я девственница. берегла дуpочка себя и кобелей» +23
призналась в чувствах, а он сказал что никого» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- она что-то делала с лицом? как вы думаете?
- в школе до сих пор носят белый верх и черный низ? какую одежду носят в школе ваши
- годы идут, а я одна. люди женятся, детей рожают. в моём возрасте все
- если у пары нет интима по 2-3 недели, это норма? учитывая, что вместе они уже ну
- очень болит живот, крутит, с горшка не встаю. ощущение, что объём в этот день равен
- не могу уехать от родителей! звоню маме каждый час, плачу. все люди как люди, а
- кто вообще не ходит в зал и при этом выглядит хорошо, имея размер до 48?
- черная полоса: развод с мужем, крушение всех планов, подруга
- ваш телефон стоит больше, чем вы зарабатываете в месяц? сейчас многие
- какие подводные камни при сдаче квартиры? не могут съёмщики поменять
- уже в третий раз пишет, что занят в пятницу! пишет ещё, чтобы я писала как мне надо,
- вообще не могу без телефона, со смартфоном днюю и ночую, у меня без него
- что для вас означает пустая болтовня, пустые разговоры? у вас с кем-нибудь
- кто покупал зубные пасты с ксилитом? есть ли смысл?
- профессия повара востребована? на неё можно роскошно жить,
- дочери 12 лет. заходит во взрослые группы, где много матерятся. даже если я
- ты в эту квартиру больше никогда не зайдёшь! закрывает дверь и не даёт войт, а
- есть ли у меня косоглазие? когда смотрю в сторону, по моему, глаз косит. вы что
- вы встречали очень порядочных молодых людей, которые не спешат с
- родители плохо приняли, за спиной грязь лилась: вы долго не проживёте!
- постоянно подшучивает: что он к тебе клеится? вечно около тебя
- на меня наорала девка, что я душу щенка! продолжала идти за мной и кричать. уже
- есть такие люди, которые не могут бросить девушку из-за собаки? у вас есть такие
- это же не клеш? модель называется прямые. так почему все считают, что это клеш?!
- все поудалял: ок, не буду отвлекать! и меня или удалил, или заблокировал! что за
- как вы относитесь к камерам для собак? купили бы, чтобы знать, что она делает в
- у матери есть мои паспортные данные! оформляла на меня банковскую карту без
- кто красивее?
- написали, что нет талии, ног и попы! реально ничего этого нет? прям всё так
- ваша дочь беременна. спросите, кто отец? пойдёте к семье отца ребёнка? что
- какая-то апатия напала на меня. как заставить себя работать? вот
- чего вы добились к 25 годам: закончили учебу, сделали карьеру, удачно
- как-то вырвало посреди зала ожидания аэропорта! самое обидное, что когда
- с июля общаемся и сегодня будет встреча. такой стресс, понимаю, что лучше бы
- сколько часов в день вы спите?
- я такой козлина, я такой и есть и я не поменяюсь! что значит если мужчина так
- я очень боюсь свою маму! я заразилась ковид, а она орала: зачем тесты сдавала и
- в деканате дали шанс, но я в депрессии, из-за того, что бросил любимый! думаю
- наступила ночью на детскую игрушку, упала. ступня болит. появился
- показываешь картинку как надо, а мастер толком не слушает и
- ужасно работаю! боюсь, мне подруга скоро помашет рукой, но я не хочу! когда
- эту фигуру можно назвать идеальной? талия тонкая?
- если я применяла крем, антибиотики, нужно ли применять
- я тебе не изменяю, это много значит! я что радоваться должна после таких слов?!
- можно ли перевестись с очного обучения на заочное сейчас? или только через
- выпила чая, слопала бутерброд и кусок пастилы - и привет изжога! есть
- мужчина редко хочет близости! женщина не поправилась, следит за собой,
- алкашей никакие болезни не берут, никакая зараза и вирусы,
- кто вышел замуж за мужчину, у которого есть бывшая жена и ребёнок? как
- фамилия леурдо чья? еврейская, русская, немецкая?
- призналась в чувствах, а он сказал что никого никогда не любил и не любит!
- постоянно сижу на шее у родителей и не работаю! не могу работать с 9 до 18!
- неприятно одно и тоже про интим, я не могу им заниматься, мне нужны
- как вы ведёте себя с мастерами в сфере услуг? была вежлива, но понимаю что
- что здесь лучше поменять? что бы вы изменили во внешности?
- самокат для двухлетки! какой у вас?
- ты называешь своего пса максик или гномик? как бы вы ответили?
- дали бы вы свою яйцеклетку знакомым для эко? думали бы, что в другой семье
- ламинирование ресничек или наращивание? что предложите?
- внизу живота прощупывается большая твердая шишка, размером с
- жили, как кошка с собакой. в итоге она его выгнала и он остался со мной. а теперь
- многие говорят, что у меня красивые глаза, а я не понимаю, что в них
- муж никак не отреагировал на ее флирт, но осадочек остался, как ни крути! сейчас
- стали бы сообщать соседям, с которыми у вас хорошие отношения, что
- у многих звезд помногу детей от разных мужчин! им лишь бы наплодить, а на мужей
- флирт и переписки, виртуальный интим, поцелуи и объятия, реальный
- на сколько лет выглядят эти знаменитые девушки? кто самая красивая?
- у каждого человека только одна подходящая по-настоящему
- я о нем постоянно думала! и его повысили, женился. но потом он мне
- девушка, работающая на ресепшене в отеле, обменялась личной
- для вас это глубокий вырез? надели бы на работу джемпер с таким вырезом?
- как вы относитесь к марафонцам в инстаграм? у знакомой в декрете прям
- боюсь уходить в репетиторы, так как потом никуда не возьмут работать!
- кто не любит длинные вещи, но зимой приходится носить, так как холодно? а сейчас
- что делать с детьми, когда они начинают орать и что-то требовать? мама идёт на поводу
- выпить тянет его, организм просит 2-3 раза в неделю! какие травы из аптеки
- со второго месяца отказалась от интима, казался мне противным и
- выразительные глаза и красивые - это одно и тоже? или выразительные
- напугали меня конкретно! у меня 36 недель, сказали - вес 3,4 кг. всю
- коллега предложила переехать вместе в другой город. у меня есть к кому
- все темы» новые темы»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- моя диета действует! битва за талию!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я худею только ради мужчин!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- заболела грипом , все тело ломит,так что с дистанци я снова сошла
- не поправилась и ладно. отсутствие результата - тоже результат.
- вот и суботний вечерок подкрался
- всемирный день чистоты
- в этот день идут процесы омоложения организма.
- решив проблемы, вы получите свежие силы для обновления жизни.
- после 18:31 - тринадцатый день луного цикла:
- сегодня приехали на огород,а родственики говорят,что завтра пахать
- сегодня занимаюсь осеними заготовками-аджика, баклажаны
- позавтракала овсяной кашей, я с вечера изюм замочила,
- все дневники»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- все диеты»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
- ты слабохарактерный человек или отличаешься волевым характером?»
- вы живете в согласии с собой или недовольны судьбой?»
- вы - женщина весеннего, летнего, осеннего или зимнего цветотипа?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |