что купить девушке идя к ней в гости? бюджет у» +67
кто делал тесты на овуляцию? не могу понять, если» +3
вход
худеем вместе
|
|
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! 
Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! 
Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! 
Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело по 
Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. 
Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. 
Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! 
Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Здравствуйте. Вы умничка! А как дела обстоят с кожей?
-
Вы просто умница, так изменить себя это здорово!!!
-
-
Просто фантастика.
-
Даже не могу тебя представить пухленькой.
Самая удивительная ( реальная для меня ) история обретения себя.
Ты СУПЕР! -
На вопрос о возрасте отвечай - Мне тридцать четыре с половиной))
_______
Женщина должна быть счастливой)) других долгов у неё нет... -
Супер!
-
Здорово! Молодец!
вход
- с этими делами постоянные перебои всегда. горячую воду могут
- кто рос без отца, когда вы родили ребёнка, захотел общаться с внуком или
- бюджетное жилье приблизилось к элитному! по соседству могут оказаться
- самая красивая девушка, которую я видела в жизни!
- можно с собой бритву, щипчики, маникюрные ножнички за границу, если
- как вам внешние данные?
- с дуру согласилась, подали заявление. пыталась договориться,
- нулевка? очень маленькая?
- любой, имея жену, залезет на девушку! как то мне противно от всего этого. а это
- помогите определиться! какое платье лучше?
- постоянно врала своему парню! боюсь потерять его. стоит ли
- посоветуйте дистанционное образование. удалось найти
- как же, черт возьми, стать уверенной в себе? и конфетку из себя делала, и
- как вам такое платье?
- для меня школа была сущий ад! а вы как вспоминаете о школе? с любовью? или с
- как вам такой цвет педикюра?
- кто зарабатывает на себя? чем занимаетесь?
- всегда ее хочу, чаще всего это игры, но за такое время это надоело
- на что вы обычно обращаете внимание при съёме? что для вас важно? и что вы
- делает дорогие подарки! как принять? считаю себя этого не достойной и не
- сильно толстая? стоит худеть?
- в месячные хочет заняться этим. еще видела у него наручники. маньяки
- запустил машинку? - да, - шланг приклеил ой, нет! теперь разгребать проблемы с
- не могу жить с кем то в одной квартире! терпеть не могу бардак и грязь!
- оформляю и расплачиваюсь. договор приходит на почту и документы?
- во сколько лет вы первый раз были у гинеколога? это был мужчина или женщина?
- бежит бабка с матами, что я подожгла! говорю ей, чтобы заткнулась, а то сама
- никак не могу добраться до точки джи! в какой позе вы ее нашли и достигли?
- сколько тратите в год на косметику? перевела в деньги, интересно,
- что значит плохая жена? что должна делать жена с мужем, чтобы он захотел развод?
- есть те, кто отказался от традиционного брака из-за полигамии своей, а
- у вас дома есть робот-пылесос, а посудомоечная машина? были бы рады
- я разозлилась и предъявила претензии! относился ко мне как к пустому месту!
- выжигала едкой краской до тех пор пока желтизна не прошла! красивый цвет? или
- раз тебе не нужна я, мое присутствие, я исчезну! ушла от родного мне человека!
- у кого есть нетбук? отличается ли от ноутбука?
- ждали чудо или обращались к врачам? в бесплатную ходили или в платную?
- покупали ли вы люксовые вещи с 70% скидкой с рук? сколько вещь прослужила?
- просыпаюсь, переставляю будильник на полчаса и сладко досыпаю.
- не узнала певицу! меня не перестаёт пугать то, что время делает с людьми! а
- ту или тю? ходит на курсы английского! преподаватель ошибается?
- короче, меня эта квартира бесит! не нравится высокий этаж, лифта нет и нет
- там прям для тупых: стакан муки, стакан сахара, яйца. короче, выпечка не мое. и
- что подарить брату мужа? виделись пару раз. есть прикольная компьютерная
- где берете информацию о моде, трендах, новых коллекциях?
- спим два раза в неделю это нормально? мне 36, ему 30! прикрывается усталостью!
- падают на мороз, но когда им денег занять надо, так сразу и позвонят или зайдут
- а вы делаете приятные сюрпризы своим мужчинам просто так? вот мои!
- до крышесноса не доходит, а тут прям переклинило на нем! муж все мои заскоки
- мазала им ноги вместо крема. как еще можно применять для красоты
- кто красивее?
- когда езжу на юг, то бултыхаюсь вдоль берега с плечиками! как думаете
- слушали её, как относитесь? перед выступлением ей специальные
- заварила чай, накрыла стол! и вдруг запор! звонит парень в домофон, на
- стоит ли написать начальству в вк, что я хочу вернуться на старую работу?
- ситуации, которые круто меняли вашу жизнь в худшую сторону!
- нигде не работаю и не учусь. могут ли отказать в медпомощи?
- его мама помогает, а моя пожалеет денег даже на несчастный дезодорант! и
- кому рожать в середине февраля - начале марта? давайте общаться,
- кому удаляли нерв, боль ощущали? сколько уколов вам делали?
- когда лучше отдать в школу? сейчас у первоклашек просто жесть!
- есть ли смысл искать работу в санкт петербурге, если я живу в кемерово?
- позвонили, что вот сейчас приедут! к вам заезжают гости без
- на мое место просится человек, и директор хочет его взять. а я не хочу оттуда
- на детской площадке, поняла, что у нашего проблемы! можно ли справиться
- случайно родила раньше срока! должны они теперь туркам 300 тысяч! ну езжай ты в
- так много лишних и бестолковых в офисах! позабивают какие-то цифры и
- отец, как всегда, подарит деньги, а я хочу на них купить бабушке телефон. или
- сколько нужно весить при таком росте? чтоб быть стройной хрупкой? прям легкой?
- нужно сделать операцию, но должны быть месячные. когда точно я не знаю.
- отказался помочь, у тебя есть деньги вот и решай свои проблемы
- помоталась по мужикам, выгоняли за неуплату, забирали паспорт.
- зла не держу, но бывает резко вспомню, а сегодня вообще вспоминала все
- ваши лайфаки, а может народные средства помогут? как можно вылечить
- сколько мужчина готов ждать интима с девушкой, даже занимаясь этим на
- как вылечусь, так заражаюсь снова! не идёт никак анализы сдавать! боится,
- потеряла одновременно работу и любимого! острый стресс! не могу
- спасибо ему за все! это было так мило, ведь он был не один и не в поиске! но всё-таки
- в спортзал ходить некогда, на лестницу выхожу в 4 утра. начинала с 10
- почему это платно? почему мыло платно? лекарства? не нужно бутерброды
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг за полтора месяца! моя история успеха!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- диета вечной молодости!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- мужчины считаются карликами при росте ниже 130 см, женщины ниже 120
- женщины моргают примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.в состав
- ямочки на пояснице есть у каждого человека, только у кого-то они ярко
- ударясь головой о стену, вы можете терять 150 кал в час.человек единственый
- если собрать все железо, содержащеся в организме человека, то
- абсолютная сила жевательных мышц на одной стороне равна 195 кг.во время
- средний человек за всю свою жизнь проглатывает 8 маленьких пауков.общий вес
- льняные капсулы перед завтраком. яйца жареные, ветчина и кофе с
- много дел сегодня
- ровно 10 дней стоял вес. могу сказать что бьёт по психике хорошенько. открыла
- все дневники»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- все диеты»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- вы доверчивы? немного осторожности вам не помешает?»
- вы не склонны обдумывать свои действия или любите проанализировать различные ситуации?»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |