного парня?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- как вам такие образы? стиль?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- как вам парень? похож на модель?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|