Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был)
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото:
автор: Милая))) 5.0 |
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- как не уставать?
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!
начало
-
Молодец!
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был) -
Молодец! Очень люблю такие истории!
-
Умничка!!!Удачи тебе!!!
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото
- какая сумка вам больше нравится?
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- 18 апреля, четверг. (5:14)
-
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
-
-
главное не набрать обратно, с возрастом метаболизм замедляется и худеть будет все сложнее и сложнее, а так молодец конечно, у меня дочери 13 лет тож была пухленькая, живот был примерно такой же, сейчас стала вытягиваться и похудела само собой. Удачи!
-
Несмотря на то, что под словом «диета» в настоящее время принято понимать специально составленные правила питания, предписываемые людям в целях оздоровления или похудения, изначально оно имело несколько другое значение. Так, в переводе с греческого слово «диета» означает образ жизни.
-
-
-
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- каких людей ценят руководители?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- как распознать симуляцию или это нереально?
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева,
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- как вам костюм на работу на теплое время?
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём,
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- как вам фото из праги?
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- как вам льняной костюм на лето?
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- как вам этот портрет?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! вчера из-за сильного ветра оборвало провода и у нас не было света
- доброе утро, дорогие девочки!с утра встала сегодня в пять. в 5:15 уже была на
- оценка сна высокая, но по ощущениям я вобще не выспалась.
- сегодня совсем не выспалась, снова поздно легла, но это я сама виновата,
- норму по шагам не выполнила, потому что просидела на работе от звонка
- пришло время пасивности и самоуглубления. этот день проходит
- двадцать пятый день луного цикла:
- почувствовала вчера себя не просто полной, а жирной коровой, когда
- вчера лил дождь. особо никуда не выйти. сегодня привес в 50 гр. неприятно. но, есть
- сегодня на ужин приготовлю клёцки, муж заладил приготовь, нравятся они ему.
- все дневники»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- все диеты»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |