СМЕНИЛА 56 РАЗМЕР НА 48! УШЕЛ ЖИР! ДАЮТ МНЕ 35 ЛЕТ, ВМЕСТО МОИХ 52! ИЗ ПУХЛОЙ ДАМОЧКИ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНЯШКУ - 25 КГ!
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело по Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка 5.0 |
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют
- как вам фигура?
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тест: ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то я затянула я ч ним
начало
-
-
Нет, вам 52, только вы получше выглядите.
Но молодец, конечно -
Смените стрижку на более женственную.
- кто-нибудь принимал афобазол? сколько по времени? был результат?
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- у кого атрофический гастрит? чем лечитесь? не знаю, как убрать воспаление. хеликобактера нет.
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?
- 19.03.2024 тепло
-
Впечатляет. Реально отличный результат.)
-
Вы осень красивая женщина и с лишним весом и без. Пример для подражания.
Я в 30 лет уже боюсь, что не смогу похудеть, так как тело уже не то. Теперь знаю, что не от возраста все зависит, а от силы воли. -
Отличный результат. Как же лишний вес старит
А сейчас и действительно помолодели -
Вы - конфетка!
-
Вам сильно повезло с кожей.
-
Спасибо,что поделились своим опытом похудения! Дальнейших успехов и отличного здоровья!
-
Года ушли, супер
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
Вот у меня мама 48 лет,очень боится похудеть,кожа будет висеть боится очень,сейчас у неё депрессии,истерики
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб
- кто лучше из рэпперов?
- вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из
- а вас раздражают коллеги? чем?
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение
- как называется состояние когда не испытываешь никаких
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше,
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся!
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить,
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как?
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила.
- как вам образ?
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- как вам?
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал.
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- какая сумка вам нравится больше?
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя,
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и
- что посоветуете: плавание или пилатес?
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись,
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её.
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- девочки, как научиться краситься ?
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови?
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! натопала вчера неплохо, ходила в обед гулять и сегодня хочу
- привет всем! спала сегодня снова хорошо и снова хотелось бы чуть больше вобще
- 12 марта, вторник. 4:36
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день
- 12.03.2024 дневник номер 3
- 12.03.2024 дневник номер 2
- 12.03.2024 дневник номер 1
- 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились
- все дневники»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- все диеты»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- ты делаешь первый шаг в отношениях или подобное не приходит в голову?»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |