| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
вход
- между ними есть сходство?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- кого только не увидишь на дороге! каким одним словом
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- какое фото лучше? первое или второе?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- химия между людьми всегда взаимная?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- смогли бы работать в школе?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- чем питались сегодня?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- какая фотка лучше вышла?
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- все темы» новые темы»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|