угадайте, из какого металла серьги? что за камень?» +130
то зарезал, то задушил! так страшно сближаться с» +16
 вход    регистрация +863828
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
Почему я решила похудеть: хотела носить одежду, которая нравится мне, а не которая мне подходит по размеру.

Хотела нравиться себе еще больше и вообще доказать, что могу похудеть и я это сделала!


Какие упражнения я делала:

- больше ходила

- бассейн был,
потом его забросила и теперь больше двигаюсь



Моя диета:

Завтрак:


- кушала все, что хотела


Обед (составить меню из вариантов):

- вареное мясо

- овощи с мясом

- рыба,
но не жареная

- овощные супы

- яйца

- йогурт,
кефир



Ужин (варианты):

- молочка + фрукты

- молочка + овощи

- фрукты и овощи

- крупы + фрукты

- крупы + овощи



Исключить:

- майонез

- газированную воду

- сладкие соки

- выпечку


Делала разгрузочные дни 1-2 раза в 2 недели.

Начала худеть с 85 кг.
Похудела до 58-60 кг и забеременела.


Родила сыночка и снова похудела до 56-58 кг.
Потом снова забеременела 2 раз и теперь вешу 55 кг. Младшему сыну 11 месяцев.

Объемы конечно ушли, правда не помню сколько было до.


Сейчас:

- ог - 88 (не точно, т. к. кормлю сына грудью)

- от - 66

- об - 90



Мое фото до и после:









« все истории борьбы с весом »

автор: *лучик_солнца* 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 »»
  • дашечкин
    29.10.15 12:23
    »
    Красотка
  • relax_easy
    11.09.15 15:48
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    вот неувереность в тебе надо не надо
    раз отклонила значит не надо
  • *лучик_солнца*
    11.09.15 14:55
    »

    ответ для: relax_easy

    не знаю..а надо дружить?)
    _______
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • relax_easy
    11.09.15 13:07
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    а чего дружбу отелонили?
  • *лучик_солнца*
    11.09.15 07:49
    »

    ответ для: gd5heercv6dr

    У мЕня 2 малыша)
    Пасиб!
    _______
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • *лучик_солнца*
    11.09.15 07:48
    »

    ответ для: Angela1982

    Пасиб.посчитайте ккал
    _______
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • *лучик_солнца*
    11.09.15 07:47
    »

    ответ для: relax_easy

    Благодарю
    _______
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • relax_easy
    10.09.15 23:43
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    класс! Молодец! на аватарке так вобоще красавица
  • gd5heercv6dr
    13.05.15 17:51
    »
    Прелесть какие ножки-ваш малыш должен гордиться мамой!
  • angela1982
    27.02.15 13:15
    »
    Молодец! Я после первых родов хорошо похудела, а вот сейчас после вторых родов похудение очень сложно дается)))

  • _______
    КОМАНДА ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ ИЩЕТ АКТИВНЫХ УЧАСТНИЦ. ПИШИТЕ В ЛИЧКУ
  • мега-лень
    11.12.14 08:52
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    Я из-за самой фигуры пока не сильно переживаю, она у меня на втором плане. Просто говорят, что сильный набор веса очень плохо влияет на течение беременности и чревато очень печальными последствиями. Начиная от гестоза, самопроизвольных родов и прочие страсти. Врач ругается и пугает меня каждый раз.
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»