вход
Молодец!
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был)
| ||||||
| ||||||
|
|
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото: 
автор: Милая))) |
начало
-
-
Молодец! Очень люблю такие истории!
-
Умничка!!!Удачи тебе!!!
-
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
-
-
главное не набрать обратно, с возрастом метаболизм замедляется и худеть будет все сложнее и сложнее, а так молодец конечно, у меня дочери 13 лет тож была пухленькая, живот был примерно такой же, сейчас стала вытягиваться и похудела само собой. Удачи!
-
Несмотря на то, что под словом «диета» в настоящее время принято понимать специально составленные правила питания, предписываемые людям в целях оздоровления или похудения, изначально оно имело несколько другое значение. Так, в переводе с греческого слово «диета» означает образ жизни.
-
-
-
вход
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- похожи ли эти две булочки? младшая и старшая
- почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- чего не спите?
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- вы бы дали согласие стать донором органов?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- вы за лето поправились или похудели?
- за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- какое мужское тело вам больше нравится?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- постарела? скажите честно
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- как вы представляете свой идеальный день?
- у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500.
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- как проводите отпуск этим летом?
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- уже такие брюки карго только на выброс?
- как часто у вас поднимается давление?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|