знакомую взяли начальником машин! у нее только» +21
в москве рыжих почти нет! или блондинка, или» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Сразу говорю - у кого нет избыточного веса, не садитесь на диету! Я худела на ней, когда появлялся животик (я жуткая сладкоежка). Худела на ней два раза, оба удачно! Фото после последнего похудения. Упражнений я никаких не делала. Сама диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого. Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм). День 2 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 4 Завтрак: кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра. Ужин: яблоки (можно употребить в два приема). День 5 Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. День 6 Завтрак: кофе. Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: зеленый чай. Обед: 200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты. Ужин: повторить любой из ужинов с 1-го до 6-го дня (кроме 3-го дня). День 8 Завтрак: кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 9 – то же, что и день 5. День 10 – то же, что и день 4. День 11 – то же, что и день 3. День 12 – то же, что и день 2. День 13 – то же, что и день 1. Мой вес до - до 65-68, после - 54-56 Изменился размер одежды с 46 до 44-42 размера. Мое фото до и после: 
автор: SunnyShine  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор большая молодец! Так и дальше держать! Я тоже всячески борюсь с лишним весом, попробую эту японскую диету.
-
Это японка.я тоже несколько раз сидела..........быстро вес уходит.но и возвращается тоже очень быстро!!!!!!!!
конкурсы: 
0
-
это не японская диета?
у меня на ней, как ни старайся, больше 4х кг не уходило никогда! с очень большого весаконкурсы:
0
-
Ага 2 недели.. там где с лишним весом - на фото весна или осень (не разглядеть), а там где -14 кг - зима..
конкурсы:
0
-
а вы сами придумали эту диету или где то прочитали? это за 2 недели столько много сбросили.. а самочувствие ваше как? здоровью не навредили?
конкурсы:
0
вход
- как быстро заработать? всё перепробовала, может, есть что-то реальное в
- посоветуйте суп с рисом или гречкой, чтоб реально был вкусный!
- врал мне все это время! на самом деле никуда не хочет, а не стал говорить этого,
- во сколько вы ужинаете? есть привычка наедаться на ночь? или
- сказал, что я днище и не поздравил с днём рождения, хотя спрашивал, что
- вы бы стали знакомиться с не сильно симпатичным парнем? а на свидание бы
- кто как выбирает спонж для нанесения тонального крема? не могу
- иду по монте-карло в мини-платье, а мне сигналят, как продажной, все, кому не лень!
- какая вкусная малина у меня на огороде растёт! а вам доводилось этим летом
- посоветуйте подводку или карандаш для глаз. решила вернуться к
- из какой ткани можно сшить такую юбку, чтобы она красиво смотрелась и держала
- надо ли еще худеть? мой вес 77 кг сейчас, рост 171. за полгода я сбросила 10 кг.
- умение вкусно готовить - это: талант, призвание или можно научиться? как вы
- воспитывал 10 лет чужого ребёнка, но считает его своим! почему не
- мама вышла замуж по удобству. отец был тихим, спокойным, семейным, про деньги
- я смотрела их, но не открывала и каждый раз он писал: я знаю, что ты видишь мои
- нравится вам она? назвали бы красивой?
- пробовали мою карту провести, а она не проходит. а пока заказ
- 18-летняя девушка отказалась от парня, который сделал ей предложение.
- стали бы вы покупать квартиру оставшись при этом без гроша или на эти деньги
- вы носите серёжки? у меня уже не один мужчина спрашивал, почему я их не
- муж с мамой контактирует больше, чем со мной! оставил беременную одну и
- какое имя красивее: валерия или юлия? почему?
- к вам когда-нибудь проявляли агрессию в общественных местах незнакомые
- подруга меня фотографировала отвратительно, просто тяп ляп, на
- носят сейчас кожаные юбки? допустим вечером когда прохладно? у меня
- делала процедуру, мыла голову согласно кудрявому методу, но
- парень не хочет жениться, внимания нет! пока он так себя ведёт, я сходила на
- мама говорит, что срочно нужно удалить с умершим все фото и видео! мне жалко,
- муж бывший вёл себя как абьзер и его критика затронула мой стиль. винтажные
- подругу бесит, когда кому-то в жизни легко достается! раздражает ее
- вы часто просыпаетесь без настроения, в дурном расположении духа?
- родственники постоянно обсуждают, поливают за глаза и в глаза
- у вас было так, что мужчина хотел убедиться, что ваши фото настоящие, не
- гарньер 4.00 это какой цвет: чёрный или тёмно-коричневый?
- 26 лет - большой возраст для девственницы? или все же в этом возрасте не стоит париться?
- вам нравятся ржаные отруби? заметили ли положительные
- может, он и есть моя судьба? если захочет, то найдёт и напишет? или не стоит ждать?
- котлеты в духовке! сколько ни пытаюсь, сухие получаются. может кто
- чьи губы выглядят больше?
- какой вес вы бы мне дали? все удивляются, когда озвучиваю свой реальный вес.
- можно ли такую фигуру назвать сочной, фигуристой? или это больше просто худая,
- мастера в салонах красоты запоминают меня с первого раза! это
- вам нравится эта актриса? считаете её красивой?
- не поздравила с рождением ребёнка! а зачем мне ездить, тратить деньги на
- мы просто заказали выпивку, и там сидел мужчина, он отправил мне десерт. и
- в общаге было весело, но с соседкой отношения были не очень. за год я
- чем девушка может компенсировать слабый темперамент: красивой
- поздно вернулись - белья нет! отель перенаселен, творится хаос, хотя
- женщине надо рожать от разных мужчин, выносливых и сильных, тогда есть шанс на
- постоянно красное лицо, и мне говорят об этом! уже стыдно. давление высокое
- кто может себе позволить уколы красоты, а кто нет? всем ли это доступно в наше
- для чего некоторые сидят и на основной, и на левой странице в соцсети? для
- соседи стали мне мстить. разносят жуткие сплетни, что мы семья колдунов, воров и
- это лето у меня полный треш. ну не обязана она ждать и входить в моё положение,
- сижу и жру сладости! не хочется ничего! потому что мысли все о решении
- ходите ли вы на фитнес во время месячных?
- как оживить взгляд, чтобы в ней была искорка, любовь к жизни, к себе?
- нужно ли помогать ребенку делать уроки? до какого класса? а вам
- внушили, что я мальчик без форм: смотрю не так, хожу не так и ем не так. муж гулящую
- сколько стоило ваше свадебное платье? сколько потратили на свадьбу? в
- очень бы хотелось попасть в теремной дворец в кремле, но попасть туда непросто.
- что вас смотивировало к переезду в другой город по россии? с какими
- нравится ли вам внешность этой актрисы? назвали бы красивой?
- любите манго и авокадо? часто берёте ?
- я понимаю, что у тебя гормоны играют! бабушка считает, я скучаю по
- встречаются всего ничего, а он уже водит её машину! и выкладывает
- мне нравится другой! почему ты тогда не с ним? он сумасшедший, и не для
- приснилось, что беременна. по узи не может быть ошибки? она показывает мне, а
- подруги предлагают помощь не всерьёз: ты, если что, обращайся! я ради
- кто делал маммопластику увеличивающую? ваше окружение
- отчим выжил нас из собственной квартиры! мама живет с полнейшим неадекватом
- сегодня день рождения растворимого кофе! какой растворимый кофе
- есть те, кто ходит с отросшим тотал блондом больше 3 месяцев? прямая и
- какие марки бытовой техники вы можете рекомендовать? может быть кто-то
- соседка вместо джинсов носит брюки. только малолетки носят джинсы! что
- попросила скинуть своё фото, а она отправила фото природы! думала,
- к кому обращаетесь за моральной поддержкой: к маме, к подругам, к мужу
- хотела сделать такой пирсинг, но муж против. а вам нравится? сделали бы?
- нестандартная ситуация! где можно купить матрас размером 210 х 230?
- все темы» новые темы»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- настраиваюсь.
- привет, девочки!позвонил мой стоматолог и сказал, что мостик готов. так что в
- привет всем жара стоит 30-ти градусная, а на следующей неделе вобще до 3-х
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 18.08.202 / день 37 омад / 7.1кг, стабильный вес
- вчера как напал на меня вечером жорик и я думала, что все сожру, что было в
- еле заставила себя встать с кровати
- привет всем совершено не получается меньше есть. прихожу домой, а там
- всем доброе утро! хорошо и уже четверг сегодня. скорей бы уже выходные. спала
- 18.08.202 добрый день
- все дневники»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- все диеты»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- ты – суперсплетница или тебе становится скучно от обсуждений?»
- твой сон в норме? ты успеваешь выспаться?»
- у тебя здоровый сон или стоит пересмотреть свой образ жизни?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |