КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Почему я решила похудеть: хотела носить одежду, которая нравится мне, а не которая мне подходит по размеру.

Хотела нравиться себе еще больше и вообще доказать, что могу похудеть и я это сделала!


Какие упражнения я делала:

- больше ходила

- бассейн был,
потом его забросила и теперь больше двигаюсь



Моя диета:

Завтрак:


- кушала все, что хотела


Обед (составить меню из вариантов):

- вареное мясо

- овощи с мясом

- рыба,
но не жареная

- овощные супы

- яйца

- йогурт,
кефир



Ужин (варианты):

- молочка + фрукты

- молочка + овощи

- фрукты и овощи

- крупы + фрукты

- крупы + овощи



Исключить:

- майонез

- газированную воду

- сладкие соки

- выпечку


Делала разгрузочные дни 1-2 раза в 2 недели.

Начала худеть с 85 кг.
Похудела до 58-60 кг и забеременела.


Родила сыночка и снова похудела до 56-58 кг.
Потом снова забеременела 2 раз и теперь вешу 55 кг. Младшему сыну 11 месяцев.

Объемы конечно ушли, правда не помню сколько было до.


Сейчас:

- ог - 88 (не точно, т. к. кормлю сына грудью)

- от - 66

- об - 90



Мое фото до и после:









« все истории борьбы с весом »

автор: *лучик_солнца* 5.0

начало

1 2 3 »»
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»