| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
вход
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как я вам?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- я на внешность прям обычная?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- ещё несколько фото с поездки
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- как и чем поднимаете себе настроение?
- в какой стране вам понравилось?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- оцените волосы. какой это цвет?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- все темы» новые темы»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|