все мужчины изменяют и спят в командировке, на» +30
сначала интим, а потом отношения? если у людей» +6
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Сразу говорю - у кого нет избыточного веса, не садитесь на диету! Я худела на ней, когда появлялся животик (я жуткая сладкоежка). Худела на ней два раза, оба удачно! Фото после последнего похудения. Упражнений я никаких не делала. Сама диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого. Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм). День 2 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 4 Завтрак: кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра. Ужин: яблоки (можно употребить в два приема). День 5 Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. День 6 Завтрак: кофе. Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: зеленый чай. Обед: 200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты. Ужин: повторить любой из ужинов с 1-го до 6-го дня (кроме 3-го дня). День 8 Завтрак: кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 9 – то же, что и день 5. День 10 – то же, что и день 4. День 11 – то же, что и день 3. День 12 – то же, что и день 2. День 13 – то же, что и день 1. Мой вес до - до 65-68, после - 54-56 Изменился размер одежды с 46 до 44-42 размера. Мое фото до и после: 
автор: SunnyShine  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор большая молодец! Так и дальше держать! Я тоже всячески борюсь с лишним весом, попробую эту японскую диету.
-
Это японка.я тоже несколько раз сидела..........быстро вес уходит.но и возвращается тоже очень быстро!!!!!!!!
конкурсы: 
0
-
это не японская диета?
у меня на ней, как ни старайся, больше 4х кг не уходило никогда! с очень большого весаконкурсы:
0
-
Ага 2 недели.. там где с лишним весом - на фото весна или осень (не разглядеть), а там где -14 кг - зима..
конкурсы:
0
-
а вы сами придумали эту диету или где то прочитали? это за 2 недели столько много сбросили.. а самочувствие ваше как? здоровью не навредили?
конкурсы:
0
вход
- вечно какие-то нытики попадаются! любят жаловаться на жизнь, женщин.
- хорошо уживались в одной квартире? знаете ли вы успешные примеры
- сегодня пекла блины на воде и с 15% сметаной. очень вкусно получилось! а вы
- каков шанс найти девушку-бодибилдершу, если я сам не спортсмен? каких
- мужчина ноги вытер об меня, когда понял, что на постель меня не разведет!
- жить в побоях и обмане я не хочу, а подруга простила измену взамен на
- когда просыпаюсь, первая мысль о бывшем! вечером думала, что он мне
- затрудняюсь с заказом одежды! измеряя объем бедер, берете
- как вам такое платье на осень? надеть с подружками на встречу или на свидание
- выбираем джинсы! на кривые ноги не обращайте внимания, у меня прямые
- просила у друга денег в долг - сказал нету, попросила у тётки - отказала.
- кто встречался с мужчиной, который долгое время был холостяком? как он себя
- оцените фигуру, сильно ужасно всё? родила два месяца назад.
- боитесь, что если не дадите, то он найдет ту которая даст? бывает ли
- как вам такой фасон платья? носили бы?
- готовили ли вы горчицу из горчичного порошка? понравилась?
- это какая порода кошек? вам такие нравятся?
- почему одни люди легко переезжают, а другие всю жизнь сидят на одном
- начальница мужа обращается с просьбами отвезти ее куда-то,
- начала диету, вечером сильно есть хочется! настроение сильно
- губы синеватого оттенка! советовали проверить сердце и
- как красиво попросить прощение? что сделать или написать, чтобы обязательно
- как вам такая куртка? красивая? купили бы себе такую?
- вы бы потратились на дорогой курорт, если бы мечтали о нем? вложили бы свои
- когда звонит спам из банка, что вы делаете? кладете трубку, желаете
- он её любит, видимо! его бывшая - первая девушка, с которой он встречался 6 лет.
- кому больше нужен интим: вам или мужу? кто чаще бывает инициатором: вы или
- как отмазаться? знакомая спрашивает: а что он ответил? а я не писала ему
- оцените курочку. она миниатюрная.
- на зубе пломба давно стоит и там кариес. врач говорит, что надо коронку ставить!
- какой у меня тип фигуры?
- прямо наседают, станут впритык и дышат в шею! не могут спокойно подождать,
- скрывает мужа в соцсети! он с квартирой в москве, с заработком. еще долго не
- откуда деньги на квартиру у студента?
- реально сделала фото с минимумом макияжа! всех очень красят яркие
- кто красивее сальма хайек или айшвария рай?
- существуют ли абсолютно счастливые люди или всегда есть какая-то ерунда?
- какая длина волос лучше? мне сейчас короткие вообще не нравятся, но они уже
- пришел анализ хгч. есть беременность, или нет?
- две оборзевшие тетки вчера чуть не орали и выставили идиоткой, когда я им
- такая фигура привлекательная? что думаете про такую фигуру?
- у вас сильно прыгает грудь при беге? или без лифа не бегаете?
- как вам цвет волос? это длинные волосы?
- улыбки, гляделки, но и больше никаких шагов не делает! он просто
- какие чувства и мысли у вас возникают, когда видите такие фотографии?
- это фигура груша у меня?
- писал красиво, говорил, что влюблен. я знала, что он женат. пригласил на свой
- сколько у вас детей, какого они возраста и сколько денег уходит на каждого из
- как остановить седину? с 28 лет вылезли первые седые волосы. еще не такой
- зачем задают такие вопросы, если человек абсолютно здоров? может
- нормально ли ходить директору школы в джинсах, футболке и каких-то
- пауза в отношениях! не виделись, не общались, ничего не
- кому легче найти интим женщине или мужчине? на сз много вам предложений
- мама постоянно капает на мозги: куда же ты одна поедешь?! это же другая
- как показываете, что вам собеседник неприятен? если уйти не в ваших
- какой марки берете мыло для уборки? всегда брала 5л хозяйственное, а сейчас
- в каких банкоматах можно положить доллары на счет?
- оцените осенний образ! как вам?
- берете толстый роман на языке, который долго изучали и осознаете, что
- я 7 лет назад. изменилось только лицо?
- мне начали деньги за опоздание начисляться, а таксист не двигается. в
- не пасу его, но кипиш навела! не выходил на связь с пятницы, а потом объявился и
- какое сочетание цвета волос и глаз вам нравится больше всего?
- любите плавать в море? если бы жили возле моря, купались бы каждый день?
- после родов на одной ноге вылезли вены. очень боюсь тромбов. кто
- кто из них больше нравится?
- удалось ли вам закрыть потерю зуба с помощью движения зубов при брекетах?
- какой отбор на работу вы проходили? какая была конкуренция на место?
- кто там был? ездили на поезде или до питера и там электричкой? что посетить и
- людям ты нужен только здоровый и когда можешь что-то дать! когда проблемы - все
- идёт мне с чёлкой? не нашла свой цвет волос и причёску! подстригу челку - хочу
- я нефотогеничная, а фоткаться люблю! нормальная улыбка или лучше не
- как вам эта девушка? какое общее впечатление о ней? возраст, характер?
- мне 33, дочке 11. страх с кем-то съезжаться, дочка растет красивая. но дикая апатия,
- каждый день как день сурка! все только предают и нож в спину! только мама далеко
- после осмотров у гинеколога чувствуешь себя разделанной тушкой!
- мужчина пригласил на первом свидании постоять на улице. это жадность? он не
- парень не берет и не спрашивает мои соцсети! страничка у него открыта и там есть
- как вам фото? нормальный ли фон?
- как вам девушка, красивая? сколько лет по фото?
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 13 сентября, среда. 6:58
- привет всем вчера не особо натоптала, прошла 890 шагов, работы много,
- что-то осеня депресия начинается
- всем доброе утро! вот и серединка недели!отлично сегодня спала и хоть легла
- привет всем спала сегодня не очень хорошо, но с 2:30 до 5 утра проспала. а браслет
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:59,
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не смотря на то что
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера ближе к обеду
- погода у нас сегодня прям шепчет: сходи, аля, погуляй!, что я и сделаю вечером
- все дневники»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- все диеты»
- ты шопоголик или всегда делаешь рациональные покупки?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- вы добиваетесь поставленной цели или ваши планы никогда не осуществляются?»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
- ты заботишься о своем здоровье? часто посещаешь врачей?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |