Очередной виток снижения веса! Почему решили похудеть: Худеть решила после набора веса. Решила, раз предыдущий раз не закрепил стабильно вес, значит иду не тем путем. Решила твердо взять себя в руки и прийти наконец-то к своей цели. Какие упражнения делали: Занималась фитнесом 6 дней в неделю, из них три раза с персональным тренером Ваша диета: По большому счету правильное питание. Питание корректировали с тренером ежедневно, в зависимости от упражнений Ваш вес до и после похудения: До 81 кг, после 59 кг. Снижение веса заняло ровно 11 месяцев! Изменился ли объем в см: Минус 22 см в среднем!
автор: АРДОЛЕОНОВНА 3.0 |
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные,
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- это красивые девушки на ваш вкус?
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без осадков, но воды
начало
-
Зачет!
-
Так вот ты какая ардолеоновна !!! Красивая !!! Мне понравилась
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- тест: твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты -
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- как вам девушка?
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4.
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет,
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- нравится ли вам косметика этой фирмы?
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей,
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- какое кольцо красивее?
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий,
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал.
- может ли из-за повышенного веса менструация идти
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- она толстая?
- зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя!
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила.
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу,
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- все темы» новые темы»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- добрый всем вечер! на тренировку вечером не пошла, потому что если бы я
- привет, девочки, я только что дошла до дома, поздно с работы сегодня
- по диспансеризаци всё хорошо, красота, а остальное - вылечим. скоро
- сегодня утром как проснулась позанималась на беговой дорожке, прошлась
- немного поковырялась в земле, пересадила цветочки, на
- на ужин себе отварю немного креветок, перебирала сегодня
- борща сегодня наварила на рёбрах, такой вкусный получился, мясо от
- все с началом короткой недели!
- всем ещё раз привет! у нас обед и прям отлично мне зашло моё блюдо. очень вкусно
- чаще всего лишний вес появляется уже в браке, особено после рождения
- все дневники»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- все диеты»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- твой отдых - дать телу расслабиться или ты предпочитаешь активный отдых?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- ты сможешь заниматься спортом дома или не хватает силы воли?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |