| ||||||
| ||||||
|
- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: ![]() ![]() после: ![]()
автор: _Lola_ |
начало
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- какая рыба ваша любимая?
- как вам фото? и вообще купальники?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- вы брюнетка или блондинка?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- какой мужчина вам больше нравится?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- у меня ведь большие глаза?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- похожа дочка на мужа в детстве?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|