Очередной виток снижения веса! Почему решили похудеть: Худеть решила после набора веса. Решила, раз предыдущий раз не закрепил стабильно вес, значит иду не тем путем. Решила твердо взять себя в руки и прийти наконец-то к своей цели. Какие упражнения делали: Занималась фитнесом 6 дней в неделю, из них три раза с персональным тренером Ваша диета: По большому счету правильное питание. Питание корректировали с тренером ежедневно, в зависимости от упражнений Ваш вес до и после похудения: До 81 кг, после 59 кг. Снижение веса заняло ровно 11 месяцев! Изменился ли объем в см: Минус 22 см в среднем!
автор: АРДОЛЕОНОВНА 3.0 |
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- тест: ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?
- великий пост 11/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк
начало
-
Зачет!
-
Так вот ты какая ардолеоновна !!! Красивая !!! Мне понравилась
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы
- можете назвать фигуру красивой? секси?
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде?
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую себя человеком!
- тест: ты прощаешь ошибки окружающим или гордость не позволяет это сделать?
- великий пост 11/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду!
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае,
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне!
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть?
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- угадайте пол по фото
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- как не бояться быть собой?
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я.
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- что нравится из ниже перечисленных?
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу,
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- она толстая?
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов,
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу,
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в
- как вам актёр?
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- подскажите средство для роста ресниц!
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- это считается большим размером?
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сегодня чередую кофе и зелёный чай. вчера кофе выпила больше чем
- утром сходила, купила яблоки, такие вкусные, голден, сладкие очень, завтра
- хочу, чтобы моим лучшим другом был карлсон, чтобы в трудные моменты моей жизни он
- у нас уже начали деревья цвести!
- сегодня позволяла себе лениться
- сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что
- на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это 6 км-ч, для
- думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от
- день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть
- всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала, остались
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: весы
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- все диеты»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты неамбициозный человек или способна пойти по головам?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |