друг не смог помочь мне на 62 евро, когда нужны» +51
пустышка! какие это девушки? знаете таких лично? а» +6
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Сразу говорю - у кого нет избыточного веса, не садитесь на диету! Я худела на ней, когда появлялся животик (я жуткая сладкоежка). Худела на ней два раза, оба удачно! Фото после последнего похудения. Упражнений я никаких не делала. Сама диета День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных яйца, салат из слегка отваренной или тушеной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, лучше всего свежевыжатого. Ужин: рыба жареная или вареная (200-250 грамм). День 2 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: рыба, салат из капусты с другими овощами (по желанию: огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры), заправленный растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: кофе, сухарик. Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. День 4 Завтрак: кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных или сырых моркови, 15 грамм твердого сыра. Ужин: яблоки (можно употребить в два приема). День 5 Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. День 6 Завтрак: кофе. Обед: половинка вареной курицы без кожицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: зеленый чай. Обед: 200 грамм вареной говядины или курицы, несладкие фрукты. Ужин: повторить любой из ужинов с 1-го до 6-го дня (кроме 3-го дня). День 8 Завтрак: кофе. Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом. День 9 – то же, что и день 5. День 10 – то же, что и день 4. День 11 – то же, что и день 3. День 12 – то же, что и день 2. День 13 – то же, что и день 1. Мой вес до - до 65-68, после - 54-56 Изменился размер одежды с 46 до 44-42 размера. Мое фото до и после: 
автор: SunnyShine  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор большая молодец! Так и дальше держать! Я тоже всячески борюсь с лишним весом, попробую эту японскую диету.
-
Это японка.я тоже несколько раз сидела..........быстро вес уходит.но и возвращается тоже очень быстро!!!!!!!!
конкурсы: 
0
-
это не японская диета?
у меня на ней, как ни старайся, больше 4х кг не уходило никогда! с очень большого весаконкурсы:
0
-
Ага 2 недели.. там где с лишним весом - на фото весна или осень (не разглядеть), а там где -14 кг - зима..
конкурсы:
0
-
а вы сами придумали эту диету или где то прочитали? это за 2 недели столько много сбросили.. а самочувствие ваше как? здоровью не навредили?
конкурсы:
0
вход
- куртка понравилась, но на рукаве там где швы, видны нити. боюсь, когда в первый
- представьте, что вам 33-34 или 43-44 года. какой крем для лица вы бы купили?
- фотография, конечно, очень шакалистая, но как вам оно? просто люблю ночное небо.
- маникюрный кабинет 5 квадратов метров - очень мало или норм?
- признаки орви, при этом боли в груди. а врач отказал в тесте на ковид! как мне
- хочу выучить дома выучить английский с нуля! у кого-то был такой опыт?
- как ответить, когда говорят, что рады видеть, слышать?
- если бы ваша дочь или сын заселялись в общежитие в другом городе, вы бы
- у всех женщин есть целлюлит! просто он разной стадии. мышечные волокна
- почему-то после москвы даже не на кого положить глаз! неужели все красивые
- как вам плащ?
- допустимо ли ходить маме перед взрослым сыном дома в нижнем белье?
- если бы у вас было некрасивое тело, стали бы заниматься интимом? для вас
- а со скольки лет надо краситься? а до скольки лет надо красится?
- звонили из банка и спрашивали о незнакомой женщине! откуда незнакомый
- зачем мужчины начинают играть в плохого хорошего
- каких людей вы считаете ограниченными?
- до скольки лет прожила ваша кошка/кот?
- просто и цинично использовал. узнала, что женился и родил ребенка и
- если обильные выделаения, как вода, это овуляция?
- у меня истерика, после салона обломались волосы на 10 см от корней,
- как мне поступить? переехать к нему или настоять, чтобы нам жить на моей территории,
- если стиральная машинка автомат, то всё равно что персил, что тайд, что ариэль?
- вы когда-нибудь стеснялись своего жилья или ремонта перед гостями,
- унизительно ли для девушки сделать первый шаг после серьёзной ссоры? знаю, что
- пьёт много, жилья и машины нет. сказал, что я ничто. я влюбилась, он - нет. его
- меняется ли там после родов? я боюсь, что все вывернется, растянется.
- у кого хронический пилонефрит, как справляетесь? есть ли последствия от
- не поверила что у таких красивых парней не может быть девушек! всё звал
- оцените, как вам? сама написала
- у меня дети и мне обязаны все уступать! руководство меня поддержало! 2 дня
- были ли у вас отношения с мужчиной-раком? какие они в любви? их самые лучшие и
- должны ли родители иметь номера телефонов друзей своих детей?
- духи за 5 тысяч. это дорого?
- смотри какая стрёмная баба, а вот та вообще! сначала пропускала мимо
- вздрогнула от хлопнувшей двери, мой кавалер это заметил: ты чего? тебе надо
- очень хочу стать медсестрой! к тому же моя мама медик. хочу в следующем году
- бывшая моего мужчины донимает меня в соцсетях! пишет
- кто пишет отзывы, вам часто их заворачивают? мой отзыв опять
- пояс верности для мужчины, для чего он нужен и как это работает?
- как избавиться от второго подбородка? задумываюсь убрать с
- что это за плетение?
- слух ходит по всей стране! с 20 сентября все снова будет закрыто! подруга
- кто как лечит больное горло? уже вторую неделю болит горло с левой стороны,
- не смывает за собой в туалете! а когда делаю замечание что мне неприятно,
- подошла красивая утка, крякнула и подмигнула мне. сразу вспомнила
- на утро после интима нашла у него женский волос! не хотелось казаться
- случайная встреча с первой любовью спустя 13 лет! у обоих семьи и дети, но эти
- есть ли девушки, которые работают вахтовым методом на севере? как вам?
- какой рост у вас и вашего мужа? вас всегда устраивал рост вашей второй
- пугало в метро! бежит нечто. водитель тут ещё ребёнок! когда зашло и сняло
- какие выбрать санки-коляску?
- ношу в основном платья: короткие и длина миди. какие больше подойдут?
- когда пила активные таблетки, пошла черная мазня. месячные даже не
- у кого-то есть опыт сдачи квартиры в аренду? боюсь, что риэлтор будет
- на встрече вёл себе странно, говорил пошлости, а потом писал что всё было
- тяжело перенёс прививку, болел и, как сказал ветеринар, могут быть
- пишет пару раз в месяц и зовет поужинать. между встречами не пишет, не звонит.
- в москве дефицит мужчин? через неделю после знакомства стала жить с приезжим
- вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще
- вам трудно жить?
- ну, вот и лето закончилось. кому грустно из-за этого?
- что для вас токсичные отношения? что с этим делать и как пережить?
- отправила мужа за берёзовым соком! а где я тебе его куплю?! и не пошел в
- около года живу с другим, но к нему у меня симпатия, а безумная любовь до сих пор
- близнецы vs скорпион - кто хуже, кто лучше из них? был ли у вас опыт отношений или
- велика ли вероятность заразиться от случайного мужика?
- понравился душка и лапочка официант. просто цыплёнок. но не могу же я
- та же цена? пишет другую цену. наверное, с математикой человек не
- ваш мужчина делает эпиляцию?
- преподаватель среди пары показал на меня ладошкой и сказал при всех что
- людей со странностями больше среди женщин или среди мужчин?
- мне 19 лет. посоветуйте хорошие витамины для девушек.
- вам бы было интересно читать блог русскоязычной эмигрантки в германии?
- постоянно голодный, вопит как резанный! всякую дрянь с пола жрет. нашел под
- меня одну задолбали теле и радио ковидствующие вместе со своей
- очень боюсь, что никогда не стану взрослее и не смогу стать приспособленной ко
- очень тяжелый год для многих. пришлось пережить операцию. а какие испытания
- встречи для интима, а его-то он не хочет, но встретиться зовет, погулять, время
- ответ знакомого на просьбу выслать мне фотки с его телефона. как ответить?
- все темы» новые темы»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем приветики! хорошо, что сегодня четверг, потому что завтра уже
- хочу уже поставить новую плиту, там конфорки газовые, а духовка
- отвес минус 10 гр. и это при кд. настроение - не хочу работать, хочу
- - дорогой, ну, скажи же мне, что я толстая и уродливая!- да елки-палки, ешь уже
- не ищи грибы, а ищи лес, где они водятся. там грибы сами найдутся. михаил
- вчера был день отдыха
- день государственого флага и герба крыма
- день незапланированых безумств
- всемирный день моря
- день системного аналитика
- все дневники»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- все диеты»
- ты мечтаешь о состоятельном мужчине или все твои мысли о безумной страсти?»
- твоя интуиция тебя бережет или главное - логика?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- вы контролируете жизненную ситуацию? лидерские способности притягивают к вам людей?»
- вы мечтаете о красивом романе или способны увлекаться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |