вход
Молодец!
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был)
| ||||||
| ||||||
|
|
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото: 
автор: Милая))) |
начало
-
-
Молодец! Очень люблю такие истории!
-
Умничка!!!Удачи тебе!!!
-
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
-
-
главное не набрать обратно, с возрастом метаболизм замедляется и худеть будет все сложнее и сложнее, а так молодец конечно, у меня дочери 13 лет тож была пухленькая, живот был примерно такой же, сейчас стала вытягиваться и похудела само собой. Удачи!
-
Несмотря на то, что под словом «диета» в настоящее время принято понимать специально составленные правила питания, предписываемые людям в целях оздоровления или похудения, изначально оно имело несколько другое значение. Так, в переводе с греческого слово «диета» означает образ жизни.
-
-
-
вход
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- химия между людьми всегда взаимная?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- как вам на внешку ионел истрати?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- вы любите маринованные грибы? какие именно?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- кто был в казани, как вам?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|