это самое крутое фото на гале, а, может, и во всем» +75
не превратится ли визуально в старую за пару» +1
вход
худеем вместе
|
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
вход
- волосы должны гармонировать с бровями? или за контраст?
- обидно, говорит поеду накупаюсь там, а со мной даже на речку времени нет! не
- как вернуть свой естественный цвет волос или хотя бы холодный русый?
- мамочка, ну послушай меня. орет, откладывает телефон, а рука дрожит.
- у меня большой прибор? не хочется хвалить! я же его не спрашиваю, большие ли у меня
- сердце болит. делает глупость вселенского масштаба, а ничего
- внимания не обратила и соврала. теперь игнорирует все мои
- у меня только мини-рюкзак и черная сумка-мешок. сколько у вас сумок? каких они
- слишком рано сдалась, но я не девочка. пропал после третьего свидания.
- через сколько предложил вам эксперименты и разнообразие? и почему
- вот у нас все было замечательно, пока не узнала, что он гулял! скандал и
- планирую переезд в город дракоши. чувствую я себя хорошо. можно ли мне с
- был косяк: ссора, негатив. спустя время все может начаться заново или опять
- на природе, ночью на пляже, в поезде, подъезде и в других необычных местах.
- родная бабка и ее дочь, обе на пенсии, больше 20 лет никак не угомонятся! вредят
- а как вы предохраняетесь с партнёром половым?
- колю диклофенак и пью таблетки! мне через неделю на море, переживаю!
- как понять любишь себя или нет?
- у парня слишком большой! по-началу было прикольно! может привыкну?
- как вам это фото?
- глаза опухшие безумно, мешки жуткие. если пойду, буду в регистратуре
- даже не заметила, что месячные начались. переживаю, что заставят
- нужно ли платить риэлтору? все берут проценты! короче, вообще
- прием по полюсу! но я хочу немного и заплатить! теряюсь!
- дважды в одну реку! обещал исправиться, но пока как-то незаметно. разошлись
- меня вырвало, вторую пить не стала. тянет живот и болит яичник, и
- не сказал, что женат и кольцо снимал. после того, как полезла поцеловать,
- мне 27, но часто дают 37. и говорят, что у меня блеклое лицо.
- ничтожество и тряпка! тебя матом, а ты ей еду! давай тогда приеду, замутим!
- фотографии на флешке повредились! как можно восстановить?
- взяла мой телефон, что-то там сделала и я там себя увидел! переспросила как
- до кд далеко. просыпаюсь с очень отекшим лицом. прибавила кг.
- вроде все делаем так, но тело вообще не хочет! может возраст у меня такой, что я
- я была для них солнышком, зайкой! год держали меня из жалости. о, как!
- как вам фото? что нравится, что нет?
- брызгнули - аромат мёда какого-то. мама сказала, что та вода лучше.
- на семью из трех человек вот это убожество предлагают за 90 тысяч! я просто в
- почему это приложение стало таким популярным? неужели людям приятно
- кто сейчас копит деньги на дорогую покупку? что в планах приобрести? на
- первая - душевней, вторая - чокнутая алкоголичка. регина
- бедная, если нет машины, а своя однушка тока в подмосковье?
- я люблю его очень! неужели он нашел другую? зовет на встречи без интима!
- пустая трата денег и времени или стоит идти в магистратуру? работаю
- я красивая поправилась попа есть все типо круто! а мужики говорят
- хочу съездить куда нибудь! может кто то был там? есть где погулять? места красивые?
- моль без феромонов на фоне подруги, а у нее толпы! не бедный и со связями мчался
- на работе дружите ли с коллегами-женщинами? а мужчинами? как
- маринуете шампиньоны для жарки на мангале? поделитесь
- зло не пройдет дальше меня. если вас обидели и разозлили, сможете не
- задержка из-за перестройки после приема ок? или все таки возможна
- такие губы вы бы увеличили? изменили бы их форму?
- на сколько лет выгляжу? и как вообще внешность?
- бузова и тарасов! хочу посмотреть их историю любви!
- пару раз переспала. сделал фото спящей и отправил ему. расстроился и не
- признался, что любит играть на два фронта! это настолько противно, что вряд ли в
- в спортзал ходить некогда, на лестницу выхожу в 4 утра. начинала с 10
- сильно устаю+вредное производство. увидела вакансию в медцентр
- болит живот, будто вот-вот месячные начнутся. задерживаю воздух, где-то на
- до вечера с ума сойду, написала тест и теперь боюсь, что одно задание
- помогите, у меня усы. при каждой ссоре с мужем он обзывает меня усатой
- борщ, винегрет, жаркое, спиртное, улыбка и интим. встречаю из командировки!
- работа с оооочень хорошими условиями! ездить капец как далеко!
- а что у вас с бюджетом? мы скидываемся по 26, остальное - отдельно.
- гремит, звенит как трансформаторная будка! после 11 хочется тишины и
- ты, что седая?! нет, блин, не седая, просто волосы другого цвета растут! бесит все.
- какой у вас рост и вес? какой вес считаете для себя идеальным?
- закрутила с женатым! уехал к семье! в воплях диких, тупо орала в трубку!
- всю жизнь сначала наносила клей на обойное полотно. в ролике сразу
- ну это такие мужние жены, все в семье в детях, хобби и интересов нет! я поняла,
- в 30 лет останусь без зубов! нервов нет уже в 7 зубах. крошатся, может отвалиться
- сколько нужно весить при таком росте? чтоб быть стройной хрупкой? прям легкой?
- из-за чего человек постоянно может чесать нос? я думаю, что это нервное! а что
- отец гуляет от вашей родной матери! ему лет 45, матери тоже примерно
- оцените, выложить или нет? парням понравится?
- сердце стало бешено колотиться, ноги превращаются в вату,
- все одинаково пахнут химией? нужен запах послабее, потому что не
- замуж за парня у которого нет собственного жилья? я не верю в рай в шалаше!
- взяли назад старого сотрудника, а мне дали расчет! возможно в октябре
- он просто отключает телефон когда я пишу? как это понять вообще? так
- есть там тональники без силикона или другие маскирующие средства?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я решила есть то, что люблю! как я за неделю сбросила 5 кг!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- кому срочно надо сбросить вес! моя диета!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- на моей диете вы легко потеряете 5 кг! долой жирок!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- степ-аэробика. потеряные калори
- бег - альтернатива ходьбе.
- быстрая ходьба - является лучшим видом аэробной нагрузки
- вот вроде все написала о чем думала пока дневнички делала пойду
- кд и привес.
- вот уже сегодня вечером ничего в доме не будет мне напоминать о том, что у
- вчера ездили на дивостров
- ура, сегодня пятница!
- музыка может всё. нет такой волны, на которую музыка не настроит деньги,
- собрала все вещи баксика своего и сегодня отнесу девочке
- все дневники»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!
- все диеты»
- вы легко сходитесь с людьми или многие считают вас скучным человеком?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ваш карьерный потенциал высок? вы знаете, как добиться успеха?»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |