стоит ли купить это пальто? смущает, что его» +37
красивее блондинка или брюнетка юлия зимина? кто» +6
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Сразу говорю - у кого нет избыточного веса, не садитесь на диету! Я худела на ней, когда появлялся животик (я жуткая сладкоежка). Худела на ней два раза, оба удачно! Фото после последнего похудения. Упражнений я никаких не делала. Сама диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого. Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм). День 2 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 4 Завтрак: кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра. Ужин: яблоки (можно употребить в два приема). День 5 Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. День 6 Завтрак: кофе. Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: зеленый чай. Обед: 200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты. Ужин: повторить любой из ужинов с 1-го до 6-го дня (кроме 3-го дня). День 8 Завтрак: кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 9 – то же, что и день 5. День 10 – то же, что и день 4. День 11 – то же, что и день 3. День 12 – то же, что и день 2. День 13 – то же, что и день 1. Мой вес до - до 65-68, после - 54-56 Изменился размер одежды с 46 до 44-42 размера. Мое фото до и после: 
автор: SunnyShine  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор большая молодец! Так и дальше держать! Я тоже всячески борюсь с лишним весом, попробую эту японскую диету.
-
Это японка.я тоже несколько раз сидела..........быстро вес уходит.но и возвращается тоже очень быстро!!!!!!!!
конкурсы: 
0
-
это не японская диета?
у меня на ней, как ни старайся, больше 4х кг не уходило никогда! с очень большого весаконкурсы:
0
-
Ага 2 недели.. там где с лишним весом - на фото весна или осень (не разглядеть), а там где -14 кг - зима..
конкурсы:
0
-
а вы сами придумали эту диету или где то прочитали? это за 2 недели столько много сбросили.. а самочувствие ваше как? здоровью не навредили?
конкурсы:
0
вход
- сосиски съели, макароны стоят себе! выкинули. борщ у нас есть - не царское
- договорилась о встрече с психологом, а теперь мне стало жалко денег! я не
- влюбилась в уродца, а он стал прекрасным принцем! а вдруг и утя - прекрасный принц?
- положили в больницу с ребенком. сказала, что он самый плохой муж и хуже его
- посоветуйте тушь в пределах 500 рублей. разницы между люксом и
- гуляет от нее и вообще говорит, что на ней не женится и детей от нее не хочет -
- рожать надо до 25, и не затягивать! пока живы бабушки и дедушки! пожить для
- для работы у вас отдельная одежда или то, что носите в повседневной жизни, то и
- новый директор узнал мой номер и начал слать картинки и видео с какой-то
- в какие секции и на какие курсы ходите? сколько платите в месяц за хобби, свое
- пришла с работы и бегом его снимать с себя! не нравятся лифчики! грудь не
- мне 26 и я постоянно влюбляюсь в мальчишек! рядом с ними я себя тетей не
- после ковида перенюхала половину парфюмерного, всё, что
- девушка, вы не положили в люля лаваш, хотя внесли его в стоимость и сыра не
- на нижних зубах не у всех срабатывает анестезия! понимаю, что нужно
- я пребываю в шоке! морщины в 24 года! курить бросаю и покупаю крем от морщин! во
- есть ли здесь девушки кому за 30 и кто живёт с мамой? почему не съезжаете?
- ставят под вопросом достаточно редкое и сложное заболевание. кто
- у жен машины попроще, чем у мужей! или есть только у мужа, а женщина
- вы слышали, что джиган подарил самойловой? хотели бы, чтобы мужчины вам
- что подарить сестре на свадьбу? буду рада если подкинете идеи
- победительница конкурса красоты - бывший мужчина! как вам её
- может ли увеличится продолжительность критических дней после
- нет достоинств во внешности. вот совсем! как с этим справиться?
- всё было плохо, я не возбудилась! думала что это погасит чувства к бывшему,
- какое фото лучше? с фильтрами или без? как внешность в целом? красивая?
- кому ставили диагноз бесплодие? бывает, что врачи ошибаются? у вас
- подарили. листья чистые, но скрутились. я его пересадила, но пока не
- вы считаете себя лучше других людей? успешнее, круче, умнее? или
- не хочу без презерватива, но и отношения терять не хочу! если будет
- думала хоть розу купит одну или какой-то цветок! бывший также делал, а потом
- как вы ведете себя с гнилыми людьми? вы когда-нибудь сами себя вели как
- у меня подключение 70 мбит по тарифу, а измеритель скорости
- шумно на занятии! по поведению дети совсем, но требований и амбиций -
- свекровь приехала и начала лезть в шкафы! хочет показать, что это её
- врач говорит, что телефон дают когда пациенты просят. тогда куда
- пью чёрный тмин курсом, пишут что нельзя сочетать с алкоголем! а я выпила
- на первом свидании целовались и обнимались. когда прощались, сказал:
- процесс стал очень болезненным! боль в матке. начала жить постоянной
- новое поколение намного жёстче, агрессивнее, хотят, чтобы было по их. мое
- что изменить во внешности? всё время хожу с хвостом! так надоели длинные
- носили бы? как вам?
- страшно все делать! кто делал несколько пластических операций сразу? как
- как вам рисунок? совсем бездарно?
- если не сделал предложение в течение года, то уже и не сделает! сколько
- как вам ободок? как на мне сидит?
- в америке популярны женщины теле? посмотрела выступление! так
- загоны, что пока молодая и красивая можно эти цеплять! а вдруг расстанетесь
- мне плохо! а он ходит с друзьями по барам и празднует факт моей
- купили бы своему ребенку детский электромобиль за 18 тысяч?
- как вам такое платье? многим оно почему-то не понравилось, может на фигуре
- оцените преображение. просто лёгкий нюд
- заплатили в кафе за себя и за подругу! сказала, переведет на карту, но
- пять языков любви! какой ваш?
- выбрала туфельки и оплатила. надо написать ему как-то, чтобы скинул деньги на
- выгляжу массивной бабищей! хочу похудеть, но всё равно буду выглядеть
- из его группы все дети идут в класс к строгой учительнице в возрасте! мой сын
- вы пишете отзывы в интернете, если вас сильно не устроила услуга? к
- хвастается? сама ничего не спрашивала, а он написал, что с братом
- я с тобой общаюсь! какая тебе разница, что я пишу другим?! показался
- полные руки - серьёзный недостаток для неполной девушки? знакомая
- какое фото лучше? нужно определиться.
- хочу их наказать! куда обратиться? говорят что начальник не увидел
- это нормальные условия для работы? зарплата 33-35, хотя обещали больше
- 14 февраля обдарил подарками, а на следующий день бросил! сказал, что едет
- у вас есть кресла в гостиной? сидите в них, читаете? считаете это удобным
- кто такая оксана самойлова кроме того что она жена певца? она дочь
- закрыли полёты в турцию! какие варианты предлагают?
- есть же наглые люди, которые хотят совет, в итоге приседают на уши и
- буду как голая или норм цвет для штанов?
- любимый человек работает на износ! уже не помню когда его видела в
- вы носите зимой на работу такие брюки?
- в доставке было на выбор было два способа. я выбрала первый. оплата уже
- стукнуло по башке! хочу похудеть, набить татуху, уволиться. как бы питер ни
- что для вас духовное развитие? имеет ли духовный рост для вас значение?
- делала квест сыну. вы бы видели его взгляд! как вам идея? вы бы в детстве хотели
- вы закончили институт и работаете по профессии? или
- как бы вы отреагировали на такие слова доктора о вашей просьбе? чтобы вы на
- кто содержал вас в декрете? есть среди вас девушки, которые замужем за
- как вам внешность девушек?
- все темы» новые темы»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- идеальное тело. руководство по применению!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- белковая диета с рисом для сжигания жира!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 37 день кето
- день 27 привес
- гречка и кефир
- давно хочу себе металоискатель купить. вот я бродила б по ночам по
- сдала сегодня анализ, сижу и гадаю теперь.
- надеюсь завтра на отвес.
- вы спали лучше чем 12 пользователей
- даже на улицу выходить не хочется
- утром зарядка, еле проснулась
- отличного настроения! пусть всё у вас будет отлично! удачки вем при всем!
- все дневники»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- гороскоп на 2020 год: рак
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!
- все диеты»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- с твоим иммунитетом все в порядке или есть повод серьезно заняться своим здоровьем?»
- твои радости мимолетны и призрачны или тебя по-настоящему можно назвать счастливым»
- вы подходите серьезно к поиску работы? вам по силам достичь результатов и в одиночку?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |