СМЕНИЛА 56 РАЗМЕР НА 48! УШЕЛ ЖИР! ДАЮТ МНЕ 35 ЛЕТ, ВМЕСТО МОИХ 52! ИЗ ПУХЛОЙ ДАМОЧКИ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНЯШКУ - 25 КГ!
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело по Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка 5.0 |
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют,
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- тест: друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?
- всем привет
начало
-
-
Нет, вам 52, только вы получше выглядите.
Но молодец, конечно -
Смените стрижку на более женственную.
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг! фото!
- тест: друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует)
-
Впечатляет. Реально отличный результат.)
-
Вы осень красивая женщина и с лишним весом и без. Пример для подражания.
Я в 30 лет уже боюсь, что не смогу похудеть, так как тело уже не то. Теперь знаю, что не от возраста все зависит, а от силы воли. -
Отличный результат. Как же лишний вес старит
А сейчас и действительно помолодели -
Вы - конфетка!
-
Вам сильно повезло с кожей.
-
Спасибо,что поделились своим опытом похудения! Дальнейших успехов и отличного здоровья!
-
Года ушли, супер
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
Вот у меня мама 48 лет,очень боится похудеть,кожа будет висеть боится очень,сейчас у неё депрессии,истерики
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- как вам сумочка?
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- как распознать симуляцию или это нереально?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- нравится или что-то бы изменили?
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- всем вкусного конца вторника!
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- это русый цвет?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- лучшее пробуждение
- какое платье лучше?
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- биарриц. нравится что-нибудь?
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- все темы» новые темы»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого
- вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная
- запекаю картоху и шашлык.
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет
- все дневники»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- все диеты»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |