Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото:
автор: Милая))) 5.0 |
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход,
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
начало
-
Молодец! Очень многое зависит от внешности! Так держать!
-
umnica!!!No ne nado perebarshivat, u vas vse taki rasstushiy organizm)
-
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- какая фамилия самая красивая?
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель,
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- тест: ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!!!
-
Молодец,но в 13 лет сидеть на диетах опасно,лучше всего это правильное питание!!!
-
-
Я в шоке!
что происходит?! вам всего 13лет!!!! в вашем возрасте такой вес может быть нормой, вы взрослеете, организм формируется, максимум что нужно это хорошие физические нагрузки и правильное сбалансированное питание,а диеты могут только нанести вред организму, неудивительно если потом начнутся проблемы со здоровьем. В вашем возрасте многие девочки толстенькие, далее все уходит в рост и т.д. -
удивила ваша фраза, что после похудения стали любить и уважать. сужу по себе-до похудения(а весила я раньше почти 90 кг) у меня не было отбоя от поклонников и в классе всегда уважали и любили. просто умела себя правильно подать. не от худобы любят.
а вообще молодец. я собою занялась только в 22))) -
молодец!!!!
но на таких друзей, которые обзывали страшной, а когда похудела стали дружить, я бы особо не надеялась! -
-
-
умничка!
-
Молодчинка! Удачи тебе!
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- какое платье лучше?
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- такая фигура для вас естественная?
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- как вам фото? сегодня +23!
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- чья фигура вам нравится больше?
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- идёт ли мне с забранными волосами?
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- какие операции делала анна асти?
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- биарриц. нравится что-нибудь?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- все темы» новые темы»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 01.04.2024 если не помру, то жить буду, или как катя в басейн сходила.
- если бы я была смешариком, то меня бы звали психопатыч или истерюша.
- у нас сегодня было в тени 26, аномально тепло для этого времени года и как для
- на завтра работки много, по записи имено. видать потепление действует,
- доедала сегодня на работе салат табуле, ну на второй день он уже не такой
- добрый вечер всем! отработала сегодня первый день из семи. полёт
- заметила уже такую тенденцию, если сюда заглядываю, то и отвесы есть.
- была у меня коробка мармелада, и самое ключевое слово была,
- завтра хочу себе приготовить смузи, протеиновый, белковый, и
- надо сейчас в душ сгонять, детей уложила спать, ищу киношку для вечернего
- все дневники»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- все диеты»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |