не хочу я быть просто любовницей! не надо было» +9
кто недавно приобретал квартиру? во сколько» +11
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Сразу говорю - у кого нет избыточного веса, не садитесь на диету! Я худела на ней, когда появлялся животик (я жуткая сладкоежка). Худела на ней два раза, оба удачно! Фото после последнего похудения. Упражнений я никаких не делала. Сама диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого. Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм). День 2 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 4 Завтрак: кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра. Ужин: яблоки (можно употребить в два приема). День 5 Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. День 6 Завтрак: кофе. Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: зеленый чай. Обед: 200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты. Ужин: повторить любой из ужинов с 1-го до 6-го дня (кроме 3-го дня). День 8 Завтрак: кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 9 – то же, что и день 5. День 10 – то же, что и день 4. День 11 – то же, что и день 3. День 12 – то же, что и день 2. День 13 – то же, что и день 1. Мой вес до - до 65-68, после - 54-56 Изменился размер одежды с 46 до 44-42 размера. Мое фото до и после: 
автор: SunnyShine  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор большая молодец! Так и дальше держать! Я тоже всячески борюсь с лишним весом, попробую эту японскую диету.
-
Это японка.я тоже несколько раз сидела..........быстро вес уходит.но и возвращается тоже очень быстро!!!!!!!!
конкурсы: 
0
-
это не японская диета?
у меня на ней, как ни старайся, больше 4х кг не уходило никогда! с очень большого весаконкурсы:
0
-
Ага 2 недели.. там где с лишним весом - на фото весна или осень (не разглядеть), а там где -14 кг - зима..
конкурсы:
0
-
а вы сами придумали эту диету или где то прочитали? это за 2 недели столько много сбросили.. а самочувствие ваше как? здоровью не навредили?
конкурсы:
0
вход
- любила больше, но недооценил, а потом надоело и стала счастливой без него!
- одинокие участницы, что вы предпринимаете, чтобы найти мужчину? где и как
- хожу на массаж. и началось: полежите в обертывании, давайте
- вы любите давить прыщи? не себе, а на ком-то?
- у моих знакомых доход 80 тысяч, ипотека 38. сколько процентов от дохода
- на день рождение, что в коллектив приносите? посоветуйте что-то может
- на фитнесе три девчонки ржут всю тренировку! отвлекает и раздражает.
- как вам эти фотки. не слишком мрачные?
- кто работает на пятидневке, вы устаете? успеваете жить? или
- неприятный родственник без приглашения заявился в гости, прихватив всё своё
- женщину в 30-градусный мороз толпа вышвырнула из автобуса!
- у вас бывало, что всё рухнуло в один момент и жизнь пошла наперекосяк? это
- бесит эта актриса! говорит о бывшем что он изменщик, предатель, а сама
- стал ворошить прошлое, припоминать с кем я переспала, когда мы были не
- уехал перед новым годом в отпуск без меня, мне обидно: не знаю как смогу с ним общаться
- покажите свое свадебное платье или то платье, которое вам нравится!
- мужчина коллега в моем присутствии или когда видит меня, сразу
- как вам такое платье? вроде не длинное и не короткое, и в обтяг не очень.
- нужно ли делать грудь? ещё не рожала.
- виделись только для интима, но больше не хочу и не хочу ничего объяснять, а
- виделись пока несколько раз! говорит, что никогда не бросит и готов на многое! я
- искренне удивляют люди, которые работают 24 часа в сутки, уделяя мало
- сперва пыталась развести меня на дорогостоящие процедуры,
- не складывается личная жизнь! смотрят либо мужчины за 40, либо совсем юнцы!
- постоянно сидит в телефоне, это его всё, он так отдыхает! бесится если
- судьба свела не просто так - от меня пахло холодцом! любовник говорит, у
- кто переболел ковидом, как у вас начиналось? пропадало обоняние?
- не зовут на свидания. коллега сказал, толку, что ты красивая, если никому
- у подруги днюха нарисовалась! девушки-водолейки, какие у вас
- переполнилась память в телефоне. хотела скинуть информацию на
- спереди флакона было написано: не содержит сульфат. всё время
- в компании полно свободных мужчин, но никто так и не заговорил со мной! я совсем
- мужчины каких знаков зодиака или стихий к вам тянутся? а вы какую
- какую температуру вам легче переносить - 37.2 или выше 38? говорят, что
- боюсь, заказчики мозг вынесут! хочу понять потолок заработка. мне
- какие женщины для вас глупые? кто прощает измены? или кто помешан на своей
- решила уволиться не в конце учебного года, а в середине. не могу никак
- посоветуйте качественную марку обуви, сапог для мужчин
- где ночует ваш телефон? считаете ли вредным держать его всю ночь возле
- где познакомиться с хорошим мужчиной? клеятся почему-то совсем
- задумалась о покупке фена. чем дорогой отличается от
- я нравлюсь моему начальнику! боюсь потерять работу, если начну
- как знания английского или другого языка помогли вам в жизни? понятно, что
- у кого были эгоистичные родители, вы часто сталкиваетесь в жизни
- как понять, что ты разлюбила человека?
- как отмечаете рождество, если отмечаете?
- какие редкие фрукты вам понравились или не понравились, не учитывая
- не могу простить! любые воспоминания о нем причиняют боль. привёз
- очень худые, кривые, некрасивые ноги. стараюсь перебарывать себя и
- жутко не нравится актриса! что ж ее везде так пихают?! неужели так льстят отцу?!
- до какого возраста детям интересны скричеры?
- освежила новую прическу. оцените
- у вас всегда идеальный порядок в шкафах?
- вы когда-нибудь едите доширак, роллтон и прочие быстрорастворимые
- какой мужской парфюм вам нравится? из представленных какой бы выбрали?
- как в возрасте 30-40 выглядеть моложе? это генетика, типаж, или работа над
- сразу объяснила, что не буду с ним совместно жить, я против этого тест драйва! я
- ходить только с голыми ногами! капроновые колготки выбросить и
- не переношу его и близость с ним ужас! но он на все ради меня готов! очень плохо
- когда делать тест на беременность? когда встал или же всегда утром? что если утром
- остаться в москве с мужем и малышом или уехать в маленький город, где родители мои
- писал каждый день, но мне реально было некогда ответить и жаловаться не
- бабка охранница постоянно цепляется, у меня от неё уже панические
- мне одна приятельница советует написать письмо в мэрию по поводу
- у вас бывает ощущение, что у всех насыщенная жизнь, все развиваются,
- подскажите рецепт теста для пиццы, по которому готовят в
- вас близкие, друзья поздравили с новым годом? считаете важным
- у меня киста, можно ли кататься на санках с горки? парень
- у всех эти сторис! я такое могу маме послать, но зачем для всех фото еды, какие-то
- моё материальное положение критическое, стоит ли подавать на
- после этого обнаружила немного крови на трусах. такое впервые. точно не
- годами не бывают у гинеколога! или вот прям все-все раз в год посещают
- мне дороги воспоминания об этих людях - пусть мы и не общаемся уже, но
- поздравил с новым годом. извини, что так поздно, пока всех вспомнишь! спали
- кто-то захочет поделиться неудачными фото своих любимцев? мое
- хочется на время поменяться телами с какой-то девушкой, узнать их жизнь, как
- уснула в 3 утра, просыпаюсь в 6! на работе не усидишь, когда сон 3 часа всего! вот
- до какого возраста можно позволить себе ходить в ночной клуб? во сколько лет на
- почему мужчины осуждают тех женщин, что не торопятся с замужеством?
- на каком уровне у меня вообще волосы? цвет где-то на 8 уровне, русый. нужен холодный
- все темы» новые темы»
- я решила пойти на радикальные меры! меня не могут сломить всякими вкусностями!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- за этот год я похудела на 13 см! за 2 недели отпуска выпала из своих брюк!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- эфективне ставить темповые цели
- принцип качалки: нет боли нет роста.
- завтра ничего готовить не буду
- 08.01.2021 вечер
- режим сдвинулся примерно на часа полтора
- месяц дома побудет и снова на три месяца в рейс
- с понедельника на разгрузочку
- от голубцов я никогда не откажусь
- мой вес скоро пойдет вниз.я сейчас просто то пирог сьем,то конфетки. когда
- как долго сегодня длился день. а все потому,что рано встали. купили
- все дневники»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!
- все диеты»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- вы невосприимчивы к чужому настроению? полностью заняты собой?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |