| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
вход
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой.
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?
- как вам такие кролики?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- какие требования у вас к мужчинам?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, короткий
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- познакомилась на алтае с парнем! хочет, чтобы я приехала и жила у него! ему 21
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут себя из-за
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! а как же я?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей это зачем?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- все темы» новые темы»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|