девушек надо добиваться игнорируя ее мороз,» +98
кода подтверждения из банка не было, деньги» +3
вход
худеем вместе
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был)
конкурсы:
0
|
|
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото: 
автор: Милая)))  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец!
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был) -
главное не набрать обратно, с возрастом метаболизм замедляется и худеть будет все сложнее и сложнее, а так молодец конечно, у меня дочери 13 лет тож была пухленькая, живот был примерно такой же, сейчас стала вытягиваться и похудела само собой. Удачи!
конкурсы: 
0
-
Несмотря на то, что под словом «диета» в настоящее время принято понимать специально составленные правила питания, предписываемые людям в целях оздоровления или похудения, изначально оно имело несколько другое значение. Так, в переводе с греческого слово «диета» означает образ жизни.
конкурсы:
0
вход
- как перевести деньги с карты на другую карту по номеру телефона?
- даже не пытайтесь налетать крича, что это только праздник мужчин! какие
- болезненно реагирую, когда кто-то лучше! везде хочу быть лидером!
- у айфона сломалась кнопка. обнулили его до настроек, и телефон никак
- ни разу слова хорошего не сказал, был жмотом! на закате отношений
- повар считает печенку неполезным продуктом! есть польза от жареной
- взрослым тяжело искать друзей! я очень тоскую по друзьям, но не получается
- если я ни разу не испытывала оргазм, но при этом чувствую возбуждение, я не
- я прямо шкурой чувствовала, как он боится, что я к нему подойду! он больше не
- наехала, что он мне ничего не подарил, а сама ему приготовила стремный
- у тех, кто переболел ковидом, начинаются проблемы с волосами. это
- разошлись 3 месяца назад, очень часто думаю о нём, значит ли это, что он тоже меня
- моя фигура аналогична фигура девушки в купальнике? как вам мои ботинки и
- как часто подкручивают брекеты? как часто вы ходите к доктору на
- невыносимо хочу ребенка! вижу малышей или беременных - слезы
- все под копирку разглагольствуют о саморазвитии, но давайте
- они обе шикарные, но кто из них вам нравится больше?
- кто из известных женщин страдает алкоголизмом? какие у них
- не понимаю индустрию моды! сделали полных моделей полноправными,
- хочу поехать к парню, родные против, говорят пусть сам приезжает! зачем
- так быстро время стало бежать! не успела оглянуться, уже зима прошла. 45 не за
- её называют либо эталоном красоты, либо страшной! по-моему она как
- как вам японский фигурист-одиночник?
- мужчина должен на первом свидании подарить цветы! если не дарит, сразу
- у вас в жизни было собеседование, которое вам очень не понравилось?
- прикладываю карту только один раз, и не могу понять как списываются
- друг контактировал с китайской чумой, но ничего страшного, а подруга
- боюсь делать мрт головного мозга, вдруг что-то найдут! каждый день болит голова.
- увидела его с какой-то женщиной и маленькой девочкой! я настолько тебя
- посоветуйте вкусные салаты с куриным филе
- как интровертке найти круг общения с нуля? не хочется ломать себя и
- делали наращивание на тонкие и слабые волосы? думаете, опасно?
- ищу напарниц для похудения! давайте начнём прям завтра и дойдём до нужного
- тебе о таком только мечтать! он флиртует с девушками, а потом он с ними
- хорошо смотрится, хоть и толстая! как вам фигура модели?
- знаете эффективные народные способы для борьбы с мокротой?
- муж вырвал из рук кусок пиццы, сказав что это его! теперь требует половину денег
- вы едите мясо и мясные продукты? супы варите, едите колбасу, сосиски,
- у вас красивое бельё, комплектами? у меня это больная тема, вечно вид бомжа! по
- диагностировали эрозию. чем лечили? что помогло? какие самые
- сестра думает в какой цвет покраситься. какой цвет волос посоветовать,
- проснулась резко после крепкого сна и чувствую, кружится голова. меня вело
- есть ли у вас призвание? это 100% ваше? как к этому шли? с детства знали или во
- не дают моей дочке прохода! подсядут, курят и тушат в ее чае. как не приду, она
- эталон мужской красоты. девочки, для вас. просто порадовать глаз
- не стерпела и написала: удачных поисков! твой выбор! мать звонит в слезах:
- да она типичная инстаграмщица! ну да, блондинка с голубыми глазами,
- хочу попробовать надеть линзы, но боюсь ими пользоваться! вдруг, я не смогу их
- одни говорят что грудь обвиснет, другие, что без бюстгальтера полезнее,
- когда у тебя горе, друзья злорадствуют, а когда счастье, то сплошная зависть!
- на меня часто смотрят долго не отводя взгляд! может я страшная?! но я не урод! не
- культ маникюра! все делают гель лак, но заметила по своим ногтям, что они
- узнала недавно, что люди высокого роста имеют нездоровую агрессию к людям
- вы ещё реальных проблем не знаете! начинаю рассказывать про неудачи и
- верите, что каждая женщина имеет уникальную энергию и с её помощью может
- начала хамить мне, а он просто выгнал её из кабинета! клиенты делают
- сначала одни парни подошли знакомиться, потом другой начал звать на
- удачное место или с качками лучше дела не иметь? с вами знакомятся в
- кто-нибудь сдавал анализ на мутации? они говорят о риске генетического
- год не было интима! свободные отношения - не моё, а серьёзные
- прислал 10 тысяч: ты достойна самого лучшего! потом молча ещё 5. совесть
- назначили на 2 месяца. в первый день месячных пошли обильно, а во второй и
- когда ваш ребёнок научился сам есть ложкой, говорить, ходить на горшок,
- ты чё, копируй переписку и отправляй его жене, пусть знает какой у неё муж! а я
- ваши способы экономии! платите ли вы налоги? экономия на жкх и прочие
- вам удаляли зуб мудрости? как перенесли эту процедуру? долго потом
- какое платье мне идёт больше всего, а какое не стоит больше носить? послушаю
- хотим взять ребенка из детского дома, но много сомнений! мысли о
- плохо без подруг, но таких злыдень не нужно! никакой поддержки не было и о своих
- вам попадались совсем нестойкие духи или с искаженным ароматом? в чём может
- после похудения лицо как будто потеряло форму, стало не такие
- сейчас у меня iphone 12 pro, но он уже надоел. хочу купить другой, на андроиде.
- такой закон природы! в больших семьях есть менее красивый ребенок! а
- может ли красная рыба испортиться за день и ночь, пролежав на столе. как понять
- любимый муж умер от ковида. первую неделю все переживают, помогают, а
- твой муж попросил меня соблазнить тебя, чтобы тебе было не так больно от
- тратит жизнь на алкаша! когда заболела и попросила купить лекарств,
- очень сложно найти нормальную работу: то зарплата маленькая, то ехать
- знакомая решила погадать на моего парня. я замуж не выйдешь, но будут
- как добираете норму белка? мясо и яйца уже не лезут
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- доброго денька всем!
- ох,девоньки.что то так меня всё это достало,задолбало. начальницей каждые 2
- мороз и солнце.
- у меня сегодня много домашней работы, затеяла уборку на балконе,
- 18 число а я на 23 ещё ничего не купила, я вот только сейчас опомнилась что скоро
- про выплату по больничеым
- рацион у меня сегодня ну совсем не правильный, на обед были вареники с
- старший сегодня в музыкалку идёт, хочет возобновить свои занятия на
- утром забежала к девочкам своим в салон попросилась на маникюр,
- у похода есть начало, а конца походу нет, мы прошли дорог немало, но огромен
- все дневники»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- диета поможет терять по 500 грамм в день!
- все диеты»
- вы сами себя загружаете? считаете себя единственной и незаменимой?»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |