КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 40 КГ! Я НЕ ДАЛА ПОБЛАЖЕК ЖИРУ! ХУДЕЮ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 40 кг!


Что мне помогло:



- правильное питание


- спорт.



Ем 5-6 раз в день, 1800 ккал. Бжу 30-40-30.


Тренировки 3-4 раза в неделю.


Примерный рацион (дополнение редакции):


- завтрак: вареное яйцо, сыр, апельсин, чай


- обед: салат из помидоров, ржаной хлебец, кусочек курицы


- ужин: творог, стакан молока, яблоко


Моя мотивация в похудении:


Начала худеть для того, чтобы родить здорового ребенка (раньше писала на тему про то, что не могу забеременеть). Были проблемы со здоровьем, поликистоз яичников, детская матка, предсахардиабет.


А сейчас благодаря смене образа жизни похудела на 40 кг.


Мой максимальный вес 136 кг, сейчас 96! Радостный день, я уже вешу 2 цифры! И наконец -40!


На фотках разница в весе 30-40 кг, так как я никогда не фоткалась раньше, стеснялась!

автор: оbxcs745261537, 20.04.15 06:08
комментарии: +41, просмотры: +62178
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке! » 25
не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный » 29
какая ваша любимая книга? » 36
только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не обзывательство, но в 90-х кричали из машин: » 29
хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему » 28
когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимаете их? » 24
как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла » 4
5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время » 25
что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо » 30
улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это? » 16
перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс. » 39
надо, чтобы в душе было холодно. сердце сковать в замок, иначе как удержишь крик свой... про что эти » 6
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 74
тема содержит фото вам нравится юлия пересильд? считаете ее красивой? » 53
пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается » 11
вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки. » 27
какой у вас объем бедра? рост не выше 175. » 10
тема содержит фото красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой? » 12
кто принимал, как вам витамины? хорошие? » 7
тема содержит фото эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура? » 41
а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы » 32
тема содержит фото леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент? » 31
муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над собой: все равно мужчины меня » 46
как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние » 26
тема содержит фото хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту! » 38
тема содержит фото кто-нибудь смотрел полноценный концерт этого исполнителя? нигде не нашла. » 2
тема содержит фото впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь » 25
тема содержит фото кто из них самый красивый и привлекательный? » 32
надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала! » 19
отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она » 56
на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново » 21
я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он » 4
рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств. » 28
отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем! » 34
у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком » 58
с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. » 11
вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые » 47
как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а » 23
не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь » 59
пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить » 10
брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это? » 26
делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам? » 12
что у вас сегодня на обед? » 58
самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? » 104
можно ли надолго сохранить лицо молодым? с какого возраста вы начали замечать, что ваше лицо повзрослело? » 22
есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть? » 191
если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или » 33
отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательной женщиной? » 52
можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться? » 40
куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли » 12
почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей » 17
тема содержит фото кому красный идет больше? » 67
парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её » 33
назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с » 72
тема содержит фото не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор. » 37
могут ли появляться морщины после похудения? » 13
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 101
часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими » 26
вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем » 40
отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует » 24
как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли. » 39
тема содержит фото цветочное настроение! » 13
у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно » 68
люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там » 24
из-за внешности меня не берут на работу! работала уборщицей, завтра пойду на стажировку в ларек, где » 174
готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого » 17
знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось? » 11
как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь » 59
тема содержит фото сколько лет? » 26
парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как » 9
при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку! » 100
почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа. » 102
тема содержит фото в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект. » 24
тема содержит фото сколько кг, толстая ли? рост 162 » 89
инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он » 3
во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь? » 13
для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш » 117
у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть? » 27
какая фамилия лучше? » 8
тема содержит фото видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар в самое сердце! » 53
почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё! » 156
свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно! ребёнок не хочет гречневую кашу, я и сама » 11
тема содержит фото как вам актер на внешность? красивый? » 33
у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, » 28
тема содержит фото к каким девушкам вы испытываете зависть? » 68
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » 11
из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся? » 6
тема содержит фото какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо » 38
сможете написать по 20 авторов русских и зарубежных 19 века? кто на ум приходит? кого любите читать? » 47
сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все » 42
скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама » 63
у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров? » 7
слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил » 6
на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать » 27
зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он классный, ещё и моложе » 99
мужчина хочет помочь и спрашивает: какая банковская информация? стоит ли ему продублировать, если у » 7
тема содержит фото как вам такая фигура? » 30
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 53
жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, » 73
тема содержит фото сначала сказали, что график свободный, потом, что 5/2. я обратилась в прокуратуру, но я думаю, не вернут » 46

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2629 -7 вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» +2
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +4544 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» +16
+18



freyaa сейчас на сайте 15.03.2024» +1
+1

Mirlona +196 -6 14.03.2024» +4
+1

РезультатЕже +898 -1 “что ты натворил?“» +1
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +4544 +1 привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься,» +39
+22



Д@ШуткА +2521 -7 удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей» +1



Эйва Шекер +2778 -7 утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» +4
+8




Совушка ДВ +4022 -4 12.03.2023 дневник № 4» +65
+18



Д@ШуткА +2521 -7 сегодняшний день радости и любви для многих может стать днём счастья.» +1
+2



Шмидт +3235 -4 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



Д@ШуткА +2521 -7 шестой день луного цикла» +1



Тили +565 +1 15 марта, пятница. (6:59)» +14
+9


Шмидт +3235 -4 пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» +32
+15



Классика +4105 +2 хочется мне кисломолочного чего-то» +14
+18



KissЮлик +3557 +2 всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» +9
+13



Шмидт +3235 -4 с возрастом уменьшается уровень дофамина» +7
+14



Эйва Шекер +2778 -7 у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» +3
+7



Эйва Шекер +2778 -7 открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» +2
+7



Эйва Шекер +2778 -7 всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +4544 +1 привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу» +36
+14



liliya26 +1028 -6 всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» +10
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4544 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с» +26
+26



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 5» +34
+16



KissЮлик +3557 +2 вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» +5
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4544 +1 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



Миссис Дарси +2470 -7 мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» +1
+2



Классика +4105 +2 за эти дни у меня очень мало шагов получается» +4
+14



anomalia7 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» +2
+3

ЯРыба@ +1246 -6 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +21
+17



Классика +4105 +2 вроде как завершающий этап идёт» +4
+14



Д@ШуткА +2521 -7 у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» +5
+8



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 3» +13
+10



Совушка ДВ +4022 -4 06.03.2024дневник номер 1» +94
+23



ЯРыба@ +1246 -6 доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +3 № 5 праздники на сегодняшний день вот такие: масленица 3 день день хорошего» +44
+28



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 2» +15
+13



OLIVOCHKA))) +1639 -6 всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин» +9
+7



ЯРыба@ +1246 -6 привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» +15
+15



Шмидт +3235 -4 а мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тон! там будет выступать група» +18
+16



Шмидт +3235 -4 удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли.» +16
+17



Ш@хиризада +224 -6 добрый день и хорошего настроения» +5
+4

KissЮлик +3557 +2 всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» +7
+13



KissЮлик +3557 +2 погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» +6
+14



Эйва Шекер +2778 -7 сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» +1
+2



Mirlona +196 -6 15.03.2024» +3
новая_я_) +1237 вот и пролетели два месяца аскезы» +9
+12


Шмидт +3235 -4 чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремоным» +2
+3



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 4» +17
+11



Классика +4105 +2 на улице уже надо на байдарках передвигаться)» +5
+19



13th Month ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» +2
+3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»