| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Однажды мне удалось из своего любимого выдавить правду: «Ты - толстая!» И тогда я посмотрела в зеркало на свое отражение совсем по-другому и подумала: « А ведь и правда, почему я, молодая девчонка в 19 лет должна быть поросенком? И стала худеть. На диетах я сидеть не могу, не получается кушать по расписанию и именно то, что надо, а не то, что хочется! Спорт мне нельзя по состоянию здоровья - был удален желчный пузырь, в следствии чего я очень резко и поправилась! В августе 2009 года я полностью отказалась от сахара и сладостей, жареного, соленого и жирного. Перешла на зеленый чай, который до этого я терпеть не могла, в день пью 1,5-2 литра. Кушать старалась до 18 вечера. Кстати, вместо хлеба стала употреблять хлебцы и прекратила пить газировку, которую до этого лопала литрами. Приобрела пароварку, но если честно особо часто ей не пользуюсь, хоть и вкусно получается все в ней. Иногда устраивала разгрузку на молокочае. - 2 хлебца и вареное яйцо, стакан чаю или молока; - рис и рыбка на пару или курочка; - зеленый салатик или яблочко и кефирчик. Было сложно, но когда стали появляться результаты и я достала старые забытые джинсы, мне стало так хорошо! Теперь я продолжаю в том же темпе, стараюсь придерживаться 1000-1300 калорий. Сейчас вес уже уходит медленно, но я с ним справлюсь! Я в это верю! Я знаю, что летом буду красоваться в сарафанчиках, юбочках и на шпильках! Мое фото до и после: 
автор: ЛИЛИЧКА-КИЛИЧКА |
начало
-
-
Ты умничка
-
-
умница! успехов тебе!
-
-
молодец!!!!!!!
-
-
Вы очень красивая девушка, жаль что эту красоту можно разглядеть только когда сходят слои жира. У вас все получится, потому как вы молодая и организм в вашем возрасте с благодарностью отзывается на все меры по похудению. У меня подруга после школы весила за 80, когдя я была 54 и я в тайне ее жалела (мол долго она себе парня не найдет). Но она как то резко решилась взяться за себя и начала худеть - медленно и верно. Со спортом она не дружит совсем и не собирается, зато приучила себя питаться на всю жизнь так что всегда стройная и звонкая. Уже была 2 раза за мужем, родила двух деток. На сегодня она 49-50 ( и всегда была не больше 55). А я (после одной беременности) еле-еле слезла с 70 до 63 и уже лет 14 как не была за цифрой 60.Хотя спортом периодически занимаюсь. Так что у вас есть шанс навсегда и бесповоротно повернуть свою жизнь. (те школьные фотки моя подруга все порвала, там она совсем другой человек). И еще - сейчас подруга выглядит лет на 5 меня моложе (цвет и форма лица)Именно она, не занимающаяся спортом сподвигла меня начать худеть, после 30 жизнь оказывается может поменяться. В 18 я была крутая, уверенная и стройная и смотрела со снисхождением на других, в т.ч и на мою подругу. А тут поняла, что за эти годы мы поменялись местами.Так что дерзайте, у вас еще вся жизнь впереди
-
Молодчинка! Так держать!!!
-
-
ВЫ супер!!!!Пример для меня!!
-
Замечательное меню:только я заменю яйцо на обезжиренный творог,и салат с ужина на обед перенесу!А ты молодец!!
вход
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали?
- решили полететь в питер, ручная кладь. такой рюкзак туда влезет?
- пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться?
- друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, вообще
- а возможно ли не залететь? до этого беременела каждый раз с первого
- вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает
- почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- делали отбеливание интимных зон?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люблю.
- странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мне там
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался
- посоветуйте отель в спб на невском проспекте.
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- что из дорогих вещей вы покупали в последнее время?
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- смотрите ли вы pinterest? ищите ли вдохновения там?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев
- у меня маленькие глаза?
- какое вам белье нравится? почему?
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как якорь для
- что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с
- какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?!
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто
- вам нравится этот блогер?
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком?
- с вами так можно шутить? ваш мужчина говорил, что вы страшненькая?
- за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5
- как часто вы протираете холодильник снаружи?
- мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет!
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и еще куча
- вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки
- кто ломал голеностопный сустав, через сколько срослась кость? наступали ли на
- какие у вас плохие привычки в речи? в словах, в выражениях? паразиты?
- сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом
- обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша
- испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую справку?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как вам этот исполнитель? нравится?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца. что
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у
- как вам фамилия малышкин?
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- как вам ботинки? не бабушкин стиль?
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- все темы» новые темы»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|